1樓：匿名使用者
邊吃飯邊和純牛奶沒啥問題。
公尺飯主要就是碳水化合物，就和麵包成分一樣，麵包配牛奶就聽起來比較正常，而公尺飯加牛奶如果能夠吃的習慣，也是很合理的。牛奶裡含有豐富的優質蛋白質和鈣，日常攝入是很好的。
2樓：斯君一舞百媚生
邊吃飯邊喝純牛奶，這樣不好，因為這種情況之下，容易導致你的胃酸過弱一點，容易影響消化。
3樓：枚初昳
吃飯的時候盡量不要喝純牛奶，而且吃飯的時候也沒有必要喝水，尤其是茶葉水，因為在吃飯的時候一定要專心。吃飯的時候喝純牛奶對我們的消化都會造成很大的影響，所以邊吃飯邊喝純牛奶是不好的。
4樓：ccc菜辣椒
有白色血液之稱的牛奶，可以為機體補充一定的蛋白質以及鈣質，吃飯是人類生活中，每天都不可缺少的一部分，邊吃飯邊喝牛奶好嗎？
吃飯時可以喝牛奶。
牛奶是一種很古老的營養飲料，吃飯時喝一點牛奶是可以的，它不會影響正常的進食，但是不宜空腹喝牛奶，空腹喝牛奶，牛奶中的水分會將胃液稀釋，影響食物的消化吸收，而在進食過程中喝一點牛奶是完全可以的。
吃飯時喝牛奶的好處。
在吃飯過程中，牛奶只要不是大量食用，不僅不會沖淡胃液，還可以促進消化，在吃飯中間適量飲用幾小口牛奶，可以濕潤口腔和腸道，幫助吞嚥；而且牛奶作為一種高蛋白的食物，在餐桌上的食物一起吃，可以豐富食物的多樣性，均衡營養。
吃飯時喝牛奶需要注意什麼。
大量喝。不宜大量喝，吃飯時大量喝牛奶，不僅會影響消化吸收，而且大量食用會使人食慾下降，影響主食的攝取，胃裡都是牛奶，怎麼還有地方裝剩下的食物呢，如此一來，很容易造成反胃的情況。
高蛋白食物多時不要喝。
牛奶屬於高蛋白食物，如果如果桌上也有蛋類、魚類、豆類甚至肉類等高蛋白食物，可以少選擇，以免進食過多高蛋白食物影響消化，從而導致腹脹。
不能與哪些食物一起吃。
當餐桌上的食物中有綠豆，芋頭，菠菜，莧菜，菜花等鞣酸含量較多的食物時，不要喝牛奶，這些食物會與牛奶結塊成團，影響消化。
5樓：雙安夢
邊吃飯邊喝牛奶是可以的。如果從營養方面看防止蛋白與食物所吸收。，最好是飯後兩小時以後喝。更利於消化。如果自身有胃腸道疾病，就不要喝牛奶防止腹脹。
6樓：id專屬權
個人建議吃飯的同時不用喝牛奶，飯後再喝牛奶，一方面利於消化吸收，第二方面是乳酸進入人體內有抵制細菌的作用，飯後喝的效果更甚。
7樓：匿名使用者
邊吃飯邊喝純牛奶，不好，會影響脾胃運化功能，影響消化吸收，長此以往，會傷了腸胃，影響健康！
8樓：匿名使用者
這個應該是沒有什麼好不好的，也就一般的吃東西吧，原來牛奶就是盡可能不要空腹吃的，所以這樣吃應該是沒有毛病的。
9樓：源魅初生
其實科學上除了一起吃了會食物相剋的情況外，基本都可以一起吃的，邊吃飯邊喝牛奶只要你沒覺得不舒服都是行的。
10樓：申琳溪
你吃麵包就著牛奶多好。你要是吃公尺飯和牛奶我覺得容易噎到，因為公尺飯粒小，容易順下去。
可以一邊喝牛奶一邊吃飯嗎
11樓：梁毅的娛樂日誌
可以，通俗來講牛奶其實就是一種營養飲料，吃飯的時候有牛奶陪伴還是可以的，牛奶可以促進食慾，但不會影響正常的進食，需要注意的是，喝牛奶不可以空腹，空腹喝牛奶，牛奶中的水分會將胃液稀釋，影響食物的消化吸收，會讓你的肚子很不舒服，而在進食過程中喝牛奶才是正確的選擇。
不僅可以，而且還有好處，牛奶只要不是大量食用，不僅不會沖淡胃液，還可以促進消化，在吃飯中間適量飲用幾小口牛奶，可以濕潤口腔和腸道，幫助吞嚥；而且牛奶作為一種高蛋白的食物，在餐桌上的食物一起吃，可以豐富食物的多樣性，均衡營養。
12樓：山山山而川
1、吃飯時可以喝牛奶。
牛奶是一種很古老的營養飲料，吃飯時喝一點牛奶是可以的，它不會影響正常的進食，但是不宜空腹喝牛奶，空腹喝牛奶，牛奶中的水分會將胃液稀釋，影響食物的消化吸收，而在進食過程中喝一點牛奶是完全可以的。
2、吃飯時喝牛奶的好處。
