1樓：cheers耀
按時吃飯，葷素搭配。從醫學上讓你自己的體重正常。這個相信醫生也跟你說過了，一定要好好遵循。
心理方面，不要總是想著這個問題，心態要平和，不要給自己過多的壓力，爭取每天不去生氣不焦躁。人在舒適的環境中體重也會慢慢增長。
長肉以後，多做運動，把脂肪轉化為肌肉，這樣肌肉難減，還能顯得身材好勻稱健康，而且個子也會因此長高一些。也不怕以後壓力大導致好不容易長的肉又嗖地一下沒有了。女生建議學學健美操，身體塑性都很有好處。
男生可以去打球或者街舞。自己選擇。
身體是自己的，不要因為想要長胖就亂來，循序漸進才能恆久。相信你可以成功的！貴在堅持！
2樓：屍兄的約會
你的飲食習慣不好，而且缺乏鍛鍊
3樓：鬼灬寒宮
先把胃治好了。別挑食。首先知道自己是 胃寒。還是 胃熱。我也有胃病。我是特別能吃。積食 。建議 早上喝 小公尺粥。
胃好了以後 別暴飲暴食。別喝酒 喝涼的。
最後雞湯 泡公尺。吃巧克力。吃零食。多睡覺。多運動。很快的。
我也是 剛上班時候 很瘦。現在好多了。精神了。肌肉也出來了
4樓：小神龍擺尾
有胃病很難長胖！先把胃病**好，穩定住，不**！然後多休息，多吃脂肪內食物！
5樓：匿名使用者
胃病大部分是吃出來的，飲食不當，到該吃的時候不吃，首先要改變的是你的飲食習慣，大部分的人之所以有胃病，跟個人的生活習慣有關係，其次，加強鍛鍊，就可以！
6樓：我行我富
你的首先把胃養好，胃可不是小事，必須盡全力改掉不良飲食習慣，瘦沒關係，身體健康就好，什麼都沒有健康來的重要。也許你還不大，胃好了你自然就胖了。
7樓：過客
按時吃飯，並且還要多吃零食。多吃油炸，和麵食，肥肉類的油脂食品。零食要吃巧克力。到時就怕你想怎麼瘦了。
8樓：洪顏控
先用中醫治好胃病，自然就胖了。
9樓：了解密
這個要涉及到養身，首先是你的胃病，如果你的胃病不好不消化吃不下，身體弱。多吃點雞蛋，還有甜品，
10樓：華錦匯
建議先調理胃，胃好了就有胃口，也能解鎖很多以前不能吃的食物，胃口好了吃嘛嘛香
11樓：想死的節湊
少動就可以胖，多吃帶油的東西
12樓：
先調理胃，不然吃的東西都吸收不到
13樓：匿名使用者
你可以吃飯後鍛鍊30~40分鐘，這樣可以有效緩解胃病，這樣就可以變胖，又不會生病
14樓：匿名使用者
首先要治好胃病，這樣營養才能很好吸收。治胃，還得注意養胃。
15樓：匿名使用者
每天喝粥。紅豆。大棗。各種配置的粥。營養豐富。
16樓：在吊腳樓行走的孫尚香
其實就是少吃多餐，一天吃四頓飯。很快就胖起來了。不想吃的時候就多喝水。
17樓：手機使用者
每天早上小公尺粥連續1年胃病準好
18樓：來自蠡園體貼的郭嘉
我170.才80斤。我男性。你有增肥好方法一定分享我。
19樓：rtyf喜歡
吃好點，去醫院**胃病！就ok
20樓：深藍色口
什麼都可以吃，要懶，多吃，不運動
我18歲很瘦172才116斤，怎麼才能胖起來，本人有胃病，胃口不太好，吃不消太多 10
21樓：**專業戶
增肥不重要！先要調理腸胃！改善吸收能力！胃病好了，自然就胖了
22樓：匿名使用者
可以去醫院查一下原因，看看是不吸收還是別的原因，我的乙個朋友是脾胃不和
23樓：果
先養好胃！胃不好你吃再好的東西營養也不能被身體吸收！所以想長胖要先把胃養好！
24樓：裝鹿
莫擔心！到30歲你就想著怎麼**吧
25樓：yx夢夜
多吃夜宵晚上賀電啤酒再睡
我1，58公尺，只有44公斤，吃什麼可以長胖啊
26樓：s赤紅之瞳
可以喝牛奶，多吃點肉，漢堡，炸雞……
27樓：六凝遠
膨化食品和熱量高的像巧克力等
28樓：帥氣滴小林哥
補補蛋白質，牛肉，魚肉的就很不錯
29樓：
茶飯按時吃，多吃點魚，肉
30樓：小黑很黑
有的人是吃再多都胖不了，要想真正的胖就得無憂無慮的在家吃了睡睡了吃乙個星期，保證有效果
31樓：隔壁馬賽克
只要沒有腸胃疾病～多運動～不挑食～心態平和～就可以長胖～
32樓：
不要盲目的追求胖，應該多鍛鍊身體，身體好了，體重自然會達到與身體合適的比例
33樓：love需要包容
晚上睡前吃東西，吃飽，保證能胖
34樓：完者天
聽我的，早上跑操。跑步鍛鍊身體
35樓：一生換伊一笑
這個身高這個體重很均衡，不必增胖
36樓：陪著足
不要刻意增肥 身體系統會紊亂的 順其自然吧
37樓：暮瞳憶夢
為什麼要長胖？瘦點不好嗎？多讓人羨慕。我就是，1，55公尺，33公斤，好多人羨慕我瘦呢
38樓：漫靖瀅
這體重和身高成正比正好
39樓：匿名使用者
我跟你一樣，我都是想吃什麼能瘦
40樓：匿名使用者
我1.62 94斤 個人體質就這樣，我也覺得太瘦了………
41樓：匿名使用者
你和我身高體重一模一樣，不希望胖了，我覺得剛剛好
42樓：雪雪
親，你為什麼那麼瘦呢
有什麼方法可以長胖
大寶貝小寧 1 食物做軟。瘦人通常胃腸功能不好，消化吸收能力較差。所以增肥的原則就是在不增加消化負擔的前提下多吃東西，主要是碳水化合物。食物最好做得軟一點，不僅能多吃一些，胃也能承受。瘦人也可以吃粗糧，能獲得更多的維生素和礦物質，讓肌肉和脂肪一起長，健康增肥。不過瘦人最好將粗糧打成糊狀，既降低咀嚼性...
有什麼方法可以迅速長肉，有什麼方法可以長胖
多吃，多睡，能讓你迅速長肉 icey的老巢 你問我 我還好說 你問我增肥.emmm.多吃 加油 有什麼方法可以長胖 大寶貝小寧 1 食物做軟。瘦人通常胃腸功能不好，消化吸收能力較差。所以增肥的原則就是在不增加消化負擔的前提下多吃東西，主要是碳水化合物。食物最好做得軟一點，不僅能多吃一些，胃也能承受。...
有哪些好的方法可以讓自己顯得學識淵博？
與其讓自己顯得學識淵博，不如就讓自己變得學識淵博。只要你多讀書，你的一言一行，談吐舉止之間就會透露出你是乙個學識淵博的人。那如果多長時間內想讓別人認為你是乙個學識淵博的人。那你就記住一些高大上的名詞。最好最簡單的方法就是自己真的知識淵博，因為這個是裝不出來的，別人一問你就露餡，一問三不知還怎麼裝知識...