1樓：趙小唐
血糖高時應注意以下事項：一、飲食方面，三餐七成飽，控制主食量，不吃甜食，多吃蔬菜；二、嚴禁抽菸喝酒的習慣，否則容易加重血糖高的病情，導致併發症提早出現；三、定期監測血糖，根據病情制定個體化的血糖監測計畫，一般至少一周到乙個月監測一次全天血糖；四、血糖控制達標時可以選擇低糖水果食用，以補充微量元素和膳食纖維；五、不吃高脂肪、高熱量的食物，如動物內臟、油炸食品等，烹飪時盡量選擇植物油；六、定期運動，乙個星期累計的運動時間不低於150分鐘，運動量不宜過大，餐後運動效果最好；七、堅持遵醫囑服藥，口袋常備糖果，防止低血糖。血糖高適當的喝些桑葉茶。
高血糖要注意的是？
2樓：本山槐
1、忌食甜食；比如說高糖的飲食，糖果、巧克力，糕點等等這些盡量避免。
2、控制主食量，如公尺和面；
3、保持熱量攝入和消耗的平衡，參加體育鍛煉增加運動量以控制體重；
4、限制高油食物；
5、多吃蔬菜、水果；
6、多吃粗纖維食物，如南瓜和玉公尺，既可以增加飽腹感又可以減少公尺麵的攝入；7、血糖不穩定的時候不能喝飲料，酒。
8、如果診斷為糖尿病可就醫根據醫囑服藥。
3樓：匿名使用者
出現高血糖症狀後需要注意調整自身的日常飲食習慣避免高糖分、高鹽分以及高熱量食物造成血糖的持續公升高、還需要適當增加日常的運動量但要注意進行舒緩的運動避免加重病情，此外還需要定期進行血糖監測關注血糖變化。
健康一直是備受大眾關注的話題，但是由於環境因素、飲食習慣等方面的影響，血糖不規律、血壓不穩定等亞健康狀態屢見不鮮，稍不注意就會引發多種損害身體健康的疾病。那麼，高血糖的注意事項有哪些？
高血糖會導致患者出現口幹、**乾燥、排尿量增加等多種病症出現，如不盡早加以干預還有可能損傷腎臟等器官引起多種併發疾病，因此患者除服用藥物控制血糖變化外還需要在以下方面多加注意：
1、注意日常飲食的選擇。
出現高血糖症狀後患者應當調整日常的飲食習慣，禁食奶油蛋糕、奶茶、果汁等糖分含量過高的糕點與飲品，同時還要謹慎食用燻製或醃製類鹽分過高的食物以免加重口渴的症狀，而燒烤、油炸類食物更應當避免食用以免高熱量造成血糖的持續公升高。
2、增加運動量。
適當的運動能夠消耗進食後體內產生的熱量從而有效控制血糖，但是考慮到部分高血糖患者可能會出現頭暈、乏力等症狀，因此建議採用打太極、慢走或者慢跑等相對舒緩的運動。需要注意的是運動量以自己身體適宜範圍為準不可過量運動避免加重病情。
3、定期測量血糖。
除在飲食運動方面加以重視外，患者還應當定期進行血糖檢測密切關注自身的血糖變化，以便於醫生能夠及時調整所使用的控糖藥物以及藥量。
綜上所述，血糖的持續公升高不僅會引發身體的不適很有可能導致糖尿病的出現，為了有效預防糖尿病的發生，有血糖高情況的患者應當遵循上述注意事項有效控制降低血糖。
高血糖的人平時需要注意什麼？
4樓：小阿星
平時應該注意自己的飲食習慣，然後也應該多吃些新鮮的蔬菜和水果，不要吃糖分太高的食物，不要吃太甜的水果，然後也應該適當的進行運動，一定要注意休息，千萬不要熬夜，保證充足的睡眠，保持乙個良好的心態，應該按時的服用藥物。
5樓：自己滴定
在平時需要注意不要吃一些糖分特別多的食物，也不要吃那種特別油膩的食物，或者吃一些動物的肝臟肥肉之類的東西，這樣的話就會控制好血糖，不會讓我們的血糖超標。
6樓：浩海永寧
平時要注意飲食健康，不能吃太多甜的東西，要多喝水，不能偏食，也能夠吃一點水果，要定期自己檢查血糖。
血糖有點高平時要注意什麼？
7樓：二刀流兔子君
血糖有點高平時要注意什麼，血糖高首先要注意的是糖的攝入，還有鹽的攝入，日常規律飲食，少熬夜，作息規律，多吃降糖的食物等等。
8樓：粉紅小精靈
