1樓：stellache金牛
我也有過這樣子的經歷，臉上痘痘很多，很多很大，美容師也跟我說是體內濕氣太重，讓我汗蒸加艾灸，乙個開了900多塊錢，弄了十幾次，沒有效果，她說要幾個療程才見效的，叫繼續交錢，都是** .沒有用的。我現在祛痘的方法就是 選擇 白天那種 潔面乳晚上用 肥皂潔面， 重點是清潔乾淨，多喝 蓮子湯，早點睡覺，心情愉快，**真的可以越來越好。
2樓：4123老開心
只要能出汗，就可以驅寒，而且是最好的辦法！ 你太聰明了。
運動可以去濕氣嗎
3樓：高中孫老師
可以。運動不僅可以緩解壓力，還能加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳等運動，有助於活化氣血迴圈，增強體內水分代謝。
體內濕氣重的人大多是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常因為感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導致濕氣攻入脾臟，引發濕熱病症。
4樓：智慧型躺瘦導師魚教瘦
去濕氣的方法一是要防止濕氣進入體內，二是要把濕氣往外排，三是要健脾胃，這樣就能綜合對抗濕氣。
5樓：中醫科醫生馬小麗
運動可以去濕氣，因為濕氣的**一般**於脾胃，脾胃本身有濕氣以後，如果用一些**濕氣的藥物，脾胃的消化吸收能力可能有限，這個時候發揮其它的**途徑就非常重要。
6樓：很熱的人
濕氣是無法祛除的，運動只能是抑制濕氣對身體的影響，濕氣是多種症狀的集合體可以理解為慢性病，因為像潮濕一樣帶粘性甩不掉所以中醫便抽象地稱為濕氣，濕氣表現在身體各個位置** 五臟六腑 骨髓 而且很多癌症都是與濕氣有關。
7樓：示鴻拜雨雪
你好，身上的濕氣主要是因為身上的汗水排不出，或外界潮濕的空氣進入體內形成的，運動可以……望採納。
8樓：銘
可以去濕氣。慢跑 或健走。不要大汗淋漓 因為大汗瀉體內陽氣。
9樓：網友
可以的，夏天多出汗，春秋少出汗，冬天不出汗。
10樓：匿名使用者
運動是有一定效果的，但想通過運動將濕氣全部排出體外較難，可以通過一定食療的方式輔助，例如喝稀健薏公尺紅豆茶，注意日常護理。
能去除體內濕氣嗎，運動出汗可以去溼
11樓：夏天肥魚
運動是可以去濕氣的。一般情況下，運動是可以去濕氣的，運動可以促進血液液迴圈，加快新陳代謝，可以祛濕排毒，但是，效果有限，還需要改變不良生活習慣，才能有效地去除體內濕氣。
動腦多、體力消耗少，加上長期待在密閉空調內，很少流汗，身體調控濕度的能力變差。試試看跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等任何有點喘、會流汗的運動，有利於合理地進行祛除濕氣，有利於身體健康。
濕氣遇寒則成為寒濕，這就好比冬天的時候，如果氣候乾燥，不管怎麼冷，人都還是能接受的，但如果濕氣重，人就很難受了。在生活中需要對濕氣進行合理的去除，這樣有利於身體的健康。
12樓：肇秋英程錦
運動出汗是很好的去濕氣方法；特別是夏天不要開空調、風扇，身體裡面的汗一定要出來，否則你的濕氣太重，到了冬天肯定會得病的。
每天堅持適量的運動，對身體是非常有益的。運動可以紓解壓力、活絡身體器官運作，加速濕氣排出體外。
現代人動腦多、體力消耗少，加上長期待在密閉空調內，很少流汗，身體調控濕度的能力變差。試試看跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等任何「有點喘、會流汗」的運動，有助活化氣血迴圈，增加水分代謝。
排除體內濕氣的方法濕邪是現代人健康的克星，是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或**。只要濕邪少了，一切所謂的現代病都會遠離我們，一切噁心、慢性的疾病也會失去存在的倚仗。如何對付濕邪，祛除濕邪呢1、喝薏公尺紅小豆粥薏公尺，在中藥裡稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
薏公尺紅豆粥的做法：薏公尺和紅小豆按2：1配好（大約數就可以啦）。
