1樓：小玉觀世界
打呼嚕怎麼解決呢？
打呼嚕怎麼辦
2樓：畫渣花小烙
睡覺打呼嚕是因為睡覺的時候呼吸不暢造成的，人在睡覺的時候全身都很放鬆舌頭軟顎咽喉和呼吸道的肌肉也會跟著鬆弛塌陷呼吸就會變的不順暢。然後氣流引起周圍軟組織的震動就出現了鼾聲。
3樓：匿名使用者
如果晚上打呼嚕，觀察打呼嚕者有沒有突然間吐不到氣的那種感覺。如果是單純打呼嚕，可以側著睡，如果不行還可以到醫院做檢查，一般從鼻腔到喉嚨的任何部位產生通氣不暢都會引起打呼嚕，最常見的是鼻腔的鼻中隔歪曲，還有喉嚨隨著年紀增大，比較鬆弛，咽腔變窄，而且肉又變得鬆弛，人就變胖。咽腔變窄，吸氣的時候是負壓，整個咽喉塌陷，剩下口徑比較小，引起打呼嚕。
但是醫生就認為如果影響到吐氣不順，第二天起床後暈眩，就要來醫院進行睡眠監測，看有沒有缺氧，如果缺氧嚴重，要做手術或者干預，如帶呼吸機或者戴牙套，把骨頭向前推一點，避免舌根向後墜，盡量把開啟咽腔寬敞點就可以解決。
4樓：昆吾翰藻
打鼾又叫睡眠性呼吸暫停症候群，多見於身體肥胖的人，建議睡覺時採用側臥位，不要仰臥睡覺。如果症狀嚴重可以手術**。可以到醫院喉科就診檢查。
另外注意有無扁桃體炎或咽喉炎等呼吸道疾病。
5樓：吉順
打呼嚕又叫打鼾，是非常常見的現象。能夠引起打呼嚕的原因有很多，不一定都需要**，很多平時不打呼嚕的人，在過度勞累後，睡覺時也可能會打呼嚕。我覺得，如果呼嚕較輕的話，沒必要放在心上。
但是如果呼嚕聲很大，以至影響他人，或者有「呼吸障礙」的情況，還是建議去醫院，尋求專業醫師的幫助。
6樓：網友
打呼真的是一種病，可以這樣去做：
1.選擇高度合適的枕頭。
2.加濕器保持空氣濕潤。
3.選擇側臥的姿勢睡覺。
4.睡前用漱口液漱口。
5.睡覺前喝一點蜂蜜。
6.**。希望能幫助到你。
7樓：榴蓮味的小豆包
平時睡覺老是打呼嚕怎麼辦？？
8樓：每日營養學
睡覺打呼嚕怎麼辦？如何預防打呼嚕？
打呼嚕怎麼辦啊？
9樓：每日營養學
睡覺打呼嚕怎麼辦？如何預防打呼嚕？
10樓：榴蓮味的小豆包
平時睡覺老是打呼嚕怎麼辦？？
11樓：有水酵素
花椒5~10粒睡前開水沖泡一杯喝下連服五天就會好，不吃花椒，
12樓：匿名使用者
這是病必須去醫院看看。
打呼嚕厲害怎麼辦
13樓：採八哥
**原則：
根據情況選擇血管收縮劑等藥物**、手術**、物理**等。
**方針：根據情況選擇血管收縮劑等藥物**、手術**、物理**等。
藥物**：1.對於輕型的患者，選擇鼻腔血管收縮劑滴鼻或糖皮質激素噴鼻劑噴鼻，但應注意藥物的禁忌證和使用方法，部分藥物極易引起藥物性鼻炎，應慎用。
2.下鼻甲與中鼻甲肥厚可通過區域性注射硬化劑進行**。
手術**：一般**無效，或黏膜顯著肥厚，或肥厚部分位於下鼻甲後端或下緣，可行下鼻甲部分切除術或中鼻甲部分切除術。骨性肥大者，宜行下鼻甲黏骨膜下切除術，既可改善鼻腔的通氣引流，又無損鼻黏膜的生理功能。
其他**：冷凍、微波、射頻消融等物理**也可用於**。
14樓：星辰說健康
