因為室友打呼嚕簡直要瘋了怎麼辦？

1樓：**聊生活

如果室友打呼嚕太響，你可以輕輕推動一下室友。對於這個問題你應該多乙份理解，畢竟你的舍友也不想打呼嚕。

2樓：喬少之韻

是的，室友打呼嚕，而自己睡覺又輕，可能每晚都睡不著覺，最好的辦法就是搬離這個宿舍，因為自己沒有辦法去改變別人，那麼自己可以改變自己，遠離這樣的干擾。

在大學因為室友打呼嚕簡直要瘋了怎麼辦？

3樓：匿名使用者

你可以選擇跟他進行溝通。在他打呼嚕的時候，你可以輕輕的叫醒她。而且打呼嚕好像是身體有一種輕微的病狀。可以建議她去醫院看一看。還有就是習慣他的打呼嚕聲。

4樓：沉夜孤星

買耳塞，然後戴著耳塞睡腳，如果還是不行的話，你可以跟他溝通，反應這個問題，因為它已經嚴重影響到了你的生活。

5樓：白曉靈

有兩種解決辦法，第一，你要與那人商量，希望他睡覺前不要做過於激烈運動，如果還沒有改善的話，你可以考慮在外面租一間小房子。

6樓：tj74516崩科

打呼嚕可能是睡覺的姿勢不對，你可以叫醒他，讓他調整一下姿勢再睡，或者是你可以早點睡，改為他打呼嚕之前睡著。

7樓：程巧綠

只有打呼嚕也不是他能控制的，只能自己想辦法解決，可以買一副耳塞聽，同學說特別管用，戴上耳塞你就可以隔絕各種亂七八糟的聲音。

8樓：匿名使用者

你可以事先和這個室友溝通，看到有沒有找到解決的方法？讓其能夠不打呼嚕，實在是不行的話，你可以選擇更換宿舍。

室友打呼嚕特別響怎麼辦

9樓：巨蟹我為遊戲狂

我初中以前沒有住過校，現在在學校生活其實也還好，就是每天晚上睡覺睡不好，因為室友總是呼嚕聲不斷，在家都是乙個人睡覺的，房間裡很安靜，所以怎麼也不能適應室友這樣的呼嚕聲，每天想早點睡覺但是別的室友又睡的很晚，非要熄燈再睡，吵的我也睡不著，然後又有室友打呼嚕，我想告訴他但是又怕他會尷尬，想一想要是告訴他也沒什麼用，回家的話上學又容易遲到，我該怎麼辦呢？

1、借助工具隔離。

如果室友打呼太響會影響到你的睡眠質量，那麼可以試一試耳塞、耳罩或者耳機聽歌入眠，但盡量音量不要太大以免傷耳朵，而且睡覺時間要早比打呼者早一些，甚至用布簾來阻擋外界聲音傳播，人在淺眠時很容易被驚醒，聽到打呼睡不著其實就是因為你在淺眠期的時候不斷的被打斷導致的，所以最好是採取一些必要的措施來助自己入眠，進入深度睡眠的時候基本上就不會聽到室友打鼾的聲音了。

2、與室友要商量。

首先室友不止乙個，每個人住在一起多少都會遇到一些糾紛和問題，不要一味地把這些問題全部埋在心裡，有的事情該說還是得說，比如室友打呼嚕這件事，如果對方是個豁達之人，那麼你可以告訴他平時他有打呼嚕，通常側睡能夠讓打呼嚕的人停止打呼嚕，推薦他一些很好的**打呼嚕的方法，如果對方比較錙銖必較愛面子，那麼你就不要直接說他打呼了，平時聊天的時候不點名點姓的一起聊聊怎麼防止和**打呼嚕的方法。

3、睡眠技巧把握。

如果你晚上睡不好覺，會影響到白天上課，那麼不得不學會一些其他的休息方法，平時如果累了就發發呆，能夠很好的休息大腦，晚上睡眠不良可以中午補一下午覺，晚上比別人提前十五分鐘到半小時睡覺即可，提前太早睡覺別人都還在活動難免會影響到你，而晚睡又會遇到你室友的鼾聲的干擾，還有就是白天體力充沛的時候多運動一下，晚上會睡得快而香。

10樓：永恆的幸福快樂

室友打呼嚕特別響，確實是乙個特別不好的習慣，對大家睡眠也是個很大的影響。

所以建議當室友睡覺打呼嚕的時候，你可以故意的碰他一下，那麼就可以打斷他的呼嚕聲，實在不信，就和學校申請換個新的宿舍。

11樓：渾韋

首先還是需要查詢一下打呼嚕的原因，比較常見的原因就是過度的肥胖，睡覺姿勢不正確，還有可能是因為扁桃體肥大，慢性扁桃體炎，下頜骨的短縮，這種情況，首先還是建議做一下鼻咽喉鏡檢查，看一下上呼吸道有沒有梗阻，有沒有呼吸道的狹窄，然後做一下睡眠監測，看一下是否有睡眠呼吸暫停症候群，有的人是可能會需要考慮做手術**，有的是需要考慮佩戴呼吸機**，總體來說經過規範的**之後，打呼嚕的症狀會有明顯的改善，如果說目前還不能解決的，你可以考慮佩戴防噪音的耳塞，可以短暫的保證休息。

