1樓：
你晚上怎麼吃得菜都是素的呀，那就先告訴你一些蔬菜方面的吧！
一些蔬菜不能搭配吃 :
豬肉菱角同食會肝疼，羊肉西瓜相會定互侵；
狗肉如遇綠豆會傷身，蘿蔔水果不利甲狀腺；
鯉魚甘草加之將有害，蟹與柿子結伴會中毒；
甲魚黃鱔與蟹孕婦忌，雞蛋再吃消炎片相沖；
柿子紅薯搭配結石生，豆漿營養不宜衝雞蛋；
洋蔥蜂蜜相遇傷眼睛，蘿蔔木耳成雙生皮炎；
豆腐蜂蜜相拌耳失聰，菠菜豆腐色美實不宜；
胡蘿蔔白蘿蔔相互衝，蕃茄黃瓜不能一起食；
香蕉芋艿入胃酸脹痛，馬鈴薯香蕉面部起斑。
人不光要吃素的還要吃葷的，還要吃水果，順便再告訴你以下這些！
羊肉忌西瓜———同食傷元氣
牛肉忌栗子———同食嘔吐
柿子忌螃蟹———同食腹瀉
雞蛋忌糖精———同食中毒
兔肉忌芹菜———同食脫髮
鵝肉忌雞蛋———同食傷元氣
洋蔥忌蜂蜜———同食傷眼睛
黃瓜忌花生———同食傷身
香蕉忌芋頭———同食腹脹
豬肉忌菱角———同食肚子痛
芥菜忌鴨梨———同食發嘔
馬鈴薯忌香蕉———同食面部生斑
豆腐忌蜂蜜———同食耳聾
蘿蔔忌木耳———同食得皮炎
狗肉忌綠豆———同食多吃易中毒
馬肉忌木耳———同食得霍亂
牛肉忌毛姜———同食中毒死亡
羊肉忌梅乾菜——同食生心悶
雞肉忌芥菜———同食傷元氣
驢肉忌黃花———同食心痛致命
兔肉忌小白菜——同食易嘔吐
鵝肉忌鴨梨———同食好生熱病
黑魚忌茄子———同食易得霍亂
海蟹忌大棗———同食易得瘧疾
2樓：匿名使用者
蟹和青柿子不能一起吃；菠菜和豆腐不能一起吃
3樓：風車先生之心
其實飲食有很多要注意的內容的，正如你這次的情況。食物中的二種或更多種混合吃或是同時吃會產生毒素（輕的會引起中毒，重的會有生命危險），或營養不吸收及身體反應…這裡面內容比較複雜了，市場上有個叫《中國食攝表》的資料，我建義你可以去買乙份…一定會對你有用的
4樓：匿名使用者
vc+嚇=砒霜 感冒藥+可樂=毒藥
5樓：靈夢舞
可以到書店去買關於飲食與禁忌的書,裡面介紹的好齊全
飲食方面應該注意些什麼問題？
6樓：兜裡沒糖糖
最少有少嚴禁暴飲暴食，多吃水果和蔬菜，三餐四輛不用吃的過飽，定時吃飯
7樓：匿名使用者
少吃辛辣，半生不熟的食物，生菜要洗乾淨，海鮮要煮熟，免得有寄生蟲
8樓：
以清淡為主，少吃油炸食品。
飲食方面要注意些什麼？
9樓：
忌辛辣就可以了
生活有點規律，注意睡眠
青春痘買點藥，中藥治本
想胖就多吃，往死裡吃，最好肉多點
我就是這麼胖的，以前188cm，才125斤，工作了就胖起來了。
10樓：彩裡云
我的經驗轉告給你,食物不吃酸辣,清淡為主,冷水洗臉,有條件用井水更佳.我50天基本好,因個人體質不同,所以不敢打包票.我的同學用我的方法用過,很見效,注意忌口,
11樓：匿名使用者
切忌辛辣食物 油膩的食物多吃點蔬菜
12樓：丟了一次哦
切忌辛辣的，注意睡眠和生活規律``````
學校的豆製品應該多吃一些``
每天盡量使自己的心情快樂點，吃飯要按時```
在飲食衛生方面應該注意什麼?