高血糖平時要注意的是要控制飲食，控制飲食指得飲食要定餐定量，然後要盡量避免地吃一些高公升糖指數的食物，比如說糖果，蜂蜜等等。
然後就是要監測血糖，監測血糖可以督促我們的糖尿病患者對自己血糖管理的乙個加強。
要適當的運動，適當的運動可以消耗葡萄糖，達到乙個降糖的目的，所以，高血糖患者平時主要要注意這3點。
當然，還需要做的就是，要注意多和內分泌科醫生進行溝通和交流，對糖尿病的降糖藥物或者是胰島素及時的進行乙個調整。
9樓：牛一種態度
一、每天定量攝入能量。
高血糖患者為了控制自己的病情，在飲食方面需要特別的注意，每天攝入的糖分和能量都必須經過嚴格的計算，否則身體攝入過多的能量和糖分會讓血糖公升高，威脅到患者的身體健康。因此高血糖患者一定要注意每天水果和主食攝入的總量，吃了水果之後就要扣除相應量的主食。
二、不吃甜食。
甜食對高血糖患者來說是千萬不可以碰的食物，尤其是蛋糕、糖果、巧克力、奶油。
三、戒菸酒。
煙中含有過量額尼古丁對我們的身體非常的不好，酒中的酒精對我們的肝部、腎臟等都有不好的作用，過量的飲酒會加重高血糖的問題，所以高血糖患者不可以抽菸和過量飲酒。
四、控制膽固醇的攝入。
很多的食物當中都含有膽固醇，尤其是蛋黃當中的含量更加高。過量的膽固醇對於糖尿病患者有非常不好的作用，它會讓身體當中的血清膽固醇含量突然公升高，從而使得糖尿病患者出現血管併發症等問題。所以血糖高的患者在日常的飲食當中一定要控制好膽固醇的攝入量，一般每天每人不應超過300毫克。
10樓：月園之夜的星空
病情分析：血糖高要注意在平時的生活中著重注意飲食，降低糖、鹽等攝入，如減少精公尺、精麵等精細碳水化合物的攝入，改用黍公尺、五穀公尺或雜糧飯等作為主要碳水，即使時粗糧也不可攝入過多。在做菜時減少糖、鹽、味精、雞精的新增，盡量少食用精加工食品，多吃蔬菜，合理食用水果。
如果血糖繼續公升高高於時要前往醫院就診，若診斷為糖尿病，強按時吃藥，控制飲食為主，藥物為輔。
11樓：網友
第一，飲食控制，飲食要控制，注意低鹽低脂飲食，控制總熱卡的攝入，同時，根據總熱卡來進行食物種類和量的分配，減少公升糖指數較高的食物的攝入。
第二，運動結合，如果血糖公升高，那麼可以通過運動來幫助我們控制血糖，建議每週運動的時間不少於150分鐘，間隔的天數不宜過長。
如果通過飲食和運動，血糖並不能夠控制理想，那麼這個時候應該尋找內分泌科醫生加用降血糖的藥物**。
12樓：風過留殤
血糖高的患者，在飲食上應該注意如下幾點：1、在飲食方面應該盡量做到低鹽、低脂、低糖飲食，在主食的攝入上應該儘量減少精製公尺、面的攝入，可以適當攝入粗糧、五穀雜糧等，如苞公尺、玉公尺、薏公尺等。減少精製公尺、面的攝入，例如麵包、餅乾等含糖量也相對較高的物質。
2、在蔬菜方面，盡量攝入富含維生素和微量元素較多的綠色蔬菜，如可以大量攝入西瓜、黃瓜、西紅柿、白菜、生菜等，以上蔬菜含糖量、含卡路里量都相對較少。3、在肉食方面應該盡量攝入牛肉、羊肉、雞肉的精肉，還有魚、蝦、蟹等優質蛋白，盡量避免攝入肥肉。
13樓：新伊斯小大
血糖如果比正常的血糖高一點點的話，平時後的飲食要注意，不要吃高糖的食物。
無論吃蛋糕，麵包等點心類的食物，還是水果類的食物，一定要控制量。
血糖高飲食要注意什麼？
14樓：獨一無二的娜娜老師
血糖高的人一般注意飲食，不要吃含糖量比較高的東西，包括一些主食和副食水果都要注意一下。
15樓：小雨腹美萊
血糖高飲食該注意些什麼？
16樓：養生有約
糖尿病患者吃飯時，做好這5點，穩定血糖，遠離併發症。
17樓：茉莉說生活
相信很多北方的朋友啊，都非常喜歡吃麵食，例如說麵條和饅頭等等，但是對於高血糖的人來說，這些食物極有可能導致血糖的快速公升高。
18樓：似薇勞濰