12樓：九陽假經

反對故意觸碰室友。因為就在於2個字，故意。故意是不禮貌的，是一種侵犯。

室友打呼嚕處於無意識狀態，並不是他故意要冒犯誰。剛開學不久，你們可能不適應，也可能有些矛盾，建議熟悉，增加感情為好，你可以摟著他說，你小子，一直打呼嚕，吵死人了，你今天要請客啊。或者下課時，拍他一下，說以後我就叫你葫蘆鬼啦，哈哈，之類的。

如果對乙個人不討厭的話，就不會在乎他的呼嚕。

13樓：全彤

關於這個問題。是有打呼嚕特別響怎麼辦？我是深有體會的。因為我的室友。打呼嚕就特別響。所以我就對他沒入睡之前我先睡。或者是用耳塞把耳朵塞上。

14樓：great小吳

這個的話也沒有什麼太好的辦法，這個你需要給他講一下，讓他多平時多注意，多留意一下。這個也是。

15樓：馮博有料

兩個法子，第一，買一副耳塞，第二，提前入睡，趕在室友入睡前。

16樓：fly蝶戀花

這也是沒有辦法的事情，要不就買副耳塞或者是提前睡吧。

17樓：使用者

睡覺的時候帶上耳塞聽不見就行了。

18樓：德星漢

介意直接打死或者扔出宿舍。

19樓：白白胖胖小小兒

逮議室友上醫院檢查，看看什麼毛病，抓緊治。

有乙個打呼嚕的室友，怎麼應對比較好

20樓：帥氣的狗富強

要主動地和該名打鼾的舍友溝通。

出現這種情況誰都不想，對於吵到大家這部分同學也會有心理壓力，也怕影響大家的休息和睡眠，也怕因為這種事情被舍友孤立，所以如果真的因為有這種事情有影響的，可以找個時間宿舍同學好好的聊一聊看怎麼去解決這個問題。

親，還有什麼可以幫到您的嗎？

21樓：妖嬈的雨中漫步

有乙個打呼嚕的室友，還是比較痛苦的，因為對於乙個不打呼嚕的人來說，晚上打呼嚕是很影響休息的，所以應該採取一些措施來解決這種事情，其實是有很多種方法的，首先可以從源頭治理，告訴室友讓他睡覺時多注意睡姿，如果還是打呼嚕就輕輕推他一下，反覆幾次就不打了，還可以選擇自己戴耳機或者戴耳塞，這樣的方法比較方便實用，自己就可以很好地對其進行控制。如果以上方法還是不可以的話，就只能提出申請更換乙個宿舍環境了，畢竟休息好比什麼都重要。

