1樓：喜馬拉雅山上的兔子
1、獼猴桃，含有大量的維生素c，具有抗動脈粥樣硬化的作用，而腦供血不足的發病機制主要是由於動脈粥樣硬化。
2、平時要多吃橘子和香蕉。橘子和香蕉是含鉀量比較高的水果，機體含鉀量高的時候，會引起血壓的下降，針對於腦供血不足合併高血壓的患者是良好的水果。
3、平素要多飲山楂水。山楂的主要功能是降脂、軟化血管，有助於動脈粥樣硬化的血管軟化。
4、葡萄，現代研究發現葡萄中含有鈣、鉀、磷、鐵等礦物質以及多種維生素，含有多種人體所必須的氨基酸，葡萄能有效的防止血栓形成，降低人體血清膽固醇水平和血小板的聚集力，對預防心腦血管疾病有一定的作用。
5、士多啤梨，士多啤梨能夠促進人體細胞的形成，有利於維持牙齒骨血管肌肉的正常功能，能夠增強人體的抵抗力。
6、平時可以多吃綠色的水果和蔬菜，因為綠色的水果和蔬菜當中含有葉酸量是極高的，葉酸具有抗同型半胱氨酸的作用。當血液中同型半胱氨酸公升高的時候，會加重動脈粥樣硬化的發展。對於腦供血不足的患者，吃什麼樣的水果，原則上以多種水果為佳。
腦供血不足的人可以吃什麼食物？有推薦的嗎？
2樓：春季的風啊
可以吃一些補血的食物。有推薦的，大蒜，香蕉，枸杞，這些東西都是可以補血的。
3樓：晚安小耳朵
對於腦供血不足的人來說，可以多吃一些活血通絡的食物，比如山楂，銀耳，百合。另外飲食的過程中應該少鹽少糖，注意清淡。
4樓：史蒂芬斯
有推薦，腦供血不足的人平時可以多吃一些香蕉，多吃大蒜，還可以吃一些葛根粉都可以改善。
5樓：浩海永寧
可以吃等一些動物肝臟，一些綠色的蔬菜就能夠補血，我推薦吃，西蘭花，豬肝，大蒜，洋蔥，都能補血。
腦供血不足吃什麼好
6樓：芸芸教你小技巧
腦供血不足，這些食物應該多吃點。
7樓：成都戰狼裝飾工程****
你好：首先，應加強體育鍛煉，運動是增強全身血液迴圈、改善腦供血不足的有效方法，如散步、慢跑、打太極拳等。其次，可採用中醫藥**，中醫根據患者不同的情況辯證為腎虛、血瘀、痰溼等證型，而採用不同的中藥進行調理，可收到滿意療效。
另外，服用脈通、銀杏葉片、養血清腦顆粒等藥，也有一定的輔助作用。如果仍不能使腦供血不足的症狀得到改善，一定要到醫院找專科醫生進行調治。 其次，很多高血脂症是"吃"出來的，因此有針對性地"吃"，高血脂也有希望降下來。
當血脂增高處於初級階段時，也就是說還沒有發現有高血壓、心臟病等心腦血管疾病時，特別是年輕人和絕經期的婦女，完全可以用改變生活方式和飲食調理調節血脂 ，如控制高脂肪、高熱量食物的攝取，多吃粗糧、蔬菜和水果，戒菸限酒，堅持運動。 (1)減少脂肪的攝入量。少吃動物性脂肪，如豬油、肥豬肉、黃油、肥羊、肥牛、肥鴨、肥鵝等。
這類食物飽和脂肪酸過多，脂肪容易沉積在血管壁上，增加血液的黏稠度，飽和脂肪酸能夠促進膽固醇吸收和肝臟膽固醇的合成，使血清膽固醇水平公升高。如攝入過多，可使甘油3酯公升高，加速血液凝固，促進血栓形成。 (2)限制膽固醇的攝入量。
忌食含膽固醇高的食物，如動物內臟、蛋黃、魚子、魷魚等。
祝您健康！希望能幫助到您！望採納。
8樓：頻可欣孫書
腦供血不足類是指人腦某一區域性的血液**不足面引起腦功能的障礙。
**：腦供血不足的**與腦動脈硬化有關。
主要**有：（1）某些動脈血管腔狹窄或血管痙攣，通過的血流量減少，致使所**的腦區發生供血不足；（2）血流動力學障礙，當血壓降低，心臟搏出量減少時腦組織供血不足；（3）某些原因造成的血液粘稠度增高，血液緩慢及血液成分的改變，也可發生及供血不足；（4）微血栓形成，微血栓即動脈搏粥樣硬化的板塊脫落，在血流中形成微栓子，隨血流到小動脈而堵塞血管，則會出現腦區域性供血不足。
臨床表現：語言障礙；神經性障礙；面癱、偏癱。
**原理：降低血液粘稠度，維護修復血管的正常功能。
9樓：來自屏山清新俊逸 的雞蛋花
腦供血不足患者的飲食應遵循低脂、低鹽、低糖、高纖維素、優質蛋白質的原則。
腦供血不足患者多患有高血壓、心臟病、糖尿病、高血脂等疾病。除藥物**外，合理的飲食對疾病改善有很大幫助。新鮮的蔬菜和水果，低脂、低鹽、低糖、高纖維素、優質蛋白質食物的攝入，有助於降壓、降糖、降血脂。
例如番茄可以抑制膽固醇的氧化；適量吃一些乳酪、酸奶類的乳製品，選用低脂或者脫脂食品；食用富含粗纖維的食物，如粗糧製成的麵條和麵包。限制紅肉的攝入。減少飲酒。
10樓：養生有約
平時多做這4件事情，增強心肺改善血液迴圈，預防腦供血不足。
11樓：楚玉健康坊
腦供血不足，平時多吃3物，促進血液迴圈，大腦輕鬆靈活！
腦供血不足應該吃什麼東西?
