1樓：匿名使用者
茶飲中玉公尺鬚和山楂乾時不錯的選擇，不僅清血管垃圾，還能有效降壓。父親患高血壓最少有10年時間了，嚴重時候電梯都不敢坐。喝了半年「龍鬚飲」，症狀已經得到明顯改善。
玉公尺鬚加上山楂幹和菊花一起泡茶，可以適量加一點冰糖調節味道，每天早晚兩杯。血管內壁的垃圾主要是低密度蛋白質和甘油三酯。 如果垃圾不能及時被清除，就會導致血液流動不暢，血液粘稠等問題，慢慢會引起血管老化，失去彈性，嚴重的會導致高血壓、血栓等心腦血管疾病。
玉公尺、黑木耳、洋蔥、綠茶、山楂等都有「血管清道夫」的美稱，可以幫助清理血管內壁垃圾。
2樓：子之之樂人安
如果大家覺得食用蕎麥味道不好的話，大家可以喝蕎麥茶，或者是把蕎麥粉跟精細的麵粉進行融合，這樣可以提高蕎麥的味道，我們食用起來也會更營養更美味。蕎麥是常見的穀物之一，它其中含有對血管非常有益的營養物質維生素p，它屬於一種水溶性的維生素，能夠保持我們血管的彈性。並且，蕎麥中含有的黃酮類物質蘆丁，具有一定的抗氧化以及抗衰老的作用。
還能夠在維生素p保護血管的基礎上，增強我們血管壁的彈性，預防一些膽固醇在血管壁的沉積，減少了心血管疾病發生的概率。
3樓：於廷豹
燕麥中含有豐富的β葡聚醣和膳食纖維，可抑制人體對膽固醇的吸收，對調節血脂有很好的作用。 美國營養學家妮基． 庫拜克表示，燕麥含有豐富的可溶纖維素，可通過清理膽固醇來保護你的心臟和血管。 在一些案例中，燕麥降低心臟病風險的幾率達到了30%。
推薦吃法：建議選擇最「單純」的燕麥，即大片、整粒、不細碎，且不新增任何糖、奶精等成分的燕麥。 可用其熬粥，再加些果仁，營養又美味。
4樓：三熙
苦丁茶含有人體所必需的氨基酸和維生素，同時，還可以降低高血脂中的總膽固醇含量，有降壓、降脂、明目的作用。隨著物質生活水平的提高，很多人每天都攝入大量的高脂肪、高膽固醇食物，這些油脂類的東西消耗不掉，逐漸的就會堆積在身體裡面，這樣一來，高血脂、血液粘稠，甚至血管堵塞都隨之而來了。如果血液過於粘稠的話，血液流動的阻力就會增加，而流速也會變慢，血液氧氣和營養物質的輸送就受會影響。
5樓：尹朶月
桑葚火麻茶，能增強血管的柔韌性和彈性，降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積，還可將體內多餘的脂肪顆粒、膽固醇排出體外。不僅是清理血管的好幫手，還含有豐富的不飽和脂肪酸及多種對人體有益的微量元素，是幫助中老年人防病健體長壽的良友。
6樓：明帥完
早晨起來一杯溫開水，苦瓜幹泡水，各類清炒時蔬，加強鍛鍊，少喝酒，少熬夜，血液中所謂的垃圾一般都是體內的各種代謝物質堆積所致，造成血液迴圈變慢，容易導致各種心血管疾病，所以要經常排毒，注重飲食習慣，多吃蔬菜水果，少吃油炸，高脂肪，高蛋白，高糖的食物，養成良好的生活習慣。
7樓：薄慕萍
檸檬水，檸檬也能有效的預防心血管疾病，檸檬中富含維生素c和維生素p，能增強血管彈性和韌性，防止血管堵塞，還能有效的預防和**高血壓和心肌梗塞，檸檬中還有一種胰島素的成分，能有效防止高血壓的產生，是保護血管的好幫手。
8樓：裝
榨蘋果汁，蘋果的種類有很多，也是日常生活中非常常見的一種水果。即使是在水果種模擬較少的季節，蘋果也能夠脫穎而出，成為人們四季都常用的水果。而蘋果不僅常見，最重要的是它的營養價值高。
俗話說的好：「一天一蘋果，醫生遠離我」，在蘋果的相關研究上發現，蘋果對人體健康的成分非常多，並且，在預防多種疾病上面有積極的作用。
9樓：花開18517埔嘲
羅布麻茶葉中富含槲皮素、芸香苷、強心苷等黃酮類物質，而黃酮類物質是很好的抗氧化劑，它清除自由 基的能力是維生素c的幾十倍，能有效的清除血管內垃圾，防止血管氧化，增強毛細血管的抗性；
10樓：辰星
芹菜是常見的綠葉菜之一，有很多人的不喜歡吃芹菜，就是因為芹菜食用起來的口感不好。實際上，芹菜的營養價值非常高，它裡面含有豐富的膳食纖維，並且因為芹菜天生就含有鹽量來說，對大家既是一件好的事情，也有不利的影響。 但如果大家要用好了，它就是一種非常好的蔬菜。