打呼嚕逐漸被認為是一種病，而不是睡得香。現代人精神壓力大又多郁。所以瘀堵鬱形成了現代主流人群的共性體質，導致（鼻）咽部雍滯、充血水腫，引發囊腫息肉等等，造成軟顎塌陷、舌體肥大後墜等阻塞呼吸功能引發鼾症。
15樓：天津長庚
打鼾是一種普遍存在的睡眠現象，其實打呼嚕是健康的大敵，由於打呼嚕使睡眠呼吸反覆暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧症，而誘發高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。可採用手術矯正，切除軟顎和懸雍垂上切除過多的組織即可。
16樓：重慶弘醫堂
你好，睡覺以後經常有打呼嚕的情況，有可能是因為鼻甲肥大，或者是睡眠呼吸綜合症導致量，所以可以到耳鼻喉醫院去就診檢查一下，積極**。平時注意改善一下睡眠姿勢，白天注意不要著涼，避免過度勞累，有必要的話可以進行手術**。
17樓：3c數碼科技人員
「打呼嚕聲音特別大，這種情況主要是由於上氣道的狹窄、塌陷，所形成的氣流受阻叫出來的聲音。這種情況要到醫院做檢查，首先，經過耳鼻喉的檢查，發現鼻腔、咽喉有沒有結構的變化，比如鼻中隔偏曲，還有扁桃體肥大。其次，肥胖也是打呼嚕常見的原因，最重要的檢查就是睡眠呼吸的監測，通過這個監測能發現打呼嚕的病人。
另外，影響到自己的就是有缺氧的情況，就是在打呼嚕的同時有沒有暫停，這個非常重要。暫停的時間越長、越頻繁，缺氧情況就越重，會影響到各臟器的缺氧，像腦、臟器的缺氧。所以要明確打呼嚕是單純的鼾症，還是睡眠呼吸暫停症候群，相應的對於單純性鼾症，可以通過**；如果有器質性的上氣道的狹窄，可以通過手術就可以解決問題；如果是睡眠呼吸暫停症候群，還要詳細的檢查是否各臟器受到缺氧的影，還有呼吸機，通過呼吸機揹帶來矯正缺氧，如果有手術必要，也可以通過手術進行矯正。」
18樓：北京首大****
你好，根據你的描述，睡覺打呼嚕是日常生活中一種常見的現象，隨著年齡的增加，打呼嚕現象就會增加，肥胖是引起打呼嚕的最重要的原因之一，另外，打呼嚕還與身體的解剖結構有關，例如扁桃體肥大、鼻甲的肥大或者腺上體的肥大、舌根的後墜以及核內結構的異常等，突然打呼嚕加重考慮應該是白天過於勞累導致的。
打呼嚕醫學上稱為呼吸，睡眠暫停症候群。打呼嚕水有多種原因引起的。肥胖比較嚴重的話可以引起打呼嚕。
懸雍垂錘可以引起。後舌根肥大，下垂，也可以引起。因此，這種情況可以通過側臥睡眠得到一定的改善，如果效果不好的話，可以進行手術**。
19樓：卯晗琴
你可以跟他說一下讓他注意一下，或者你自己佩戴乙個。
打呼嚕太響怎麼辦
20樓：動漫無調曲
您好，打呼嚕可能和呼吸道，鼻甲肥大，腺體增生，鼻炎等有關係，長期打呼嚕，容易引起睡眠呼吸暫停綜合症，建議還是到耳鼻喉科就診明確，然後再給予處理。
21樓：關你健康
打呼嚕的分貝數增加，有時，呼嚕聲還會突然停止，上不來氣。這種毛病會對健康帶來多種影響。如何破解呢？
