1樓：樂美康中藥離子
**就得按照**的規律辦事，違反規律的**就是瞎**、亂**，當然就不可能取得理想的結果。針對像肩周炎、頸椎病、腰椎病、關節炎和腰肌勞損、腰間盤突出等這類慢性積累性疾病，我們其實首先要確立乙個正確的**思路，正所謂「思路高於道路」，只有思路對頭了，**的方向才是正確的。如果思路都存在瑕疵，後面做再多的努力也是勞而無功，無所收穫。
所以，我們其實要做的就是做出乙個正確的選擇，這就是「選擇大於結果」的道理。好的選擇會帶來好的結果，壞的選擇當然就只有壞的結果了。那怎樣做乙個好的選擇呢，在**上，任何的**都必須得遵循一些基本的原則，這些原則包括 1選用正確的藥物，這是基礎和前提，2正確的用藥方法，這是保證，3堅持的**，這是關鍵，4注意禁忌，避免**。
按照這些原則來進行選擇乙個完善的，可靠的、有保障的**方法，才能快速高效的解除這類慢性疾病帶來的苦痛，恢復健康。
2樓：中醫原山
養生八段錦改善腰肌勞損
3樓：damo樂園
腰肌勞損，所說的就是筋疼，腰的2側疼，，貼膏藥**就哦了，
4樓：匿名使用者
海基白雲山精油，效果槓槓滴
5樓：侯光輝醫生
**的方法 考慮有以下幾種 第一種 可以採用藥物**第二種 可以注射皮質類固醇 注意要在醫生的 建議下使用 第三種 可以進行推拿 按摩 針灸等理療 能夠疏通血脈
腰肌勞損怎麼治？
6樓：侯光輝醫生
**的方法 考慮有以下幾種 第一種 可以採用藥物**第二種 可以注射皮質類固醇 注意要在醫生的 建議下使用 第三種 可以進行推拿 按摩 針灸等理療 能夠疏通血脈
7樓：止盼鑲
腰肌勞損就是長期用體力造成的，沒什麼特效藥，只有靠養，少提重物，少幹體力活，睡硬板床。
8樓：可愛鑫鑫小公舉
建議到醫院做一下檢查，根據醫生的**方案進行**，這樣才是最有效，最安全的**辦法。
9樓：
腰肌勞損一般採取保守的方式進行**，腰部位於身體中間，起重要的支撐和保護作用，在椎管內可有神經走行，神經根支配腰部和下肢，椎體的後方有豐富的肌肉組織，在著涼，勞累，長期負重或某一姿勢工作，均可引起腰肌勞損的症狀出現，查體可見區域性叩擊痛明顯，腰肌勞損後一般我們予以理療，熱敷，針灸，烤電等保守的方式，如果出現疼痛劇烈，則建議患者口服非甾體類，活血化瘀的藥物進行對症**。所以當出現腰肌勞損後，需要及時到醫院進行相應的**，醫生會給出正規的**方案，在**以後可以得到很好的緩解。
怎麼**腰肌勞損呢？
10樓：中醫原山
養生八段錦改善腰肌勞損
11樓：小鐘養生
腰肌勞損，腰痛難忍，教你1個動作，鍛鍊腰椎，腰部更強壯！
12樓：侯光輝醫生
**的方法 考慮有以下幾種 第一種 可以採用藥物**第二種 可以注射皮質類固醇 注意要在醫生的 建議下使用 第三種 可以進行推拿 按摩 針灸等理療 能夠疏通血脈
13樓：今天觀影百家
針灸，和按摩**，面對腰肌勞損這種傷病，西醫的作用不大，最好的還是中醫針灸，和按摩**。
14樓：小野鹿
要**腰肌勞損，首先要改善生活中不良的壞習慣，要加強腰部背部肌肉的鍛鍊，合理的使用藥物配合。
15樓：江江問問從
平時的保健**是適當休息。定時改變姿勢，避免彎腰持物等是減輕症狀防止再發的根本方法。可以在工作中使用腰圍休息時解除。
以此同時進行腰部肌肉力量的訓練。疼痛時可以進行理療和適度的推拿按摩。
腰肌勞損嚴重，怎麼辦？
16樓：匿名使用者