那我們應該怎麼用呢？之所以說吃芹菜有利也有弊，是因為芹菜中每百克的含鈉量就能夠在，可謂是汗含鈉的大戶。
11樓：知84769蹤友
山楂是一種很普遍但是價值卻很高的食物，有防治心血管疾病，降低血壓和膽固醇、軟化血管等作用。山楂能擴張冠狀動脈、舒張血管、清除多餘垃圾毒素，讓血液在血管中暢通無阻。
吃什麼清除血管垃圾
12樓：送我乙個後援團
1、火麻仁：火麻仁是長壽之鄉巴馬的特產，其能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積，有養心益血、延年益壽的作用。
2、黑木耳：現代醫學以為，木耳益氣強身、滋腎養胃、活血等功能，具有抗血凝、抗血栓、降血脂、降低血黏、軟化血管、使血液流動通暢、減少心血管病發生的功效。
3、大蒜：研究證明，生大蒜和大蒜汁可防止心腦血管中的脂肪沉積，誘導組織內部脂肪代謝，顯著增加纖維蛋白溶解活性，降低膽固醇，抑制血小板的聚集，降低血漿濃度，增加微動脈的擴張度，促使血管舒張，調節血壓，增加血管的通透性，從而抑制血栓的形成和預防動脈硬化。
4、燕麥：燕麥所含的油酸、亞油酸、皂甙、卵磷脂及鈣、鎂、硒等礦物質，均有降低血清膽固醇的作用，防止過多的膽固醇在動脈壁上沉積，進而預防動脈硬化。美國營養專家曾有指出，燕麥片能有效降低患冠心病的幾率。
5、山楂：山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化，還能增加心肌收縮力，擴張冠狀動脈血管。此外，山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。
13樓：it天涯海角
人體的血管就像我們日常生活中常見的管道一樣，血管是血液迴圈的管道，如果人體的血液過於粘稠，會出現單側腿部發麻，手掌發麻，嘴唇發紫，有時眼睛會出現視力模糊，走路跛狀等現象。為了及時清除血管垃圾，應該多食用以下食品。
大蒜。大蒜是我們日常生活中常見的食材，大蒜中含有一種叫阿霍烯的物質，這種物質被稱作「天然的血液稀釋劑」，可以增強人體心臟收縮的力量，並且可以降低血管的阻力，使人體內的血液迴圈通暢，經常食用大蒜可以有效預防腦血栓。
生薑。生薑是我們日常生活中常見的食材，生薑中含有許多對人體有益的物質，同時可以起到殺菌消毒的作用，其中的薑油酮和薑烯酚具有抗凝血的作用，經常食用生薑，可以使人體的血液流通順暢，可以有效預防血栓。
洋蔥。洋蔥是我們日常生活中常見的食材，洋蔥中含有槲皮酮，這種物質不但可以抑制血小板的凝聚，同時可以阻止自由基對人體動脈血管的損害，使人體動脈血管的內壁光滑，富有彈性，這樣也可以防止血液中的垃圾和有害物質殘留在血管內壁。
蘋果。蘋果是可降低ldl可溶性纖維的優質**，其中主要為果膠。每天吃乙個蘋果可以緩解ldl的氧化程序。
由於人體內的ldl與自由基相互作用會加速氧化程序，增加炎症和動脈斑塊積聚形成血栓的風險，因此人體攝入抗氧化劑十分重要。而且常吃蘋果還可改善肝臟的解毒能力，從而降低人體的膽固醇和血脂水平。
14樓：納雍恬
血管是人體的「輸水管」，一旦血管硬了，血液垃圾就會慢慢沉澱，堵塞血管，血栓就會形成。所以要預防血管疾病，首要是預防血管硬化。血管堵塞吃什麼好。
1、海帶：海帶中含有大量的碘元素，能起到補碘的作用，同時海帶中含有豐富的岩藻多醣及昆布素，這類物質可以清除血管垃圾，能有效的預防腦血栓，抑制動脈粥樣硬化的發生。
2、西紅柿：西紅柿大家都吃過，是一種很好的蔬菜，我們都知道西紅柿是一種很好的美容養顏的食材，除了美容之外，西紅柿還能起到清除血管垃圾，保護血管的作用，經常食用會讓你的血管越來越有彈性。
15樓：成都麥通舒彈力襪
戒菸，因吸菸能使血液粘滯度改變，血液變粘稠，易淤積。
16樓：養生有約
血管堵哪都受罪！日常飲食多注意4點，讓血管疾病遠離你。
17樓：營養師滷肉姐
有人說：養血管就是養生，血管的健康關係到身體的每乙個組織器官的健康。這話說的是有一些道理的。
18樓：茉莉說生活
