1樓：環胤良凝安
不會，蘋果吃多了並不能補充必需的身體養分，有害身體……人的身材靠很多養分維持，少數食品並沒有太多用處……關鍵是：
鍛鍊，這是最好的，每天跑步（盡量快點，跑到出汗十分鐘）控制飲食，特別晚餐不要吃太飽（八成飽），不吃垃圾食品，盡量不吃夜宵……
請中醫開點藥方，或吃點大棗，能讓人產生不餓的感覺……認真做點事，特別是動腦筋的事，腦耗能快，很容易保持體形且有利於身心！
照上面的做得到很不容易，但肯定有效
2樓：守寧呂月
不會。教你**的方法：如果什麼都不吃，只吃香蕉蘸蜂蜜，熱量遠比正餐低，身材能保持。但長期食用香蕉，對身體健康不利。
3樓：生活小當家小周
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回答您好，親[心]會的。晚上不吃飯吃蘋果能**，但是長期以往會損害自身的健康，增加患有胃部疾病的機率。如果想要**，應該保證三餐規律，避免暴飲暴食。
多吃低熱量的食物，限制高脂飲食。**期間不可以選擇節食，否則一旦復食，會出現**的情況，不僅無法**，還會導致體重加重。除了控制飲食外，還應該多運動鍛鍊，行有氧運動，增加機體耗氧量，從而有利於減脂
4樓：春新杭安筠
會瘦但是最好一天只吃三個，按三餐的時間吃，效果更好更快些~
為了瘦，堅持~
我堅持了四十天，從120到82~相信你也能成功，加油！！！
晚上不吃飯只吃蘋果月能瘦多少斤，晚上不吃飯，只吃蘋果，一個月能瘦多少斤
脂老虎健康減脂 如果你的早餐和中餐所攝入的能力能夠保證一天能量消耗的話，晚餐不吃也不會起到 的效果，只可能達到不多長肉的目的。健康減脂飲食必須滿足三大原理 能量負平衡 低升糖 營養均衡。1 能量負平衡 人體在攝入熱量與消耗熱量處於負平衡狀態時，人體機能會動用儲存在體內的脂肪，以維持人體生命活動的需要...
如果晚上不吃飯只吃蘋果和酸奶會怎麼樣
首先說效果。真的瘦了。這其實是廢話，不吃晚飯是個人應該都會瘦的。而且我本來晚上是晚飯 水果，既然去掉了這麼大一塊，自然會瘦。但要說明的是，真的只是體重上輕了，至於體脂含量，估計是沒有變化的。1.排便 我是從不便秘星人，打小就不太為這種事糾結。一般是早晨起來，有了感覺才去。然而自從斷了晚飯，我就完全感...
中午不吃飯會瘦嗎，中午不吃飯會胖嘛？
是要堅持的，如果你的耐力足夠，能一直這樣中午少吃，當時是會減，就怕物極必反，到最後堅持不下來，反而恢復正常飲食會 最好的 方法，還是要配合運動，其實晚上的時間是比較方便運動的時間。還有飲食方面的話，可以中午吃的飽一點，晚上吃點水果就行，感覺這樣飲食會比較容易堅持下來。如果有毅力，有決心要減的話，晚上...