1樓：儒雅的去玩
高血壓**主要目標是讓血壓達標，減少高血壓患者心腦血管病發生率和死亡率。該病**措施為綜合性，具體有以下幾個方面：
1、調整生活方式：控制每天總熱卡攝入量、控制體重；減少鈉鹽攝入，補充鈣和鉀鹽，多攝入新鮮蔬菜和水果；增加運動，以散步、慢跑、打太極等中等活動量的有氧運動為主；減少精神的壓力，保持心理平衡，戒菸、限制飲酒，避免熬夜；
2、藥物**：高血壓需要根據不同**採用不同藥物，具體應該遵守小劑量開始、優先選擇長效製劑、聯合使用、用藥個體化四項原則。藥物可分為利尿劑，為高血壓常用藥物，代表藥物主要有呋塞公尺，也就是速尿，螺內酯、氫氯噻嗪等等；β受體阻滯劑，比較常見的代表藥物是倍他樂克、披索洛爾等；鈣離子通道拮抗劑，代表藥物是地平類，比如氨氯地平、硝苯地平，具有擴張血管、降血壓作用；血管緊張素轉換酶抑制劑，代表藥物有依那普利、卡托普利、貝那普利等等；血管緊張素ⅱ受體阻抗劑，代表藥物有纈沙坦、氯沙坦、厄貝沙坦等。
2樓：健康直達
高血壓**的根本目標是降低發生心腦腎及血管併發症和死亡的總危險。降壓**的獲益主要來自血壓降低本身。對普通高血壓患者，建議在改善生活方式的基礎上，在引起血壓增高的原因有很多：
遺傳因素、生活習慣因素、肥胖、糖尿病、甲狀腺疾病等。建議：1、完善血糖、血脂、甲狀腺以及腎臟等檢查，明確血壓增高原因，以便於針對性**。
高血壓什麼**方法最好
3樓：人間兵器
你好，高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素。正常人的血壓隨內外環境變化在一定範圍內波動。
**原則。控制血壓，維持**，改善症狀，防治併發症。
**方針。①改善生活行為。②血壓控制標準個體化。③多重心血管危險因素協同控制。
藥物**。①利尿劑。②β受體阻滯劑。③鈣通道阻滯劑。
④血管緊張素轉換酶抑制劑。⑤血管緊張素ⅱ受體阻滯劑。大多數無併發症或合併症患者可以單獨或者聯合使用噻嗪類利尿劑、β受體阻滯劑等。
**應從小劑量開始，逐步遞增劑量。2級高血壓患者在開始時就可以採用兩種降壓藥物聯合**。
手術**。針對原發病的**，如嗜鉻細胞瘤引起的高血壓，腫瘤切除後血壓可降至正常；腎血管性高血壓可通過介入**擴張腎動脈。
其他**。對原發病不能手術**或術後血壓仍高者，除採用其他針對**的**外，還應選用適當的降壓藥物進行降壓**。
預後情況。降壓**後儘管血壓控制在正常範圍，血壓公升高以外的多種危險因素依然對預後產生重要影響。
飲食調理。多吃綠色蔬菜和新鮮水果及含鈣高的食物，如芹菜、韭菜、西蘭花、梨、蘋果、奶製品、豆製品等，少吃含膽固醇高的食物，如動物內臟、肥肉、魚子、蛋黃、烏賊魚等，忌菸酒。
最後，祝你生活愉快，滿意採納。
現在什麼方法**高血壓最有效？ 10
4樓：吉星
**高血壓的關鍵是要疏通血管、消除血液迴圈障礙。只有血管暢通了、血液迴圈暢通了，才能從根本上**高血壓。
5樓：楓舞瀟水河
藥療不如食療，建議食用「阿啦儂家」的發芽玄公尺，**網上目前賣得最火的一種綠色有機食品，安全沒有汙染來自山鄉，自身富含多種營養物質能夠降血脂降血壓，調節人體的酸鹼平衡，維護人體健康，也是人每天必須的公尺糧。
**高血壓有什麼好的方法？ 10
6樓：西部漫行者
你好！你的問題不詳細，不知道年齡多大？血壓多高？這裡就大概說一下：
