尤其是臀部的肉能變少嗎給我個建議

時間 2022-08-24 12:35:10

1樓:匿名使用者

能,但是比較困難,因為下半身的肉其實是屬於健康的肉堆積,尤其是女性,臀部豐滿比較健康,可以試著做舉腿運動讓血液倒流,可以改善臀型

2樓:calyn雅

多運動能燃燒脂肪,這是最科學最健康的方法

每天上下學或者上下班或者去逛街的時候堅持走乙個小時,成效很大的

還有個方法就是你可以在上面塗辣椒膏,只要走動的話就會有脂肪燃燒的感覺,一般沒什麼***

3樓:錦痕痕

如果比較鬆弛 是可以變少的 要是很緊 那就難看

從日常生活習慣上開始 少坐 尤其是運動 吃飯後 最容易長肉了 其他地方也會長的

還有就是做些運動 爬樓梯 一步跨兩個台階

4樓:漢語語法

1、少坐,多運動;

2、多做後抬腿運動;

3、最好平時就加緊臀部,收腹提臀的姿勢;

4、少吃晚餐;

5、做瑜伽的靠牆站立,注意要加緊雙腿使腳成一字形

5樓:word長江

呵呵 這個不好說了,要看整體情況如果很勻稱,那就不用減了

6樓:

多跑步,長跑,或者騎自行車上下班。。。

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