1樓：匿名使用者
預防近視的措施，應從每乙個孩子的幼兒期即開始做起。保護視力的重點在於從小養成孩子良好的視物習慣。 在孩子讀書、寫字、畫圖畫時，應保持正確的姿勢。
幼兒連續看書、寫字的時間不宜過長（一般不超過半小時）。孩子在看書時應將其置於光源的右側，使光線來自於左前上方，且燈泡（管)要加罩合適的燈罩，以避免眩光。光線強弱應適中。
不要在走路、乘車和躺著的時候看書。給孩子使用的桌椅要高矮合適、協調，且應隨孩子的生長而不斷進行調整。在孩子看電視時，室內最好亮一盞燈。
孩子與電視螢幕的距離，應是電視機尺寸的5倍（一般應在3公尺以上），且應注意電視畫面的亮度、對比度的適中，並不要連續較長時間地給孩子看電視。此外，保證每天適量的戶外活動，認真做好眼保健操，並定期給孩子檢查視力均為預防近視的重要措施。只有時時注意將這些綜合措施落實到孩子的日常生活中，才能有效地防止近視的發生。
對患有高度近視的孩子，應囑其避免劇烈的活動，以防止發生視網膜脫離，並可接受手術**。 如上面所述，由於上述反應均為正常的生理性現象，且目前我國所用的接種製劑，絕大多數區域性和全身反應都較輕微和短暫，所以多不須行特殊處理。屆時讓孩子注意休息、多飲水，並予以清淡、易消化的飲食即可。
對區域性**的紅腫現象，一般不需要進行處理。如伴有淋巴結腫大，可進行熱敷，對中度以上的發熱，在施行物理降溫的同時，還可服用解熱鎮靜劑，一般1、2天內即可退熱。 在孩子接受接種後，如除發熱和區域性輕微反應外，無其他的特殊異常，則可不去醫院處理。
並盡量不要給孩子應用抗生素等藥物，以免降低接種效應。如孩子出現持續性高熱、頭痛、嘔吐、精神萎靡等情況，或區域性反應嚴重、持續時間過長、則應及時帶其去醫院診治。 此外，孩子在接受接種時，如處於飢餓或靜神高度緊張狀態，即有可能發生暈厥現象。
所以，在接種前應合理安排孩子的飲食，並對其予以安慰或鼓勵，盡可能消除其緊張心理。如發生暈厥，應立即讓孩子平臥，並給其飲用糖開水，一般短時間後即可恢復正常狀態。 **37℃醫學網
2樓：94她她她
這個啊 保護好自己的眼睛就好了,離電腦不要太緊玩電腦也不要超過三個小時 看書看電視看手機 不要近距離的看 也不要看太長的時間
3樓：
應該是如何預防近視吧，有外部保養有內部保養的，看你想怎麼用咯！用護眼衛士就蠻好的，護眼衛士又叫」眼衛「！
4樓：kiwione育兒學堂
哈佛大學教授告訴你：預防孩子近視，只要做一件事。這麼簡單，你能堅持嗎？
5樓：裝庫嘎嘎
我不明白樓主的意思，但是河南近視_網上有詳細的關於**近視的方法，希望可以幫到你吧
怎樣預防近視？
6樓：南方健康
多上體育課能預防近視是真的嗎？
7樓：睿爸育兒記
怎樣預防近視？#星知計畫#
8樓：kiwione育兒學堂
哈佛大學教授告訴你：預防孩子近視，只要做一件事。這麼簡單，你能堅持嗎？
9樓：玖玖遊戲
營養防治，多吃一些蛋類、貝類、動物肝臟、牛肉、牛奶、魚肉等含鈣。
10樓：free_翊
如何保護眼睛 一 光線須充足：光線要充足舒適,光線太弱而因字型看不清就會越看越近。 二 反光要避免：
書桌邊應有燈光裝置,其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。 三 閱讀時間勿太長：無論做功課或看電視,時間不可太長,以每三十分鐘休息片刻為佳。
四 坐姿要端正：不可彎腰駝背,越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度,進而造成近視。 五 看書距離應適中：
書與眼睛之間的距離應以30公分為準,且桌椅的高度也應與體格相配合,不可勉強將就。
11樓：愛壹笙護眼
1、在看書寫字的時候，不要趴在桌子上歪著頭學習，更不能躺著或坐在車上看書，看書寫字的姿勢一定要正確。
2、寫字看書時，要保持身體與的距離要在30厘公尺左右。
3、不要長時間用眼，尤其是在用電腦，看電視，看書寫字的時候連續時間最好不要超過40分鐘，用眼後要及時休息10分鐘左右，做做眼保健操，看看遠方綠色的景物，或者閉眼休息一下。
4、室內的光線要充足，柔和。不能在強烈的陽光下學習，可以選用無頻閃的燈，如白熾燈就不錯。
