1樓：天地間ms黃
雙手用力用力向上抬然後繃直維持5-10秒再放下來，多做擴胸運動能鍛鍊上手臂的線條和減少副乳，。雙手用力用力向上抬然後繃直然後用力往上跳躍3下。
我的手很胖，怎麼樣才能減掉
2樓：小田嶋春名
手胖的話，其實也是沒有什麼的，手胖的人有福氣啊，其實往好的方面一想也就沒有啥了，平時多做一些手部拉伸的動作，促進手部血液迴圈，這個對瘦手是有幫助的，按摩瘦手，也是可以的，漢阿娜抹點，按摩手部，堅持，手會變瘦的，不管幹什麼堅持一定是需要的。
3樓：不惠利
手胖瘦手方法，例如：模仿彈鋼琴動作。
這項運動就是把雙手平放在臺面上，柔和地向下壓，然後每次舉起乙個手指，盡量舉高。這項運動也可以說，您不妨是假裝正在練習彈鋼琴一樣，它的功能是伸展手掌和手指，這樣能使你的手輕快敏捷也會減瘦。
4樓：網友
1.盛一盆熱水，然後放入一湯匙浴鹽，將雙手浸泡在熱水裡面，一邊浸泡一邊按摩手指10分鐘左右，然後將雙手放在冷水裡面，讓擴張的毛孔收縮。這樣的浴鹽按摩瘦手指上的肉方法可是很快見效果的。
2.兩手上下勾住放在胸前，盡量張開胸部，然後兩手分別向相反方向用力拉動，如此堅持20秒，重複3次，接著交換左右手的上下位置，左右手分別完成一次算1組，如此重複5組。
3.抹 【漢阿娜】在手背上，然後兩隻手的手背開始進行互相摩擦，從手腕處延伸到指尖的部位，要有規律地進行摩擦按摩，來回做20次這個按摩，能夠通過摩擦有效地起到瘦手指上的肉的效果！
5樓：明天你好
身上胖不胖呢？你說的手胖是手臂還是手掌？
手指很胖，怎麼減？
6樓：匿名使用者
這個貌似不是很好減，你平常多用熱水泡收，然後搓手指，擦護手霜。
7樓：網友
是不是那種有點腫腫的？那是水腫哦，跟個人體質有點關係，我小姨人瘦但手指特別粗，這種的話你多用**精油按摩手指，多做手指操，再配合喝一點排水腫的薏仁公尺湯、紅豆湯，關鍵還是按摩了！
手太肥，怎麼減掉
8樓：sunny光富裡香
瘦手的一些辦法可以看看。
手作為身體最容易生長角質層的部位，手部很容易出現倒刺或者死皮，所以就要經常清潔手部的角質，每週做一次深層次的清潔按摩，這樣才能保持雙手的柔軟。
可以將 漢阿娜 均勻抹在雙手上，然後用手指腹以畫圈的方式輕輕揉搓，尤其是指甲周圍容易產生硬皮及倒刺的部位，動作要從容柔和，進行螺旋形狀的手掌按摩，並且用指關節按摩手心上的穴位。
再用保鮮膜覆蓋。既可以去角質又可以保證雙手的水分充足，**細膩。
在晚上睡前將雙手浸泡在熱水中二十分鐘，並且在水中進行按摩，可以加快血液的迴圈，能夠幫助促進皮脂腺分泌。
9樓：西西買瓜
除了手術抽脂外，沒有任何區域性**的方法（硬要相信那些包保鮮膜啊，塗**膏啊，按摩啊之類的「奇招」也沒辦法），只有少吃多運動，全身瘦了手自然會瘦。
10樓：
擠壓中指 方法：左手自然伸平，右手大拇指順手掌方向放在 左手中指 上，其他手指與大拇指輕輕擠壓左手中指。過一會兒用同樣的方法換到右手上。
作用：具有提神、消除疲勞、減輕精神負擔等功能，讓人很快平靜下來，有助於呼吸和增強視力。 輕攥中指 方法：
左手伸平，右手大拇指放在左手中指一側，右手其他手指輕輕攥住左手中指，過一會兒同 樣方法 換到右手中指上。 作用：積蓄力量，幫助呼吸通暢，增強視力與聽力，消除 腳痛 ，使人擺脫 萎靡 不振和動作遲鈍。
輕擠 無名指 方法：右手大拇指從手掌方向放在左手無名指和小指上，其他手指放在左手背上，一起輕輕擠壓，片刻後再到右手上重複此動作。 作用：
安神 ，減輕疲勞，緩解精神壓力和緊張情緒，幫助呼吸，增 強心臟 功能。 擠壓手心 方法：右手大拇指放在左手食指和中指上，右手其他手指從手心方向擠壓，過一會兒用同樣方法換到另乙隻手上。