血管遍布全身，是輸送血壓和完成營養物質轉化的重要管道，隨著年齡的增加，老年人的血管逐漸老化，出現了血管硬化的現象。增加心血管疾病發生的風險。日常多吃些這些食物，清理血管垃圾讓血管長壽。
19樓：焦馳逸闕謹
含纖維較多的蔬菜、大蒜、胡蘿蔔，黑木耳等，可以清除血管垃圾，蜂蜜有清熱、解毒、祛火之功效。
20樓：苦驪穎革越
朋友你好！蜂蜜：自古就是滋補強身，排毒養顏的佳品。胡蘿蔔：養血排毒，健脾健胃的有效解毒食物。黃瓜：是具有明顯清熱解毒，生津止渴的排毒食物。
21樓：欽冬靈興歆
黑木耳可以清除人體垃圾，有排毒效果，從事一些比較有汙染工作的人建議多吃。
22樓：練鵬堂和正
根據描述清理血管的最好的是大蒜和蔥，它們對於心腦血管有很大的好處，具有殺菌消炎的作用，還可以降低血脂，血糖，血壓，降低膽固醇的含量，還有抗癌的作用，。海帶，木耳，黃瓜，苦瓜，豬血，綠豆等，蜂蜜能夠補充人體的很多的維生素和微量元素，不僅是滋補的佳品，還具有排毒的作用，對於防止心血管疾病有很好的效果。
23樓：笪周陳鵬海
芹菜黑木耳蒜血壓點高沒關係飲食清淡能勞累。
注意休息能吃太飽胃病能吃蒜要記增加運。
24樓：成都川蜀醫院
這個清理血管垃圾的藥是咱們老百姓的通常說法，在醫學上是沒有這樣的說法的，醫學上可以有降血脂的藥物，降低血黏度的藥物，軟化血管的藥物等等建議您到附近正規的醫院進行檢查後，確定正確的診療方案，不要盲目相信一些清理垃圾的言論。
25樓：蹉燦紫婉娜
豬血：味甘，性溫，是解毒清腸，補血養容，排毒養顏的理想食物》
功效：豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解後，產生一種解毒清腸分解物，能將有害粉塵及金屬微粒排出體外。
適合症狀：長期接觸有害有毒粉塵的人，特別是每日駕駛車輛的司機，另外，豬血富含鐵，對貧血而面色蒼白者有改善作用。
26樓：佰麗足貼公司
1、木耳：排毒解毒，消胃滌腸，和血止血的最佳食物。 木耳含有一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附，再排出體處。
適合從事粉塵環境中工作的人，特別應多食。
2、黃瓜：具有明顯清熱解毒，生津止渴的排毒食物。 黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素。
3、苦瓜：解毒，養顏美容的少有食物。 苦瓜含有一種具有明顯抗癌功效的活性蛋白質，能夠激發體內免疫系統防禦功能，增加免疫細胞活性，清除體內有害物質。 女性應多吃，以利經血調順。
4、綠豆：清熱解毒，去火的常備食品。 常食能幫助排洩體內毒素，促進機體的正常代謝。
5、蜂蜜：排毒養顏的佳品。 對潤肺止咳，潤暢通便，防治心血管疾病和神經衰弱有好處。
吃什麼可以清理血管，吃什麼能清理血管垃圾
清理血管的最好是大蒜和蔥，它們對於心腦血管有很大好處，具有殺菌消炎的作用，還可以降低血脂，血糖，血壓，降膽固醇的含量，還有抗癌的作用，海帶，木瓜，黃瓜，苦瓜，綠豆等，蜂蜜能補充人體的很好維生素和微量元素，不僅是滋補佳品，還有排毒的作用，對於防止心血管病有很好的效果。平時多吃些木耳，能清理血管，多吃青...
什麼動物可以清除垃圾，有什麼動物能清除垃圾？
1.清道夫，魚類，可以清理魚缸內垃圾。2.蘋果螺，清理魚缸內藻類。3.蜣螂，清理動物糞便。螞蟻 蒼蠅 蟑螂 蜣螂 食腐動物等等。有什麼動物能清除垃圾？1 海鷗是捕食蝗抄蟲 飛蛾 金龜子 步行蟲和鼠類的能手，它可使樹木免遭蟲害，健康成長。在海濱和沙灘上，對人們隨手拋棄的殘羹剩飯，它能吃得一乾二淨，為保...
吃什麼能養血管？吃什麼養血管
血管硬化對人體健康不利。在血管硬化的過程中，會導致血液迴圈受阻，因此，我們要通過合理的方式來軟化血管，血管健康有保障了，才能維持血液正常的迴圈。如果血管硬化了，就會出現頭暈 無力，失眠 注意力不集中，腎臟影響到血液的流通，出現緩慢的情況。吃什麼養血管 保護血管應該吃什麼食物呢？您說營養血管，是說血管...