1樓：匿名使用者
我認為我還是要複製我部落格中的方法！如何預防頸椎病？
1、徹底糾正「高枕無憂」的錯誤觀點。選擇通透性強，符合生理彎曲，高度適中的枕頭十分重要。建議採用根據生理彎曲設計的藥枕，既可幫助恢復和保持生理彎曲，又可將**保健帶入到休息時間，做到**、休息兩不誤；
2、避免用太軟的床墊，防止長時間使頸椎處於非生理彎曲；
3、每當低頭或伏案工作時間過長，應抬頭遠視數分鐘，並按摩頭頸十分鐘，頭頸部可向相反方向作半分鐘至數分鐘的活動，及時消除疲勞；
4、離不開電腦的話，最好調整顯示器位置和座椅高度，使眼光平視或稍仰視態。
5、注意保暖，防止空調病和感冒
6、下列運動可以緩解頸椎病症狀：左顧右盼、點頭哈腰、犀牛望月、手臂大轉環等。
學動物練頸椎
不少電腦族患有不同程度的頸椎不適。瑜伽中模仿動物的姿態可以令我們的頸椎更舒服、更健康。
1.鴕鳥式 ：雙腿分開與肩同寬，俯身，把手放在腳心下面，吸氣的時候抬頭，呼氣的時候緩慢放鬆。
2.魚式 ：平躺，吸氣時將身體弓起，頭部和臀部支撐身體，背部形成乙個孔；雙膝回蜷交叉，手掌在頭頂合攏或者雙臂相互動握肘關節。呼氣時身體緩慢放鬆，平躺。
3.烏龜式：雙膝開啟，身體坐直，小腿回蜷至大腿根部；上身前傾，手掌開啟，在吸氣的時候帶動頸椎，下巴上揚。呼氣的時候，下頜靠近胸部，運動的重點在頸部。
希望對你有用！
2樓：小華中醫推拿
頸椎病主要靠自我保健的，平時少低頭 多做做頭後仰的動作 練練頸椎保健操 睡覺用個頸椎枕 運動的話可以打打羽毛球 游泳放風箏等！
頸椎病不嚴重的話可以自己恢復嗎
3樓：匿名使用者
可以的，程度輕的頸椎病可以通過鍛鍊，矯正不良習慣等方式得到恢復。常見的鍛鍊方法有：打羽毛球，放風箏，排球，仰泳等。
頸椎操也可以：如果工作需長時間面對電腦的話，可以試試用雙手抱住後頸，頭往上仰並且同時往後頂，手也往回頂， 形成一種對抗的方式。但是注意力度別太大。
減少低頭玩手機，看手機時可以將手機拿高點， 別讓脖子呈現一種前傾的狀態。注意頸椎保暖不受涼。---川木保健
4樓：匿名使用者
多運動，少玩電腦手機，我基本玩手機不會超過一刻鐘的
5樓：匿名使用者
多做頸部鍛鍊是可以恢復的。
頸椎生理曲度變直還能恢復嗎？如何恢復？
6樓：匿名使用者
建議平時要注意保護頸部，不要長期低頭工作，不要長時間上網或者看電視。睡覺是枕頭不要太高，平時也可以熱敷一下頸部。
7樓：骨科張永昇
生理曲度變直怎麼治？骨科大夫張永昇。怎樣正確的矯正生理曲度變直呢？張氏五行正骨
8樓：鵬飛萬里建
可給予理療，推拿、按摩，針灸、針刀，牽引，注射**，活血化瘀通經活絡的中成藥等方法**。頸椎病預防比**更重要：平時避免久坐久站和長時間低頭，特別是不能長時間玩手機，枕頭不宜過高過低。
一定要多做頸椎保健操：（端坐，身體不動，單頭部運動，分別做低頭、抬頭，左轉、右轉，左側屈、右屈側，由右上看慢慢向左下看、再由左上看慢慢向右下看。每個動作達最大限度停10秒，每次堅持10~15分鐘，動作要輕緩、柔和，一天可以做數次.
