1樓：匿名使用者
1、控食。
既然已吃多了，那就該讓腸胃休息一段時間，最好餓上一頓。
2、適當服一些幫助消化的食物。
如紅蘿蔔、荸薺、山楂、麥芽煮水喝等。另外喝茶有助消化。此外，也可以用紅蘿蔔、荸薺、山楂、麥芽煮水喝。
3、中藥養胃茶調理。
中藥蒂柯舒養胃茶進行養胃調理，需平時注意飲食和生活習慣！且需要堅持！
4、適當揉摩。
按順時針方向，在上腹部近胃脘處進行揉摩，直到胃脘部感覺舒暢。
5、及時服一些幫助消化的藥物。
如酵母片、多酶片、保和丸、健胃消食片、乳酸菌素片、山楂丸、山楂導滯丸、七珍丹等。
6、適當走動。
俗話說「飯後百步走，能活九十九」。運動是助消化的最佳方式，可以和家人外出散步、逛街，切忌一吃完飯就躺下。
2樓：成都呼吸科普諮詢
現代生活節奏加快，大多數人都不同程度地存在由於生活不規律、飲食不健康、菸酒過度所造成的腸胃消化不良、胃炎、胃潰瘍等疾病，如果不及時調理，加以改善，一定會給身體留下極大的健康隱患，除了飲食方面的調節，還可以用中藥調養腸胃，常胃賲茶促進吸收。腸胃吸收不好飲食上該如何調理呢？
食物以軟、松為主。
一般來說，胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。
因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。
設定飲食時間表，三餐定時定量。
從生活作息上做起，一天三頓要定時定量，給自己設定乙個時間表，嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣一定要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的。一天三餐是人類幾百萬年進化形成的，怎麼可能說改就改。
服用酵素益生菌，從根源調理腸胃。
據研究，人類有幾百種疾病是因為益生菌的缺乏所導致的，其中以腸胃疾病最為多見。益生菌是體內戰士，對益生菌有過的了解的人們或許會知道這一點。如果益生菌不夠，食物無法被分解，大量堆積在胃腸部，會直接造成積食、消化不良，長期如此，會導致便秘、毒素堆積，腸動力減退。
3樓：萱廳香姝
腸胃吸收不好怎麼調理？要全面調理。徳甫常胃葆茶改善腸胃蠕動，使之恢復到正常狀態。另外平時多調養。
一是，生活要規律，保持充足睡眠。
二是，飲食宜清談少油，營養、科學：
暈素結合、熱胳可口、煮爛，食物多樣化；
適當吃些魚蝦，有利吸收蛋白質；
少吃多餐，有益胃健康。
三是，吃些健胃可以的，所提四種產品，均可交換吃。
四是，保持良好心態，知足常樂不可少。
五是，量力而行，適當活動也要些。
六是，胃腹保暖，時刻要注意！
還可以：首先是從飲食上說，三餐要定時、定量。注意吃些容易消化的食物，以粥、湯、蔬菜、豆類為主。第二，飯後可做適當的散步。第三，就注意心情的調整，保持樂觀的狀態。
腸胃不好要怎麼調理？
4樓：原海秋
1.紅糖水暖胃：螃蟹具有一定的涼性，但是脾胃虛寒的如果愛吃螃蟹，又擔心會腹痛腹瀉，可以再食用螃蟹後喝一杯生薑紅糖水。
尤其是慢性胃炎患者，過量吃螃蟹只會損傷腸胃，引起胃痛、腹瀉、嘔吐等症狀，吃後喝生薑紅糖水可以調理腸胃，因為生薑性熱，中和了螃蟹的涼性，加強血液迴圈，而且紅糖和生薑都具有暖胃驅寒的作用。
2.核桃潤腸胃：吃了油炸食物或者肥膩的食物後都會感覺腸胃不適，滿嘴油膩膩的感覺。
此時可以吃適量的核桃，借助核桃裡面特殊的氨基酸，不僅可以減輕高脂肪食物對動脈血管的傷害，同時還能均衡體內的膽固醇，有調理潤滑腸胃的功效。
5樓：小初教育財經小集
腸胃不好的話，我覺得首先乙個注意自己的飲食習慣，尤其是在夏天的時候，不要吃過冷的東西，其次的話可以適當的補充一些益生菌，對於改善腸道應該也是比較好的。
6樓：敏德業
腸胃不好的話，應該經常喝一些小公尺粥之類的那樣子粗糧，然後可以對那個腸胃好一些。
腸胃不好怎麼調理？
7樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
8樓：小鐘養生
今天給大家分享一款茶飲，檸檬草茶，適當的飲用 ，能夠祛除腸胃脹氣，幫助消化，對腸胃的健康有很大的功效。
9樓：紫晴聊養生
養胃方面我們經常會建議大家少做一些傷胃的事情，比如三餐不准時，吃垃圾食品以及吃寒涼食物等等，但是我們往往做不到。所以只能多吃一些養胃的食物，幫助修復胃粘膜，保護胃部。
10樓：吳娜養生堂
腸胃是人體的消化器官，人體需要的營養，要通過腸胃，如果腸胃不好的話，會影響人體吸收營養，長久下來，往往都會引發疾病發生。 那腸胃不好的人啊，我今天教你們2個動作，可以調理腸胃，緩解腸胃的不適，堅持做會有大作用。
