1樓：芊芊梓沫
第乙個是飲食調理。高嘌呤飲食盡量避免，包括內臟、海鮮、啤酒、白酒，以及一些碳酸飲料，一些海鮮、海產品、海魚、海蛤等等食物。
尿酸高的病人來講要多喝水，多喝水以後才能把多餘尿酸排出去。此外還要控制其他的飲食攝入，包括像主食的攝入也要控制，熱量的攝入也要控制，此外要注意適當鍛鍊，適當運動，而運動可以使代謝保持正常的水平。當出現尿酸高以後，一般來講應該是在醫生的指導下，根據患者不同的病情，採取不同的飲食方法。
原則上來講，什麼食物都吃，什麼都不多吃。但是要注意對一些特殊的時期，特殊的食物要儘量減少。
2樓：網友
現代人生活越過越好，運動卻越來越少，尿酸高的朋友也越來越多，尿酸高除了服用相關藥物**，飲食調理也很重要，可以多吃一些鹼性的食物，比如水果、蔬菜、公尺麵都屬於鹼性食品。盡量不要喝茶水、碳酸飲料，多喝開水，每天尿量充沛，能夠有助於尿酸的排出。食物選擇上應遵循低鹽、低脂、低嘌呤的原則，因為脂肪太多，會減少尿酸排出。
所以有尿酸的人不要吃動物內臟、海鮮、嘌呤成分含量太高的食物，還有控制鹽的攝入量。如果能夠通過飲食控制住尿酸，這樣最好。另外可以多吃一些富含維生素的食物，比如胡蘿蔔，因為胡蘿蔔中含有多種維生素，可以減壓、恢復疲勞，還能促進新陳代謝，對尿酸患者也有幫助。
胡蘿蔔的多種營養素和抗氧化成分皆有助於調節免疫系統的功能。除了飲食調理，還需要適當運動鍛鍊身體，比如慢跑是乙個不錯的選擇。當然不管是食療還是運動，都需要長期堅持才會看到效果。
3樓：阡陌上花開
什麼是高尿酸血症呢，大多數想到是痛風，如何形成主要是嘌呤代謝紊亂或尿酸排洩障礙導致尿酸濃度增高，主要表現為痛風性關節炎和急性關節炎、也會引起腎臟傷害，對於高尿酸一是沒有管好我們的嘴；二是沒有保護好自己的腎；第三缺乏運動肥胖；第四和遺傳有關，高尿酸多發於男性，女生比較有優勢，因為女性有雌激素可以分解尿酸，所以就絕經前的女性很少出現尿酸高。
出現高尿酸後除了藥物**外要注意調理預防**：
1、首先要控制飲食，低嘌呤食物為主；
2、戒菸酒，限制高嘌呤食物攝入如海鮮，動物內臟，牛羊肉，菇類，萵筍，豆製品等，不要經常喝老火靚湯；
3、養成良好的生活習慣，避免勞累，情緒過於緊張，肥胖的注意**；
4、適當進行有氧運動，讓自己身體出出汗，多喝水每日喝水量在2000cc以上，促進排洩，經常喝小蘇打水鹼化尿液；
5、經常喝一些玉公尺鬚、車前草茶、綠茶等排尿酸；
6、發作時用清熱祛濕活血通絡的中藥來緩解關節疼痛，如：木通、滑石、澤瀉、龍膽草、伸筋草、路路通、仙靈脾、威靈仙、木瓜蠶砂等，緩解期服用補腎的中藥預防**；
7、可以按一些補腎降尿酸穴位：太溪穴、氣海穴、湧泉穴、命門學、關元穴腎俞等，每個穴位反覆按揉30次，每週3次左右。
4樓：匿名使用者
面對尿酸高我們應該怎麼辦。
1、首先是確認尿酸高有沒有給你帶來泌尿道疾病或者身體的疾病，如果是沒有引起你的任何疾病，我倒是不建議使用藥物進行****的，自己自行服用徳莆的茲渢草茶即可。
2、尿酸高已經引起了身體的不適或者關鍵有疼痛感，或是已經患有疾病伴痛風的顯現，這需要****尿酸高以及產生的尿酸結晶了。
3、**尿酸高常用的是三聯藥物或是四聯藥物，一般常用選用丙磺舒，碳酸氫鈉，別嘌呤醇，加體恆減酸藥淆杞丸，前面一種主要是消炎，後面兩種為抗生素，主要降低嘌呤以及轉化尿酸結晶，一般無嚴重症狀無需選別嘌醇，最後的淆杞丸是用來降低藥物的***的，緩解不良反應，與藥物同期服用需要間隔兩個小時。
其實對於高尿酸血症來說，男性和女性還是有區別的，女性的患高尿酸血症的風險要更低一些，主要是因為女性有雌激素的保護，但當女性絕經的時候就需要注意了，絕經後的女性患高尿酸血症的風險與男性是一樣的，最後，無論男女，無論年齡，如果你有高尿尿酸血症了，一定要重視起來。
5樓：周若兔
要管住嘴，邁開腿，降體重。多喝水，堅持做好這四件事。
