1樓：古方紅糖
經期是可以喝酸奶的，酸奶雖然是酸性口味，含有益生菌，但是對於經期沒有影響。只要注意不冷食酸奶就可以了。不過要注意的是：
1、酸奶中乳酸菌的成活率與胃腸內的酸鹼度關係十分密切，乳酸菌在微酸性的環境中可以很快生長繁殖，在強酸性的環境中剛很難成活。人在空腹時，胃內酸度較強，吃飯後酸度相對減低，所以空腹喝酸奶根本達不到保健作用，專家建議喝酸奶最好時間應在飯後1-2小時。
2、傳統酸奶是不含有活性乳酸菌，但是非活性乳酸菌的酸奶也是有營養價值的，因為在乳酸菌發酵過程中，消耗掉了乳糖，產生一系列的代謝產物如維生素類、酶類等，這些代謝產物對人體都是有益處的。而益生菌酸奶必須含有活性乳酸菌，這種酸奶除了具有乳酸菌發酵過程中產生的一系列有益人體的代謝產物外，其含有的活性乳酸菌，還有利於調節人體腸道微生態的平衡。
來大姨媽能吃石榴麼
2樓：世智若雨
可以。月經期的健康飲食：（1）食物：
胡蘿蔔、紅莧菜、菠菜、大棗、龍眼肉、豬肝、豬心、羊肝、牛肝、雞肝（動物肝臟）、蛋類食物。（2）中藥：當歸、白芍、阿膠、熟地黃、何首烏等，（3）藥膳：
歸芪烏雞湯、首烏黃芪烏雞湯、桂圓紅棗粥等藥膳。
石榴（學名：punica granatum l.），或稱安石榴，落葉喬木或灌木性喜溫暖濕潤。
原產於伊朗及其周邊地區，中國各地都有栽培。性味甘、酸澀、溫，具有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等功效。石榴果實營養豐富，維生素c含量比蘋果、梨要高出一二倍。
中國栽培石榴的歷史，可上溯至漢代，據陸鞏記載是張騫從西域引入。中國南北都有栽培，以江蘇、河南等地種植面積較大，並培育出一些較優質的品種。中國傳統文化視石榴為吉祥物，視它為多子多福的象徵。
3樓：o熱心網友
答：可以吃石榴的。
石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素c及b族維生素，有機酸、醣類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。所以來例假的女性是可以適量的吃的。
例假期間可以吃白蒿麥飯嗎
4樓：可樂愛喝可樂
白蒿是中藥，性涼，有明顯的利膽退黃作用，但不建議您在月經期服用，月經期最好是避免服用藥物的，服用藥物容易導致內分泌失調，引起月經不調。
1、一般情況下，在例假期間盡量的避免喝茶，最好也不要喝白蒿茶。白蒿具有清濕熱，退黃疸的作用。用於黃疸尿少，濕瘡瘙癢；傳染性黃疸型肝炎，偏寒的。
2、白蒿茶是有涼血止血的作用，但是，無法改變激素的變化。 所以使用白蒿茶是不能阻止月經的來臨的，它是可以減少月經的經量，發揮它止血的作用。
3、月經期間還應補充一些利於「經水之行」的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、桂圓等溫補食品。有食慾差、腰痛等症狀時，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品，如大棗、麵條、薏苡仁粥等。為保持營養平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。
食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易於吸收，且營養破壞較少。
4、 忌生冷食物，宜食溫熱。中醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期食生冷，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血執行不暢，造成經血過少，甚至痛經。
即使在酷暑盛夏季節，經期也不宜吃冷飲。
5、 月經期飲食應以溫熱為宜，選用海帶、大棗、高梁公尺、薏苡公尺、羊肉、蘋果等食品，少吃梨、荸薺、菱角、冬瓜、芥藍、仁等寒涼、滑瀉食品。
5樓：朵朵花果
可以吃，只要不吃涼的就可以。多穿些別著涼。
石榴經期可以吃嗎
6樓：特絲芙衛生巾
可以的啊，只是不是太寒涼的都可以吃點。
生理期能吃石榴嗎?
