1樓：聽見你的心事
引起小腿浮腫的原因很多，**不是單獨的一種方法，所以最好是去醫院檢查。
2樓：成都麥通舒彈力襪
一般來說，下肢靜脈曲張遷延日久，就會導致：皮下硬結、潰瘍、色素沉著、溼診等併發症狀。如無深靜脈功能不全還會出現水腫。
3樓：dj林林
小腿出現浮腫最好的**方法就是採取中藥熱敷，這樣能夠消除浮腫，消除裡面的炎症，達到非常好的這種**方法，而且這樣的**方法沒有***，特別的見效。
4樓：健康生活不分家
小腿水腫常見於腎臟疾病，您可以先入院檢查腎功能，若是腎臟疾病可以服用保腎藥物**，另外平時可以多吃含有鉀元素的食物，並適當加強鍛鍊，對水腫恢復是很有好處的。西醫可度以選擇激素，免疫抑制劑配合食療苓白多菌粉。 天然食藥用真菌，不加重腎臟負擔。
益腎養腎，對浮腫有明顯改善。
5樓：不吃魚的小虎貓
浮腫主要考慮是腎病。 對於尿蛋白突然大量增加，不要過於焦慮，保持平常心態，要認真分析自己近期的身體狀況和飲食情況。尿裡有蛋白漏出一般是腎臟方面的問題，菌食療可以吃苓白多菌粉，天然食藥用菌粉。
益腎養腎，對潛血、蛋白、浮腫都有明顯改善，天然食藥用真菌萃取，不含激素，可以長期服用。要低鹽飲食低脂飲食。均衡營養多吃新鮮蔬菜水果 。
6樓：網友
可以多用雙手輕輕按壓，另外晚上睡覺之前不要喝太多水，不然第二天也容易浮腫。樓主試試看。
7樓：易曉楠
首先你要確定小腿浮腫是病理性還是生理性的。生理性的話是不需要**的，平常多抬抬腳，適當的按摩小腿部的肌肉，多用熱水泡泡腳就可以有所緩解。如果是病理性的，就要去醫院讓醫生檢查下具體是什麼原因引起的，有的是因為靜脈曲張、紅腫發炎引起的小腿浮腫，知道**醫生才能對症下藥，自己也要配合醫生的**，才能徹底解決小腿浮腫的問題。
8樓：企業管理行家
小腿水腫多考慮是腎病。水腫是腎炎最常見的早期症狀之一。許多腎炎患者曾經歷不同程度、不同部位的水腫。
如眼瞼浮腫、面部浮腫、雙下肢浮腫，甚至全身浮腫。腎炎患者早期水腫症狀主要是由於腎臟排洩調節功能受損，導致體內水分和鈉含量增加，體內疏鬆組織水分過多，眼瞼組織較疏鬆。在正規西藥**的同時，建議服用由茯苓、蟲草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉，解決中西藥治腎也傷腎的弊端。
益腎養腎，以調整機體免疫的平衡，增強療效，減少水腫的蛋白尿的**。
9樓：重慶靜脈曲張醫院
若為單純性下肢淺靜脈曲張，一般臨床症狀較輕，進展較慢，多表現為單純曲張，少數情況可有血栓性靜脈炎、靜脈潰瘍等情況；若為深靜脈瓣膜功能不全，甚至深靜脈回流受阻情況，則病情相對較重，小腿站立時有沉重感，易疲勞，甚至下肢的腫脹及脹破性疼痛，後期則發生**營養性變化，脫屑、萎縮、色素沉著、濕疹潰瘍的形成。
10樓：重慶靜脈曲張醫院
久站久坐是靜脈曲張的常見誘因之一，而腿部的痠痛腫脹就是靜脈曲張的早期症狀之一。你最好多活動下下肢，不要一直坐著不動。必要時抬高腿部，或者是穿上醫用的彈力襪。
站久了小腿浮腫怎麼辦？
11樓：清水河小童鞋
第一，久坐或久站後出現小腿浮腫，主要是由於腿部長時間下垂不動，容易引起下肢輕度淤血導致的，由於血液因重力作用，很容易出現下肢積聚，血液回流不暢就會引起下肢水腫，引起下肢輕度淤血所致，所以平時應該要注意加強身體鍛鍊，每天堅持有氧鍛鍊，可以加快人體血液迴圈，可以有效的改善小腿浮腫的現象。
第二，腎臟疾病是引發身體水腫的主要原因，如果出現四肢水腫的情況，應該要警惕是否患有腎臟疾病，腎虛或者腎炎都有可能會導致患者出現小腿浮腫的現象，主要是由於人體代謝功能紊亂，會出現一些不良的生理反應，最好及時的到醫院接受檢查**，應該要根據病情選擇合適的**方法。
