1樓：金磊
夏季高溫炎熱，人體本身容易失水。那麼，補水便成了關鍵，老年人尤甚。您可別以為飲水是簡單的事，對於補水應注意什麼，您都知道嗎?
一、主動飲水習慣好
老年人由於臟器功能減退，體液比中青年人要少15%左右，因此老年人的熱平衡與抗熱能力較差。如不經常、及時補充水分，很容易出現生理性缺水及血液濃度增大，影響血液正常迴圈，容易誘發高血壓、腦血栓、心肌梗塞等嚴重病症。因此，老年人應經常主動飲水，不要等到口渴才喝水。
二、猛喝暴飲壞處多
一些老年人在體育鍛煉、家務勞動後，喜歡大量猛喝開水或其他飲料，這種「急灌式」的飲水方法會突然加重心臟負擔，使血液濃度驟然下降，導致心跳過快，產生心慌、頭暈，心臟病患者更易導致危險，還會突然沖淡胃液、損傷胃黏膜，影響食慾及胃消化功能。同時，補水速度過快，水分一時難以被機體組織正常吸收，既不能有效地解渴，還會引起大量出汗，導致心律、血壓失常。
三、鹽水、茶水最解渴
夏天大量出汗帶走體內鹽、維生素及鉀、鎂等微量元素。如果只喝白開水，進入體內的水分，不僅難以正常地進入血管、留存於細胞內，並且極易滲入汗腺及膀胱而迅速排出體外，不但難以解除渴感，反而會產生心悸、頭暈等不適反應，如果在飲用的開水中加少量的食鹽(500毫公升水約加1克鹽)，便可使機體保持水分起到止渴的效果。盛夏天天飲茶，既可補充水分及流失的維生素等人體必需的物質，又能生津止渴、提神醒腦、增強食慾，並有排毒、滅菌等療效。
四、晨起飲水能防病
起床以後，如空腹時先飲下兩杯水，既可有效補充生理性失水造成的水分不足，又可降低血液的黏稠度，加快血液迴圈，促進糞便、尿液等代謝廢物快速排出，對預防腦梗阻、腦血栓、高血壓、動脈硬化、心絞痛等心腦血管疾病的發生以及泌尿系統結石、尿路感染等病症，均有重要作用。
這些都是在飲水時應該注意的基本事項，您都清楚了嗎?喝水前在腦子裡過一下這篇文章，想想您都該注意什麼。為了健康，正確飲水、切勿讓錯誤喝水方法形成一種病!
2樓：匿名使用者
2、必須嚴格掌握禁忌證。對青黴素過敏者，忌用青黴素類、頭袍類抗生素。因為青黴素類與頭袍菌素類存在5%一1o%的交叉過敏。
對頭袍菌素類過敏者,亦忌用頭袍類、青黴素類抗生素,頭袍類藥物包括頭抱氨節片、頭袍拉定膠囊、先鋒5號、西力欣片、希刻勞膠囊等。對大環內醋類抗生素過敏者,忌用本類藥物(如螺旋黴素、麥迪黴素、交沙黴素、紅黴素、利君沙等)。對磺胺類藥物過敏者,忌用磺胺類藥物(如磺胺啼吒、複方新諾明等)。
3、肝、腎功能不全的患者慎用。必要時經醫生指導後再服用。 4、若服磺胺類藥物,應與小蘇打(碳酸氫鈉)同服,多飲水。
5、如出現**起尊麻疹、疹癢及胸悶、水腫、呼吸困難等症狀,為過敏性反應,應立即停服,或換用其他種類抗生素。 6、因抗生素易引起消化道不適,故以飯後服為宜。部分患者出現消化功能紊亂,如噁心、嘔吐、腹瀉等,此為藥物的不良反應,如感不適,應立即停藥。
7、老年人因為體質關係，用藥量不可過大。 鹽酸克林黴素膠囊的臨床研究沒有足夠的老年人資料，故不能確定老年人對此藥的反應是否與年輕人有異。對於肝功能、腎功能正常的年輕和年老的志願者，口服或靜脈給予克林黴素，藥動學方面未顯示出具有臨床意義的顯著差異。
有報道在老年人中腹瀉和抗生素相關結腸炎更常見且更嚴重。因此對有腹瀉的老年病人應加以嚴密的監護。 在使用抗生素時，需在醫生的指導下合理使用，不要自己盲目使用。
生病以後，一般先可以根據自己的情況購一些對症的藥，比如你覺得是感冒的買一些感冒藥就可以了，不必要買抗生素使用。
老人喝水要注意什麼？