如果是年輕人而且低壓高。那你的主要問題就是晚上休息時間過晚或者睡眠質量不高，或者晚上休息時間根本沒有規律性，或者上班一坐就是到下班中間基本不起來。或者晚飯後電腦前或者電視前面一坐就是幾個小時。
如果年齡大的人高壓高，那說明動脈硬化問題嚴重。不論什麼情況，都需要注意活動鍛鍊。
這就是你生活的基本情況，如果想改變血壓，那就改變生活習慣。
我們要明白乙個道理，血壓公升高不是因為沒有吃藥，是因為習慣不好。控制血壓用藥只是揚湯止沸，改變自己才是釜底抽薪。
我不建議先用藥物，因為我們血壓高的原因不是沒有用藥，而是我們生活習慣和飲食習慣不適應身體系統，如果我們改變了自己，那血壓就會慢慢下來的。
所以，用藥是人們沒有辦法的辦法，是一種無奈的選擇，因為用藥方法簡單，所以用藥的人很多，因為他們不知道用藥是以損害身體為代價的。因為西藥***都很大。
我的部落格中有很多內容可以借鑑，搜尋西部漫行者可以找到。
如果頭痛、頭暈、頭脹問題，用點六味黃酮茶，一是沒有***，二是能降血壓，降血脂，三是預防朖動脈硬化、冠心病等，四是**不高，服用方便。
參考資料：
7樓：匿名使用者
別聽她們忽悠，高血壓病是終生疾病，無論是中醫還是西醫，目前還是不可能**的，不過完全可以放心，只要控制的好，帶病延年完全不比健康人壽命低。
**方法很多，但因人而異，需要到醫院做明確檢查和診斷，由有經驗的醫生，根據你的病情和綜合情況做具體的個性化的**方案，長期堅持，定期調整，會有確實效果。
比較而言，西藥控制效果確實、迅速、方便。可以根據你的經濟條件選擇藥品。關於治本治好之說，就不要信了 吧。祝你健康愉快。
8樓：匿名使用者
我了解到芹素茶可以降血壓，你也可以喝的。
精神上要放輕鬆 保持心情愉快 睡眠質量要保障 不要動怒， 不要發大的脾氣。
有幾個能降壓的蔬菜，我知道的我先跟你說一下，你就沒事總吃這幾種菜，對降血壓可管用了。
芹菜、木耳、洋蔥、海帶、紫菜、西紅柿這些都適合高血壓的人群。
9樓：寧玲有敏
高血壓是冠心病的罪魁禍首，必須早檢查早發現，早預防，早**。
1.成年人以及肥胖的兒童、青少年尤其是有高血壓家族史者，不管有無高血壓症狀，至少每年測量一次血壓。正常收縮壓不超過140公釐汞柱，舒張壓不超過90公釐汞柱。
2.查出高血壓的患者，應在醫生的指導下，找出自身的發病危險因素，如吸菸、嗜酒、高鹽高脂飲食、家族史、肥胖、體力活動少等。並針對其進行預防，如戒菸酒，控制體重等。
3.輕型高血壓，可先採取非藥物**，包括限制鈉鹽的攝入，體育活動或氣功**。
4.非藥物**無效的高血壓患者均需要服降壓藥，必須在醫生的指導下長期服用降壓藥。
首選服用方便價廉的有效降壓藥名高血壓患者應每月找專科醫生複查指導，把自己的感覺體會及想法告訴醫生，調整藥物劑量應在醫生的指導下進行，不可自作主張，要保持血壓穩定，切忌血壓下降就自行停藥，上公升又服藥，血壓波動更為不利。
總之，高血壓是可以控制的病，關鍵在本人重視，堅持**，既不可麻痺大意，也不要成為精神負擔。
10樓：房曄陳絲娜
高血壓、高血脂：芹菜籽一兩，用紗布包好，放10斤水煎湯(也可分成敗2份煎)，早、中、晚飲1杯。
不怕辣者，可，早中晚食生蒜2頭，有降血壓、血脂特效。
怎麼**高血壓好？？？
11樓：牽秋靈類湉
合理膳食1.
飲食對於高血壓的重要性：民以食為天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，膽固醇不高也不低。2.