6樓：小鐘養生
體內尿酸高，1種蔬菜皮煮水，清熱利尿，排出尿酸，防痛風！
7樓：吳娜養生堂
近年來我們越來越關注尿酸的問題，高尿酸被稱為第四高，它會誘發痛風的出現。我們體內的本身就有尿酸，每天也會生成和代謝掉尿酸，這時我們的身體是處在平衡狀態的。
8樓：慧瑩養生情報
尿酸堆積體內，1種葉子煮著吃，利尿明目，排洩尿酸，防痛風。
9樓：營養師雷敏
**遇上高尿酸，可以多吃黃花菜。
10樓：黎老師健康談
尿酸高，痛風怎麼辦？尿酸高，痛風堅持「3吃4不吃」
尿酸高可以喝老白茶嗎
11樓：勿忘心安
尿酸高可以喝老白茶，飲茶習慣和尿酸高危險無關；儘管喝茶不能預防尿酸高，但尿酸高喝茶也是無害的。
尿酸高不能吃的食物：
1、豆芽。無論是黃豆芽還是綠豆芽，裡面都含有非常高的嘌呤。每一百克黃豆芽裡面含有嘌呤500克，因此尿酸高的患者絕對不可以吃豆芽。
2、動物內臟。
中國大廚可以將動物內臟製作成無數的美食。例如，溜肝尖兒，紅燒大腸等大菜；烤腰子，炒肝等小吃，都是以動物內臟為主料製作而成的，可是這些內臟中含有非常高的嘌呤。
12樓：東坡金駿眉紅茶
對於茶我們都知道其中含有一定的咖啡因，這種組織對於尿酸高的患者如果吸收太多會使得尿酸增高，從這個方面來說並不適合使用，但是考慮到茶據有利尿的作用，這對於尿酸高的患者排洩特別又有幫助，因此對於茶可以喝，但不可以多喝，更不要和濃茶。
尿酸高吃什麼能降，怎麼調理？
13樓：匿名使用者
尿酸高主要是尿酸在體內排洩不暢，尿酸可析出結晶，沉積在骨關節、腎臟和皮下組織，導致痛風性關節炎、痛風腎、痛風石。對於通風的患者，要限制飲酒和高嘌呤食物（主要就是動物內臟心、肝、腎等），一般每天飲水要在2000ml以上增加尿酸的排洩，平時要適當運動，如果你體型肥胖的話，還需**。還可以用些茲豐草茶排尿酸，痛風患者可每天用兩袋泡水代茶飲，對緩解**尿酸高十分有益。
尿酸高患者適宜多吃蔬菜，因為絕大多數的蔬菜都是利尿的，尤其是芹菜，是最適合尿酸高患者吃的，芹菜中含有胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、維生素c、鉀、鈉、鎂、食物纖維等多種成分。其中能有效防止尿酸蓄積的是鉀。鉀有很強的利尿作用，使尿酸隨著尿一同排出。
因此，芹菜可以視為天然的利尿苭。芹菜中含有的鉀和食物纖維有降血壓作用，對於痛風併發症之一的高血壓也有效果。
14樓：努力的佐佐
尿酸是嘌呤的代謝產物，所以對高尿酸血症的患者，要減少高嘌呤類食物的攝入，高嘌呤類食物主要有動物內臟、海產品以及一些肉類，肉類主要是豬肉、牛肉、羊肉。對高尿酸血症的患者可以吃雞肉，鴨肉以及一些河魚，可以吃雞蛋，低脂和脫脂的牛奶。
建議每天多吃新鮮蔬菜以及水果，每天多飲水，保證尿量在2千到3千毫公升，可以幫助促進尿酸的排出。對於體重超重的患者，要積極運動控制體重。通過生活方式干預以後要定期複測血尿酸水平，必要時需要加用藥物**。
尿酸過高怎麼辦要怎麼調理？
15樓：傲雪紅桃花
尿酸高這種疾病非常常見，在我們身邊有很多人有這種疾病，而且越來越年輕化。尿酸高是人體內有一種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病，也就是說是自身身體代謝功能不夠好才會發生的。尿酸高暫時沒有聽說有特別好療效的藥物，主要還是靠日常生活中注意飲食。
蛋白質過高的食物是堅決不能吃，高嘌呤的食物也堅決不能吃：如海鮮類，豆類，老火湯等。我有乙個親人就有尿酸高，他主要是多吃青菜，肉類以豬瘦肉為主，偶爾吃一點點蛋，吃一點點草魚（魚類只吃草魚，其他魚不吃。
）飲食控制得好，就不會怎麼發病。要是飲食控制不好，大腳趾關節和膝蓋關節會發紅腫痛。很痛苦的，睡都睡不了。
平常多喝溫熱水，適當運動，注意飲食，基本不會發病。
16樓：匿名使用者
