1樓：
建議你出門走走，適當運動有助於提高免疫力，經常窩在家裡不運動的話，身體會處於亞健康狀態，人就是老沒精神，而且心情也會不美麗，時間久了會變得很煩躁，也容易生病。可以約三兩好友一起聚聚餐，聊聊天，打扮打扮人就會精神很多，出去遊玩拍拍**，在室內可以練練瑜伽健身塑形，學習一些感興趣的東西，總之就是給自己找一些事情做，不要胡思亂想連發呆嘆氣
2樓：健康達人
身心疲勞累積慢性壓力導致過分消耗，或者沒有生活目標導致倦怠無聊，還有像感情受挫導致心理動力固結，身體虛弱不能煥發活力，運動太少致使氣不行血等都可能出現你說的情況。健康達人，私人定製的健康顧問。
3樓：星際行星
恍恍惚惚，我也是！世界好像灰濛濛的感覺 不鮮活
4樓：匿名使用者
混沌初開，沒有秩序！
5樓：57賤小七
找到生活的目標，朝著這個目標而活著
天天感覺腦袋昏昏沉沉，沒精神，是怎麼回事了。
6樓：浦琲欽弘毅
現處於夏體內血液流速加快水缺失身體乏睏屬於喝點低鹽水保證睡眠記住要嗜睡否則更累
7樓：匿名使用者
現在處於夏天，體內血液流速加快，水分缺失，身體乏睏屬於正常，喝點低鹽水，保證正常睡眠就可以，記住不要嗜睡，否則你更會累！
8樓：寂靜冬日樂園
量血壓，測空腹血糖。然後再說吧！
9樓：chen-瑩
睡眠不足。或者和現在的天氣有關
每天感覺腦子昏昏沉沉的，沒有精神，精力集中不起來怎麼回事？
10樓：碧覺嬴枝
你好，精神與注意力不集中、頭昏頭痛等症狀都是神經衰弱的表現，建議服用穀維素**。
為什麼我每天都不精神，感覺腦子昏昏沉沉的，整個人都迷迷糊糊的？我有鼻炎，是不是這個原因
11樓：匿名使用者
有可能，但也有可能是用腦過度，睡眠不足所致。比如長時間看書，用電腦等。
12樓：匿名使用者
很可能,你應該去醫院檢查一下,神經衰弱也是這種症狀
整天感覺頭昏昏沉沉的，提不起精神
13樓：匿名使用者
你可能缺鐵了，吃些補鐵的，豆類，棗，青菜
每天都睡不醒，感覺總是昏昏沉沉，沒有精神，我怎麼回事？
14樓：人品贏天下
睡不醒。你是不是經常熬夜啊？如果不是熬夜的事 ，也沒有其他特徵的疾病。
建議到醫院檢查一下頸椎，檢查椎動脈供血的血液流量，有時候椎動脈供血不足也會出現這個情況。希望對你有幫助。
15樓：匿名使用者
睡覺前bai
放鬆、泡澡的這du些方法我就不說了，大家都知zhi道，需要dao提醒的是，版也就是打鼾，這是困權擾人們睡眠的最常見原因，患有睡眠呼吸暫停綜合症的人在睡覺時處於缺氧狀態，不可能獲得高質量的睡眠，通常見於肥胖和小下頜人群，進一步可以看呼吸科做睡眠呼吸監測，必要時手術**和應用小呼吸機，祝你好運
16樓：匿名使用者
年齡等具體資訊能提供嗎？不同的人群原因是有區別的
我總是頭腦昏昏沉沉，沒有精神
17樓：匿名使用者
現在工作的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺很累，沒有精神。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！
誰能解我難憂呀！為嘛我每天腦袋都是昏昏沉沉的！整天感覺活的稀里糊塗的！
18樓：匿名使用者
請年齡、性別、職業等，這種情況請先拍個頸椎片。
19樓：匿名使用者
有可能是睡眠不足最好看醫生吧，有可能是要生病了
人一天沒精神，昏昏沉沉的，整天感覺人昏昏沉沉沒精神是怎麼回事
是你工作太累,生活無味,這人時候你應該去找一種你比較感興趣的事來做,來充實一下自己。整天感覺人昏昏沉沉沒精神是怎麼回事 您好，一般都是因為睡眠不足或者是因為鼻炎導致缺氧的原因，也不排除是其他病變的可能，建議您及時到醫院就診 你好，根 抄據你所敘襲述的感覺或症狀，我認為 bai，如果你所敘述的du這種...
我總是頭腦昏昏沉沉，沒有精神，整天感覺頭昏昏沉沉的，提不起精神
現在工作的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺很累，沒有精神。適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。如何緩解和消除精神壓力呢？緩解壓力的方法 回家後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己...
總是沒精神，想睡覺，腦袋裡昏昏沉沉的，還不愛動
朋友我不需要你的分，幫你總結一下，你是受環境所影響的人，你現在的情況是和你的心態有關，不要急，現在吃什麼都沒用，努力的找工作吧，等你找到工作後，一切都會好起來的。祝你好運朋友！ 像是脾虛有溼原因 建議中成藥 藿香正氣和參苓白朮散調理就行 可能是缺少運動吧。其實 每天睡7 8個小時完全夠了，睡夠了這麼...