1樓：匿名使用者
是你工作太累,生活無味,這人時候你應該去找一種你比較感興趣的事來做,來充實一下自己。
整天感覺人昏昏沉沉沒精神是怎麼回事
2樓：堯儼甘慶
您好，一般都是因為睡眠不足或者是因為鼻炎導致缺氧的原因，也不排除是其他病變的可能，建議您及時到醫院就診
3樓：傑良心理諮詢室
你好，根
抄據你所敘襲述的感覺或症狀，我認為
bai，如果你所敘述的du這種感覺或症zhi狀至少持dao續三個月時間的話，那麼就可能需要考慮為神經衰弱，這是一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經症。如果是這樣的話，則考慮以心理諮詢為主，藥物**為輔的原則進行**，就是你當前迫切需要做的事情。
每天沒精神，腦袋昏昏沉沉的，精神不集中怎麼回事
4樓：匿名使用者
晚上睡眠不好，這就會導致精神不足，在第二天起來的時候，頭就會感覺昏昏沉沉的，不僅如此，還會影響第二天的工作和學習，所以建議男性朋友一定要注意自己的睡眠時間，要保證每天8個小時。如果睡覺過少或者是睡覺過多，則都可能會導致頭昏昏的沒精神的。
我為啥感覺我天天腦袋昏昏沉沉的，沒有精神，感覺一天不是自己活的。好煩
5樓：
建議你出門走走，適當運動有助於提高免疫力，經常窩在家裡不運動的話，身體會處於亞健康狀態，人就是老沒精神，而且心情也會不美麗，時間久了會變得很煩躁，也容易生病。可以約三兩好友一起聚聚餐，聊聊天，打扮打扮人就會精神很多，出去遊玩拍拍**，在室內可以練練瑜伽健身塑形，學習一些感興趣的東西，總之就是給自己找一些事情做，不要胡思亂想連發呆嘆氣
6樓：健康達人
身心疲勞累積慢性壓力導致過分消耗，或者沒有生活目標導致倦怠無聊，還有像感情受挫導致心理動力固結，身體虛弱不能煥發活力，運動太少致使氣不行血等都可能出現你說的情況。健康達人，私人定製的健康顧問。
7樓：星際行星
恍恍惚惚，我也是！世界好像灰濛濛的感覺 不鮮活
8樓：匿名使用者
混沌初開，沒有秩序！
9樓：57賤小七
找到生活的目標，朝著這個目標而活著
我現在處於人生最低谷狀態 感覺一天 昏昏沉沉的 怎麼辦？
10樓：花冢幽靈
出去旅遊一下，看看外面的繁華世界
11樓：匿名使用者
休息 休息好了 就會有精神 才能冷靜處理問題並找到解決的方法
12樓：匿名使用者
可以在這個時期去學習
13樓：
告訴自己，低頭是為抬頭儲備能量，加油
本是年輕人，缺少了年輕人的活力。每天頭昏昏沉沉，提不起精神，眼睛睜不開。怎麼回事？
14樓：牽幸半
是不是整天玩手機，熬夜太多，年輕人就要多出去走走看看，不要老窩在家裡，在家裡呆久了就顯得沒精神，你應該跟朋友出去逛逛或和朋友一起去做有氧運動。
15樓：888陽光
這肯定是休息，沒休息好，應該是心中也沒目標，也不去和人去接觸啊，也不與人交流，也許也許也許也許也許啊，睡覺所以說慌慌沉沉的每天
為什麼每天感覺很累也很睏沒有精神總感覺好像沒睡醒
16樓：匿名使用者
這是很明顯的氣血不足，氣虛的表現，建議在家準備些思美人氣血茶，早晚泡水喝，可以補氣血，增強中樞神經，提神，提高免疫力，平時多鍛鍊，少吃熱氣的食物。
17樓：全本二十卷
首先養成乙個良好的生活習慣這是必須要的！這樣你的睡眠必須有規律，前後睡眠起床額時間誤差不要超過乙個小時，房事少做然後堅持半個月
18樓：有夢想的夢中人
你要調整作息時間，比如晚上十點必須睡覺，早上六點起床，白天不休息，就會有精神了。
19樓：tm1115霞風
很多人肯定會覺得每天上班沒做什麼，一天下來仍然覺得很累，甚至有些人在家待一天還是覺得累，有這樣的症狀是因為體內濕氣太重了，分享幾個可以提精氣神的動作，在早上練習，保證一整天都不會疲倦。
我總是頭腦昏昏沉沉，沒有精神，整天感覺頭昏昏沉沉的，提不起精神
現在工作的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺很累，沒有精神。適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。如何緩解和消除精神壓力呢？緩解壓力的方法 回家後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己...
我為啥感覺我天天腦袋昏昏沉沉的，沒有精神，感覺一天不是自己活的。好煩
建議你出門走走，適當運動有助於提高免疫力，經常窩在家裡不運動的話，身體會處於亞健康狀態，人就是老沒精神，而且心情也會不美麗，時間久了會變得很煩躁，也容易生病。可以約三兩好友一起聚聚餐，聊聊天，打扮打扮人就會精神很多，出去遊玩拍拍 在室內可以練練瑜伽健身塑形，學習一些感興趣的東西，總之就是給自己找一些...
總是沒精神，想睡覺，腦袋裡昏昏沉沉的，還不愛動
朋友我不需要你的分，幫你總結一下，你是受環境所影響的人，你現在的情況是和你的心態有關，不要急，現在吃什麼都沒用，努力的找工作吧，等你找到工作後，一切都會好起來的。祝你好運朋友！ 像是脾虛有溼原因 建議中成藥 藿香正氣和參苓白朮散調理就行 可能是缺少運動吧。其實 每天睡7 8個小時完全夠了，睡夠了這麼...