1樓：百度文庫精選
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腰肌勞損能治好嗎_腰肌勞損的**方法有哪些
引起腰肌勞損的因素
1、急性腰部扭傷未經及時合理的**，而形成慢性創傷性瘢痕及粘連形成，腰肌力量減弱發生疼痛。
2、腰部慢性積累性損傷。職業原因需長期彎腰工作者，或因姿勢不良，使腰部肌肉長期處於被牽拉狀態，久之腰肌產生慢性損傷，出現腰痛。
3、無論慢性累積性損傷，或由急性損傷遺留為慢性腰痛，其主要病理是肌肉纖維充血、水腫及肌纖維間或肌肉、筋膜纖維間發生粘連、炎細胞浸潤，使腰肌正常滑動受到影響。當腰部活動，特別是腰前屈位時，受損腰肌即受到牽拉刺激，通過神經反射表現出腰痛症狀。
在這些致**素中，臨床上最常見的是以區域性疾患(外傷、扭傷、勞損、退行性病變、炎症等)及體位姿勢不良為主，是骨科及**門診遇到的最常見的疾病之一。
如果患上腰肌勞損症，一定要及時**，以免加重病情。
腰肌勞損的按摩**
(1)推兩手對搓發熱之後，重疊放於腰椎正中，由上向下推搓30-50次，至區域性產生熱感為止。
(2)捏腳前伸而坐，或彎曲膝蓋，或正坐姿勢，均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉15-20次。
(3)揉採取坐姿。兩手五指併攏，分別放在後腰左右兩側，用掌心上下緩慢揉搓，至發熱為止。
(4)滾兩手握拳，從腰部向上下滾動、按摩。先自下而上，再自上而下，反覆多次進行。上身可配合前傾、後仰。
2樓：名醫**網
中國中醫科學院望京醫院-劉昱彰-脊柱科-主任醫師-腰肌勞損**方法
3樓：在龍源口耍雜技的杜梨
腰肌勞損的患者，最好到醫院接受正規的**，首先呢你不能說腰部疼痛就是單純的腰肌勞損，你得先明確診斷，然後醫院裡會根據你的症狀程度採用相應的**，像中醫特色的一些**，像敷貼，鍼灸，推拿，西醫除了用封閉注射、口服藥物止痛等等。
4樓：吉姆兄弟時裝定製
腰肌勞損，典型症狀：腰部痠痛或脹痛,部分刺痛或灼痛,勞累時加重. 常見症狀：
腰肌勞損主要症狀有腰部痠痛或脹痛,部分刺痛或灼痛,勞累時加重,休息時減輕. 其他症狀：患者不能堅持彎腰工作,腰部有壓痛點,多在骶棘肌處,髂骨脊後部
腰肌勞損治方法？腰肌勞損的最佳治療方法有哪些？
首先可考慮從生活習慣入手，比如睡硬板床 糾正姿勢 多休息 少幹體力活等。如果這些都沒有效果，可採取相應的 方法，比如藥物 推拿和按摩等。1,預防腰肌損傷，糾正不良姿勢，改善工作條件。2,防止過久彎腰和長時間坐著，3,注意勞逸結合，加強腰背肌功能鍛鍊。4，白天腰部戴乙個腰圍 護腰帶 有利了腰椎的恢復。...
腰肌勞損的治療注意事項有哪些，腰肌勞損的最佳治療方法有哪些？
腰肌勞損這個主要還是因為太過勞累，沒有休息好所致，那麼需要注意平時多臥床休息，盡量避免經常彎腰負重，可以考慮多熱敷按摩 腰肌勞損的最佳 方法有哪些？腰肌勞損，典型症狀 腰部痠痛或脹痛,部分刺痛或灼痛,勞累時加重.常見症狀 腰肌勞損主要症狀有腰部痠痛或脹痛,部分刺痛或灼痛,勞累時加重,休息時減輕.其他...
腰肌勞損康復方法是什麼，腰肌勞損的康復方法有哪些？
窐礙 身體是革命的本錢，所以鍛鍊身體是格外的重要，但是鍛鍊時也要注意一點 1泡沫軸放鬆肌肉 泡沫軸是國家隊放鬆肌肉的神器，並且是在主動運動的情況下放鬆肌肉，隨著肌肉的收縮和舒張把肌肉鬆解下來比單純被動按摩效果好很多。並且自我操作可以隨時隨地。作用 鬆解肌肉 運動後身體機能恢復 避免慢性損傷積累 較少...