來事期間可以吃石榴嗎
7樓：巨蟹我為遊戲狂
一、月經期可以吃石榴嗎。
女性生理期可適當吃石榴，不容易對經期導致影響。由於石榴的營養豐富，帶有多種多樣身體需要的營養元素，可以補充女士在月經期外流的動能。並且石榴還帶有紅石榴花青素和原花青素，能補充**所失的水分，能夠改進女士在生理期裡的**情況。
二、生理期能否很多吃石榴。
假如生理期過多服用得話，會損害牙、造成容易上火、引起便秘乃至是出現胃部不適等問題。此外，假如長期性的在月經期很多服用石榴，也有可能會對生理週期、經量等造成影響。
三、生理期吃是多少石榴適合。
石榴自身在平常也是不可以多吃的，在月經期也是要控制好攝取量，以防對人體導致不好影響，因此 一天吃乙個半到1個中等水平尺寸的石榴就可以。
月經期間吃石榴好嗎。
四、生理期吃石榴有哪些好處呢。
1、補血補氣養神。
女人月經期內，不但會外流很多的血液，身體的絕大多數含鐵也會隨著外流，而石榴中帶有礦物鐵，服用後具備一定補血補氣作用，另外石榴能推動血液的迴圈系統，提公升血液運送co2的工作能力。
2、安神助眠促睡眠質量。
生理期可能會出現心態心煩、失眠等狀況，而石榴中的碳水化合物化合物能協助補充人的大腦耗費的葡萄糖，減輕頭部葡萄糖供奉不夠而出現的疲倦、愛生氣等狀況，有安神助眠有助於睡眠的功效。
3、提高免疫力。
女士在月經期人體一般是較為孱弱的，免疫力下降，而石榴中帶有非常豐富的蛋白和維他命，能合理的提公升人體的抗病性工作能力，提高身體免疫力。
月經期間吃石榴好嗎。
4、滋潤**。
月經期，可能會出現**變不光滑、起痘的狀況，而石榴中帶有的原花青素和紅石榴花青素，全是具備很強的抗氧化能力，能消除身體的氧自由基，減輕**衰退。其次，石榴中鈣、鎂、鋅等礦物成分也較多，能具有滋養**，減輕生理期**問題的功效。
五、生理期吃石榴的常見問題。
生理期的情況下留意最好是不必將吃剛從電冰箱中取出的石榴，要等常溫下後再服用，以防受涼而造成經痛、月經不調。石榴是較為難消化吸收的，因此 脾胃虛弱、消化吸收作用欠佳的女士在生理期要少吃或者不要吃石榴。
8樓：銀行劉老師
你好概述。
女性來月經的時候需要多注意，通過有效的方法進行控制，通過有效的方法提高自身的身體體質，有效的調理自身的身體，那麼可以有效的提高自身的身體健康，也就可以有效的預防痛經等現象出現，良好的保證自身的身體健康，避免其他身體問題出現，良好的恢復自身的正常生活，有效的預防其他身體症狀出現，避免自身的健康問題出現，保證自身的健康。
步驟/方法：
1 石榴是一種營養豐富的水果，同時石榴中含有多種人體所需要的營養物質，而且石榴的果實中含有豐富的維生素，在日常生活中多食用石榴，可以有效的補充身體營養，避免營養缺失等現象出現。
2 來月經的女性是可以適當吃石榴的，同時石榴對於月經的影響並不大，但是需要多注意，避免過多食用，因為過多食用可能會影響到月經，同時還會影響到自身的健康，需要多注意控制食用的量。
3 來月經的女性雖然可以吃石榴，但需要多注意，避免過多食用，因為石榴中含有的物質可能會影響到月經來潮，那麼可能就會影響到女性的身體，雖然要多注意補充營養，但是要多避免過多食用。
注意事項。正確的控制方法可以提高自身的身體體質，同時通過正確的方法可以有效的保證自身的健康，但是需要多注意避免不良的生活習慣的影響，也就可以保證自身的生活。
望採納祝你好運。
9樓：烈火金剛
