1樓：匿名使用者
你可以玩會。起來走走。活動活動。或者自己按摩下雙肩，應該可以的
2樓：天天熱麥
起來走走，是對的。
最好不要長時間坐太久，因為坐久了，乙個姿勢時間長了，肌肉長時間處在乙個拉伸狀態下，肌肉纖維容易受損，加上空調吹的多，身體受濕寒侵襲，時間長了，頸椎病肩周炎易發。如果說你現在頸椎冒涼氣，要注意了。建議你可以做熱敷，幫助去除體內的溼寒氣。
、可以上**買個熱麥回來敷。去溼去寒效果很好。
希望對你有所幫助，祝你健康！
3樓：生晤
既然知道是因為上網時間長，那就要注意了啊，不然就頸椎病了，
這個時候如果適當鍛鍊可以恢復的
我的qq空間有頸椎保健操，你可以自己鍛鍊
4樓：好脊椎好睡眠
有效的自我**方法是：
二、不要再讓頸椎受涼。如疼痛，可在患處貼傷溼止痛膏或搽追風油、紅花油並自我按摩。
三、也可找中醫正骨醫生通過手法矯正你的頸椎。矯正很重要。
四、買乙個可以調整高低軟硬符合你的頭型及頸椎曲度的護頸枕。每天晚上正常睡眠狀態下護理矯正你的脊椎。
只要你能按我說的做，很快會好起來。祝你早日**。
手機常時間不關機好麼，手機經常不關機好嗎？
你好，怎麼說呢。首先來說一下手機開關機的好處，當手機進行關機時，手機會關閉所有的系統和軟體，並且會進行自我檢測和清理不必要的檔案，假如手機卡了，可以嘗試進行關機，建議一周一次 千萬不要點錯了，是關機不是重啟。手機每天都要關機嗎 有人覺得每天都要關機，這樣可以讓手機充分休息，從而延長使用壽命 還有人覺...
經常上網好嗎，上網好嗎
當然不好啦啊。整天做這。有時候上網你還會噁心。對身體也不好啊。最大的害處就是對眼睛不好 其次 對腰 肩不好 ps 男人的腰很重要！希望。上網好嗎.可以開闊視野。網際網路資訊量大，資訊交流速度快，自由度強，實現了全球資訊共享，在網上可以隨意獲得自己的需求，在網上瀏覽世界，了解世界最新的新聞資訊，科技動...
變壓器常時間不用可以常時間報停嗎
騎車看報闖天涯 一 如果是執行非工業用電性質，則沒有必要辦理報停手續，直接停運變壓器就可以了。二 如果是大工業電價，為節省基本電費的支出，是可以供電企業辦理停用手續的，但新上的變壓器需要遵守 供電營業規則 的規定，報停有二種手續，一是減容，二是暫停 供電營業規則 第二十三條 使用者減容，須在五天前向...