睡覺時室友打呼嚕很吵，我該怎麼辦？

22樓：5065滅韓頗附

睡覺時，舍友打呼嚕很吵，可以讓自己塞上耳塞，實在受不了的時候可以去動他一下。

23樓：生活小元

這個時候可以忍耐，等到第二天和室友說，這個時候室友都會注意的，下次再出現打呼嚕的症狀，就買乙個耳塞，這樣就能有效防止呼嚕聲吵到自己了。

24樓：5402滅韓坦蝕

這是非常正常的現象，我們可以買乙個耳塞來堵住自己的耳朵，不去聽他的聲音。

25樓：峰佘無敵

睡覺時，室友打呼嚕聲音很吵的話進去買一副耳塞，因為把耳朵塞住，就不會聽到了。

26樓：影子

如果很吵的話，我覺得可以考慮一下換乙個寢室或者是直接去把他弄醒，因為它不能打擾別人休息。

27樓：知哥89435趴椅

我覺得這個時候你就應該推他一下，但是不要把他喊醒，這樣的話，他就會換個姿勢，可能不會打呼嚕了。

28樓：回憶

我睡覺的時候，如果我的室友打呼嚕很吵的話，我會非常的生氣，直接的打他。

29樓：以心

我覺得如果你忍受不了他打呼嚕的聲音，那你可以換乙個寢室，因為還要住好幾年呢。

30樓：生活達人小盧

如果是這樣子的話，你就應該要買乙個耳塞，這樣的話就能夠讓自己睡著了。

31樓：王倩

我還是沒有辦法的除非是每天比她先進入夢鄉才不會被她吵到吧。

32樓：網友

為了能和平相處建議忍耐吧，畢竟這個也不是他想的，自己插上耳塞。

33樓：猴16998腫園

我的室友打呼嚕很吵，是一件很煩的事情，我會直接對他提出我的意見呢。

34樓：詭畫鋅一

為什麼睡覺打呼嚕的人吵不醒自己，啥原因？

遇到室友打呼嚕的，怎麼解決

35樓：美日說武場

現在作為大學剛剛畢業的我，回憶大學時光，感覺大學的生活很美好。也談過戀愛，也逃過課，也被輔導員叫到辦公室批評。不論怎樣感覺一切都是那麼的美好。

回憶總是美好的。但是也總有一些不好的事情出現。比如說我的大學室友是乙個打呼嚕非常嚴重的北方漢子。

你知道能有多嚴重嗎？就是你不論在多麼困的情況下，他呢，不論是在什麼時候入睡，就是入睡就打呼嚕，而且呼嚕特別想，不是誇張，每次打呼嚕全宿舍是沒有乙個人能夠睡著的。

而且在走廊外面十公尺左右都能聽到，這絕不是誇張，因為這些都是我的親身經歷。每次想到這裡，我還是頭疼。為了防止室友打呼嚕，我和其他室友也是任何方法都想了。

例如在打呼嚕的室友沒睡之前入睡，但是他打的呼嚕太響了，所以總是能夠把你從夢裡，給你硬生生的拉回來，攪的你難以入睡。

因為我們是上下鋪，我就在打呼嚕的室友上面，所以打呼嚕的時候，老是被吵醒，心裡也就會生氣，我就會氣的用腳砸床板，但是硬是沒有把這位大神給吵醒。還有在睡覺的時候，也特地在網上買過防噪音耳塞，在睡覺之前也用過，好像並沒有什麼用，也是能夠把你吵醒。還有在室友打呼嚕的時候，會認為有可能是睡的姿勢不標準，從而造成打呼嚕的情況發生，但是下去把他的姿勢擺正，呼嚕聲還是絲毫不減弱。

為此我也在網上查過打呼嚕的原因，有可能是身體原因，也讓他去醫院看看，滿口答應說好，不知道有沒有去看，就沒有了下文。為他，我也是操碎了心。但是，然並卵，好像並沒有什麼效果。

你知道，在你非常困的時候，由於別人打呼嚕，而把你吵醒，你知道有多痛苦嗎？我整整的是痛苦了一整個大學時光。

室友有時候也怕會吵醒我們，有時候晚上會很晚才睡。有時候在室友打呼嚕非常大，但是給他弄醒了之後，還是照常打呼嚕，沒辦法，就只好玩手機一直到天明，所以在這一天的時間裡，就是萎靡不振的。而且由於上課沒有精力。

是肯定想回去睡覺，所以就會容易逃課，逃課時間長，自然就會被輔導員叫去批評。為了維護同學的尊嚴，硬著頭皮說自己去商業網了。這樣的事，是家常便飯。

36樓：王明威

輕微的話還好，早點睡就行了，一般呼嚕聲都是12點之後的事。電鑽級的話就比較無解了，這完全是個人素質問題，住過集體宿舍的人都知道自己會不會打呼嚕，明知道自己打呼嚕嚴重還去住集體宿舍這就是沒素質的人，沒辦法的，叫醒了不出5分鐘又會繼續，經常自己睡的香搞的全寢室大半夜睡不著。我們寢室就有個打呼嚕厲害的連續打兩天呼嚕，我們說他打呼嚕他就自己搬到外面租房子住了。

37樓：自在逍遙遊科技

你比他晚上睡的早就行，不行買耳塞。

38樓：匿名使用者

畢竟是乙個寢室的，互相習慣理解就好。

39樓：518姚峰峰

1調整睡姿。有時候睡覺的姿勢會影響到正常的呼吸，所以氣道不通，才會打呼嚕。

枕頭高度。枕頭高度不合適也會使人在睡覺的時候打呼嚕，改變一下枕頭的高低或者乾脆換個枕頭，可能情況就會得到改善。

是否感冒。感冒的時候鼻子不透氣，呼吸道有障礙物，所以睡覺的時候會打呼嚕。

過於肥胖。事實證明，體型比較胖的人喜歡在睡覺的時候打呼嚕，如果你的室友是這種情況，那麼他需要**了。

太過疲勞。很多人在白天活動量大，過於勞累的時候會睡覺打呼嚕，這時候只要注意不要太過疲勞就可以了。

遺傳因素。如果室友打呼嚕是遺傳的，這時候你只能帶他去看醫生了，經常打呼嚕會增加心肺負擔，不利於身體健康哦。

戴上耳塞。如果室友實在不配合大家的建議，並且不承認自己曾經打呼嚕，那麼只有自己來想辦法了，戴上防聲耳塞也是不錯的選擇，或者戴上耳機聽**，這樣不知不覺中就會進入夢鄉了，戴耳機的時候一定要注意不要將聲音調的太大，否則會給自己的聽力帶來不良影響的。

因為室友打呼嚕簡直要瘋了怎麼辦？

室友打呼嚕特別響怎麼辦，室友打呼嚕聲音太大，我該怎麼辦

打呼嚕在那麼辦，打呼嚕怎麼辦

打呼嚕怎麼辦，睡覺老打呼嚕怎麼辦

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