1樓：匿名使用者
早起後要深呼吸，多給自己的身體按摩，尤其是手肩腰這些地方，主要是平時多注意揉一下，多喝水，最重要的就是要自己把自己的心態調整好，才能是自己與學生之間形成良性互動。
2樓：尕烏雲
因為老師經常站著的，就要站好一點，時不時要深呼吸，收腹挺胸，不要含胸。
3樓：匿名使用者
建議您 找個時間看看「觀手知健康---簡單易學的手診教材」，也許對您受益。^_^ 謝謝！
4樓：想不出名字
首先飲食上要注重早餐，可以多吃些健腦的食品。也可以推薦給孩子們，比如每天早上都吃核桃、瓜子、花生、黑芝麻還有紅棗，不用多，每樣一點兒就行！再有就是注意運動。
要是實在太忙，就利用下班時間至少走1小時。
5樓：匿名使用者
健康飲食，按時休息，注意多喝水
6樓：晃晃悠悠
別老坐在辦公室，散散步，原地跳躍。都是很好的方法~
7樓：
早起跑步，多喝水，多運動。有病時早看醫生。
怎樣才能保持身體健康，請問怎樣才能保持身體健康？
保持身體健康的方法無外乎內外兼修，身體上多加鍛鍊，有良好的作息習慣，心理上勿看旁門左道的歪書，保持積極向上的心態。怎樣才能保持身體健康？想要保持身體健康，要多鍛鍊多吃蔬菜水果，那樣會更健康。為了保持身材健康，可以經常的鍛鍊身體，讓身體保持精力，有利於健康。怎樣才能保持身體健康？要想保持身體健康，那就...
如何保持健康，怎麼樣才能保持身體健康？
養成良好的飲食習慣，鍛鍊身體，培養健康的生活方式。為了擁有強健的體魄，不能懶惰嗜睡。需要在生理和心理上都進行積極的鍛鍊。鍛鍊身體和健康飲食對於提高體質是非常重要的。1.飲食營養均衡，養成良好的飲食習慣 2.作息規律，早睡早起，不熬夜 3.保持好心態，遇事控制 調整好情緒 4.經常鍛鍊身體，塑造強健的...
為了保持身體健康,我們應該養成哪些科學飲食的良好習慣
丁基哲 一 飲食六宜 宜早 人體經一夜睡眠，腸胃空虛，清晨進些飲食，精神才能振作，故早餐宜早。宜緩 吃飯細嚼慢嚥有利於消化，狼吞虎嚥，會增加胃的負擔。宜少 人體需要的營養雖然來自飲食，但飲食過量也會損傷胃腸等消化器官。宜淡 飲食五味不可偏亢，多吃淡味，於健康大有好處。宜暖 胃喜暖而惡寒。飲食宜溫，生...