紅豆選用赤小豆效果更加，如果想要更精確效果更好點的話，可以去比農旗航店看看它的材料比例配方，還能根據它的配方加入天然五穀藥材，把薏公尺和紅小豆洗淨浸泡一晚。把所有材料放入鍋中，加水用猛火煮開，改慢火煮至薏公尺爛熟即可。喝的時候可以酌量加些冰糖或紅糖。
赤小豆，是紅色的，紅色入心，因此它還能補心養血，古籍裡記載它「久服令人瘦」，就是說經常吃赤小豆還有**的作用。也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效。現代人精神壓力大，心氣虛；飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。
既要去溼，又要補心，還要健脾胃，非薏公尺和赤小豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時不給脾胃造成多大負擔。夏天正好是暑氣連天的時候，內濕外也溼，用這兩味藥正好能起到乙個養血、祛濕的作用。
關於薏公尺和赤小豆的「消腫」作用也很有意思。我們千萬不要以為腫就是水腫。周圍十個裡面起碼有五六個身體發福，這也是腫，叫做體態臃腫。
在中醫看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內有溼，水液不能隨氣血流動，滯留在體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。水腫如此，肥胖也是如此，只不過是程度有深淺而已。去濕性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。
所以，**水腫必用赤小豆，而實踐證明，薏公尺赤小豆粥具有良好的**功效，既能**，又不傷身體。尤其是對於中老年肥胖，效果尤其好。
13樓：他奶奶的
去除體內濕氣比較困難，很多方法都是治標不治本，目前的手段對體內濕氣很重的無法完全**，只能盡量緩解。
首先是養成良好的生活習慣，不熬夜，夜晚是濕氣入侵人體的最佳時期。堵住源頭，才有可能減少濕氣的危害。
第二是加強鍛鍊，運動出汗是排出體內濕氣最有效的手段，拔罐吃藥的效果都不如運動出汗。
第三，嚴重的部位發作厲害時可以採用拔罐和刮痧排出表層的濕氣，從而緩解關節的疼痛。表面濕氣少了，內部深處的濕氣就會往外擴散，有了排出體外的可能。但拔罐和刮痧做多了會傷元氣，不宜多做，一周最多一次。
第四，吃紅豆薏公尺水，或者金伏散等祛濕的食物補充劑（外國叫法，國內稱保健品），可以從腑髒帶出部分濕氣，使大便成形。吃中藥效果也好不到**去。
總之，內外兼治配合運動會一定程度地緩解，若堅持不懈會有顯著的效果。
14樓：優盎紉億
鍛鍊健身是保持或者恢復身體健康最好的手段！
15樓：fly鎮良材
可以的，但是注意出汗之後讓汗自然流完，不要急著吹風扇跟空調，除了運動出汗，平時還可以喝些稀健薏公尺紅豆茶，薏公尺紅豆有祛濕的功效，運動跟食療一起進行可以更快去溼。
銀飾能去體內濕氣嗎？
16樓：時無間
銀飾的保健作用其實是非常有限的。銀的表面發黑就認為銀首飾能「吸」出人體的濕氣或排毒的話與事實不符。銀會變黑是因為，其可與硫化物發生反應生成黑色的硫化銀，銀飾與汗液等釋放的硫化物長期接觸，一段時期後就會發黑，給人以「吸」出人體濕毒的假象，這是正常的自然現象。
銀飾品發黑和個人體質有關，與健康與否無絕對關係。有些人的汗液含酸比較多，有些人的汗液含酸則較少，也有些人的體液中硫含量比較高，這些都是導致銀飾表面變黑的物質，所以每個人佩戴銀飾都會產生不同的結果。
17樓：西博的寵
銀飾有很多作用，戴銀飾對身體是有好處的。它能夠祛除身體內的一些毒素，但是不能夠祛除體內濕氣。如果銀飾佩戴一段時間之後變成黑色，說明它吸收了體內的一些毒素。
每天用熱水泡腳半小時以上，最好是能夠出汗，這就是外療；經常食用薏公尺紅豆湯，這就是內療。兩個月下去肯定會有效果的。
銀離子有很強的殺菌作用，對人體很有好處。它不僅有經濟價值，美觀大方，而且能做驗毒工具，古人說，身帶銀健康富貴會相伴，這不僅因為它的貴重金屬，醫學上，它比**對人體健康的效能還要高。 使用銀可以檢測食物是不是有毒，因為銀與許多的毒素能發生化學反應，使銀子變黑，易於肉眼鑑別。
