1樓：手機使用者
（1）急性腰扭傷後及長期反覆的腰肌勞損。
（2）**不及時處理方法不當。
（3）長期反覆的過度腰部運動及過度負荷。如長時期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物均可使腰肌長期處於高張力狀態，久而久之可導致慢性腰肌勞損。
（4）慢性腰肌勞損與氣候環境條件也有一定關係，氣溫過低或濕度太大都可促發或加重腰肌勞損。
腰肌勞損是區域性軟組織的損傷，而腰椎間盤突出症是壓迫神經導致的症狀。鑑別這兩個病最簡單的就是前者疼痛侷限在腰部，後者會有疼痛放射到臀部、大腿、小腿或是腳。
輕微的腰突症臥床休息、睡硬板床、理療、熱敷，最多做做牽引；腰肌勞損休息就可以緩解。
2樓：楊闖
導致人腰肌勞損的原因主要就是不正確坐姿以及生活中不良的習慣。首先就是久坐引起的，這是現在最為常見的引起人腰肌勞損的原因，其次就是從事體力勞動人，需要經常搬重物、彎腰等導致的腰肌勞損。
3樓：匿名使用者
久坐、久站、坐姿不端、環境陰冷潮濕等都有可能引發腰肌勞損。日常生活中也要多注意保養自己的身體，預防腰肌勞損。飲食啊、睡眠啊、保暖啊，這些都要做好。
尤其是和我一樣長期伏案工作的朋友們，一定要注意多活動活動，不能讓腰一直僵在那裡，二郎腿就盡量別翹了，不是啥好習慣。
如果早些有人跟我講這些，或者我自己早些警惕的話，也不至於後來造那麼大的罪。好在後來我用的那個胺索寧貼劑挺好用的，貼著也挺方便，平時生活習慣也比較注意，現在已經基本恢復正常了。之前的那些也只當是吃一塹長一智吧。
祝願大家都能身體健康
腰肌勞損的原因是什麼呢
4樓：匿名使用者
腰肌勞損，是腰部氣血執行不通所致。傳統醫學講，痛則不通，通則不痛。
它或是自身長期sy損耗大量的腎氣，或是腰部受寒，或是自身長期久蹲久坐，壓迫腰肌，導致腰肌氣血不通暢，久之，腰肌缺少氣血滋養，就會逐漸變得僵硬，緊繃，勞損痠痛。
要恢復它，需要強健體質， 養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身及腰部氣血執行，暢通腰部淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將腰部淤堵垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，腰部氣血執行通暢，充足的氣血得以滋養僵硬的腰肌，變得，柔韌，強健，有力。
5樓：匿名使用者
在平時生活中多注意就好了。多吃一些芥菜、黃豆、葵花子、蘑菇、動物肝臟、雞蛋、麥片等食物，適當的吃一些瓜果蔬菜，少吃油膩的食品以清淡的為主。方法：
1、首先是充分休息，避免引發疼痛的動作。
2、多吃一些含鈣、磷、維生素和蛋白質的食品，這樣可以補充營養。
3、不要熬夜,多吃富含鈣和維生素d的食物pei合腰肌舒絡平貼。慢慢就好了。同時不管是否在**辣椒和酒是不能沾的。
4、進行適當的體育鍛煉較好，運動前做好充分的準備。
5、揉腰，我們將雙手緊握，指關節壓在拇指上，按摩腰部，三十到五十次，知道腰部出現痠脹為止。
6、擦腰，兩手掌根緊按腰部，用力上下擦動，動作要快速有力，發熱為止。
6樓：姚梅沉
腰肌勞損是脊柱錯位引起的疾病，一般是骨盆變形之後腰椎變形引起的，久而久之產生疲勞感，就是所說的腰肌勞損。**應該從骨盆腰椎結合**。
7樓：匿名使用者
腰肌勞損，是腰痛的常見原因之一。很多病人腰痛，後來檢查結果都是腰肌勞損所致。嬸嬸的腰肌勞勳在成都顯微手足外科醫院治好的。
8樓：丫丫
一、腰肌勞損是什麼 腰肌勞損與患者長期不良習慣有關，腰肌勞損主要症狀是腰部腫痛，痠痛，有的患者反**作，會在乾重活時疼痛加重，在得到充分休息後疼痛減輕，是一種比較常見的疾病。 二、造成腰肌勞損的原因有哪些 1、很多人因為工作的原因，會長期久坐或者久站。長時間累積，會對腰部產生不利的影響。
2、腰肌勞損也與生活和工作的環境有關係，工作和生活的環境氣溫過低或者過高都會對腰部產生影響。 三、腰肌勞損診斷方法 1、可以根據患者的身體出現的症狀進行診斷。 2、如果長期有腰部疼痛的症狀，可以進行相應腰部檢查，通過檢查鑑別是否是腰椎間盤突出等其他疾病。
