1樓：僅是一分鐘
我認為靠節食並不能改善您的身體條件 您可以通過健身大頻率使用跑步機並結合合理的食譜進行** 俗稱節食** 越減越肥 您還是通過互相的調理結合有效計畫實施
2樓：陰
主要是你下定決心，堅持**就能成
3樓：給您留戀
有條件就是健身房吧，教練教的一些東西是可以提高**效率的。其實只要你想**在什麼地方都可以的
4樓：
最好是瑜伽，瑜伽塑型
5樓：匿名使用者
最好的還是鍛鍊，不要過於注重外表美，心態好才行
6樓：e吳雙
我比較喜歡順其自然，有時候太過刻意去做一件事反而會適得其反。走自己的路，，讓別人說去吧
7樓：匿名使用者
休息飲食習慣。健身運動都可以得
8樓：濤濤濤濤丶套套
可以通過健身，主要要堅持
9樓：匿名使用者
可以， 多吃就你美烏雞蛋白粉
身材微胖的人衣服穿什麼顏色好看
10樓：使命召喚之聲
emmmmm,推薦不要穿淺淡的黃色，容易顯胖，灰色黑色棕色都是不錯的選擇，上肢胖的話不要穿顯肩寬的衣服，容易顯壯，下肢胖的話，穿能蓋住屁股以下的衣服比較好，滿意請採納~
我以前很胖，後來吃了曲美瘦了下來，可是我的臉還是很胖，有沒有
讓您的面部 方法 面部如何 我的臉看上去胖胖的，似乎塗什麼瘦臉霜也不見有改善，是不是還有其它的方法可以讓我的臉瘦下來？方法當然有很多啦，不過確實有效的方法看來就是運動了，現在跟隨我們一塊兒來運動一下吧！一 像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持十秒鐘 再努力癟起嘴，堅持10秒鐘。可減少臉上的贅肉。二 緩慢抬頭...
兩個女生朋友邀請我去水上樂園，可是我很胖，不敢在她們面前穿泳衣
朋友是不會介意的，因為朋友會包容你的缺點的和不足的。人無完人，金無足赤，講的就是這個道理。另外，女生跟你交往時看你 人品好 初次見面看外表，時間長了看 內涵 另外你在乎的，其他人不一定重視 每個人的審美觀是不一樣的 所以，你要去呦！祝你 心情舒爽 游泳愉快 心想事成 成就非凡！ 感覺不胖啊，185才...
我很胖女同學有時約我去外面玩是不是喜歡我
小悅歐巴耶耶 人家只是把你當哥們吧，沒想到你對她不是那個意思，所以遠離你也是正常的，對你的身材樣貌沒有任何關係，如果她在意，就不會把你當好朋友對待 我想看 笑話 其實同學之間還談不上情！只是比此間能談的來的夥伴，別把一些同學情當成了男女間的戀情！千萬不要走進這個誤區！那樣都會尷尬的！放下心情，好好學...