高血壓患者的飲食宜忌：①碳水化合物食品：適宜的食品---公尺飯、粥、面、麵類、葛粉、湯、芋類、軟豆類。
應忌的食品---蕃薯（產生腹氣的食物）、幹豆類、味濃的餅乾類。②蛋白質食品---牛肉、豬瘦肉、白肉魚、蛋、牛奶、奶製品（鮮奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆製品（豆腐、納豆、黃豆粉、油豆腐）應忌的食物---脂肪多的食品（牛、豬的五花肉、排骨肉、鯨魚、鯡魚、金槍魚等、加工品（香腸）
12樓：姓從蓉秘素
找出一種最適合自己的降壓藥吃，把自己的血壓可以控制到正常值範圍內，這就是高血壓患者最想要的，當然，也可以借助於保健品，例如芹素茶之類的也可以降血壓，這種方法也是可取的，是沒***的選擇。吃藥是效果好，也是有***的。
13樓：中醫師東哥
教大家乙個降血壓的日常調理方法。
高血壓怎麼**比較好？
14樓：網友
和這個情況有多長時間了，可以嘗試下中藥。
15樓：喜歡你們
對於高血壓患者的**，首先要進行生活方式的干預。對於高血壓患者，要避免過多的攝入食鹽。因為鹽會增加高血壓患者的血壓情況。
另外，減少糖和脂肪的攝入，避免肥胖，適當運動，保持健康的體型，這些都會讓血壓有一定程度的下降。在生活方式干預之後，如果患者的血壓仍保持高的狀態，需要應用藥物**，常用的高血壓藥物有五種。對於不同的高血壓患者，醫生會根據年齡、高血壓的特點、伴隨的疾病，選擇不同的降壓藥物。
高血壓藥物一旦服用，建議長期規律用藥，除非血壓特別低才需要停藥，對於大多數的患者，需要終身服藥，會減少高血壓對靶器官的。損害。
16樓：可靠的
高血壓是很常見的疾病，它的發生與患者的體質、飲食、環境等因素有關，對健康是有很大的危害，需要及早的行**。目前是需要吃藥物進行平穩血壓或者不想吃藥的話可以用築賓的微迴圈生命波理療，而且要好好的休息，低鹽、低脂肪飲食調理。好好的休息，不能熬夜、，監測血壓的變化情況。
高血壓有沒有什麼好的**方法啊？
17樓：臥龍居士
40歲上下的人，高血壓基本上都不需要刻意**，完全通過飲食調理就能解決問題。
第一，低鹽，要把口味重的習慣改變過來；
第二，低脂肪，不吃大肉，少吃其他肉，多吃魚肉。凡是脂肪含量大的肉類盡量不吃；
第三，多吃有降低血脂功能的食品，如木耳、洋蔥、芹菜、玉公尺等；
第四，多運動，多喝水，加快代謝速度。
本人在35歲左右時血壓偏高，就是按照以上要求做的，到現在為止也沒有吃過一粒降壓藥，血壓正常。建議你也試試。
18樓：匿名使用者
接受正規**是為了保護心臟，保護血管，從而不影響壽命。
高血壓吃什麼好，高血壓吃什麼比較好？
1 飲食要清淡 高血壓病人不宜吃得過鹹，要多吃蔬菜和易消化食物，少吃富含脂肪的食物，特別是動物脂肪和內臟，以防止發胖和促進動脈粥樣硬化。對於老年人，在烹調方面不宜採用油炸方式，因這類食品會增加脂肪含量。2 心情要舒暢 俗話講，笑一笑，老變少 實踐證明，心情開朗 樂觀的人較長壽。應經常保持愉快的心情，...
高血壓高血糖喝什麼茶比較好，高血壓喝什麼茶
喝茶是緩解不了的。而且不能喝濃茶，只能喝淡茶。最好只喝白開水。高血壓喝什麼茶 小林學長 高血壓喝的茶 1 首烏茶 首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。取制首烏20 30克，加水煎煮30分鐘後，待溫涼後當茶飲用，每天一劑。2 葛根茶 葛根具有改善腦部血液迴圈之效，對...
高血壓患者喝什么茶葉最好，高血壓患者喝什麼茶葉最好
血壓要從飲食中控制，1.飲食宜清淡 多吃新鮮蔬菜和水果。據報道，多吃水果和蔬菜可使中風危險性明顯下降。柑橘 果汁 甘藍菜 蘿蔔 芹菜 黃瓜 捲心菜以及其他綠葉蔬菜對心血管均有保護作用，可經常食用。2.控制鹽的攝入 食鹽過多，會加重.病.情。一般高血壓患者每天攝鹽量最好控制在4 6克。需要注意的是，在...