13樓：哈冰達思
飲食中應注意的事項有：
1.不吃有爛頭的水果及蔬菜。有些人圖便宜，買些有爛頭的果蔬，認為只要把爛掉的削掉就和好的沒什麼區別了，其實不然，即使把壞的去掉了，剩餘的部分也通過果汁浸入了細菌的代謝物，容易致癌，所以有爛的盡量扔掉。
2.已經變質的食物不能再吃。一些家庭主婦，勤儉節約，食物變質了也不捨得扔掉，以為通過高溫就能把細菌殺死，其實細菌分泌的毒素是耐高溫的，吃了對身體不好。
3.用白紙或報紙包食物是不可取的。白紙看上去挺乾淨的，其實在製作過程中新增了太多的漂白劑，報紙上有油墨和有毒物質，對身體危害不小。
4.不能用抹布擦乾碗、筷；抹布更容易滋生細菌，本來用清水沖洗了的碗筷是乾淨的，用抹布一擦，反而被汙染了，抹布要勤洗，不然，盡量別用
5.不能用衛生紙擦筷子和餐具；衛生紙就合格嗎，還有的在聚餐時，用酒來給筷子和餐具消毒，其實根本達不到消毒的目的。
飲食方面，生活方面要注意什麼
14樓：雲南新華電腦學校
人平時生活飲食方面注意以下三點：
一、規律的生活作息：不熬夜不賴床，睡前可喝牛奶或者泡腳、聽輕**放鬆心情；
二、健康的飲食方式：不暴飲暴食，也不常吃垃圾食品，不要常吃膨化食物和碳酸飲料，要多吃瓜果蔬菜，適量肉類為宜；
三、保持好的心態：樂觀積極心態很重要。
日常生活中健康飲食要注意些什麼？
15樓：玉澤i流光
飲食中要注意事項有哪些？
16樓：匿名使用者
樓上的我認真的看拉
問題是回答拉
可是我感覺怎麼那麼長啊
沒必要回答那麼長的其實
中小學生在飲食方面需要注意什麼？
17樓：廣西師範大學出版社
中小學生大多正處於生長發育旺盛時期，各種組織器官不斷增長趨向成熟，在生長發育期間，我們應尤為注意自己的飲食衛生。我們體內新陳代謝旺盛，身高、體重也有較大的變化，思想活躍，記憶力強，要適應和滿足這種生長發育的需要，除各種營養素供給充足外，還要養成良好的飲食衛生習慣，以下是我們在飲食中要注意的問題。
飯前、便後要洗手，接觸食物時要先洗手後拿取，要防止食物在運輸、加工、貯存過程中受到汙染。
不要偏食、挑食，飲食要多樣化，注意合理營養與平衡膳食。防止營養素的攝入不足，有時各種不同的食物搭配還有互相促進消化吸收及利用的效果。
飲食要適量，吃得太少營養素不足，會使體重減輕，消瘦，耐力下降，對疾病的抵抗力降低，嚴重者可導致貧血、血糖過低、營養不良和維生素缺乏症。相反，如攝入營養過多，不僅造成食物浪費，而且還加重了機體的負擔，同時又易引起肥胖、高血脂症、糖尿病等，因此飲食要適量，不宜過多，也不宜過少。
進食要有規律性，定時定量，少吃零食，早、中、晚三餐進食時間盡量固定，臨考前應選擇熱量高、營養豐富和易消化的食物。
避免空腹或飽餐後立即進行緊張學習或考試。不暴飲暴食，暴飲暴食不僅可引起消化不良、胰腺炎等消化系統疾病，而且大量血液集中於胃腸道，還容易引起胃出血等疾病，對身體、學習、考試都不利。
18樓：一起抖健康慈一堂
飲食是人類賴以生存和保持健康的基本條件。但飲食要有一定的節制，注意飲食數量和質量、品種、就餐時間等，才能維持功能正常代謝。飲食失宜即不合理的飲食，可分為兩類：
一是攝食行為不當，如飢飽失常、飲食偏嗜等；二是所食之物不潔。飲食失宜在病理過程中，主要是損傷脾胃，稱「飲食內傷」，還可導致食積、聚溼、化熱、生痰、氣血不足等病變。
飲食不節，節，指有節，有規律、有度之意。良好的飲食行為，應以適度為宜。如過飢過飽，或飢飽無常，或飲食無時，均可影響健康，導致疾病發生。
春天飲食方面要注意什麼?
19樓：顧胟鏑
春季天乾物燥應注意防火防盜;多吃水果蔬菜合理飲食: 清早起來空腹喝200cc水,清腸胃,然後再吃早餐:一杯豆漿加勺燕麥;十點半左右來個蘋果,十二點正餐,公尺飯魚湯;下午四點多來點聖女果;晚六點吃晚飯:
冬瓜丸子湯或是小籠包;飯後嗑瓜子(葵花子,西瓜子`核桃)等堅果.睡前三小時別飲水--否則轉天臉腫!晚上睡錢一杯牛奶增進睡免.
每天保證六~七杯白開水,補沖體內流失水分,平衡電解質!
