1樓：一指緋紅
當然太高了，關鍵你怎麼做到4個+的？
不會是吃了椰子油以後測的吧？
尿酮要取晨尿中段，而不是餐後，餐後和運動後是糖尿病患者才需要測的，主要檢測飲食裡的脂肪含量。
一般生酮維持在兩個+左右最好，這說明酮體消耗正常，太多+，要麼是吃了外酮餐後測的，要麼就是身體出問題了，小心酮酸中毒。
如果你是晨尿測的，我建議你增加飲食的碳水量，等飲食回覆後，重新入酮。
生酮絕不能急，不是今天節食喝生酮防彈咖啡，後天就要入酮，這是非常挑戰身體堅韌度的。
最好的方法就是中碳水，低碳水，生酮，從高到底逐漸減少碳水量，讓身體和平入酮。
最後要保證碳水最低維持攝入25克。
所謂攝入不超過20克的說法，都來自營銷號，而這種說法來自老外乙個研究生酮的正骨醫生。
首先不論他說的對不對，但人家好歹是醫生，守著醫院有一堆檢測儀器，所以他可以讓自己的病人碳水攝入不超過20克。
可你只是自己在家生酮**，你就算酮酸中毒，自己都不知道，還以為是發燒感冒吃壞了東西。
所以想要生酮**必須維持碳水起碼的消耗，讓身體維持入酮但不超過三個+。
我建議你可以晚餐每日攝入一碗公尺飯，150-200克左右，也就是正常一碗，或壓實一小碗。
很多人認為100克公尺飯就是100克碳水，這很蠢。
100克公尺飯，除去水分後，碳水只有25克。
也就是說每天200克公尺飯，依然能達到生酮的條件。
有人問我**為什麼成功，成功後為什麼能維持這麼多年不**，我一貫推薦他們低碳飲食。
每天一碗公尺飯是不可缺的，畢竟身體就算轉酮體消耗，不代表就不需要糖，人體器官包括大腦都是需要糖執行的，缺了糖，只用酮體，那會讓人變笨，反之也一樣。
所以低碳水飲食是標準。
其實生酮不難，我因為會運動，所以我每日有糖原固定消耗，因此我每日還會吃一點水果和堅果，因為有運動，所以我也不會退酮。
我認為低碳入酮才是最健康的。
2樓：匿名使用者
所謂的生酮飲食，就是高脂肪、低碳水化合物、低蛋白質的飲食。 有研究表明，生酮飲食對50%的難治性癲癇兒童有效（發作減少50%以上），還有30%的兒童可因此而減少90%的發作。這是因為，生酮飲食時，脂肪會作為人體主要的能量**，而脂肪分解代謝的中間產物酮體（丙酮、乙醯乙酸和？
茁-羥丁酸），對癲癇發作有抑制作用。 生酮飲食主要適用於難治性癲癇或不能耐受藥物不良反應及手術的病人。 須提醒的是，不能配合的病人或家屬，不宜用生酮飲食**，因為該**需要神經科醫生、營養師和家長的密切合作。
**期間，家長必須學會稱量食物，檢測尿酮，記錄孩子的食物偏好、忌諱，以及通常所喝的飲料等等。
生酮**，測尿酮到四個加，太高了，怎麼辦，怎麼降下來到三個加？
3樓：吼吼哈哈哦哦哦
智商稅。**的唯一方式，記住，是唯一：製造熱量缺口。
卡路里攝入量大於消耗量，則增重。
卡路里攝入量低於消耗量，則減重。
吃的方面：控制碳水化合物的攝入，多吃些高蛋白的食物。多吃蔬菜。
運動：一是有氧運動，40分鐘以上的有氧運動開始消耗脂肪。
二是力量訓練，增加肌肉量，提高代謝，加速消耗。
4樓：堅定**養生
**過程中尿酮4個加馬上降，為下一輪脂肪分解做準備，輕鬆**好技巧。
我**期間尿酮體4個加，對身體有危害嗎
5樓：東爔既駕
長期的話損傷比較大，產酮法**效果快可是危害也大，容易得糖尿病，而且**期間大腦運作慢，身體供能也慢，反應遲鈍之類的。
6樓：匿名使用者
是的，飢餓可以使尿酮體陽性，過度**對身體有害。前段時間有一肥胖者考公務員，三、四天沒吃飯，酮體到了3個+。
生酮飲食8天，尿酮含量是不是太高了
7樓：爽朗的小黎娃兒
肥胖並非生酮飲食**的適應症，有可能造成病理性代謝異常，建議您前往大型醫院的營養科就診，在專業醫生指導下進行最適合您的**方式。
尿酮體4+
8樓：春玉英進婷
尿常規只是粗略的反應體內代謝的情況，酮體的公升高意義分為糖尿病酮尿和非糖尿病酮尿，非糖尿病酮尿見於如高血糖，飢餓，高熱，過分節食腹瀉等原因都會引起尿酮體增高，再者就是服用雙胍類的降糖藥物也會出現酮尿，不過尿糖和血糖都正常。
沒事的，如果只是單純酮體公升高，又找不到什麼確切的原因，別管他，也別擔心，沒什麼問題。如果不放心，過幾天再做乙個可能。
就正常了。因為酮體的公升高原因很多，好些都是日常生活中的小細節問題。多多注意一下，別搞的神經兮兮的，反而不好。
尿酮體為4個加號,是怎麼回事?
9樓：我是胬胬
尿酮體陽性見於妊娠嘔吐、糖尿病酮症、腹瀉及各種原因造成的嘔吐的疾病時為陽性。你的為4個+，所以醫生懷疑你有糖尿病是正常的，但糖尿病可以通過空腹血糖、糖耐量試驗來確定。
腰痛、肚子痛、尿頻，尿隱血、紅細胞、上皮細胞等都代表泌尿系統有感染。
**期間出現尿酮4+，喝蘇打水的作用是什麼？
10樓：藍藍藍
喝蘇打水的作用是：尿酮偏高其實也說明了脂肪在燃燒，但是健康也在燃燒，尿酮是脂肪燃燒的產物，補充無糖蘇打，可以利用蘇打的鹼性中和尿酸。
正常情況下，人體中的酮含量很低（約為3-50mg/l），尿液中是基本測不到酮體的。但是如果脂肪被大量消耗分解，醣類補充又不夠及時，肝臟就只能產生大量酮體，為肌肉和大腦供能（這就是低血糖為什麼會頭暈的原因）。
當肝內酮體生成的量超過肝外組織的利用能力，血液中酮體濃度過高，就可能會導致酮血症。多餘的未被機體利用的酮體隨尿液排出，導致酮尿症，這時便可用尿酮試紙測出體內酮體含量水平（所以測出尿酮也側面的反映出大量的脂肪正在被分解）。
11樓：魚和羊
多久沒吃飯了，飢餓導致的脂肪分解的產物就是酮，從尿裡面排出！進食就好了，先吃點大公尺粥！
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