1樓：答虎多高峻
吃飯的時候泡水沒有太大的壞處，但對個別人的胃有一定的影響，泡過水的飯和煮的稀粥不一樣，不易咀嚼過細，反而吃得過快，容易出現消化不良。。。短期可出現胃部不舒服，長期可出現胃疼胃酸，等胃腸部疾病症狀。。。。
雖然小事，但也要加倍注意哦。。。
就不說用什麼茶了，，適當的飲用確時有一定的好處，但不可用的過雜。。。。
為了您的健康應該吃些軟飯，不易過硬。。。平時也可以吃些稀粥小米粥一類的營養飯及粥。。。。
2樓：匿名使用者
很不好。對胃不好。回胃痛的。對消化不好
早上吃飯前跑步好不好.
3樓：匿名使用者
空腹運動是不好的。
早晨醒來，腸胃還處於半甦醒狀態，這時進行運動的話會造成血液流向肢體，減少經過胃的血流量，會產生一系列的反應如腹部不適等，如果運動後吃飯就更加的糟糕，容易消化不良。
吃食物後再跑步也不是一個很好的選擇，特別是向蛋糕一類的若脂肪含量很高，短時間內不能消化掉仍然會出現前面敘述的情況。
最好的辦法是醒來先喝一杯水，增加腸胃蠕動，清理腸胃晚上積累的有害物質排除體外，再在吃過早餐後停留一段時間，讓食物充分消化掉再進行適當的體育鍛煉。當然，對於時間緊張的你來說是比較難以取捨的。
不知以上答案你可滿意。
4樓：匿名使用者
吃了東西立刻跑步容易肚子痛（長期容易胃下垂）.如果一定要在早上跑步,可以早一點起床,那樣可以早些跑玩步再休息一會就進食,
或者你可以先吃一些食物,休息半小時再去跑步!事實證明:早上的空氣並不好,這與生物的呼吸相關，大部分植物在夜晚主要以呼吸作用為主，光合作用很弱。
早晨二氧化碳含量比較高，空氣質量的好壞可以有很多因素決定，例如二氧化碳含量，固體漂浮物含量，溼度等，正常情況下，相對來說傍晚的空氣質量還是較好的。 其實你也可以下午
四、五點去運動，在一本美國人寫的書上看到，早上空腹跑步20分鐘，對體形健美好處特別多，但是不能天天，要隔天進行。
5樓：宇宙外的三道題
早上吃飯前跑步不利於健康，但是早上空腹跑卻比其他時候更跑步**效果更好。空腹跑步時人的血糖水平會急速下降，而在血糖水平較低的情況下，容易誘發低血糖症，出現昏厥，心律失常。
6樓：這是為啥呢呢
至少得少量進食進水後半小時再跑步吧。如果實在沒時間，建議先喝一小杯溫開水，補充些體液，過一刻鐘再跑。
7樓：功尚儂
對一般人來講，早晨空腹鍛鍊是不好的，容易使人疲勞，甚至頭痛。如果你能少食一點就沒什麼問題了。
8樓：糊塗
我作運動員時每天早上都是5點鐘起床。去那裡吃東西，吃完東西怎麼訓練。我想所有的運動員都是這樣訓練的，如果有害可能早就提出來了。
9樓：草原轉山城
起來先喝一杯涼白開！如果沒有霧可以短跑或中跑！吃東西跑步對胃不好！
10樓：
沒必要吃個蛋糕，不過起床後喝杯溫開水的好處多多哦~~ 最新資料表明，早上不宜過多的鍛鍊，相信你會有同感的吧，早上鍛鍊過久後不是神清氣爽而大都還是身心疲憊，對你的身體也無益
11樓：楠楠
跑步前必須先補充一下能量！也可以喝一杯水！謝謝！
12樓：gmo歲月
這必須看個人的體質。
如果個人體質較好的話，可以（即跑前不進食是好的）。如果個人身體體質較差，跑完會有嘔吐，眩暈感，建議跑前半杯水，同時可以適當吃高能量的食物，如餅乾，巧克力。不宜多吃，不然會導致胃下垂的。
早上剛跑完不能睡覺，會造成身體肥胖的。
13樓：
沒什麼不好的....
當兵的早上都是先拉練,再吃早飯的.....