首先我們要知道自己為什麼會得腰肌勞損，因為我們長時間地使用腰部力量幹事情或者沒有做到正確地去保護好自己的腰部才使得自己得上了腰肌勞損。
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其次就是我們要知道自己得了腰肌勞損後，不能不把這病不當會事，要知道腰肌勞損這類疾病會使得我們的腰不能乾重活或者不能長時間坐著，這樣我們的日常生活會有著比較大的影響。
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知道了腰肌勞損的起因和危害，那麼我們就要對於避免自己得上這病，第一就是我們要注意平時去合理注意腰部的健康，對於一些職場人來說，長時間坐著就是工作，那麼長時間坐著，那麼我們的不良坐姿就是我們得病的源頭。
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我們要注意我們的坐姿，不要向前彎腰或者就是我們就是去貓腰去撿東西，我們最好去蹲下來去撿，這樣我們的脊椎受到的應力最小，對我們的腰部傷害最小。
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第二就是我們要避免幹活或者日常的生活中，由於突然去使力使得自己的腰受傷，比如像我們提重物突然我們去提起來，或者是起床的時候，起得太猛，這樣對我們的身體都有著極大地負擔。
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那麼我們如何去緩解我們腰部的疼痛呢？我們可以使用膏藥，因為可以長時間，有著不錯的止痛作用。
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還有就是我們可以用手或者按摩錘來使得我們腰部肌肉有效緩解起到止痛和加強肌肉彈性和力量，這樣我們就不會出現腰肌勞損了。
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17樓：智利姿
你好：嚴重的腰肌勞損，需要去及時去醫院進行檢查並且積極的**，同時改變生活習慣來讓肌肉得到放鬆。這種情況通常都是由於肌肉長時間處於緊繃的狀態，以及反覆出現一些不良的姿勢，或者是由於外傷導致的。
意見建議：建議在平時生活中可以勞逸結合，對於重力的勞動一定要量力而行，還一定要注意保暖，避免受涼，可以對腰部進行熱敷，同時適當的臥床休息，還可以去正規的機構進行針灸、推拿的來幫助症狀的緩解。
18樓：中醫原山
養生八段錦改善腰肌勞損
19樓：三月方川
首先，要去醫院骨科診斷清楚；再者，注意休息；嚴重的可以骨科或中醫院針灸推拿科**
20樓：匿名使用者
可以理療加藥物**，多注意休息，不能劇烈運動。
21樓：茶亮明眸
腰肌勞損是可以**的，主要是自我保健**。
需要適當休息，定時改變姿勢，避免彎腰此物等，減輕症狀。
防止再發的根本方法，疼痛部位可以進行理療，以及手法和力度，適當的推拿按摩。
壓痛點行腎上腺皮質類固醇注射**。
如果疼痛點明顯影響工作和休息時，可以服用抗炎藥物，肌鬆弛劑，氯唑沙宗。
22樓：侯光輝醫生
**的方法 考慮有以下幾種 第一種 可以採用藥物**第二種 可以注射皮質類固醇 注意要在醫生的 建議下使用 第三種 可以進行推拿 按摩 針灸等理療 能夠疏通血脈
腰肌勞損症狀怎麼**？
23樓：侯光輝醫生