12樓：巨樹花池嫻
腦供血不足的飲食要注意：
1、食用大蒜：大蒜有降血脂、降血壓、健腦功能，因大蒜中所含有的大蒜素與維生素b1合成"蒜胺"，而"蒜胺"的作用比維生素b1的作用強2-4倍，所以在有足夠的葡萄糖和維生素b1的情況下，食用大蒜，可促進葡萄糖轉化為更多的能量**大腦所需，緩解腦供血不足的症狀。南方人若畏生大蒜辣，可將生蒜沾醋吃。
2、葛根粉或葛根粉粥：將葛根磨粉曬乾，每晨起取乾粉50克，煮成羹，代早餐食用。或用葛根150克與粳公尺50克煮成粥食用，脾胃虛寒者忌食。均可以降低血壓，緩解動脈血管硬化。
3、吃松葉：採集嫩松葉生吃，每日吃10--20克，或將松葉陰乾，每次用10克開水泡代茶飲，堅持半年以上。新近研究發現，松葉含類黃酮，是一種強抗氧化劑，能抑制血小板凝聚，減少脂質過氧化反應，減少平滑肌細胞的增生，能防止動脈粥樣硬化和血栓形成。
13樓：芸芸教你小技巧
腦供血不足，這些食物應該多吃點。
14樓：養生一點
下面給大家介紹3種食物，適當的食用，能增強腦部供血，對大腦健康有幫助。
15樓：慧瑩養生情報
腦供血不足也被我們叫做腦缺血發作，也就是大腦接收到的血液不足，導致大腦無法正常執行。它呢，也是一種疾病，發病時會出現頭暈頭痛、失眠，視力模糊等等的問題。所以，保證大腦血液通暢是非常重要的，那麼我們如何保證血液的正常執行呢？
16樓：茉莉說生活
今天我就和大家分享兩個動作，改善腦供血不足、預防腦梗中風。
大腦供血不足，吃什麼食物對身體好？
17樓：鹹秋穎
1、大蒜
大蒜是一種調味料，做菜的時候一定是少不了它，大蒜屬於溫性的食物，並且有著很好的降壓以及降血脂的效果。所以經常吃大蒜的話，是可以幫助降低血液當中的黏稠度。大蒜還有著很好的抗氧化作用，所以對於大腦供血不足的人來說，適當的吃一些大蒜，可以讓血液迴圈變得更好。
2、香蕉
3、木耳
木耳是炒菜的時候經常吃的，味道和口感都很不錯，然後營養又非常的豐富，並且木耳當中所含有的成分是可以防止動脈硬化的產生，那麼也就會讓血管中的血液流通更順暢，因此它可以預防血栓的形成。那麼大腦供血不足的人，適當的吃一些木耳，就可以很好的疏通血管，讓大腦的血氧變得充足起來。
4、葛根
葛根是非常不錯的一種食材，不僅能夠幫助降血糖，而且對於降低血脂，效果是非常明顯的。可以把葛根做成葛根粉，然後用水沖泡，就可以喝了，不僅可以給大腦提供營養，還能讓血液迴圈變得更好，而且葛根也很養胃，那麼對於緩解動脈硬化以及脾胃不是很好的人，都是比較適合喝的。
結語：
以上這四種食物對於調節大腦供血不足，都有很不錯的作用，所以在生活當中，你有這方面的困擾，那麼就不妨多吃一些吧。
18樓：顏值盲盒
多吃新鮮蔬菜，水果，優質蛋白，比如魚肉，多吃蘑菇，枸杞子，豐富低脂堅果，大豆類食品也還很不錯，這些食物對大腦供血不足提供很多營養補充。
19樓：從心出發
要多吃一些能夠補氣益血的食物，如：紅豆、紅棗、枸杞、桂圓。花生、豬肉、牛肉、羊肉、菠菜、芹菜、香蕉、蘋果等。
大腦供血不足吃什麼食物好？
20樓：教育小匠
食物1：大蒜大蒜有降血壓、降血脂、保護心腦血管健康的功效，適量攝入一些大蒜還可以促進葡萄糖轉化為能量，可以有效的緩解大腦供血不足的症狀，在日常生活中，大蒜無論是生吃還是炒，煮都是可以的。
