1樓：雨過天晴太陽紅
雖然秋天的水果沒有夏天那麼豐富，但依舊有很多好吃又營養的水果，在等著你。
1. 梨：緩解秋燥。
在秋季氣候乾燥時，人們常感到**瘙癢、口鼻乾燥，有時乾咳少痰，每天吃一兩個梨可緩解秋燥，有益健康。
梨具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食慾，並有良好的解熱利尿作用。
2. 葡萄：
消除內熱。葡萄全身都是寶，尤其是葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比維生素c高出18倍之多。葡萄還富含礦物質和類黃酮，可抗衰老，並清除體內自由基，防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。
3. 檸檬：
美白肌膚。檸檬有著「檸檬酸倉庫」的美譽，除了含有大量的檸檬酸外，還有菸酸和有機酸，有很好的殺菌作用。它含有豐富的維生素c，可美白肌膚。
4. 香蕉：
促進腸胃蠕動。
香蕉潤腸，能夠促進腸胃蠕動。香蕉還是抗抑鬱的良果，歐洲人因為它能解除憂愁而稱它為「快樂水果」，因為香蕉所含的泛酸等成分是人體的「快樂激素」，能夠減輕壓力，解除憂愁。
5. 龍眼：
補充熱量。因為夏天的時候天氣比較熱，人體消耗了很多的熱量，吃龍眼能補充熱量。龍眼偏溫性，有益心脾，補氣血，有滋補養氣的作用。
6. 哈密瓜：
解暑。《本草綱目》中記載：甜瓜起到「止渴、 除煩熱、利小便、通三焦團壅塞氣、治口鼻瘡」之功效。
立秋後，西瓜漸漸淡出人們視野，哈密瓜挑起了「當家瓜果」大樑。哈密瓜有清涼消暑、除煩熱、生津止渴的效果，是立秋解暑的佳品。
7. 大棗：
養血安神。大棗味甘性溫，是補中益氣，養血安神的佳品。新鮮的大棗中含量豐富維生素c，都說：「一天三個棗，人就不會老」。蒸棗更容易消化，十分適合脾胃虛弱的人。
8. 石榴：
補充水分。石榴含有豐富的礦物質，還有花青素和紅石榴多酚兩大抗氧化成分，還含有維生素c、亞麻油酸以及葉酸等，能夠為我們的肌膚迅速補充水分。
9. 蘋果：
防心腦血管疾病。
蘋果性味甘涼，具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效，被稱為心血管的健康保護神。蘋果富含維c、維e、多酚和黃酮類物質，它們都是天然抗氧化劑，對預防心腦血管疾病尤其有效。
10. 獼猴桃：
幫助消化。獼猴桃含有血清促進素，可以幫助我們穩定情緒、鎮靜心情。其豐富的膳食纖維還能夠促進心臟健康、幫助消化。
2樓：候山
秋季養生吃水果選擇葡萄、山楂、蘋果好。
葡萄。秋季的時候我們可以吃的食物比較多，在這時候大家如果可以選擇經常去吃些水果，那麼能夠對我們健康有所幫助，這樣可以很好地幫助我們潤燥補水，首先應該吃的就是葡萄了，大家對葡萄很熟悉，在平時我們經常吃葡萄能幫助養生，首先葡萄是性味甘、酸的一種水果，而且由於葡萄鮮食酸甜適口，生津止渴，開胃消食，但脾胃虛弱者不宜多食，食多令人腹瀉，這樣能幫助我們進行養生，特別對大家保護脾胃健康有幫助。
山楂。秋季的時候對大家健康養生有意義，大家還可以吃的就是山楂了，山楂是大家熟悉的水果，而且山楂性味酸、甘、微溫，有散瘀、消積、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒腦、防暑、增進食慾等功效，這樣能對我們健康有所幫助，同時山楂對高血壓、冠心病、糖尿病等十多種疾病都有顯著療效，所以說我們秋季應該吃山楂。
蘋果。秋季大家還應該吃的就是蘋果了，大家對蘋果比較的熟悉，經常吃蘋果可以很好的養生，是大家熟悉的一種家常水果了，而且中醫認為，蘋果具有生津、潤肺、除煩、開胃、醒酒等功用，對消化不良、氣壅不通者，可榨汁服之。現代醫學認為，蘋果還能預防和消除疲勞，蘋果中的鉀能與體內過剩的鈉結合，並使之排出體外。
