1樓：渠靖茹
一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現象。這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「神經末梢迴圈不良」，而導致手腳總感覺冰涼。
這樣的情況一般多發生於女性，特別是中年以上的女性較為常見，腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼，在身體健康的年輕男性身上則很少出現。 改善方法: 1．吃西洋參。
這是一種補氣的良藥，性平和，補而不燥。可以單獨泡水飲用。 2．吃芝麻、花生。
富含維生素e和多種營養，可以幫助維生素b的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素e 還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液迴圈。 3．吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液迴圈的食物。
其他措施： 平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經。
怎麼讓手腳不冰涼？
手不涼，但是腳冰涼是什麼原因?應該怎麼辦?
2樓：匿名使用者
腳發涼是氣虛陽虛所致,陽盛陰虛則熱,陽虛陰盛則寒,氣屬陽,氣不足則陽虛而腳涼. 應該專注意以下幾點屬
：一,加強體育鍛煉 必須重視適當的體育運動,多做手足和腰部的活動,以加強血液迴圈.
二,調整飲食 多吃一些性屬溫熱的食物,以提高機體耐寒力.常見的溫熱食物有：牛,羊,狗,雞肉,大蒜,辣椒,生薑,圓蔥,山藥,桂圓等;另外也可以多吃促進血液迴圈的食物,比如芝麻,菠菜,花生,豆腐,新鮮魚類,大蒜,青蔥,辣椒等,合理的健康飲食可以改善腳冷的情況.
三,足部保暖 休息前建議用溫熱水泡腳,
3樓：匿名使用者
血液迴圈不好.腳的保暖也很重要的.抽空多泡腳堅持搓搓腳底
4樓：匿名使用者
太陽神公司的「強腎灸」效果很好，它是一種中藥制的可以自動發熱46-53度的灸，並且持續時間達10小時左右。如有疑問可自己查詢。
怎麼才能夠讓手腳不冰涼？
5樓：血刺小醉襲
拿一盆熱水，泡腳，泡一會，就全身都暖了，手腳不冰了。
6樓：匿名使用者
可用下列方法改善手腳冰涼： 1、要特別注意腿、腳的保暖。 2、多做運動。
3、多吃溫熱及辛辣性等食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲。如果在飲食上選用一些補氣助陽的食物如羊肉、狗肉、獐肉、公雞肉、鴨肉、鵪鶉肉、鯽魚肉、章魚肉、草魚肉等，同時適當增加山藥、烏雞、山楂、木耳、豬血等具有益氣、養血、活血的食物攝入，可使代謝加快，分泌功能增強，可有效地改善手腳冰涼現象。 4、服用中藥附子理中丸等。
5、用肉桂、檀香、薤白、細辛、辣椒等藥煎水泡。
怎麼才能讓手腳不涼呢。。。。。如題 謝謝了
7樓：彼岸歃血往生路
飲食養生：忌食生冷，多吃溫熱 第
一、少吃或不吃生冷、冰凍食品。飲品方面有冰鎮飲料、冰鎮果汁和新鮮椰子汁；新鮮水果和疏菜方面有柑橘、柚子、香蕉、西瓜、甜瓜、火龍果、馬蹄、梨子、柿子、枇杷、甘蔗、苦瓜、黃瓜、絲瓜、芹菜、竹筍等，其他還有綠豆、綠茶、海帶、紫菜、田螺、螃蟹等； 第
二、減少食鹽的攝入。陽虛體質多鹽飲食很容易引起肥胖、腫脹、小便不利、高血壓。 第
三、陽虛體質的可多食溫熱之性的食物。果品類有：荔枝、榴蓮、櫻桃、龍眼肉、板栗、大棗、核桃、腰果、松子等。
乾果中最典型的就是核桃，可以溫腎陽，最適合腰膝痠軟、夜尿多的人；蔬菜類有：生薑、韭菜、辣椒、南瓜、胡蘿蔔、山藥、黃豆芽等，陽虛、氣虛體質者冬季經常喝些山藥、板栗、紅棗、糯公尺粥，不僅暖身暖胃，還能補陽氣；肉食類有：羊肉、牛肉、狗肉、鹿肉、雞肉等，在煲羊肉湯的時候，裡邊可放一些當歸、白芍，吃起來又補陽氣又補血；水產類有：
蝦、黃鱔、海參、鮑魚、淡菜等，有兩道很好吃的菜，韭菜炒蝦仁和韭菜炒核桃，可以改善陽虛體質，尤其適合男性；調料類有：麥芽糖、紅茶、花椒、姜、茴香、桂皮等。 第
四、可以適當調整烹調方式，最好選擇燜、蒸、燉、煮的方法，以減寒熱之性。
怎樣讓手腳不冰涼？
8樓：安卓
在飲食上，每天適當增加一些高蛋白食物，比如：羊肉、狗肉、牛肉、鹿肉。在穿戴上，適當厚實一些，增加衣著的保暖性。
在平時，注意經常適當活動活動，促進血液迴圈。這樣一來就可以使手腳冰涼的狀況得到改善。
怎麼能讓手變白？
9樓：美唄網
可以嘗試注射美白針，美白針能夠作用於真皮下的肌膚細胞，破碎黑色素黃色素沉積物，並且能夠補充活化細胞，補充肌膚水分，促進色素的新陳代謝，就能夠達到美白肌膚的效果。同時，術後也要注意對手的保養和護理。
手腳愛涼怎麼回事，手腳涼怎麼樣回事
微迴圈系統不好。平時加強運動，睡前熱水多泡泡手足，不怕麻煩就穿上襪子，趁著熱睡。早上也用熱水泡泡手，臉。入冬以後多做甩手甩足的運動，一定要勤。試試吧。缺血了吃些熱性的食物，紅棗。的什麼。血液迴圈不好，我也這樣，多吃熱的東西，用熱水泡腳。這個你最好看一下專門的醫生，檢查一下有沒有高血壓之類的病。平時注...
小孩手腳冰冷是怎麼回事，白天手腳涼晚上手腳熱是怎麼回事
寶寶在發熱時常常伴有手腳發涼，這時有手心足心無汗乾燥現象，用手背觸及小兒前額可以感到發熱，必須及時看醫生。一些疾病可以影響寶寶的血液迴圈，如貧血 心臟疾病 營養不良等，家長注意觀察小兒是否有面色蒼白 口唇發紺 哭聲弱 活動少和容易疲勞等現象。對於非疾病原因的手腳冰涼，要從日常生活各方面來著手 保暖要...
冬天的手腳都涼怎么辦啊，冬天的手腳都涼怎麼辦啊？
四種方法有利於緩解手腳冰冷 飲食上多吃保暖食物 日常可多運動促進血液迴圈 臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳 平時注意保暖，多曬太陽。冬天手腳冰冷怎麼辦？把紅棗 桂圓 生薑 紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒 冬天到了，很多朋友尤其是女性朋友手腳一天到晚都冰涼，手腳冰涼是因為...