銀子可以加速創傷癒合，防治感染，淨化水質和防腐保鮮的作用。它能防止細菌生長，安五臟，定心神，止驚悸，除邪氣。 銀具有卓越的抗生素及滅菌作用，一般的抗生素平均只能對6種病菌起到作用，但是銀可以消滅650種病菌。
18樓：匿名使用者
1、帶銀飾不去濕氣。
2、銀飾功效。銀的熱傳導性在所有的金屬中是最突出的，能迅速降低血脈的熱量，預防各種疾病有卓越的療效。銀有吸收毒性的功能。
銀離子有很強的殺菌作用，可以消滅650種病菌，能做驗毒工具，對人體很有好處。
3、還可以加速創傷癒合，防治感染，並有淨化水質和防腐保鮮的作用。
4、古人說：身戴銀，健康富貴會相伴，安五臟，定心神，止驚悸，除邪氣。在醫學上，它比其它***對人體健康的功效要高得多。
19樓：爆料百科大碗
銀是試毒最好的金屬，人的身體每天都會排放出一些「毒素」，純銀飾品可以吸收這些「毒素」，這也是有些人佩戴銀飾導致變黑的原因，銀飾的抗氧化性和光澤的永續性跟個人的體質有關，體質好的人會越戴越亮，而如果體質較弱體內毒素較多的話，銀飾可能很快就會發黑，所以經常佩戴純銀飾品，可以有助體內毒素排出。表面進行電鍍的銀器或是成色不足的銀器是沒有這種功能的，反而會因為電鍍的化學作用或雜質過多而導致過敏。
人們喜歡佩戴大量的銀飾，除了裝飾的作用外，銀被認為具有祛濕的功效。但銀的保健作用其實是十分有限的。銀飾品變黑的原因不是吸收人體濕氣。999以上的銀才被稱純銀。
銀是一種化學元素，化學符號ag(來自拉丁語argentum)，原子序數47，是一種銀白色的過渡金屬。銀在自然界中很少量以游離態單質存在，主要以含銀化合物礦石存在。銀的化學性質穩定，活躍性低，**貴，導熱、導電性能很好，不易受化學藥品腐蝕，質軟，富延展性。
其反光率極高，可達99%以上。
銀字屬於艮字族。在艮字族裡，艮字都是聲符兼義符。艮字族漢字都與"邊界"、"極限"之義有關。
銀的本義是"(價值)接近於**的金屬"。純銀是一種美麗的銀白色的金屬，它具有很好的延展性，其導電性和傳熱性在所有的金屬中都是最高的。銀是古代發現的金屬之一。
銀在自然界中有單質存在，但絕大部分是以化合態的形式存在。銀具有很高的延展性，因此可以碾壓成只有厘公尺厚的透明箔，1克重的銀粒就可以拉成約兩公里長的細絲。
銀的導熱性和導電性在金屬中名列前茅。
鍛鍊身體可以除去體內重的濕氣嗎
20樓：一塊大腹肌
體內濕氣重容易長胖，教你乙個動作排濕氣又提高腎氣，還可以**。
21樓：最愛一曲相思
越懶越要運動 體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的會越多。
22樓：去你奶奶的爪
鍛鍊完之後注意防護，盡量不喝冰鎮飲品，運動之後毛細孔會擴張如果防護不到或者受涼毛孔會收縮這樣體內該排出去的濕氣會別在裡邊，最好的拍濕氣還得是健康的生活習慣和飲食。
泡腳能祛除體內濕氣嗎？泡腳可以逼出體內濕氣嗎？
可以泡腳可以去濕氣。泡腳可以促進氣血迴圈，但是祛除濕氣比較有限，可以在祛濕的過程中運用藥物，增強祛濕的能力。泡腳就是足浴，屬於中醫足 內容之一，也是一種常用的外治法。用熱水泡泡腳，既解乏，又利於睡眠。同時，在水中加點中藥，還可以起到其他作用。熱水泡腳可以改善區域性。熱水泡腳可以祛除體內的濕氣，是一種...
多運動可以治療肛瘻嗎，得了肛瘻可以運動嗎？
合肥瑞金 諮詢 你好！肛瘻是 直腸瘻的簡稱，是發生在 直腸周圍的膿腫潰破或切口引流的後遺病變。肛瘻是膿腫後時代，是一個疾病的兩個階段。英文名anal fistula，中醫稱為肛漏。典型的肛瘻就是一根通暢的完整的管道，一頭在肛竇，一頭在肛緣外，或在直腸壁。非典型肛瘻一般只有內口而沒有外口，或雖有內口又...
疝氣可以運動嗎，疝氣多久可以劇烈運動
東輝龔夢秋 你好，根據你的描述慢跑沒有多少影響，建議你安排時間去正規醫院做手術，術後抗生素 一週飲食清淡少吃辛辣刺激食物，希望你狀態能夠越來越好 橘子來呵呵 疝氣患者可以運動嗎？疝氣患者一般的運動都是可以的，但是要避免那些重體力的勞動，或者是去提取重物，這些運動或者是行為，都需要我們的患者進行避免，...