11樓：養生一點
現在很多人都有不好的生活習慣，比如抽菸、愛吃高鹽食物、低膳食纖維食物等等，這些習慣都是引發胃病的原因之一。如果平時不注重胃部的健康，還會影響到身體的健康，所以如果你的胃不好，平時一定要注意胃部的健康，避免出現胃痛、胃脹和嘔吐等症狀。
12樓：sherilyn丶
可以吃金花坑春砂仁調理，腸胃不適的時候吃兩粒很快緩解，調理幾個月。
13樓：納喇鯨代驕
注意飲食，春秋季多吃一些綠色蔬菜，冬天多吃滋補的，溫和性的食物，夏天多喝水，多吃瓜果，少吃冷飲，忌生冷油膩辛辣。
14樓：世宛菡端霽
吃藿香正氣水，雖然很難喝，可是真的很管用，每次我腸胃不好就喝。
腸胃不好如何調理腸胃好？
15樓：在晉董狐筆
你好，腸胃不好可以多喝一些小公尺粥，這有助於腸胃的調理。
16樓：劇森
對於腸胃不好的朋友來說：一，可以適當吃些溫和的水果，這樣可以起到很好的調理腸胃健康的作用，性質溫和的水果包括獼猴桃，木瓜，甘蔗還有葡萄等，這些水果對腸胃健康。
17樓：匿名使用者
上天不給我的，無論我十指怎樣緊扣，仍然走漏；給我的，無論過去我怎麼失手，都會擁有。
18樓：夥屬腦
病情分析：腸胃不好的人，通常會採用飲食運動以及按摩的方式來進行調理。日常生活中可以多吃一些銀耳、木耳、包心菜、南瓜這類的食物，補充益生菌也是非常重要的。
還有就是腸胃不好的人平時在飲食方面要注意少吃辛辣油膩的食物，最好可以戒菸禁酒。
19樓：唯一我
喝粥養胃，都說了喝粥可以讓身體暖和又好。
腸胃不好需要如何調理？ 50
20樓：網友
腸胃不好的朋友們就得好好養胃了。中醫講，腎是先天之本，而脾胃是後天之本。你要是不愛惜它，它也會要你好看的。腸胃不好都是什麼原因造成的呢？
首先，不好好吃飯，不按時吃飯。
現在的年輕人，晚上經常熬夜，早上起不來，因而早餐就不能好好吃了，就在路邊隨便買點早點，急急忙忙對付著吃了。不按點吃早餐，或者乾脆不吃早餐的危害是，膽汁分泌出來的時候，胃裡沒有食物，膽汁就容易燒壞胃粘膜，形成胃病，比如常見的胃潰瘍。還有的人喜歡吃宵夜，這也會增加腸胃的負擔。
因為人在熟睡後，腸胃蠕動變慢，容易造成消化不良，在胃裡面形成積食。
其次，有些朋友，明明知道自己的腸胃不好，還去吃冷飲、吃冰淇淋，這無異於在雪上加霜。本身就胃寒，寒再加上寒，就很容易腹瀉拉肚子了。
那麼，腸胃不好到底該如何調理呢？
第一，盡量吃一些容易消化的食物，避免吃一些生冷海鮮。小公尺粥其實是非常養胃的。就像電視廣告裡說的，「胃好一切都好，吃嘛嘛香！
」另外，在飯後可以按摩腹部，幫助腸胃蠕動，促進消化吸收。
第二，可以用艾灸來調理腸胃。足三里號稱長壽穴，也是養胃的專用穴。古人說，「要想身體安，三里常不幹。
」足三里穴又叫老母雞穴，常灸足三里，其功效比吃老母雞還好，另外還可以加上中脘穴補脾胃。
21樓：隨叫隨到看見你
胃不好需要我們去把它養護起來，而養胃、預防癌症主要是一直形成幽門螺旋桿菌的形成，什麼食物能夠最快、最方便的抑制這種細菌？樉渭丸。
原料中含有亞麻酸、亞麻油、天然雙歧桿菌成分，能夠有效抑制、消滅幽門螺旋桿菌；含有不飽和脂肪酸等脂質，可以覆蓋在胃潰瘍表面防止食物對潰瘍的傷害，具有修復胃潰瘍的作用；還能夠促進消化、潤腸通便。三重養胃作用。
腸胃消化不好怎麼調理
腸胃不好該怎樣調理？
小孩應該怎麼調理腸胃，腸胃不好怎麼調理？
家長想要改善孩子腸胃不好的情況，調整飲食是很重要的，盡量給孩子吃些比較清淡的食物，太油膩的食物不要吃，另外可以給孩子多吃一些蔬菜和水果。當給孩子吃過硬的食物，孩子就會不舒服，而且會對孩子腸胃功能造成嚴重的影響，家長一定要注意孩子吃的食物的硬度是否適合，讓孩子有一定的適應時間。孩子腸胃不好就需要注意飲...
怎麼調理腸胃不好呢，腸胃不好需要如何調理？
調理腸胃最好的方法是喝中藥。選醫生的時候要慎重，不然，喝多長時間也不管用，看醫生是不是用心給你治。好的中醫給病人看病是需要記錄的，每個病人都詳細地記錄下來，下回再來看病的時候，還得拿出來看，問你喝了幾天的藥怎麼樣，你就如實的說，然後他再給你調換藥。平時少吃辛辣的食物，喝溫水，早晚盡量吃清淡點的食物，...
胃不好怎麼調理，腸胃不好怎麼調理
胃的養護首先要按時吃飯，三餐要規律，少吃過硬不容易消化的食物，多補充蛋白質和維生素，促進胃粘膜的修復。一 養成良好的生活習慣 少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。二 改變飲食習慣 按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣 油炸 煙燻食物如燒烤等，不吃過酸 過冷等...