第三，這種情況也有可能是不健康的飲食習慣引起的，平時要注意盡量少吃含鹽量較高的食物，要控制熱量和脂肪的攝入量，合理地調整飲食結構，可以有效的改善症狀，盡量選擇膳食纖維和維生素含量高的食物，及時補充身體需要的微量元素和營養物質，可以加快人體血液迴圈，可以有效的緩解小腿浮腫。
12樓：網友
久站久坐都會使腿部壓力倍增，浮腫會首先出現在小腿，嚴重的話會引起靜脈曲張，小腿爬滿「小青蛇」，這樣會讓穿裙子的腿更粗、更難看。
去浮腫秘訣：
1.將腿稍微放高，搭配能夠幫助排水的纖腿產品，用按摩小滾輪由上往下按摩腫脹的小腿肚，稍微發熱效果最好。
2.五分鐘後用手握拳輕輕捶打，幫助肌肉進一步放鬆。腿背中線集中了很多幫助消除疲勞和排除毒素的穴道，可以多加按摩。
3.痠脹減輕後可以用冰塊輕敷，一熱一冷的護理結束後，腿部肌膚更緊緻。
13樓：匿名使用者
下肢靜脈曲張的運動**一：
推拉小腿下肢靜脈曲張患者坐在床邊雙腿放在矮凳上，先按摩左腿，左手掌貼在小腿外側，右掌貼在小腿內側，從膝蓋開始雙掌夾住左側小腿下推，推至踝部即往回拉，一推一拉反覆推摩100次，右腿鍛鍊方法同上。
下肢靜脈曲張的運動**二：
平推小腿下肢靜脈曲張患者四指併攏，拇指分開，用手掌平推小腿血管曲張處，來回推移30次。
靜脈曲張可以跑步嗎 跑步對靜脈曲張有幫助。
下肢靜脈曲張的運動**三：
按捏腳趾下肢靜脈曲張患者用乙隻手捏住患腿的五個腳趾，來回按捏30次。
下肢靜脈曲張的運動**四：
按摩足底下肢靜脈曲張患者用乙隻手掌按摩足底部，以湧泉穴(屈足趾，足底前三分之一凹陷處)為中心反覆點揉100次。
14樓：重慶靜脈曲張醫院
若為單純性下肢淺靜脈曲張，一般臨床症狀較輕，進展較慢，多表現為單純曲張，少數情況可有血栓性靜脈炎、靜脈潰瘍等情況；若為深靜脈瓣膜功能不全，甚至深靜脈回流受阻情況，則病情相對較重，小腿站立時有沉重感，易疲勞，甚至下肢的腫脹及脹破性疼痛，後期則發生**營養性變化，脫屑、萎縮、色素沉著、濕疹潰瘍的形成。
15樓：菣皮箍鄧
你好，站久了腿都會有壓力，嚴重的情況下會出現靜脈曲張，像這種情況一定要多注意休息，晚上應該用熱毛巾熱敷一下，這樣可以緩解症狀，平常一定要多注意休息，避免過度的勞累，不要久站久坐適當的活動一下，下班回家一定要把下肢抬高，促進血液迴圈。
16樓：成都麥通舒
平時避免久坐久站，可以多走動走動踮踮腳，經常抬高患肢，穿戴醫用彈力襪，睡前抬高腿，多做運動比如游泳和慢跑，不做增大下肢壓力的運動。
17樓：裔歌宦笑天
用手按摩或輕輕捶打。熱水泡腳半個或一小時促進血液迴圈。睡覺或休息時用被子等一類東西把腿部墊高。
18樓：度靜遲妙菡
下肢浮腫的原因很多，可見於心源性疾病，腎臟疾病引起的水腫，淋巴回流受阻，低蛋白血症，肝硬化，呼吸系統疾病等，建議你去醫院進一步詳細檢查。確診**在對症**，
19樓：四川血管病
靜脈曲張是指由於血液淤滯、靜脈管壁薄弱等因素，導致的靜脈迂曲、擴張。身體多個部位的靜脈均可發生曲張，比如痔瘡其實就是一種靜脈曲張，臨床可見的還有食管胃底靜脈曲張、精索靜脈曲張及腹壁靜脈曲張等等。靜脈曲張最常發生的部位在下肢。
值得強調的是，靜脈曲張是其他病變的繼發表現。
20樓：方子興醫生
小腿水腫指小腿血管外的組織間隙中有過多的體液積聚，發生水腫的組織，體積增大，顏色蒼白，鏡下可見水腫液積於細胞和纖維結締組織之間或腔隙內浮腫狀。常見的小腿浮腫主要可分為4種，包括缺乏運動、肌耐力差的肉鬆型，和腿部脂肪肥厚、易流汗的象腿型，以及小腿腓腸肌發達、個性易緊張的蘿蔔腿，還有小腿肚缺乏曲線、氣不足引起的。