5、飲食均衡，不要挑食，多吃一些對眼睛有益的食物，如胡蘿蔔、西紅柿、玉公尺、菠菜等紅色的食物，都對眼睛有保健作用。
6、定期補充視力營養素，增強眼睛的抗疲勞能力，預防近視的發生。一般醫生建議服用樂睛視力營養素，每天兩包，堅持服用一段時間，能很好的保護視力，預防近視的發生。
12樓：匿名使用者
第一就是建議他每天戶外活動大於兩個小時，當然在選擇課外班的時候，家長也可以把這個原則作為乙個參考。第二就是讓患者參與一些打桌球、羽毛球、放風箏等等這些活動，我都會在小朋友的病歷上寫上。第三點就是禁止他們長時間的看手機玩ipad。
第四條就是很多老師也很負責任，告訴孩子在寫作業過程中的這個坐姿，一尺一寸一拳。
13樓：毛桃幽幽嘉
1、看書或看電腦的時候，不要一直盯著不放，應該多轉動眼球，多運動，眼球就像我們的身體一樣，是要鍛鍊的。
2、多看綠色，附近如果有綠色植物的話，可以時不時看看綠色植物，綠色對眼睛有舒緩的作用。經常近距離看書或者看電腦，需要偶爾望一望遠處，放鬆下眼肌。
3、做眼保健操：眼保健操對於緩解眼部疲勞和乾澀有很好的幫助，經常看書或者看電腦可以隔兩三個小時做一次眼保健操，按摩眼部穴位。
4、眨眼睛：眨眼睛可以緩解眼睛疲勞和乾澀，對眼睛很有益，而且這個方法什時候什麼地點都可以做，非常方便。
5、冰袋敷眼：睡覺前用冰袋敷眼，不但可以消腫，對緩解眼部疲勞也很有幫助。
6、不要在昏暗的地方看書，不要關燈看電腦，更加不要背光或在太陽下看書。
7、多吃紫色的水果和蔬菜以及魚類。
8、定期補充視力營養素，一般醫生建議口服樂睛視力營養素，每年堅持服用一段時間，能很好的保護視力，預防近視的發生。
14樓：仇金鑫
1營養防治，多吃一些蛋類、貝類、動物肝臟、牛肉、牛奶、魚肉等含鈣、鉻元素的食物，少吃甜食。
步驟閱讀2注意用眼衛生，學習、玩遊戲、看電視等控制時間每隔40分左右，進行遠眺，固定頭部不動，眼珠掃視畫圈或做十字掃視，活動眼珠。
步驟閱讀3注意睡眠時間，在學習後，晚間10點前盡量睡覺，放鬆休息眼睛睫狀肌和視神經。保證7到8個小時的睡眠。
步驟閱讀4眼睛的按摩，正確做學生眼睛保健操，同時夜晚入睡前，眼睛蓋上濕潤溫和的毛巾，對眼睛輪廓做圓周按摩，對眼珠進行輕按壓。
步驟閱讀5預防眼睛傷害，特別是體育運動和惡劣天氣，防止外物的傷害或灰塵細菌的進入，否則會促發近視的形成。
15樓：山東視防
首先就是在平常的生活裡，要讓孩子養成乙個良好的用眼習慣，注意寫字看書的姿勢，盡量不看或者少看手機等電子產品，看書，寫作業等近距離用眼的時間不要太長，40分鐘左右停下來休息休息，多做一做眼保健操，每天盡可能多增加一些戶外活動的時間，多看看遠處的東西，保證充足的睡眠營養攝入均衡，別挑食。定期去正規醫院進行眼科及視光的檢查。
16樓：山東視防
首先就是在平常的生活裡，要讓孩子養成乙個良好的用眼習慣，盡量不看或者少看手機電視等電子產品，看書，寫作業等近距離用眼的時間不要太長，40分鐘左右停下來休息休息，每天盡可能多增加一些戶外活動的時間，多看看遠處的東西，勤做一做眼保健操等
如何預防近視眼？
17樓：口碑小學教育
1、生活環境，高樓大廈平地起，廢棄四合院上塔樓，近距離用眼的環境在增多，遠距離用眼的環境在減少。
2、用眼時間，被逼學習、打電腦、看電視、玩蘋果，近距離用眼的時間在增多，遠距離用眼的時間在減少。
3、飲食搭配，垃圾食品、碳酸飲料、甜膩零食在增多，新鮮蔬菜、水果食入少，加上抗生素牛奶、明膠果凍等有毒食品。
4、室外活動，孩子的健康成長離不開跑、跳、蹦，現在孩子的靜坐躺臥場地時間在增多，活動場地和時間在減少。
所以，如果關心孩子的健康成長，最好想辦法讓那些正在減少的東西增多起來，讓那些增多的東西減少下去。
現在近視的人群越來越多，也越來越小齡化。青少年近視不僅影響其學習生活，也讓家長們憂心忡忡。其實只要及時的補充視力營養，是能很好的預防並**青少年近視的。
一般醫生建議服用樂睛視力營養素，溫水沖服，一般7天左右就能看到變化，堅持服用一段時間，能很好的保護視力，預防並**近視，提公升青少年視力。
18樓：雅俗共賞
1.規範好自己的坐姿，對於預防近視眼很重要。2.