食入過量鹽分時，可吃蘋果來幫助排除，我們吃蘋果可以幫助保護血管健康，因此秋季大家不能錯過。
3樓：傾心fua衣
秋天吃以下水果較好：蘋果、梨、柚子。
1.蘋果：秋天天氣乾燥，吃蘋果可以生津止渴、潤肺，容易上火者可以適當吃蘋果。另外蘋果還有促進胃腸蠕動、益胃、健脾、止瀉等功效，可以緩解和**便秘。
2.梨：梨汁多味美，有促進食慾，通便利尿，止咳化痰，潤肺去燥的功效，對肺熱咳嗽、咽乾喉痛，大便燥結等症較為適宜。但是梨偏寒性，脾胃虛弱者建議少量食用。
3.柚子：柚子有養生潤肺、理氣化痰、助消化、清腸通便等功效，對於秋季的咽喉燥渴很有療效，另外對口臭，大便乾結等症也有改善作用。
另外柚子中含有豐富的維生素c和番茄紅素，具有護膚養顏的功效。柚子中還含有類似胰島素的成分，故糖尿病患者也可以適量食用。
適合秋天吃的水果有哪些？
4樓：網友
秋天適合吃的水果有很多，如梨 火龍果蘋果香蕉 葡萄 獼猴桃 還有桃子，這些水果都很好吃，這些水果裡不光有清肺止咳的水果，還有可以促進排便新陳代謝的可以補充維生素。
5樓：牛錦文
適合秋天吃的水果，有蘋果，梨，葡萄，嗯，獼猴桃，這些都是非常有營養價值的，而且秋天屬於收穫的季節，他們的產量都會很高的。
6樓：彩虹色的土
適合秋天吃的水果有雪花梨還有葡萄，最好吃的還有香蕉和蘋果，大棗，秋季的水果還是比較多的。
7樓：高高興興順其自然
適合秋天吃的水果有蘋果，梨子，橙子，柚子這些都是特別適合秋天吃的的水果。
8樓：計濰
熱秋季吃的水果很多，像蘋果，梨，香蕉和橘子，柚子這些水果都很適合秋季吃。
9樓：鄧童鞋
常見的有蘋果、葡萄、山竹、石榴、火龍果、雪梨、柚子、檸檬等，要適當的進行鍛鍊，能夠增強體質，提高身體抵抗力。
10樓：次季菁
適合秋天吃的水果有石榴、柚子、蜜橘、葡萄、獼猴桃等。
11樓：熊熊禎
石榴石榴性味甘、酸澀、溫，具有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等功效。石榴果實營養豐富，維生素c含量比蘋果、梨要高出一二倍。石榴含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂等多種功效。
可防止冠心病、高血壓，可達到健胃提神、增強食慾、益壽延年之功效，對飲酒過量者，解酒有奇效。中醫上講，石榴性溫、味甘酸澀，具有生津止渴、止瀉止血的功效；可**口燥咽幹、煩渴等病症。
要挑選好的石榴，則要看顏色。據介紹，綠石榴是沒熟的，紅的是受陽光照射多的，黃色是陰面生長的。其中，黃石榴不僅果皮薄、果肉多，而且裡面的籽顆顆紅潤、酸甜多汁。
12樓：匿名使用者
一般來說呀，當季出來的水果就是適合當季吃的呀，不過秋天還是比較燥熱的時候，最好還是吃一些西瓜呀，梨子這樣的東西，當然，這個時候有水蜜桃啊，各種桃子也不錯的，橘子還是少吃一點，比較容易上火。
13樓：陽光的碣石客
這樣的水果有好多的，像蘋果，葡萄，梨，桃子，李子等等，都是適合秋天吃的。
14樓：牧曉絲
秋季吃這些水果，1、秋梨，梨可以補水，養陰潤肺，而且對嗓子特別好，如果平時有咽炎的或者嗓子不好的人。
15樓：小芯兒
適合秋天吃的水果，比如說梨，比如說蘋果都可以潤肺止燥，而且可以養顏美容，非常的適合冬天吃。
16樓：張美俊
秋天適合吃的水果有很多的，不過建議秋天多吃一些梨，因為秋天天氣比較乾燥多吃一些梨，可以起到潤肺的作用。
17樓：匿名使用者
適合秋天吃的水果，首先就是累了，此外，像葡萄也是比較適合秋天吃的，補充維生素c，還有就是香蕉了。
18樓：白老師
這個有很多的，秋天有棗子，桃子，蘋果什麼的。