3樓：巴翠巧育兒分享
老人喝水的時候，盡量給他們喝溫度合適的水，然後經常多給他們喝熱熱水，不要讓他們喝冷水。
4樓：匿名使用者
特別注意不要喝涼水，多喝溫水，小口抿不要使勁灌！
5樓：天澤華錦
喝鹽水 老年人喝鹽水,會使口更加乾渴。而且早晨是人體血壓公升高的第乙個高峰期,喝鹽水會使老年人的血壓更高。
6樓：邢
老年人喝水要注意，不要一次性喝大量的水。
並且還要注意在喝水的過程當中要少量多次的來進行呵，並且要喝溫水，不可太涼或過燙。
7樓：ccc菜辣椒
1、老人喝水要注意什麼之猛喝暴飲不可取
一些老年人在體育鍛煉、家務勞動後,喜歡猛喝暴飲,這種急灌式的飲水方法會突然加重心臟負擔,使血液濃度驟然下降,導致心跳過快,產生心慌、頭暈,心臟病患者更易導致危險,還會突然沖淡胃液、損傷胃黏膜,影響食慾及胃消化功能。同時,補水速度過快,水分一時難以被機體組織正常吸收,既不能有效地解渴,還會引起大量出汗,導致心律、血壓失常。
2、老人喝水要注意什麼之不飲用儲存過久的水
長期飲用儲存過久的水容易使人得病,這是因為,儲存三天以上的水,細菌會在其中生長繁殖,產生大量的致癌物質亞硝酸鹽。亞硝酸鹽大量進入人體後能引起中毒,使血液中紅細胞失去帶氧作用,致使組織缺氧,出現**發紺、頭痛、噁心、嘔吐、胸悶、心慌等症狀,嚴重者還能致死。
3、老人喝水要注意什麼之喝足夠量的水
正常氣溫下,人一天要排掉2000毫公升的水,在盛夏因出汗多,一天起碼要補水2500~3000毫公升的水。
4、老人喝水要注意什麼之避免喝冰水
夏季氣溫高,人的體溫也較高,喝下大量冷飲容易引起消化系統疾病,最好不要喝5攝氏度以下的飲品。喝10攝氏度左右的淡鹽水比較科學。這樣既可降溫解渴,又不傷及腸胃,還能及時補充人體需要的鹽分。
5、老人喝水要注意什麼之不要等口渴了再喝水
因為老人對「口渴反應」不敏感,如等口渴了再喝水則體內容易缺水。主動喝水的基本原則是多次適量或多次少量,比如隔1小時就喝些水。
一般來講,老人的口渴中樞比較遲鈍,不渴並不等於身體不缺水,所以應以每天的尿量不少於100毫公升為準,量入為出,不渴也得喝一定量的水。人缺少足夠的水分是不能生存的,沒有充足的水分**,血液得不到稀釋,就不可能有足夠的血容量。
8樓：小馬哥
喝水不能過多，老年人有起夜的習慣，如果因喝水而造成睡眠不好，反而得不償失。運動後間斷性、小口補水。運動後忌猛烈補水，比如一口氣喝上一瓶飲料，這會增加心臟負擔。
9樓：來自佛子巖志在四方的銀樺
老人喝水，要注意什麼？那當然是注意別搶了。再喝水，怕熱，別燙著。
10樓：紅葉飛
老人喝水要注意以下幾點。第一，少量多飲。第二，水溫不要過熱或者過涼。
11樓：枚樂悅
涼白開是指水經過沸騰之後，讓其自然冷卻到20℃—25℃所得到的水。經研究發現，開水自然冷卻後，水中的氯氣含量要比一般水降低50%。
對於老年人來說，涼白開是最佳飲料。把燒開的自來水盛放在有蓋的乾淨容器中，冷卻至20—25℃飲用。每天起床後空腹喝杯涼白開，不僅預防感冒，還能增強肝臟的解毒能力和消化道的排洩能力，促進新陳代謝，有助於降低血壓、預防心肌梗死。
水溫需視具體情況而定，冬季喝溫水暖胃，夏季則可稍涼以解暑。涼白開儲存時間不宜過長，最好不要超過24小時，如果放置時間過長，水不僅會被空氣中的細菌汙染，還因為氣體再度溶入水中，失去「活性」。涼白開的水源必須是乾淨的水源，經過反覆煮沸的殘留開水、蒸過飯菜等食物剩下的開水、煮了很久的開水，不宜飲用。