打呼嚕怎麼辦？
22樓：每日營養學
睡覺打呼嚕怎麼辦？如何預防打呼嚕？
23樓：匿名使用者
1.**：喉部多餘組織減少後會使區域性肌肉緊張度增加，從而控制好軟顎及懸雍垂的運動。
2.滴鼻藥物：如果是鼻腔有阻塞的情況，可以使用一些滴鼻的藥物，但不要長時間使用，因為這些藥物使用過久會造成鼻粘膜腫脹。
3.枕頭選擇：不要使用又高又大的枕頭，可以使用一些防止打呼嚕的枕頭，或者是把枕頭去掉，並在頸下放乙個小墊頭。
4.伸舌練習：盡力把舌頭伸出，縮回來在盡力伸出，如此迴圈，一次做至少200下以上，直到咽腔感覺很酸。
5.幹漱口練習：不含水，把腮幫子鼓起來，再縮回去，如此迴圈，一次至少200次以上，直到咽腔感覺很酸，含水漱口也可。
6.捲舌練習：舌頭頂著上顎，用力向後卷舌頭，不離開上顎，一次做50次以上，直到軟顎感覺很酸。
24樓：小元漫食記
打鼾也即打呼嚕的**是不一樣的，所以最有效的**方法其實即針對**的**。例如有鼻腔的問題，鼻甲肥大、鼻息肉、鼻中隔偏曲，就需要手術來解除。例如咽部的問題，如果是腺樣體肥大、扁桃體肥大，也需要手術**。
氣道的結構的問題，例如有小頜畸形或氣道肥胖或氣道疾病引起的打鼾，就要解決氣道的張力問題。解決氣道張力問題目前為止最有效的**方法是無創呼吸機。無創呼吸機的**已經是世界上公認的**打鼾最有效、療效最好的一種**方法。
所謂的無創，即像平常吸氧一樣戴面罩，扣到鼻子上或嘴和鼻子同時扣上，通過機器給壓力，保持氣道通暢。維持氣流的正常進入，就會鼾聲消除，而且消除了由打鼾帶來的低氧或其不利的影響。所以目前世界上公認的**打鼾最有效的辦法是無創呼吸機的**。
25樓：榴蓮味的小豆包
平時睡覺老是打呼嚕怎麼辦？？
26樓：火龍果凍
不同的人打呼嚕的原因可能是不同的。有的人是因為上呼吸道內有息肉造成的堵塞而打呼嚕。有的人是因為年齡的問題，人老了，肌肉就會鬆弛，導致堵塞呼吸道。
所以不同的人要經過醫院檢查之後採取相應的**方法。
27樓：微微一笑薰衣紫
打呼嚕如果是很嚴重的話，建議您去醫院就診，由醫生診斷打呼嚕的原因，然後進行**。
28樓：匿名使用者
不同的人引起睡眠打鼾的原因是多種多樣的，那麼**打鼾的最好的方法也是因人而異的。鼻甲的肥大、鼻炎或鼻中隔偏曲引起的問題就要針對鼻子進行相應的**，扁桃體的肥大引起的打鼾就要針對扁桃體**，肥胖者通過減體重改善打呼嚕問題。具體情況，具體分析。
29樓：網友
打呼嚕是由於人胖軟骨向下壓迫氣道形成的，去醫院做了手術就可以啦。
30樓：編碼溜溜
改變一下睡覺的姿勢，尤其頭的姿勢，就不打呼嚕了。
31樓：匿名使用者
打呼嚕的解決方法主要有三種：
1、一般**，建議患者加強鍛鍊，增強肌肉的張力，同時夜間採取側臥的睡眠姿勢，養成良好的睡眠和生活習慣；
2、非手術**，即通常所說的呼吸機**或口腔矯治器**；
3、手術**，通過手術擴大咽腔來保持患者上氣道的通暢，能起到比較好的作用；