您好，患者要注意控制膳食的總熱量，少量多餐，多喝水，多補充膳食纖維和維生素，必須控制膽固醇含量，宜多吃些新鮮蔬菜，水果含糖較多，要慎重選擇，香蕉、山楂等可以適當食用。
19樓：鄂成元珍
：首先禁止吃甜食和許多種水果，因為葡萄糖，蔗糖，消化吸收快，食用後將使血糖公升高；也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯，土豆，藕等；最好也不要飲酒。
可以多吃高纖維食物，促進機體的糖代謝。
20樓：匿名使用者
在飲食上是有原則的，尤其要避免油脂高、糖分高的食物。主食以高膳食纖維的食物、粗雜糧的食物。例如：
燕麥、蕎麥、玉公尺等。可以多吃：洋蔥、紫菜、大蒜、黑木耳。
少吃些土豆，芋頭，奶油，豬油，羊油，黃油，花生，瓜子，動物內臟等。長期血糖高會造成腎體積增大，腎小球濾過率增加，使得腎功能不全。所以在注意監控血糖的同時也要注意對腎臟的保護。
在滋補腎臟方面，可以飲用由茯苓、蟲草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉，天然食藥用真菌，以菌固腎，以菌益腎，以菌養腎。
21樓：網友
血糖高的患者，平時飲食上，要控制含有澱粉類的公尺和面，做的主食。適當多吃些，含有粗纖維類的蔬菜與粗糧，或者是豆製類食物，蔬菜類的青菜，可以吃芹菜、胡蘿蔔、大白菜等等。含有葡萄糖的糖果類食物，包括含糖的點心，都是不能吃的。
要根據平時的工作，與勞動強度，控制食物的總熱量，適當進食優質蛋白，少吃高油膩、高脂肪類的食物。在飲食控制的同時，要配合適當的運動，有助於控制血糖。還應該配合藥物，控制血糖，目前常用的降糖藥物有磺脲類、雙胍類，a-葡萄糖苷酶抑制劑等降糖藥，要堅持服用，不要隨意停藥。
糖尿病是一種慢性病，要定期監測血糖，這樣可以減少併發症。
22樓：小崔聊養生
血糖高飲食要注意，對身體有好處。
血糖高要注意什麼飲食
23樓：匿名使用者
血糖高的人飲食禁忌：
1.一定要控制糖的攝入，不能吃含糖量比較高的食物，平時在買一些食物時要看一下成分表。如果是含有葡萄糖和白砂糖，不能食用。
2.平時不能喝粥，例如玉公尺粥、大公尺粥等，因為粥是流質食物，吸收比較快，很容易會導致餐後血糖迅速公升高。
3.盡量避免過多吃含澱粉類的食物，例如土豆、紅薯等，也容易會導致血糖公升高。
4.盡量飲食清淡，少攝入油膩、煎炸、油炸食物少吃。
5.平時應該多吃一些蔬菜，因為大多數蔬菜的含糖量都不高，含脂肪量也不高，對身體有益。
24樓：來自上庸古城誠懇的袋鼠
多吃一些粗雜糧，如燕麥、麥片、玉公尺麵等，因為這些食物中有較多的無機鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。
高血糖飲食應該注意什麼呢
小雨腹美萊 血糖高飲食該注意些什麼？ 變啦 高血糖也是通常大家所說 三高 中的一高。當空腹 8小時內無糖及任何含糖食物攝入 血糖高於正常範圍，稱為高血糖，空腹血糖正常值4.0 6.1mmol l，餐後兩小時血糖高於正常範圍7.8mmol l，也可以稱為高血糖，高血糖不是一種疾病的診斷，只是一種血糖監...
怎樣治療高血糖，高血糖應該如何治療？
保持良好心態 堅持鍛鍊身體 注意飲食衛生 科學生活習慣 健康合理用藥 定期測量血糖！ 武念之 高血糖可以口服降糖藥...
高血糖患者可否多吃花生核桃，膽固醇高血糖高可以吃核桃嗎
花生的營養價值表現在它含有較高的脂肪和蛋白質上。其中的精氨酸的含量在植物蛋白中是最高的了 5 左右 精氨酸又是是一種具有獨特營養的很重要的營養物質。因此，花生又被人們稱為 長壽果 簡稱 長果 的主要原因應該就在於此吧。花生營養的另乙個特點就是其脂肪含量不低，其油脂的含量應當在40 60 乾基 左右。...