1樓：鬼迷心竅
清肺的食物，如胡蘿蔔、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜等。中醫一向講究藥食同源，很重視通過調節飲食提高。
人體的抗病能力，因此，通過養肺氣來達到提高免疫功能的食療效果是值得肯定的。不過，人們食用時應首先了解清楚食物的藥效，如食用白蘿蔔，以痰多、咳嗽者。
較為適宜；食用百合，以熬粥、煮水飲效果較佳；食用綠豆，適宜於內火旺盛的人；而荸薺能清熱生津，生吃、煮水均可。同時，由於人的個體素質差異較大，所以。
服用時要根據自身的情況對症選食，而且要注意同時忌食過於辣、鹹、膩等食物。
清肺梨：可生津止渴，清熱止咳等。
一種做法是把內部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。
二是帶皮切塊，放到碗裡再蒸，碗裡最好再放上冰糖，煮好後可拌入蜂蜜，趁熱吃效果最好。
三是連皮切成塊，和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯，有清肺熱、開胃作用。
四是將銀耳泡發後，和梨一起放到涼水中煮湯，根據口味不同可再放入枸杞、棗等。
另外，還可搗泥成梨糕，加冰糖後食用，也能清熱、**咳嗽。
2樓：慧瑩養生情報
肺不太好的，平時多煮2道粥，滋潤肺部，呼吸順暢氣不短！
3樓：美真養生
1.山藥，益氣養陰，有補脾肺 強腎的作用，是潤肺的好食品，做法方面，美真比較建議和小公尺一起熬成山藥小公尺粥，還可以起到補脾養胃的作用。
4樓：吳娜養生堂
隨著工業的發展和空氣的汙染，越來越多的人患上了肺病，還有就是生活中不注意飲食的健康，經常吃燒烤、油炸、水煮之類的東西，都會導致肺病的發生，很難**， 那麼今天就給大家介紹4款可以清肺的的食物。
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吃什麼對肺有好處 吃什麼對肺好
5樓：健康小馬甲
1、清肺的食物，比如胡蘿蔔、梨、木耳、豆漿、蜂蜜等都具有清肺的功能。而且還可以通過食療進行抗病**，比如食用白蘿蔔，可以止咳、祛痰，除了白蘿蔔以外，還有百合、綠豆、荸薺等，都有很好的清肺化痰的功效。
2、尤其是梨，有生津止渴、清熱止咳的功效，比較經典的一種做法就是把梨內部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜，進行煮食，具有非常好的止咳化痰的功效。
吃哪些食物對肺有好處
6樓：匿名使用者
中醫講究白色的食物潤肺。秋天風燥，潤肺的水果有：梨，百合，荸薺，連藕，銀耳。
銀耳蓮子羹：取一朵銀耳，蓮子10-15粒，溫水發1個少時，去蒂。讓後加冷水，開鍋後，小火煮2小時，即可。（中途最好用湯勺把銀耳多搗幾下，讓膠質燉出來。
銀耳超市有賣，但不要挑選顏色發白或純白的，可能被燻過的，好銀耳顏色是發淡黃色的。
7樓：匿名使用者
雪梨、銀耳、豆腐、柿子、枇杷、荸薺、冬瓜、絲瓜、薄荷、生藕、竹筍、西瓜等食物都有潤肺止咳的功效等等。多吃些有好處。
8樓：吳娜養生堂