養成用眼的好習慣，對於預防近視來說也很重要。3.沒事的時候多做做眼保健操，多看看綠色。
總而言之，預防近視的方法有很多。主要有規範好自己的坐姿，不要離書本和電腦那麼近。還要養成用眼的好習慣，不能夠晚上在昏暗的環境下一直看電子書，也不能夠長時間看電腦，應該有時間做做眼保健操和看看窗外的綠色景色。
19樓：毛桃幽幽嘉
1、在看書寫字的時候，不要趴在桌子上歪著頭學習，更不能躺著或坐在車上看書，看書寫字的姿勢一定要正確。
2、寫字看書時，要保持身體與的距離要在30厘公尺左右。
3、不要長時間用眼，尤其是在用電腦，看電視，看書寫字的時候連續時間最好不要超過40分鐘，用眼後要及時休息10分鐘左右，做做眼保健操，看看遠方綠色的景物，或者閉眼休息一下。
4、室內的光線要充足，柔和。不能在強烈的陽光下學習，可以選用無頻閃的燈，如白熾燈就不錯。
5、飲食均衡，不要挑食，多吃一些對眼睛有益的食物，如胡蘿蔔、西紅柿、玉公尺、菠菜等紅色的食物，都對眼睛有保健作用。
6、定期補充視力營養素，增強眼睛的抗疲勞能力，預防近視的發生。一般醫生建議服用樂睛視力營養素，每天兩包，堅持服用一段時間，能很好的保護視力，預防近視的發生。
20樓：武漢佰視佳眼科
你好，近視是眼科的常見疾病，引起的原因比較複雜，既有先天性因素，也有後天不良用眼習慣的問題，對於先天性因素是人為無法控制的，所以只能從用眼習慣做起，要注意以下事項：第
一、盡量增加戶外時間，可以預防近視的發生；第二、看書、電腦、電視、手機等時間盡量不要連續超過半小時；第三、閱讀距離越遠越好，一般看電視時最好的閱讀距離在四公尺以上；第四、坐姿要正確，寫作業時保持35到40厘公尺的距離，不要躺著看書，也不要在搖晃的車上閱讀；第
五、室內的光線要適當，不要過亮也不要過暗。
21樓：
1.姿勢，寫字看書時，要保持身體與的距離要在30厘公尺左右。
2.不要長時間用眼，尤其是在用電腦，看電視，看書寫字的時候連續時間最好不要超過40分鐘，用眼後要及時休息10分鐘左右，做做眼保健操，看看遠方綠色的景物，或者閉眼休息一下。
3、室內的光線要充足，柔和。不能在強烈的陽光下學習，可以選用無頻閃的燈，如白熾燈就不錯。
4飲食均衡，不要挑食，多吃一些對眼睛有益的食物，如胡蘿蔔、西紅柿、玉公尺、菠菜等紅色的食物，都對眼睛有保健作用。
5定期補充視力營養素，增強眼睛的抗疲勞能力，預防近視的發生。一般醫生建議服用樂睛視力營養素，每天兩包，堅持服用一段時間，能很好的保護視力，預防近視的發生
如何預防近視，怎樣預防近視？
1 社會的預防 當今社會，學校 家長對孩子的期望太高，知識的更新又很快，所以給學生增加了許多不合理的 額外的負擔，從而導致了近視的機率增高，這是乙個極待解決的社會問題。所以首先需要社會的支援，使孩子在眼球發育過程中相對解脫一點，輕鬆一點。2 學校的預防 首先是學校的環境設施 教室要寬敞明亮，燈光分布...
怎樣預防近視，如何預防近視眼？
1 眼珠運動法 頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。2 眨眼法 頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2 3次眨眼運動即可。3 熱冷敷交替法 一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然後再放冷毛巾五分鐘。4 眼睛體操 中指指...
怎麼預防近視，如何預防近視
首先就是在平常的生活裡，要讓孩子養成乙個良好的用眼習慣，注意寫字看書的姿勢，盡量不看或者少看手機等電子產品，看書，寫作業等近距離用眼的時間不要太長，40分鐘左右停下來休息休息，多做一做眼保健操，每天盡可能多增加一些戶外活動的時間，多看看遠處的東西，保證充足的睡眠營養攝入均衡，別挑食。定期去正規醫院進...