在吃飯過程中，牛奶只要不是大量食用，不僅不會沖淡胃液，還可以促進消化，在吃飯中間適量飲用幾小口牛奶，可以濕潤口腔和腸道，幫助吞嚥；而且牛奶作為一種高蛋白的食物，在餐桌上的食物一起吃，可以豐富食物的多樣性，均衡營養。
13樓：化驗員小張
1、早上用牛奶搭配麵包、麥片等穀物主食，可以加強早餐營養價值，延緩飯後血糖上公升，更不容易餓。
2、按我國膳食指南推薦每天食用相當於 300 克牛奶的乳製品，相當於一次性紙杯一杯半。
3、但這是乙個平均值，不是說每天都必須這麼多。有時候 200 克，有時候 400
克，也完全沒問題。早上喝了一杯奶，晚上也可以再喝一杯當夜宵，或者下午喝了一杯酸奶，晚上再喝一杯牛奶，都不用有顧慮。
4、把牛奶和其他食物配合食用就更沒問題了。比如用牛奶替代水來做饅頭、發糕、花卷，把牛奶加到豆漿、粥、雜糧糊糊裡，這樣搭配著吃不僅好吃、營養更平衡，還能延緩飯後血糖上公升速度。
牛奶的十大養生功效：
1、牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩定，減少中風風險。
2、牛奶可助阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘。
3、牛奶中的酪氨酸能促進血清素大量增長。
4、牛奶中的鐵銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。
5、牛奶中的鈣能增強骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發生。
6、牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞。
7、牛奶中的鋅能使傷口更快癒合。
8、牛奶中的維生素b能提高視力。
9、常喝牛奶能預防動脈硬化。
10、牛奶含鈣量高，吸收好。
14樓：劉方貓
最科學的方法，是在吃過飯1小時以後再喝奶，這時候喝，乳酸進入體內可以抵制細菌的滋生和擴散，保護人體健康。
15樓：到永久
一邊喝牛奶一邊吃飯是不好的，因為牛奶會稀釋胃酸，容易導致消化不良。
牛奶中的蛋白質是大分子，不如澱粉吸收快，兩者同時吃牛奶不易吸收。其次就，進食的時候不管是什麼飲料，包括水都盡量不要喝，容易導致消化不良。
最科學的方法，是在吃過飯2小時以後再喝奶。
16樓：溫柔的張秀霞
喝牛奶沒那麼多禁忌。
1、傳言中，空腹喝牛奶會把蛋白質當作能量消耗掉。實際上，牛奶中含有約的乳糖，它屬於碳水化合物，會優先被分解提供能量，因此空腹喝奶並不會造成蛋白質的浪費。
但對於乳糖不耐受的人（喝牛奶腹瀉）來說，的確不宜空腹大量喝牛奶，建議這類人先吃些澱粉類食物後再少量多次地喝牛奶，推薦飲用酸奶或低乳糖奶。
2、很多人認為，茶、咖啡或巧克力中含有的草酸、鞣酸會和牛奶中的鈣反應，影響鈣的吸收利用。事實上，即使不與牛奶同時飲用，這些物質進入體內後也可能與礦物質發生沉澱反應。此外，草酸和牛奶中的鈣在消化道內發生沉澱，可減少人體對草酸的攝入，降低結石風險。
因此從補鈣的角度講，避免與含有草酸和鞣酸的食物同食，倒不如多喝點牛奶。
喝牛奶禁忌：6類人睡前別喝牛奶。
1、腎結石病人。
結石形成的最危險因素是鈣在尿中濃度短時間突然增高。睡前喝牛奶2～3小時後，是奶中鈣通過腎臟排出的高峰，此時正處於睡眠狀態，尿液濃縮，鈣通過腎臟較多，易患結石。
2、體內缺乏乳糖酶的人。
大家都知道這種問題也叫乳糖不耐症。牛奶中乳糖含量很高，乳糖不能直接被人體吸收，必須在消化道乳糖酶的作用下水解為半乳糖和葡萄糖才能被吸收，如果乳糖酶缺乏，乳糖就不能被吸收。
3、患某些消化道疾病的人。
過去認為，牛奶是消化道病人的最好食品。最近研究表明，牛奶比普通食物更能促進胃酸分泌，從而加重和誘發消化道疾病。因此，患胃及十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎、膽囊炎等消化道疾病的人最好不要喝牛奶。