），平時一定要多做運動如：做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
9樓：呂中道
你好，頸椎曲度變直這種情況主要考慮是因為平時坐姿不正導致的，頸椎不能得到休息，長期保持乙個姿勢就會引起。
意見建議：建議平時要注意保護頸部，不要長期低頭工作，不要長時間上網或者看電視。睡覺是枕頭不要太高，平時也可以熱敷一下頸部。
10樓：time逍遙自在
你好，頸椎生理曲度變直是沒有辦法恢復的，建議檢查乙個頸椎核磁，根據突出情況到**科進行牽引理療按摩針灸對症**，但是主要是避免誘因，避免長時間用電腦，低頭玩手機，久坐久站等，平時總用電腦可以坐一坐小燕飛的動作，如果喜愛體育鍛煉，建議平時打羽毛球或放風箏（需長期堅持才有效果）
11樓：英略商務
可以 ，腰椎間盤突出可以通過手術的方式**，但是風險較大，因此建議通過保守**。建議通過上骨脊柱復正**的方式可以很快**，切記手術**為最終後路，復正治好之後堅持每天鍛鍊肌肉即可
12樓：雪山一片白
宣告本人不是醫生，但看你的**讓我想起乙個同學，比這個嚴重，看了一些醫院用了一些器械輔助**（好像看也看了中醫配合一些針灸梳理神經）最後做八段錦（也可能是五禽戲）效果明顯好轉。
13樓：伏氣
補充全面均衡的營養（主要為鈣和優質蛋白質，維生素和其他礦物質也不能少），加強體育鍛煉，學套頸椎保健操，堅持，就會很快恢復。
14樓：匿名使用者
這個頸椎曲度有變直，不算嚴重，但是要保養。比如不睡高枕頭，少玩手機，看書要隔段時間歇小會，多運動。如果你的症狀比較嚴重，就去做個頸椎核磁共振，可能頸椎間盤有問題。
頸椎病可以恢復過來嗎
15樓：反倒是
重灌系統後電腦裡沒有寬頻連線的解決方法
1、在桌面上用滑鼠右鍵點選網路上的芳鄰，選擇「屬性」，出來網路連線的資料夾，現在左邊工作列的「建立乙個新的連線」。
3、選擇「連線到internet」然後點選下一步
4、選擇「手動設定我的連線」，目前多為撥號上網，所以選擇手動設定，可以進行賬號密碼的輸入和設定
5、選擇用要求使用者名稱和密碼的寬頻連線來連線
6、然後輸入寬頻連線的名字，這個建議不改。
7、然後再輸入使用者名稱跟密碼，這裡的使用者名稱和密碼是運營商給予的賬號密碼。
8、勾選上在我的桌面上新增乙個到此連線的快捷方式，點完成後桌面上就有有寬頻連線圖示了。
9、再在桌面上雙擊寬頻連線圖示，點選撥號就可以上網了
16樓：樹天晴
這個問題沒有簡單的回答。好歹也算是頸椎病的老兵，算是分享一下。
首先，頸椎病不是某一種病，而是很多病徵的統稱。包括頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根症候群、頸椎間盤脫出症等等。在一些患者的統稱中（醫生的術語肯定不同），包括肩周炎等一部分和頸椎病常常併發的病症也會被叫做頸椎病的一種。
頸椎病能不能痊癒，要看究竟是哪一類問題。如果是已經產生骨質增生或者頸間盤突出，那麼最有效的手段經常就是手術。通過手術，可以很大程度上消除頸椎症狀。
如果是症狀較輕但確實出現骨質鈣化壓迫神經（比如出現手指痠麻之類的症狀）的頸椎病，通過一些保守**，包括按摩、牽引、針灸、理療，也可以收到良好的**效果。不過，試圖通過按摩來痊癒就有些不現實。
但是對20到30歲的年輕人，實際上還沒有到那麼嚴重的地步。據我所知，年輕人的頸椎症狀有相當一部分是由於過勞而導致的臨時症狀，類似於假性近視之於真性近視。保持適當的休息（連續伏案工作半小時到一小時後活動頸部），堅持運動（桌球、羽毛球、籃球甚至瑜伽），正確放鬆（使用合適高度的枕頭），都可以有效緩解甚至消除頸椎問題。
當然，因為工作性質關係，如今總有一些職業是頸椎病高發人群，比如計算機工程師和文字工作者。這些朋友需要特別注意。
17樓：手機使用者
可以的，關鍵是用對方法。
頸椎病其實不難**。
我快好了1年了，特別簡單。
前幾年用了很多膏藥都弄不好。
去年用武陵紅苗加按摩就20多天
現在已經不疼了。
18樓：
這種疾病不太能治好，只能通過各種方式盡量緩解疾病的症狀，像是按摩、牽引、理療等等，最主要的還是平時生活中注意保持良好的坐姿，適當活動頸椎部位，建議您還是盡早去醫院進行規範**。
19樓：匿名使用者
是由於長期的體態不良引起的，所以平常要注意姿勢體態，不要長期的低頭或者是長期的駝背。