作用：消除疲勞，減輕精神壓力，幫助人擺脫仇恨、恐懼、憤怒等情緒，逐步恢復自信。 頂大拇指 方法：
右手大拇指內側和中指指甲蓋頂住左手大拇指，輕輕按壓，隨後換到左手上。 作用：積蓄力量，啟用身體各部組織，消除疲勞，不再貪戀甜食，有助於 ** ，改善臉色。
上挺手指 方法：左手無名指指甲頂住左手大拇指 指肚 ，其他手指用力向上挺，過一會兒同樣方法換到右手上。 作用：
調整呼吸節奏，增強聽力，進一步改善臉色和保護**，增強 自信心 ，擺脫憂 傷情 緒。此方法在跑步、行走、散步、登山和做操時使用十分有益。 按壓指肚 方法：
兩手中指指肚合攏，其他手指交叉放在指根處，輕輕按壓。 作用：有助於消化，清除體內油脂，幫助呼吸，減輕疲勞，去除 頭痛 、 背痛 和腳痛。
手指上伸 方法： 左手和右手 的中指指甲蓋併攏，其他手指用力向上伸。 作用：
有助於呼吸，減輕 脊椎 壓力，安定情緒。 以上 手指操 沒有時間限制，經常做能收到明顯效果。 經常做也可以 健美 手指的。
手很胖，怎麼減手
11樓：匿名使用者
手胖就應該多鍛鍊手指，比如打字，彈鋼琴等等。
12樓：網友
使用白醋泡手，和誰的比例是1比50
13樓：匿名使用者
多動動手 做一些手操。
手很胖怎麼辦？怎麼減？
14樓：淘店永衡健康秤
想瘦全身，就要堅持做有氧運動。
想瘦區域性，就要做無氧運動（力量訓練）。
光是做有氧運動**，通常瘦下來之後身上的肉會很鬆。
所以要搭配力量訓練，緊緻肌膚的同時還可以塑形。
當然，最重要的還是要有決心和毅力。方法網上一搜一大把，能付諸行動的人卻不多。
手指太胖,怎樣減啊(我手以前很瘦的哦!)
15樓：匿名使用者
手指太胖可以試試下面的一些瘦手的辦法來幫助你手變瘦。
1、手指回的捏拉動作。
用大拇指答。
與食指，將另乙隻手的每根手指從指尖部位往外拉，停留於指甲根部附近，用力下壓1－2秒鐘，每根手指各重複5－6次。如果能在熱水中稍微浸泡後再做效果會更好。
2、手指關節的按摩動作。
用大拇指與食指從指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢時再一口氣「啪」的放開。各手指重複5－6次。此動作能夠促進血液迴圈，幫助脂肪達到容易分解狀態。
若手指拉撥不易，可塗抹些按摩霜滋潤。
3、對手背的按摩。
將 【 漢阿娜 】塗抹於手背上，然後兩手背互相摩擦，由手腕處延伸到指尖部位，有韻律的來回做10－20次，每天堅持下來，久而久之，手就會變瘦啦。
胖手怎麼變瘦手，手很胖，怎麼讓手瘦下來
其實手太胖就平時少吃些油膩的食物，瘦手指的方法有很多首先你自己就得控制飲食，多運動 最有效的瘦手方法就是通過按摩瘦手指，先從指尖開始按摩到手指底部塗抹 漢阿娜後，用大拇指與食指從指根的部位向指尖的方向拉拉至指甲末梢的時候再放開，每個手指重複5 6次這個動作有效的幫助手指血液迴圈流通讓積累在手指部位的...
大胳膊比較胖怎麼減啊，胳膊很胖 怎麼減肥
瘦上臂左手緊握書本，向上提起，右手則握緊手。左手向後屈曲，吸一口氣，並維持20秒。一邊呼氣，一邊將左手慢慢提起成水平線，左右手重複動作各10次。瘦下臂先將雙腳分開站立，單手握緊塑料水瓶。單手舉起塑料水瓶成90度，並至前額位置，維持10秒。把手舉高伸直，另乙隻手可放鬆，維持20秒，然後轉手將步驟1至3...
我的上身很胖，但是腿很細，要怎麼辦？
典型的缺乏鍛鍊，每天早上起來跑步吧 我上身很瘦但腿很粗是為什麼 身體水腫現象，長時間坐著導致的，建議您少坐多站，尤其是飯後不能馬上就坐下，多散散步，慢跑，睡覺的時候把下半身抬高高於上半身。飲食上建議喝紅豆薏公尺粥，可以消水腫，少吃鹽。堅持走路和跑步鍛鍊，一月後見效。要多進行上枝力量訓練，比如。上身不...