21樓：因為愛所以窮
可能是靜脈曲張併發症，曲張靜脈的病理變化主要發生在靜脈壁的中層。在初期，中層的彈力組織和肌組織都增厚，這種變化可視為靜脈壓力增大所引起的代償性反應。至晚期，肌組織和彈力組織都萎縮、消失，並為纖維組織所替代，靜脈壁變薄並失去彈性而擴張。
靜脈瓣也發生萎縮、硬化。病變靜脈周圍組織的微迴圈亦由於靜脈壓的增高而發生障礙，引起營養不良，導致纖維細胞的增生。病變部位的皮下組織瀰漫性纖維變性並伴水腫，水腫液內含大量蛋白質，這些蛋白質又可引起纖維組織增生。
靜脈淤滯使淋巴管回流受阻，淋巴液中含有大量的蛋白質又加重了組織纖維化。如此惡性迴圈的結果是區域性組織缺氧，抗損傷能力降低，因而容易發生感染和潰瘍。
22樓：成都麥通舒彈力襪
戒菸，因吸菸能使血液粘滯度改變，血液變粘稠，易淤積。
23樓：成都川蜀醫院
考慮到是靜脈曲張的症狀。
輕微的靜脈曲張可以通過保守**：平時避免久坐久站，忌煙忌酒，必要時穿戴醫用彈力襪。
嚴重的靜脈曲張需要通過手術**。
我的小腿和腳浮腫怎麼辦?
24樓：納雍恬
考慮是長期久站或者是久坐所造成的血液迴圈不暢，盡量避免長時間保持乙個姿勢可以適當的活動下身體，有助於緩解症狀促進血液迴圈。建議到正規的醫院做進一步檢查，查明原因。
25樓：匿名使用者
坐太久了。多吃冬瓜去腫脹。
26樓：時間飛行
腿腫即下肢浮腫、水腫，引起的原因有很多。1、腎性浮腫。患急性腎炎慢性腎炎或腎病，由於腎血流減少，鈉、水瀦留，毛細血管通透性增加，尿中丟失蛋白太多，會造成血漿膠體滲透壓降低，使組織間隙已液聚集而引起浮腫。
2、心源性浮腫。當各種心臟病發生右心衰竭時，由於靜脈血液不能順利回流，引起靜脈內壓力公升高，體液漏出進入組織間隙，引起浮腫。3、肝性水腫。
肝硬化時肝臟結果破壞，門靜脈回流受阻，門靜脈壓力增高，以及肝功能衰竭時血漿白蛋白過低等因素，會引起水腫。4、營養不良性水腫。5、區域性性下肢浮腫。
多由於下肢靜脈、淋巴管受阻，導致體液進入組織間隙所致，入下肢栓塞性靜脈炎、淋巴管炎、絲蟲病、盆腔或下肢腫瘤壓迫靜脈。 可見，引起腿腫的原因很多，可以是全身性疾病的乙個症狀，也可能是下肢區域性疾病的症狀之一，故必須到醫院作全面檢查，查明**，才好進行合理的**。
腿浮腫怎麼辦
27樓：成都川蜀醫院
1、腿腫脹應及時到醫院就診，才能查明**，進行針對性**。對老年性浮腫，首先要搞清楚**。如果與疾病有關，要積極控制原發病，屬於特發性浮腫，無需**。
2、無論何種原因所致下肢浮腫，都要重視飲食和生活調理，適量補充蛋白質，加強運動鍛鍊，穿著鬆緊適宜的鞋襪，防止**損傷。
3、浮腫嚴重時，可服用宣肺、健脾、益腎的中藥，如黃芪、桂枝、茯苓皮、陳皮、白朮等。這些藥物，應在醫生指導下合理應用。
4、適當多吃些含鉀豐富的食物，如香蕉、西瓜、葡萄等。補充維生素b族，可食用海苔、花生、芝麻等。適當多吃些含維生素e的食品，如瘦肉類等。
飲食節制，少吃糖、脂肪及咖啡。多吃些有利消腫的食品，如赤小豆、冬瓜、西瓜、葫蘆等。
5、睡覺時下肢適當抬高，坐椅不可太高，減少下肢下垂的時間。衣褲不能太緊，注意保護好腰及下肢的血液迴圈。
6、適當的活動，促進血液迴圈。因為活動過多，下肢疲乏會加重水腫，不活動則血氣不通，更容易水腫。
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