走路的時候要抬頭挺胸。肥胖的人也容易引起富貴包，因為肥胖的人，脖子後面會有一堆肉，時間長了也容易有富貴包。
富貴包由於發生在大椎穴的附近，所以風險比較大，一般可以採取按摩，針灸，醉八蟲藥,酒貼，外敷。吃的方面注意飲食的清淡。
富貴包如果嚴重的話，會引起類似頸椎病的一些現象，還會引起心腦血管的一些情況。
20樓：
可以的，關鍵是用對方法。
21樓：不想做星星的星
我是通過游泳（蛙泳仰泳）進行功能**，鍛鍊核心力量，+泡沫軸鬆解背部肌肉和筋膜痙攣，用學霆堂筋骨貼來止痛消炎，還會吃點甲鈷胺維生素b這類營養神經的藥物。現在好的差不多了。
22樓：匿名使用者
頸椎病好了一段時間了，閒來無事再翻翻網上的資訊。看到還是有不少朋友在承受這種問題的困擾，我在群裡跟各地患者都有交流，之前有人讓我做牽引買枕頭，可是不頂用還有問題。後來群裡醫生說嚴重的話這類方法不再管用，讓我去嘗試其他方法，群裡的廣告不少，也不大相信。
但是看到醉八蟲藥酒貼這種中醫外用藥良方還是動心了，群裡很多人推薦中醫而且那個群友還說無效可以退。就自己找了下買了幾盒收到幾貼贈品用過確實有減輕，可是貼到7貼的時候感覺加重了，經過交流才知道是修復病灶的緩衝期因為沒有止痛成分嚴重的情況是有這個情況將信將疑的又繼續貼，到15天明顯感覺到了效果。
頸椎病可以通過鍛鍊恢復好嗎？
23樓：匿名使用者
有的可以，有的不行，不過你要找準**，有的是營養過剩不運動，老是坐著站著久而久之身體肌肉不平衡受力不均勻壓迫導致引起的，還有就是過度勞累受過傷沒有完全恢復耗損嚴重導致的，第一種可以通過從弱到強的堅持運動完全**，第二種則需要區域性手術或者區域性理療藥物**等，運動可能會導致加重，適量的愈後運動是可以的，不管是哪種引起的都必須做乙個ct確診，看看嚴重程度，那種已經壓迫大神經可能危及生命的不能運動，需要聽醫**，沒有壓迫只是變形的可以糾正，有骨刺壓迫無法恢復的可以先手術弄掉，沒引起症狀的也可以不管它，這種病是富貴好吃懶動慢性病也是勞累勞損慢性病，和感冒一樣道理，不可能**，只要內外界因素不解除就會發病，任何人都一樣，年齡大的恢復慢，但是能恢復，可以用一些軟化肌肉和一些活血通經絡的藥物促進修復，年紀小的檢查沒大問題就動起來，恢復很快很快，平時注意營養過剩，不能多也不能少，少抽菸不喝酒。這個病無法**，無法**，無法**，重要的事說三遍，說能**的都是庸醫**。要正確認識才能最好的恢復。
我爸爸就是不愛動引起的，花了幾十萬，吃了不少藥都沒好，手術也動過，打針也打過，後來正確認識了。天天運動一年後 現在反而沒有任何不舒服，他自己都說花了冤枉錢，我的母親是鄉下的，年輕沒少吃苦，勞累引起的一直聽醫休息吃藥按摩，加上輕微的運動三年之久，現在也恢復的77 88 了，至於換枕頭需要從你最初適應的高度慢慢往下減，這樣身體才能適應，避免出現不必要的二次傷害，其實也沒必要，怎麼睡覺怎麼舒服就好。切記不要相信高枕無憂！
落枕後一定重視，積極**，落枕可以是預示著脊椎病和引起脊椎病的因素。綜合來說。年輕人可以完全恢復，老年人能生活自理。
頸椎病可以冶不，頸椎病可以根治嗎？
可以 但臨床症狀需要說清楚，簡單頸椎病三個字，出方子效果會一般。通常情況下對於病變較輕的頸椎病，及時 可以 但對於有嚴重的脊椎病變或者神經病變時，完全 的可能性比較小，只能通過手術 以及自我調節的方式盡可能的恢復。所以根據不同的頸椎病，我們要採取不同的 方法，不能一概而論。頸椎病這個病可以治。雖然說...
如何預防頸椎病的方法，怎樣預防頸椎病
預防頸椎病主要是做好頸椎的平衡，不要讓頸椎向某個方向彎曲時間太多。建議各位再多做頸椎操，多游泳等基礎上，晚上再使用護脊床墊，護脊床墊頭部是斜的，又叫昂首床墊。它是可以用來平衡頸椎的，還送有填平枕頭的，請參考。預防頸椎病有 七辦法 第。一 有研究表明，長期壓抑感情，遇事不外露，多愁善感的人易患神經衰弱...
怎樣治療頸椎病偏方怎樣治療頸椎病偏方
病情分析 頸椎病 的根本原則，是促使頸椎恢復原有正常 穩定的生物力學結構，其中最主要的是恢復頸椎正常的生理曲度 前屈 絕大多數頸椎病患者通過姿勢調整，適當休息以及正確的頸肩背部肌肉鍛鍊就能恢復。藥物具有止痛 消炎等作用，針灸 推拿 物理 等能緩解頸部肌肉痙攣 促進血液淋巴迴圈，均有一定療效，但這些方...