隨著工業的發展和空氣的汙染，越來越多的人患上了肺病，還有就是生活中不注意飲食的健康，經常吃燒烤、油炸、水煮之類的東西，都會導致肺病的發生，很難**， 那麼今天就給大家介紹4款可以清肺的的食物。
吃啥對肺有好處？
9樓：匿名使用者
多吃些紅羅蔔 對肺覺對有好處。
吃哪些食物對肺好？
10樓：匿名使用者
在飲食調理上要以防燥護陰，滋陰潤肺為基本原則，多食芝麻、核桃、鮮藕、梨、蜂蜜、銀耳、綠豆等食物，以起到滋陰潤肺養血的作用，飲食宜清淡、爽口。蔥、姜、桂皮、八角、辣椒等辛辣香燥之品能助陽生炎，灼傷津液，不宜多食。肥肉、動物油、羊肉、狗肉、燻烤及油炸食品等熱性食物應忌食。
必要時可服補品，但應清補，不可大補。以下藥粥值得一試：
銀耳大公尺粥 銀耳5克，發泡後加入大公尺50～100克淘淨同煮。然後加蜂蜜適量，攪勻即可。
蓮藕大公尺粥 蓮藕10克洗淨切碎，大公尺50克左右同煮。煮成後可加蜂蜜。
大棗銀耳羹 銀耳泡發，加入大棗10枚，加入適量水煮一兩個小時，然後調入白糖或冰糖食用。
百合粥 取百合50克，粳公尺60克，先將百合與公尺分別淘洗乾淨，放入鍋內，加水，用小火煨煮。等百合與粳公尺熟爛時，加糖適量，即可食用。此粥對中老年人及病後身體虛弱而有心煩失眠、低熱易怒者尤為適宜。
另外在百合粥內加入銀耳，有較強的滋陰潤肺之用；加入綠豆，可加強清熱解毒之效。
11樓：苦蕎的小尾巴
回答對肺部有益的食物有菠菜，白菜，蓮藕。枇杷，山藥，梨，蘋果，無花果等，山藥是潤肺的食品之一。還要注意平時的生活要有規律，而且注意避免抽菸飲酒，養成良好的生活習慣。
12樓：紫晴聊養生
今天要給大家分享養養肺的食物。肺部的健康非常重要，肺部一旦受損，就很容易出現呼吸困難，咳嗽等等的問題，所以學會養肺是關鍵。
吃什麼食物對肺有好處?
13樓：網友
潤肺吃什麼食物好？這2種食物在一起吃，你的肺會「感謝」你。
14樓：第五彭儀理
白蘿蔔生吃潤肺，枇杷、梨這些都是潤肺的對肺有好處的。
15樓：悠一泉
豬血類的。。。譬如豬血湯粉啦什麼的。。。清肺用的。。。
吃什麼對肺好，吃什麼食物對肺有好處？
常吃蘋果可以減少患發肺癌的危險性。蘋果中所含的黃酮類化合物通過新陳代謝所產生的重要抗氧化物質，是減少肺癌發病率的主要原因。正常攝食含黃酮化合物最多的蘋果，洋蔥 果汁 蔬菜和果子醬的人，肺癌發病率降低20 研究人員發現，每週至少吃5個蘋果或是3個西紅柿可以顯著提高人體的肺功能。同時，經常吃香蕉的人也一...
肺不好吃什麼蔬菜可以養肺，吃什麼蔬菜養肺呢？
秋天給人的感覺是清肅乾爽，但容易出現肺部疾病，常見的有 感冒 咳嗽 哮喘等，若不小心醫治會讓症狀加重，中醫有一些秋季肺部的保健與養生方法，略述如下。作息養生到了秋天，應該 早臥以避風寒，早起以領略秋爽 使精神安定寧靜，才能不受秋天肅殺之氣的影響。心態方面要使 精神內守，不急不躁 這樣在秋天肅殺的氣象...
吃什麼補肺啊 秋天吃什麼補肺
滋燥潤肺 秋令保健養肺為先肺喜潤而惡燥，燥邪傷肺。秋天氣候乾燥，空氣濕度小，尤其是中秋過後，風大，人們常有 乾燥 口乾鼻燥 咽癢咳嗽 大便秘結等症。因此，中秋後氣候轉燥時，應注意室內保持一定濕度，避免劇烈運動使人大汗淋漓，耗津傷液。秋季飲食應 少辛增酸 防燥護陰 適當多吃些蜂蜜 核桃 乳品 百合 銀...