我們在平時要做好預防，保持良好的生活習慣，平時注意保養，適當進行運動，平時多注意休息，避免沉重的工作對身體產生不利影響。
9樓：名醫**網
中國中醫科學院望京醫院-劉昱彰-脊柱科-主任醫師-腰肌勞損的原因
10樓：匿名使用者
一般是在身體疲倦情況下受風寒濕邪侵襲腰椎筋脈而引起的。正因為寒濕留在體內傷及到了腰部筋脈，致使氣血不通，所以就造成了腰部的疼痛、發涼、麻木、痠脹、不適等等症狀。
意見建議：噴劑力膚葉**腰椎病、腰椎間盤突出（膨出、脫出）、椎管狹窄、腰肌勞損、坐骨神經、腰椎骨質增生、腰椎扭傷、損傷引起的的：疼痛、痠脹、麻木、僵硬、寒冷、乏力、不適等等病症的效果非常好！
腰肌勞損是什麼原因導致的？
11樓：輕揚
腰肌勞損，是腰部氣血執行不通所致。傳統醫學講，痛則不通，通則不痛。
它或是自身長期sy損耗大量的腎氣，或是腰部受寒，或是自身長期久蹲久坐，壓迫腰肌，導致腰肌氣血執行過慢，久之，腰肌缺少氣血滋養，就會逐漸變得僵硬，緊繃，勞損痠痛。
要恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身及腰部氣血執行，暢通腰部淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將腰部淤堵垃圾及寒氣隨著汗液排出體外，久之，腰部氣血執行通暢，充足的氣血得以滋養僵硬的腰肌，變得柔韌，輕鬆，靈活，有力。
12樓：雜談趣事
我們身體上普通部位的肌肉受了傷害很容易恢復，比如說跑步時間過長，強度過大，腿上的肌肉痠痛，這是能夠恢復的，不過時間長短的問題，但是腰椎頸椎附近的肌肉所出現的問題，這不是一日兩日能夠恢復的，或者說它根本就是乙個不可逆的過程，只能是減輕疼痛，但是不可能完全**，所以說一定要注意自己的頸椎腰椎的健康。
13樓：北方學校單老師
腰肌勞損可能是以下幾個方面造成的：1、長期勞累性的活動，比如乾重體力勞動或者彎腰工作，長期彎腰搬東西或者彎腰的操作，這個時候腰背部的肌肉始終處於緊張狀態，得不到放鬆，區域性就會產生疲勞，產生乳酸導致疼痛。2、長期的坐位工作，坐著的時候，腰椎的壓力會成倍增加，腰部肌肉也是處於一種緊張狀態，始終得不到放鬆，血供就會減少產生疲勞，出現炎症疼痛。
3、可能是受涼或者腰部受損、體質差，也都增加腰肌勞損發生的風險。
14樓：赤雍
一般長時間保持同乙個姿勢，或經常久坐或者彎腰勞累容易導致肌肉勞損，也不排除腰椎骨質增生或者腰椎間盤突出引起。具體建議要到醫院做一下相關檢查，目前可以外用一些消炎止痛的藥物，例如扶他林軟膏，具體用藥請遵醫囑，平時飲食注意清淡，可以適當熱敷一下區域性。
15樓：長生道友
一般久站或者久坐，導致腰背部肌肉筋膜產生慢性積累性損傷，形成軟組織牽拉性損傷，導致一系列慢性腰痛症狀，沒有及時**，姑息其休息後症狀會減輕，結果使腰肌勞損反**作導致的
16樓：丫丫
一、腰肌勞損是什麼 腰肌勞損與患者長期不良習慣有關，腰肌勞損主要症狀是腰部腫痛，痠痛，有的患者反**作，會在乾重活時疼痛加重，在得到充分休息後疼痛減輕，是一種比較常見的疾病。 二、造成腰肌勞損的原因有哪些 1、很多人因為工作的原因，會長期久坐或者久站。長時間累積，會對腰部產生不利的影響。
2、腰肌勞損也與生活和工作的環境有關係，工作和生活的環境氣溫過低或者過高都會對腰部產生影響。 三、腰肌勞損診斷方法 1、可以根據患者的身體出現的症狀進行診斷。 2、如果長期有腰部疼痛的症狀，可以進行相應腰部檢查，通過檢查鑑別是否是腰椎間盤突出等其他疾病。
我們在平時要做好預防，保持良好的生活習慣，平時注意保養，適當進行運動，平時多注意休息，避免沉重的工作對身體產生不利影響
17樓：小蘇打學姐
長期久坐駝背。駝背是不良體態，久坐又加深了這種不良影響，對腰椎傷害很大。
18樓：胡蘇蘇蘇
用力過度或者經常乾重活就容易導致這種現象發生，最好去醫院檢查一下。
得腰肌勞損的原因是什麼？
19樓：匿名使用者
腰肌勞損是由於患者長期彎腰工作，過度勞累導致的，但也不排除筋膜炎或者腰椎間盤突出的可能性。您應該注意休息，保證睡眠充足，並到中醫院進行針灸、推拿、理療的方法進行**。另外，您應該進行適當的訓練，避免長時間久坐。