最好不要吃寒涼食物，包括水果，過去後再吃吧！
10樓：007東風一號
石榴是乙個生活中很常見的水果，有著非常豐富的營養成分，並且石榴的全身都是可以使用的，果皮可以入藥，而果實則可以食用或者是榨成汁飲用，石榴雖好但卻不適合所有的人來食用，要想石榴達到理想的效果，必須結合自身的情況來食用，那麼月經期間可以吃石榴嗎？
女性在月經期間的時候是可以吃石榴的，石榴有著豐富的營養成分，含有了人們身體裡面所需要的多種營養成分，在月經期間時會流失一些能量，而適當的吃些石榴則可以起到補充能量的作用，並且石榴裡面還含有了紅石榴多酚以及花青素，可以給肌膚丟失的水份起到補充的作用，對月經期間的**狀況可以起到改善的作用。
石榴的果實裡面含有了豐富的維生素c以及b族維生素，醣類、脂肪、有機酸、鈣、鉀以及蛋白質等多種營養成分，可以起到解毒、補血、清熱、活血等作用，但是在經期的時候不可以吃太多的石榴，如果吃太多的話容易造成止血的現象，正常的月經量會受到很大的影響，另外石榴還可以起到美容肌膚的作用，紅石榴裡面含有了豐富的礦物質，紅石榴裡面的多酚以及花青素可以起到抗氧化的作用，還有亞麻油酸以及鈣、維他命c等，對於肌膚丟失的水分可以起到補充的作用，從而有一定的美容美顏的作用。
月經期間可以吃石榴嗎？女性在月經期間的時候是可以吃石榴的，可以起到補血、活血以及改善**狀況等作用，但是不可以吃太多的石榴，不然就會影響到正常的月經量，所以說在月經期間雖然可以吃石榴，但是在吃的時候一定要控制好量。
經期的時候可以吃石榴嗎?
11樓：匿名使用者
經期的時候我覺得是可以吃石榴的，吃石榴並不會妨礙你的月經，不正常的。
12樓：匿名使用者
月經期的時候可以吃吃的可以吃，沒問題，可以吃宿地。
13樓：匿名使用者
不是可以吃的，因為石榴石有很多的微量元素，維生素吃了是對身體很好的。
14樓：匿名使用者
機的時候可以吃石榴嗎，進去的時候是可以吃石榴的，少量的吃點。
15樓：sh毛毛雨
經期的時候是可以吃石榴的，沒有任何的問題。
例假期間可以吃碳烤紅糖餅乾嗎，例假期間可以吃酸奶嗎
可以的原因如下 1.碳烤紅糖餅乾低鹽，這樣能減輕身體的水腫，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含維生素 鎂 鋅的食物，如黑芝麻 南瓜子 綠葉蔬菜，它們能緩解壓力 調節神經。2.碳烤紅糖餅乾屬於粗糧的一種 豆類 水果 少食高糖 高脂和含咖啡因食品。3.碳烤紅糖餅乾中含有紅糖成分，對痛經也有緩急止痛的效果...
例假期間可以洗澡嗎？為什麼例假期間不可以洗澡呢？
當然可以洗了，但一定要淋浴。淋浴了啦！水不要太冷哦！祝你好運！為什麼例假期間不可以洗澡呢？女生一定要注意好好保養自己的身體，不該做的事情堅決不做。因為女生的身體真的是很脆弱，如果做太重的活兒就會讓自己很勞累，如果在經期洗澡的話，就容易讓自己感染病毒。特別是在例假剛來的那幾天一定要管住自己，不要讓自己...
聰明的女人會把例假過成養生期間，例假期間，應該如何養生
科學迷者 我們都知道，例假是每個女生必經過程，而且在一般情況下，例假來時，女生身體都會比較不舒服，整個人沒有很大精力去做事，但是這並不代表著例假來時，就可以懶洋洋的，所以，聰明的女人會把例假期間過成養生期間，例假期間，應該如何養生？想要將例假期間過成養生期間，可以從自己的食物方面進行著手。首先，例假...