打呼嚕又稱打鼾，是一種普遍存在的睡眠現象，這是大多數人司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼嚕看成睡得香的表現，其實打呼嚕是健康的大敵。
32樓：鈞姐幸福
檢查是什麼原因造成的，然後對症下藥。
33樓：阿基丹薩
即通常所說的呼吸機**或口腔矯治器**；
34樓：慕桖甜恬
少喝酒，不要睡太高的枕頭，好像只能緩解吧。
打呼嚕聲音特別大，怎麼辦。
35樓：叫你再皮啊
把喵喵打呼嚕的聲音放大給你們聽！
36樓：譚熠博士
睡覺總是打呼嚕怎麼辦？教大家乙個小方子，告別打呼嚕。
37樓：乜臨
你好，打呼嚕雖然很常見，但它卻是一種疾病的體現，尤其是聲音很大的人更要注意，打鼾不僅容易引起呼吸暫停，更有甚者是導致猝死。建議及時到正規醫院檢查，以免造成無法挽回的嚴重後果～
38樓：網友
打呼嚕聲音特別大的原因有很多，例如：鼻炎，扁條體發炎，咽腔狹窄，鼻腔粘膜肥厚，鼻中隔偏曲，肥胖，脖頸粗短等因素都能導致打呼嚕聲音大，如果病情時間很長，會導致器質性病變，出現睡眠呼吸綜合症。所以，必須及時到正規醫院就診檢查，及時對症**。
在日常生活中，要注意改善睡眠姿勢，不要著涼，避免過度勞累，平時要多注意休息，特別嚴重的患者採取手術**效果很好。
39樓：動漫無調曲
您好，打鼾也就是俗稱的打呼嚕，在醫學上叫做呼吸睡眠暫停症候群，它可以分為兩種型別：第一是中樞性；第二是堵塞性。大多數患者是由於堵塞性引起的堵塞部位，包括鼻部、咽部，比如肥胖、變應性鼻炎、鼻息肉、扁桃體肥大、下頜後縮以及軟顎下垂、舌根字尾等等。
它的主要表現是白天嗜睡、頭暈、乏力，還有不規則的頭痛，主要以夜間為主，夜間主要是打鼾，鼾聲不規則，而且還有呼吸暫停，大多數患者可以持續兩分鐘以上。需要到醫院去檢查耳鼻咽喉科，查詢堵塞的部位，具體需要手術**才能夠解決症狀。
40樓：網友
打呼嚕被男朋友嫌棄說三道四的咋辦！
41樓：匿名使用者
可以去死 整個世界都安靜了。
打呼嚕怎麼辦，睡覺老打呼嚕怎麼辦
睡覺打呼嚕是因為睡覺的時候呼吸不暢造成的，人在睡覺的時候全身都很放鬆舌頭軟顎咽喉和呼吸道的肌肉也會跟著鬆弛塌陷呼吸就會變的不順暢。然後氣流引起周圍軟組織的震動就出現了鼾聲。睡覺打呼嚕怎麼辦？如何預防打呼嚕？平時睡覺老是打呼嚕怎麼辦？小孩打呼嚕要看醫生嗎醫學上，早已將小孩打呼嚕歸納為睡眠障礙來對待。小...
睡覺打呼嚕怎麼辦，睡覺老打呼嚕怎麼辦
這樣一來，你老公的呼嚕聲對你的影響能夠降低一半，在你比你老公提早睡著的情況之下，他的呼嚕聲也就很難吵醒你了。加上大多數男人打呼嚕並不是整夜整夜的打，你只需要和他溝通好，等你睡著了他再睡，你基本就不會有什麼困擾了。如果你不習慣乙個人睡覺的話，你還可以和你的老公 分頭睡 即你的頭和你老公的頭的朝向是相反...
小孩睡覺打呼嚕怎麼辦，孩子睡覺打呼嚕，怎麼辦？
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