涼白開雖好，飲用也需適量，一般情況下，每天飲水1.5—2公升為宜。喝水少了不行，但過量飲水也會引起中毒。
運動量大、出汗較多的人，體內電解質丟失，如果立即飲用大量水會導致肌肉抽搐等，因此運動後可飲用一點加鹽的白開水。
12樓：侯夏侯菡
老人喝水需要這樣嗆著的，所以要慢慢喝這樣才好。
13樓：愛學習的顧老師
首先一定要注意溫度不能過太燙，這樣對他們的喉嚨會造成傷害。如果老人不方便的話，也可以用吸管給他們喝。
14樓：皮皮噔
好人喝水時要小口喝，不要喝太熱和太涼的。
15樓：匿名使用者
老人喝水時一定不能喝過冷或過熱的水，而且在喝的時候不要大量的喝，以免嗆到
老年人應該怎麼喝水？
16樓：匿名使用者
應該定時定量喝水。老年人代謝緩慢，沒有年輕人需求那麼多。每次不用喝多，也不能過猛的喝，以免造成胃下垂。
夜間睡前喝水，可以防止心絞痛。不過睡前少喝是正確的飲水原則。老年人臟器已經衰老，喝太多會加重臟器負擔。
17樓：匿名使用者
少量高頻，一次不要喝太急，慢慢喝，分多次喝，睡前1小時左右喝一杯，一方面可以在臨睡前上個廁所，另一方面還能有效防止心絞痛，特別是有些尿失禁老人，為減少小便次數，就盡量不喝水，這其實是不對的，會加重尿液濃度增加膀胱壓力，應該保持正常飲水，再搭配使用可靠紙尿褲，方便又省心
老年人應該如何健康飲水
18樓：古方紅糖
自來水剛燒開請不要喝，因為自來水是經過氯化消毒的，那麼氯與水中殘留的有機物在高溫下會發生反應，產生氯仿等物質。而氯仿恰恰又是致癌化合物的一種，所以燒開的水不能直接喝，等溫度下降後成為溫開水再飲用。
盡量少喝瓶裝水，瓶裝水所使用的聚酯瓶子往往含有可能導致人慢性中毒的物質，尤其是夏天在高溫環境下，或者開蓋後沒有及時喝掉，都會讓有害的物質乘虛而入，危害我們的健康，所以一定要少喝瓶裝水。
不渴也要喝水。常常保持不渴也要喝水的習慣，好多的朋友等到自己口渴的時候才會想到要喝水，喝水其實真正的目的不是解渴，而是完成參與體內的新陳代謝，被人體吸收。所以不管想不想喝水都要補水，外出時用自己的杯子帶上一瓶水，隨時喝一口。
早晨起來一定要喝水。每天早晨起來及時補水。早晨的水是救命的水，可以喝淡鹽水對身體的幫助會更大。
吃鹹了馬上進行補水。鹽吃的太多會導致高血壓，當我們吃鹹了的時候，第一想到的就是多喝水，喝純水就可以，不要喝含糖飲料喝酸奶，因為過量的糖分也會加重口渴的感覺。所以吃鹹了就及時補純水。
老年人飲食注意事項有哪些？
19樓：漫閱科技
老年人在營養方面應注意以下幾點：
(1)少吃多餐。老年人進餐應定時、定量、八分飽。防止飢一頓飽一頓的暴飲暴食。高齡老人可少吃多餐，防止肥胖症。
(2)軟食為主。有些老年人牙齒鬆動或脫落，消化功能減退，故應以易咀嚼消化食物為主，如牛奶、豆漿、稠稀飯、餛飩等。要少吃油炸食品和幹硬食品，如油餅、火燒等。
(3)多素菜，少油膩。新鮮蔬菜中含有老年人所必需的維生素和礦物質。油膩食物不僅不易消化，而且含脂肪高。為防止老年人高血壓和冠心病的發生，最好不食油膩食物。
(4)多淡食，勿過鹹。老年人吃菜不要鹹，以免加重腎臟負擔，也防止高血壓等症。
(5)飲食盡量多樣化。老年人不應偏食，否則將會因某種營養缺乏而導致患病。
(6)飲食要熱。老年人胃口多喜暖怕涼，故應食熱食，不可過多食冷涼物。
(7)適量飲茶。切勿吸菸。適當飲茶能增強血管彈性和滲透性，還能防止高血壓。但茶不宜濃，以防失眠。老年人應忌煙，老年往往患有呼吸系統疾病，就更需忌煙。
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