**的方法 考慮有以下幾種 第一種 可以採用藥物**第二種 可以注射皮質類固醇 注意要在醫生的 建議下使用 第三種 可以進行推拿 按摩 針灸等理療 能夠疏通血脈
24樓：情感諮詢員
腰肌勞損症狀，主要是腰部會經常疼，而且彎不下腰，可以通過針灸來**腰肌勞損。
25樓：陽光趙大地
腰肌勞損的**其實講它的預防要重於**，一旦得了腰肌勞損我們的**最重中之重，就是要進行乙個不良姿勢的矯正以及避免過度的勞累。第二在我們**過程當中還可以加強體育鍛煉，增強我們腰背肌的肌肉力量。第三可以採取一些物理**進行輔助按摩、熱敷、針灸還有現在很多的紅外線、超聲波等等一系列物理**。
第四就是應用一些藥物**，所用的藥物包括非甾體類的抗炎藥物肌松劑以及一些活血化瘀的中成藥。如果有的患者他的腰部存在乙個明確的壓痛點，也就是我們之前介紹的腰背肌筋膜勞損的部位，壓痛點明顯的時候也可以進行乙個區域性的封閉**，也就是說會應用麻藥以及一些激素類藥物，進行區域性的封閉，這樣能夠達到快速的緩解症狀，主要的**方式就是以上幾點。
如何**腰肌勞損？
26樓：中醫原山
養生八段錦改善腰肌勞損
27樓：小熙猶如花美嗎
較好的**腰肌勞損的方式是在醫生的指導下進行蠟療、烤電等物理**，緩解症狀，同時可以外用活血化瘀以及止痛的藥物積極**。患者平時需要注意休息，避免腰部的過度受力，另外需要進行區域性的按摩以及熱敷。
28樓：一把戰刀
中醫認為腰肌勞損的發病原因是由於「外因感受外邪、外傷遷延、慢性勞損，內因氣血不足、肝腎虧虛」。基於此，中醫**主要以下幾個部分：**當以補腎為主，佐以活血、祛邪、通絡之品。
但單純中藥內服療程較長，且容易**，通常以中藥內服加外敷相互配合，療效較為顯著。
29樓：侯光輝醫生
**的方法 考慮有以下幾種 第一種 可以採用藥物**第二種 可以注射皮質類固醇 注意要在醫生的 建議下使用 第三種 可以進行推拿 按摩 針灸等理療 能夠疏通血脈
30樓：俺姓遲山東人
我就是腰肌勞損。我的**方式是:1.
經常貼膏藥，膏藥緩解疼痛效果很好，但是得連續貼。2.坐椅子的時候，腰部放個熱水袋，緩解疼痛。
3.經常拔火罐，效果很好。
腰肌勞損治療方法，腰肌勞損的治療辦法？
患有腰肌勞損的患者是需要及時的進行 的，考慮很有可能是由於過度的勞累引起的症狀及時的自我調理可以改善症狀的可以採取針灸按摩的方法。不可以過度的勞累區域性可以採取熱敷或者按摩的方法服用伸筋活絡丸獨活寄生丸水蜜丸之類的藥物對症 腰肌勞損的 辦法？養生八段錦改善腰肌勞損。這情況需要慢慢的調理的，注意多休息...
腰肌勞損治方法？腰肌勞損的最佳治療方法有哪些？
首先可考慮從生活習慣入手，比如睡硬板床 糾正姿勢 多休息 少幹體力活等。如果這些都沒有效果，可採取相應的 方法，比如藥物 推拿和按摩等。1,預防腰肌損傷，糾正不良姿勢，改善工作條件。2,防止過久彎腰和長時間坐著，3,注意勞逸結合，加強腰背肌功能鍛鍊。4，白天腰部戴乙個腰圍 護腰帶 有利了腰椎的恢復。...
腰肌勞損怎麼恢復
無鋒福健 得了腰肌勞損需要及時的 不能拖延 的時間，腰肌勞損是個慢性病，主要是由於長期的勞累重活，急性扭傷或氣溫偏差引起的，患有腰肌勞損的患者，勞累時加重，休息時減輕，適當活動和經常改變體位時減輕，活動過度又加重。不能堅持彎腰工作。常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。腰部有壓痛點，多在骶棘肌處，...