吃飯加水好嗎？
14樓：匿名使用者
一日三餐必須吃，但要控制食量，不要多吃，最好是1小碗米飯，大魚大肉少吃，多吃些青菜。
如果對你有幫助，望採納！
15樓：匿名使用者
加水沖淡了胃液,導致食物不容易消化，會加重胃負擔的，最好飯前喝湯，俗話說“飯前先喝湯，勝過良藥方”，
16樓：匿名使用者
會加重胃負擔的
加水沖淡了胃液
不容易消化
經常吃飯泡開水，對身體有害嗎？
17樓：木兮寫作分享
每天吃飯泡白開水這種習慣對身體確實是有害的，因為這會影響消化系統正常執行，這是由於我們在吃飯的過程當中，如果泡上白開水的話，那麼就會沖淡我們的消化液，這樣的話就會很大程度上的阻止我們消化吸收的進行，所以很多人經常有吃飯泡白開水習慣的時候消化系統都不是很正常，有些人還因為這個習慣得了慢性的胃病，因此從健康的角度來講，我們應該儘早的把這種習慣戒掉，如果非常喜歡這種吃法的話，不如試著把米飯做成粥，雖然相比之前過程上可能有些複雜，但是卻非常健康。除此之外，以下幾種不健康的飲食方式也需要注意：
1、暴飲暴食
由於現在我們生活的條件越來越好，而且隨著外賣行業的興起，我們可以說全天在24小時之內想吃什麼就可以吃到什麼，在這種非常舒服的生活方式下，同樣也給我們的健康帶來了一定的隱患，那就是很多人養成了暴飲暴食的習慣，其實暴飲暴食的習慣對我們健康影響是非常大的，所以我勸大家儘量要保持按時吃飯的好習慣。
2、垃圾食品
現在每個地方都有所謂的特色小吃，比如說我們街邊的麻辣燙，過橋米線，臭豆腐，油炸食品等等等等，這些特色小吃雖然在口感上特別好，但是卻有一個最大的缺點，那就是有大量的新增劑，所以這些特色小吃還有一個名字，那就是垃圾食品，經常吃這些食物對我們健康的影響是非常大的。
3、營養不均衡
從健康的角度來講，我們如果營養不均衡的話，也會導致很多疾病的產生，所以我們應該儘量保持營養均衡，據世界衛生組織報告稱，現在最健康的餐飲方式就是每餐要保證12種以上的不同食物攝入。
18樓：楓默管管
就好象吃飯前不能喝湯的原理一樣... 水會沖淡胃液.會消化不良吧 經常吃飯泡開水 沒有什麼營養吧? 如果是晚飯的請樓住多吃點有營養吧..
19樓：格子控
沒錯，吃飯泡開水是對胃有害出，胃長期這樣下去，胃會消化不了食物，導致某種胃病 我以前不懂，餓了不吃東西，長期搞下去，結果得了胃痛，真的很難受，但不痛
20樓：牛牛最美入
經常吃飯泡水很不好，那樣很容易得胃穿孔
吃飯時喝水對身體好不好？
21樓：微生成業錢芬
吃飯時不宜喝水。有些人用幹饅頭做主食時，用水就著吃；有些人吃脂肪多的食物時，總愛喝杯濃茶，以消解油膩；有些人尤其是小孩，吃飯時總喜歡邊吃飯、邊喝水。這些都是不符合飲食衛生的。
因為，人的胃腸等器官，到吃飯時，會條件反射地分泌消化液，如牙齒在咀嚼食物時，口腔分泌的唾液，胃分泌的含有胃酸、胃蛋白酶的消化液等，與食物碎末混合在一起，這樣，食物中的大部分營養成分，就被消化成容易被人體吸收的物質了。如果在吃飯前、吃飯時或飯後喝茶飲水，勢必沖淡、稀釋了唾液和胃液，並使蛋白酶的活力減弱，影響消化吸收，時久會使身體健康狀況不良
22樓：管承福帛禎
儘量喝湯或稀飯,豆漿.不要在飯前飲水,這樣會影響進食,有時還會出現消化系統的毛病.
23樓：公西晗玥母彩
飯前喝少許水，對胃有好處，因為水可以使你的腸道潤滑，以至不會讓粗糙的食物傷胃，而且還可以使你有飽足感，對**的人更好；飯中喝水，就不好咯，因為會造成消化不良；飯後喝水，是讓還在腸道內的食物進入胃中
24樓：茉莉說生活
專家指出，在吃飯的時候喝水會稀釋掉胃酸和其它消化液的濃度，會延緩消化過程，在某種程度上會阻礙我們對營養充分的消化吸收。
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