19樓：田禾陽光雨露
有梨，葡萄。蘋果，石榴，橘子等。
20樓：可愛的人精靈
比如鮮嫩多汁的水果成堆出現。秋天的人氣水果，恐怕就屬梨子了。
21樓：律醉鑲
秋天當然還是建議你多吃一點討秋天的葡萄也是非常的好吃，而且它含有維生素，也是非常的多人吃葡萄，以後也能夠讓你的眼睛更加的明亮。
秋天吃什麼水果最好吃
22樓：生活幫答主
秋天可以多吃櫻桃，櫻桃不僅僅因為其艷麗、可人的外表才得到大家的喜愛，它所含的營養也非常豐富：既含有碳水化合物、蛋白質，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。尤其是鐵的含量，每100克高達6~8毫克，比蘋果、橘子、梨高20~30倍，維生素a的含量比蘋果、橘子、葡萄高4~5倍！
士多啤梨的外觀呈心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味濃郁。士多啤梨營養豐富，富含多種有效成分，每100克鮮果肉中含維生素c60毫克，比蘋果、葡萄含量還高。果肉中含有大量的醣類、蛋白質、有機酸、果膠等營養物質。
士多啤梨還含有豐富的維生素b1、維生素b2、維生素b3以及鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質和部分微量元素。
石榴是石榴科植物石榴的果實。原產於西域，漢代傳入我國，主要有瑪瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、玉石子等不同品種。成熟的石榴皮色鮮紅或粉紅，常會裂開，露出晶瑩如寶石般的子粒，酸甜多汁，雖吃著麻煩，卻回味無窮。
因石榴色彩鮮豔、子多飽滿，常被用作喜慶水果，象徵多子多福、子孫滿堂。石榴成熟於中秋、國慶兩大節日期間，是饋贈親友的喜慶吉祥佳品。石榴能消除女性更年期障礙。
香蕉味甘性寒，根據「熱者寒之」的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。此外，香蕉含有的泛酸等成分是人體的「開心激素」,能減輕心理壓力，解除憂鬱。
睡前吃香蕉，還有鎮靜的作用。
脾胃虛寒，胃疼腹瀉者應少食，胃酸過多胃功能不佳及關節炎肌肉疼疼者忌食。忌空腹食用香蕉量過多。我們說香蕉可充糧食，但不能空腹大量地吃。
秋季適合吃什麼水果，秋天吃什麼水果最佳
梨 性微寒味甘，能生津止渴 潤燥化等，梨能預防秋燥,還有清熱 鎮靜神經功效，對於高血壓 心臟病 口渴便秘 頭暈目眩 失眠多夢患者有良好的輔助療效，梨還是肝炎 腎臟症患者秋令的保健果品。木瓜 味道香甜，同時含有豐富的 胡蘿蔔素和維生素c，是天然的抗氧化劑。這款傳統的港式甜品，口感柔滑，潤肺生津，極為適...
秋季最忌諱吃什麼水果，秋天最適合吃什麼水果
秋天裡琳琅滿目的蘋果儘管營養十足，卻不是所有人都能肆無忌憚地飽嘗一番的。蘋果空腹吃可治便秘，飯後吃能助消化，且含有各種維生素，值得推介。但是蘋果富含醣類和鉀鹽，攝入過多不利於心 腎保健，患有冠心病 心肌梗死 腎炎 糖尿病者，切忌多食。另有一些秋季主推的水果是梨和橘子，也是部分群體不宜多食的。梨具有止...
在秋季吃什麼水果好啊？秋季吃什麼水果最好？
秋季氣候乾燥，常常使人感到鼻 咽乾燥不適。這時如果能吃些生津止渴 潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。這個季節帶有保健醫療性質的水果，要數梨和甘蔗了。中醫認為，梨有生津止渴，止咳化痰 清熱降火 養血生肌 潤肺去燥等功能，最適宜於冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽 小兒風熱 咽乾喉痛，大便...