食物2：黑木耳黑木耳的營養成份是很高的，可以很好的滿足人體的需求，而且口感還不錯，很適合大腦供血不足的人群食用，黑木耳除了可以清炒還可以用來涼拌，經常食用有降血壓和血脂的功效。
食物3：堅果大腦供血不足的患者也可以食用一些堅果，因為堅果中含有大量的營養成分，經常食用可以緩解大腦供血不足的症狀，在市場上比較常見的堅果分別有核桃、瓜子、花生、腰果等等，可以根據自己的口味進行選擇。
食物4：深海魚深海魚含有比較多的dna和不飽和脂肪酸，這些營養成分可以保護人體的大腦和心腦血管，所以老年人應該多吃深海魚，比如三文魚，大黃魚，沙丁魚，金槍魚等等都是值得食用的。
食物5：青椒最後乙個就是青椒了，青椒含有大量的維生素c，營養物質也是很高的，常吃可以幫助人體清除血脂，預防血栓形成，還可以促進血液迴圈，對大腦供血不足可以起到很大的作用。
對於大腦供血不足的患者來說，在飲食上盡量還是以清淡為主，尤其是晚餐，不建議食用肉類，也不要吃太飽，少食多餐，另外含糖量高或者含油量高的食物要盡量少吃，特別是肥肉和動物內臟。
隨著社會的壓力越來越大，腦供血不足的人越來越常見，尤其是中老年患病的幾率更高，如果老年人的腦部供血不足就很容易會引起痴呆症和中風，因為腦部缺氧患者經常會出現頭痛、眩暈、耳鳴、肌體麻木、失眠等現象，所以一定要特別重視了。
對此，你怎麼看呢？
我是「教育小匠」，用心解答有趣、有料的問題，如果對您有所幫助，歡迎點選關注！
21樓：健康16點
腦供血不足怎麼辦？試試這三種食物，供血足了，大腦更活躍。
22樓：劉醫生養生指南
健康、養生、腦供血不足、血管、動脈硬化。
23樓：茉莉說生活
對於腦供血不足，想必大家都不陌生，它是因為腦部某一區域供血不足引起的腦功能障礙，一開始不會給身體造成影響，但長期下來，不及時調理，就可能會導致腦梗死、痴呆等情況，那今天呢，就給大家分享3種食物，適當的食用，能夠促進腦部供血，預防腦梗死。
24樓：一網情深的阿慧
大腦供血不足是缺乏營養，多吃一些黑木耳，蘑菇，菌類的食物包括大蒜，是對大腦供血有很好的輔助作用。
25樓：達
當大腦供血不足時需要維持血液的微鹼性，多食鹼性食物如蔬菜、豆類、牛奶、菌藻類、茶葉等。這是非常重要的一點噢。
26樓：中蜂緣謝樓主
可以吃蜂蜜紅棗枸杞茶早晚各一杯，但蜜要真，不管什麼補藥都抵不過真材實料男人補腰腎女人補血養顏絕經的可以來經千真萬確可加好友了解一下。
27樓：網友
維生素a的主要**是黃綠色蔬菜、西紅柿、胡蘿蔔、玉公尺(這些蔬菜和穀物含維生素a原多，即含胡蘿蔔素較多)，而動物肝臟、蛋和魚肝油中含a較多。
28樓：bd小葵
補充豐富的維生素a、c、e的食物，維生素a、c、e具有很強的抗氧化性，能消除自由基，對防止衰老、改善腦血液迴圈是極為重要的。有資料證明，維生素c 在血液中小於11毫克時，人的智商會明顯下降。
腦供血不足吃什麼好，腦供血不足吃什麼食物好的？
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供血不足吃什麼，腦供血不足吃什麼藥
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