引起慢性腰肌勞損的原因是什麼？
腰肌勞損的患病原因到底都有哪些
20樓：松南沐
腰肌勞損，是腰部氣血執行不通所致。傳統醫學講，痛則不通，通則不痛。
它或是自身長期sy損耗大量的腎氣，或是腰部受涼，或是自身長期久蹲久坐，壓迫腰肌，導致腰肌氣血執行不通暢，久之，腰肌缺少氣血滋養，就會逐漸變得僵硬，緊繃，勞損痠痛。
要恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身及腰部氣血執行，暢通腰部淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將腰部淤堵垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，腰部氣血執行通暢，充足的氣血得以滋養僵硬的腰肌，變得柔韌，強健，有力。
21樓：今天不下雨
腰肌勞損為多發病，發**素較多，主要症狀是腰部痠痛，日間勞累加重，休息後可減輕，日積月累，可使肌纖維，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢xing腰背痛。**上以非手術**為主，如各種非手術**無效者，可施行手術**。一般病人可使用消炎鎮痛藥,外用{}腰肌、舒絡貼}、逐漸堅持，症狀會逐步的改shan的。
日常生活中應當注意勞逸結合，避免久站久坐，宜選用硬板床，盡量臥床休息，不要勞累，可以適當倒走 注意休息，給予區域性使用鹽開水熱毛巾熱敷理療。多吃一些芥菜、黃豆、葵花子、蘑菇、動物肝臟、雞蛋、麥片等食物，補充維生素，少吃油膩的食品以清淡的為主， 忌煙、戒酒、少喝濃茶。
22樓：匿名使用者
急性腰扭傷後及長期反覆的腰肌損傷，**不及時、處理方法不當。
長期反覆的過度腰部運動及過度負荷，如長時期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌長期處於高張力狀態，久而久之可導致慢性腰肌勞損。
與氣候、環境條件也有一定關係，氣溫過低或濕度太大都可促發或加重腰肌勞損。
腰肌勞損是什麼原因導致的？
23樓：雜談趣事
我們身體上普通部位的肌肉受了傷害很容易恢復，比如說跑步時間過長，強度過大，腿上的肌肉痠痛，這是能夠恢復的，不過時間長短的問題，但是腰椎頸椎附近的肌肉所出現的問題，這不是一日兩日能夠恢復的，或者說它根本就是乙個不可逆的過程，只能是減輕疼痛，但是不可能完全**，所以說一定要注意自己的頸椎腰椎的健康。
24樓：丫丫和豚豚
腰肌勞損主要是由三個原因導致的：1、腰部外傷，如腰扭傷和腰椎骨折。2、腰部過度勞累。3、姿勢不良，如長時間彎腰或坐著不動。
25樓：八角龍哥
導致腰肌勞損的原因有很多，主要是腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織損傷後，未得到有效**而導致。
腰肌勞損表現症狀有哪些具體點，腰肌勞損的常見症狀有哪些？
張氏五行正骨創始人骨科大夫張永昇談腰肌勞損的主要症狀 腰肌勞損的常見症狀有哪些？腰肌勞損的常見症狀就是腰疼，尤其是不能乾重體力活，腰肌勞損適合做一些輕便的工作，平常多注意休息。常見的腰肌勞損的症狀有哪些 腰肌勞損一般有什麼症狀？主要表現就是痠痛和壓痛，在平時生活中多注意就好了。建議不要劇烈運動，回多...
腰肌勞損的治療注意事項有哪些，腰肌勞損的最佳治療方法有哪些？
腰肌勞損這個主要還是因為太過勞累，沒有休息好所致，那麼需要注意平時多臥床休息，盡量避免經常彎腰負重，可以考慮多熱敷按摩 腰肌勞損的最佳 方法有哪些？腰肌勞損，典型症狀 腰部痠痛或脹痛,部分刺痛或灼痛,勞累時加重.常見症狀 腰肌勞損主要症狀有腰部痠痛或脹痛,部分刺痛或灼痛,勞累時加重,休息時減輕.其他...
腰肌勞損治療方法，腰肌勞損的治療辦法？
患有腰肌勞損的患者是需要及時的進行 的，考慮很有可能是由於過度的勞累引起的症狀及時的自我調理可以改善症狀的可以採取針灸按摩的方法。不可以過度的勞累區域性可以採取熱敷或者按摩的方法服用伸筋活絡丸獨活寄生丸水蜜丸之類的藥物對症 腰肌勞損的 辦法？養生八段錦改善腰肌勞損。這情況需要慢慢的調理的，注意多休息...