尿酸過高怎麼辦要怎麼調理？尿酸偏高是一種常見的疾病，尿酸高有可能造成痛風。尿酸偏高的人需要及時用一些方法降低尿酸的濃度，可以常喝德甫的嗞風草茶降低尿酸。
有幾建議希望對你們有好處。
第。一、吃土豆。
尿酸公升高，對健康影響較大，這個時候不妨吃點土豆，土豆中有較多的鉀離子，對於中和尿酸是十分有效的，使得尿液能夠變成鹼性，對於促進尿酸排出是比較好的。
土豆本身嘌呤含量就比較低，即使多吃點，也不會吸收太多的嘌呤，這樣的話，能夠避免你生成出較多的尿酸，更好的遠離高尿酸帶來的關節疼痛、痠痛等，還能預防痛風的發生。
第。二、吃冬瓜。
說到冬瓜，大家可能會想到吃冬瓜能夠利尿，確實也是這樣，食用冬瓜確實能起到利尿的作用，作為嘌呤含量較低的蔬菜，通過吃冬瓜，能夠起到促進排尿的作用。
在吃冬瓜的時候，能夠不斷的把體內的尿液排出來，避免了尿酸濃度公升高，達到很好的調節身體目的。
第。三、吃西紅柿。
雖說西紅柿吃起來非常的酸，但是，西紅柿卻是鹼性食物，並不是酸性食物。而對於尿酸高的人來說，適當的吃點西紅柿，對於中和尿酸是比較好的。
吸收西紅柿中的礦物質，對於溶解尿酸結石是比較好的，避免了尿酸的濃度不斷公升高，同時，通過吃西紅柿，還能起到利尿的功效，在排尿過程中，排出尿酸、預防痛風，促進健康。
第。四、吃黃瓜。
提及黃瓜，很多女性十分的喜歡，吃黃瓜是她們喜歡樂意做的事情，因為這樣做能**。作為熱量很低的食物，通過吃黃瓜確實能避免變胖。
而在這裡介紹尿酸高的朋友吃黃瓜，其實能夠起到降低尿酸的目的，黃瓜也是嘌呤含量很低的食物，適當的食用，對於改善身體會更好，希望大家多重視。
第。五、胡蘿蔔。
有小人參美譽的胡蘿蔔也是非常好的食材，通過吃胡蘿蔔，能夠起到很好的保護眼睛、肝臟的目的。
而對於尿酸高的人來說，食用胡蘿蔔對於降低尿酸、中和尿酸也是好的，通過吃胡蘿蔔，能夠很好地避免尿酸公升高，達到預防痛風的目的。
不妨把胡蘿蔔用來榨汁喝，效果可能會更好，希望你能多嘗試。
17樓：凌之冰嵐
尿酸偏高已經算是一種常見的疾病了，尤其是不少喜歡吃肉和喝酒的男性出現尿酸偏高是非常正常的，去體檢的時候，如果發現尿酸值達到了500，只能算是輕微的偏高，一定要在飲食上多注意，正常情況下男性的尿酸值是不能超過417的。超417都算是尿酸輕微的偏高，但會因為頭一天晚上的飲食和睡眠質量會有輕微的誤差。
尿酸高是一種比較普遍的疾病，現如今，隨著大家的生活條件越來越好，如果在飲食上不稍加注意的話，很容易會讓尿酸值不斷的增高，而尿酸增高之後是會引發身體的痛風以及使得身體出現代謝類的疾病。在檢查尿酸的時候，如果發現尿酸值到了500左右，這算不算是尿酸超標呢？
尿酸高注意飲食能調理好嗎，尿酸高的飲食調理多吃什麼好
尿酸高主要和大家平時的飲食是有關係的，患者一定要多加的注意，對於尿酸高的飲食一定要引起重視，平時可以喝 渝濃絳酸嗏 雖然說推薦尿酸高患者多吃蔬菜，但是也有幾種特殊的蔬菜針對尿酸高患者來講，不要過多的食用，最好是不食用為宜，這些蔬菜主要以豆類以及豆製品為主，其次就是菠菜，蘑菇，花菜等一些常見的菜餚。1...
尿酸高喝什麼茶好，尿酸高喝什麼茶比較好
我奶奶在喝玉公尺鬚茶，這個是鹼 性的，經過在雲南疼痛病醫院治 療的一段時間，現在基本都好了，出院的時候醫 生也是告訴了怎麼保養，吃啥喝啥都有告訴的。可以用乾茯苓赤小豆玉公尺鬚煮茶喝。可以有效的降尿酸 尿酸高了能喝啥，醫生一文為您講清楚。你好，基本是可以的，一般臨床基本建議及時休息，繼續綠茶試試，也是...
尿酸高能喝冰紅茶飲料嗎，尿酸高的人可以喝紅茶嗎
因為冰紅茶含糖量很高，所以尿酸高的病人是不能喝冰紅茶飲料的。對於尿酸高患者來說，部分飲料是不能夠喝的，如含糖量高的碳酸飲料，在體內代謝以後，在一定程度上會抑制尿酸的排洩，從而可會導致尿酸水平公升高。尿酸高的患者，可以適當的喝一些鹼性飲料，如蘇打水 檸檬水等，可以鹼化尿液，有利於尿酸的代謝，在一定程度...