4、腹部手術者。
這種人喝牛奶會使腸脹氣，不利於術後**。
5、正在服鐵劑藥物的人。
當你正在服鐵劑藥物**缺鐵性貧血時，如果喝牛奶中的鈣質和磷酸鹽會與鐵劑藥物結合影響藥效。
6、鉛作業人員。
牛奶中的乳糖能促使鉛在人體內吸收和蓄積，引起服痛、腹瀉。因而加重和引起機體鉛中毒，出現頭暈、失眠、易疲勞等症狀。
參考資料人民網--牛奶不能空腹喝？ 喝牛奶沒那麼多禁忌。
邊吃飯邊喝牛奶好嗎
17樓：巴黎沒有_鐵塔
1、這不影響正餐，是可以選擇的。
2、重要的是牛奶屬於高蛋白食物，如果桌上也有蛋類、魚類、豆類甚至肉類等高蛋白食物，可以少選擇，以免進食過多高蛋白食物影響消化，從而導致腹脹。
3、一般情況下，一邊吃飯一邊喝牛奶對身體沒什麼損傷，只是會增加胃的負擔。關於牛奶什麼時候喝，我們建議不要空腹喝，因為牛奶是高蛋白的東西，蛋白過多容易促使胃酸分泌，引起胃不舒服。
4、因為牛奶中的蛋白質是大分子，不如澱粉吸收快，兩者同時吃牛奶不易吸收。
所以 最科學的方法，是在吃過飯2小時以後再喝奶，這時候喝，乳酸進入體內可以抵制細菌的滋生和擴散，保護人體健康。
1、正餐的時候葷素搭配，每餐大約七分飽，食物多樣化選擇。
2、少選擇醃製類、油炸類等食品，可以增加新鮮蔬菜、水果等補充維生素。
18樓：老化同志
除了早上空腹時，在一天當中任意乙個時間喝牛奶都是好的，不必刻意一定需要在哪乙個時間段喝。牛奶中含有大量的蛋白質，每天適當的喝牛奶補充人體需要的蛋白質。 再結合適當的碳水化合物，健康合理飲食。
19樓：晴天
您好，牛奶是可以搭配一些穀物一起吃的，如全麥麵包，蛋糕等食物，有利於牛奶的吸收利用，所以可以一邊吃飯一般喝牛奶。如果時間安排允許，選擇飯後飲用，在飯後小時飲用，會降低其他食物對牛奶中營養物質的吸收干擾。
20樓：匿名使用者
邊吃飯邊喝牛奶，當然可以，但牛奶最好在睡前半小時喝，因為：牛奶裡含有安神物質，喝了容易睡覺。
21樓：舒心糖夜色
和公尺飯配的話不好和麵包麵食呢的話就行。
22樓：狼戰
可以的！吃幾口飯菜喝一口牛奶，沒問題的。 前兩天看電視時營養專家就這個問題解釋了一番：
最好是飯前一碗湯——促進消化液分泌，潤滑食道 飯中適量喝湯——多次適量喝湯幫助消化 飯後——不喝湯，以免沖淡胃液影響消化 只要不是大量的飲用就不會沖淡胃液影響消化反而幫助消化。 比如吃飯中間適量飲用牛奶或者湯之類的液體（每次幾小口就夠）不僅不會沖淡胃液影響消化反而幫助胃液與食物的混合幫助消化。 吃飯時飲用牛奶還可以促進牛奶中營養成分的吸收。
邊吃飯邊喝水好嗎，邊吃飯邊喝水對身體有危害麼？
巢內網 邊吃飯邊喝水是不好的。人在吃飯時，胃裡的胃酸和腸道裡的消化液會分泌，如果喝水話，會沖走一部分的消化液，容易影響胃腸消化，導致消化不良。 凌 藍 不好許多人習慣於在吃飯時用水或湯送飯，但專家認為科學的方法是飯前飲水，邊吃邊飲 容易導致消化不良，對身體健康不利。科學研究表明，最好在飯前一小時分幾...
吃飯的時候可以喝牛奶嗎，可以一邊喝牛奶一邊吃飯嗎
知道 早上空腹可以喝牛奶嗎？ 吃飯的時候是可以喝牛奶的，在吃飯的時候喝一定的飲料或者是水之類的，有利於促進吞嚥，也可以促進消化功能，當然了牛奶中蛋白含量較高，如果喝的太多，有可能消化不良，因此也要適量的喝。 向天再借一把刀 吃飯的時候是可以喝牛奶的。一般在吃飯的前一個小時喝一點牛奶，有利於消化吸收，...
邊吃飯邊喝水，這種吃飯方式會影響人的消化嗎？
會影響，會讓人消化不良，因為喝水會降低稀釋胃酸的濃度，沒有適合的胃酸去分解吃進去的食物，起不到消化的作用了。邊吃飯邊喝水會影響人的消化，消化功能主要靠胃液，胃液裡有胃酸是最初始的乙個消化功能，這時候它能把我們吃進去的一些蛋白質 脂肪和澱粉，做乙個初級消化。而如果我們是邊吃飯邊喝大量的水，這樣無形當中...