20樓：槡即是空
飲食方面，高蛋白質、高熱量飲食，是增重的不二法門。濃縮的蛋白質與高熱量食物，例如重乳酪蛋糕、小西點、小蛋糕等等，少量多餐、餐後適時補充幫助消化的木瓜酵素或綜合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。 ◎蛋白質的選擇 選擇優良的蛋白質**，例如雞蛋、牛奶、肉類、家禽類等，應佔每日蛋白質總量的一半以上。
植物性蛋白質則以分離萃取的黃豆蛋白粉末，效果會比較好，因為少了阻礙吸收的植物纖維。至於吃肉或喝牛奶那一種方法較好？講求效率的人，可以嘗試喝高蛋白奶粉（例如三多奶蛋白），會比喝一般鮮奶、吃肉的蛋白質攝取量來的高，吸收利用率也比較好。
◎醣類的選擇 醣類的攝取也是重要的一環，選擇澱粉質較高的食物，例如白土司、饅頭、白飯、地瓜、芋頭、南瓜等。烹調時可以芶芡、羹湯、濃湯的型式，或在湯或果汁、牛奶中，加一些麥芽糊精（一般所謂的玉公尺水解澱粉，可直接加入食物中食用），增加熱量的攝取。 ◎脂肪的選擇 油脂部分，可適量使用吸收利用率較佳的中鏈脂肪酸（mct），以增加濃縮熱量的攝取。
純的中鏈脂肪酸（mct）因不含「必須脂肪酸」，需搭配一般油脂使用。建議可選用已混合必須脂肪酸的中鏈脂肪酸產品（例如：三多高熱能），避免必須脂肪酸的缺乏。
一般建議中鏈脂肪酸佔總油脂使用量，以不超過60％為原則。
21樓：改密死
春季濕度逐漸加大，而溫暖的氣候和一定的濕度給細菌、病毒在呼吸道的生長創造了條件，感冒、流感、流腦、肺炎等疾病常易發生。對中老年人而言，氣候乍寒乍暖，容易引起宿疾**，尤其在春分前後，老年人最易**偏頭痛、胃痛、慢性咽炎等。因此，人們應採取積極的防治措施，順應季節的變化。
而最簡單的措施,就是合理安排春季的飲食. 早春之時，氣溫仍然寒冷，人體內消耗的熱量較多，所以宜進食偏於溫熱的食物。飲食原則為選擇熱量較高的主食，並注意補充足夠的蛋白質。
飲食中除公尺麵雜糧之外，可增加一些豆類、花生、乳製品等。 春季細菌、病毒等微生物開始繁殖，活力增強，容易侵犯人體而致病，所以，在飲食上應攝取足夠的維生素和無機鹽。小白菜、油菜、柿子椒、西紅柿等新鮮蔬菜和柑橘、檸檬等水果，富含維生素c，具有抗病毒作用；胡蘿蔔、莧菜等黃綠色蔬菜，富含維生素a，具有保護和增強上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮細胞的功能，從而可抵抗各種致**素侵襲；富含維生素e的食物也應食用，以提高人體免疫功能，增強機體的抗病能力，這類食物有芝麻、青色捲心菜、菜花等。
22樓：手機使用者
注意養肝護腎，飲花果茶養顏又舒肝，祝大家身體健康。
23樓：浮衍
健胃消食片，山楂。黃豆芽加點辣。高蛋白+清淡。注意疏肝理氣
得了中耳炎，在飲食方面要注意點什麼
hysound成都 1 不要吃生冷食物。這些冷凍食品易傷脾胃，使脾胃消化吸收功能受損，而降低人體免疫力，加重病情。2 少吃肥膩厚味食物。這類食物易聚濕生痰，助熱化火，可使體內濕熱內盛，症狀加深。3 中耳炎患者不能吃發物。魚 蝦 蟹 公雞 牛肉等食物具有一定的致敏因素，可使人體發生過敏反應，能 使中耳...
肝硬化飲食要注意什麼方面
中國農業出版社 1.選擇新鮮 細嫩和易消化的食物。如可選用去刺去骨的魚類及奶類 蛋類 豆製品 纖維少的蔬菜與水果，禁食油煎 油炸食物及多油的花生 核桃 瓜子等食物。不要吃韭菜 黃豆等易脹氣的食物，禁用辣椒 芥末 胡椒 咖啡等有刺激性的調味品。2.選用軟食。肉類食品必須充分煮爛，所有食物都必須細嚼慢嚥...
夏季養生，在飲食方面要注意什麼？
夏季養生，在飲食方面注意不要太過辛辣，一定要以清淡清涼為主。天天氣炎熱，在飲食方面不宜貪涼，也可以多吃一些溫補的食物，可以多吃一點，清熱解火的食物，比如菊花茶金銀花茶等。飲食清淡，吃一些雜糧食物，吃一些粗糧食物，不吃油膩食品，不吃辛辣食品。夏季養生飲食的方法有哪些？夏季養生飲食要注意什麼？夏日養生飲...