1樓：奇門遁
後背發涼，是自身後背氣血執行過慢，導致背部缺少氣血能量的支援，那麼產生的熱量便少，不足以溫暖後背，此時後背便會發涼。
它或是自身常久坐久蹲，導致背部經絡血管淤堵，或是自身背部受過寒氣，或是自身氣血不足，那麼背部氣血執行就會慢，便會發涼。
恢復它，需要自身強健體質，長養氣血，加快周身及背部氣血執行，暢通背部淤堵之處，通過體內發熱出汗，將體內垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，背部氣血執行通達，那麼充足的氣血便會得以滋養背部，變得溫暖。
2樓：
體內濕氣重，導致水濕內阻，造成舌頭胖大，舌的邊緣受到牙齒的擠壓，久而久之，就成為了齒痕舌。所以舌頭邊緣有鋸齒，說明體內長期有濕氣。
如果天氣漸暖，喝水較少的時候，即便沒有鋸齒舌，但是舌苔會呈現黃色，口幹，口苦會更加嚴重。
濕氣重並非僅僅引起齒痕舌和大便溏稀這麼簡單，畢竟這沒有什麼大不了，但是身體的其他症狀會越來越加重，最終會引發一系列的疾病。
起初濕氣重的人只是感覺舌像異常，大便溏稀不成形、**起疹起痘，稍重時胸悶乏力、體態困乏、咽喉腫痛；進一步發展，會出現關節疼痛，體型肥胖；久而久之還會引發脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病。
濕氣還會極大的影響乙個人的容貌，表現在**上會出現長斑長痘，暗黃無光；表現在體型上就是水腫肥胖，大腹便便；表現在精神氣色上就會出現無精打采，困乏無力
背部濕氣太重怎麼辦
3樓：
我們身體一般主要會受到外界環境的影響，特別是在夏天的時候陰雨天比較多，在潮濕的環境當中，我們的身體也會出現問題，特別是會出現濕氣比較重的現象，這也是一種對身體的傷害，體內濕氣太重了後，會對我們的身體出現嚴重的影響，那麼，後背濕氣重怎麼辦?下面我們就來進行一下了解。
1、經常按摩腿部，特別是湧泉穴和足三里。這兩個穴位能讓你的氣血執行起來。你也可以把整個腿部都做乙個按摩。
2、多喝薏公尺骨頭湯，對於去除濕氣很有效果。一周喝3次比較適合。飲食結構的調整，不要吃太鹹的東西！
3、適當體育鍛煉。慢跑或者散步，讓身體適當流汗，能去除身體的晦氣和濕氣。讓機能健康起來，自然就平衡了。
4、多做深呼吸。深呼吸有利於調整我們的肺功能，也會讓我們的濕氣消失。因為濕氣會隨著呼吸呼出，並且保持通暢。
5、按時睡覺。我們的身體在睡覺的時候會自己調整，晚上12點左右身體的機能會把體內多餘的水分通過腎臟和呼吸排出，所以，不要熬夜，你的身體就不會濕氣重。
6、避開濕氣的環境。我們人體內產生濕氣，除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環境有關。經常在潮濕、陰冷的環境中，就容易導致濕氣入侵體內。
通過上述的介紹，我們現在知道了背部濕氣太重怎麼辦，在平時的時候我們要注意對身體的調理，特別是在潮濕的環境當中要注意，盡量的避開這樣的環境，另外有了濕氣的情況後，我們需要進行及時的調理，一般飲食和生活都有調理的辦法。
4樓：侍芹
背部是健康的晴雨表，是人體堅實的保護屏障，無論是處於生長發育期的孩子，還是精力旺盛的青壯年，亦或是頤養天年的老人，關注背部及正確保養背部，就等於為健康注入了生機和活力。養護後背，就是在養我們的五臟六腑，就是在調我們的心、肝、脾、肺，腎。
搖籃式滾背
在地上鋪一條毯子，地面不要太硬，坐好以後雙腿彎曲，雙手扶住膝蓋，重心落在尾骨和坐骨之間，也就是我們的臀部下面，把左腳右腳抬起來，大腿一定要靠近小腹，保持這個動作前後地搖擺。
這種背部的滾動，每天早晨滾一滾，反覆滾上三到五分鐘，每次滾完以後會感覺到背部熱熱，這表明氣血疏通了，滾到背部發熱的時候陽氣自然而然生髮。這是春季必修功課，一定要堅持。
5樓：匿名使用者
1、經常按摩腿部，特別是湧泉穴和足三里。這兩個穴位能讓你的氣血執行起來。你也可以把整個腿部都做乙個按摩。
2、多喝薏公尺骨頭湯，對於去除濕氣很有效果。一周喝3次比較適合。飲食結構的調整，不要吃太鹹的東西。
3、適當體育鍛煉。慢跑或者散步，讓身體適當流汗，能去除身體的晦氣和濕氣。讓機能健康起來，自然就平衡了。
4、多做深呼吸。深呼吸有利於調整我們的肺功能，也會讓我們的濕氣消失。因為濕氣會隨著呼吸呼出，並且保持通暢。
5、按時睡覺。我們的身體在睡覺的時候會自己調整，晚上12點左右身體的機能會把體內多餘的水分通過腎臟和呼吸排出，所以，不要熬夜，你的身體就不會濕氣重。
6、避開濕氣的環境。我們人體內產生濕氣，除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環境有關。經常在潮濕、陰冷的環境中，就容易導致濕氣入侵體內。
通過上述的介紹，我們現在知道了背部濕氣太重怎麼辦，在平時的時候我們要注意對身體的調理，特別是在潮濕的環境當中要注意，盡量的避開這樣的環境，另外有了濕氣的情況後，我們需要進行及時的調理，一般飲食和生活都有調理的辦法。
6樓：
1、巧用調味料
蔥、姜、蒜是我們家用最普通的幾種調味料，它們在為我們的菜餚增加味道的同時，還有著不可替代的藥用價值。我們可以嘗試在家裡煮一碗熱辣辣的薑湯，用薑湯的絕妙效用將體內的濕氣逼散出來，待到全身發過汗以後，病症就會有所緩解，這個辦法同樣適用於淋雨後預防感冒。
2、刮痧祛濕
刮痧的確可以祛濕排毒，因此，濕氣重可以刮痧，主要刮脾經為主，然後整個背部刮一刮。刮的是背部，也就是陽經的穴位，如膀胱經、督脈上的穴位等。通過刮痧，也就是借助外力的作用，使人體的陽氣振奮，陽氣振奮後，體內的濕氣自然就去除了。
3、食療
濕氣並非現代才有，古中醫又將濕氣重分為痰溼體質，要祛除身體痰溼，可從食療上下手
飲食應以清淡為主，可多食赤小豆、綠豆、芹菜、黃瓜、藕等甘寒、甘平的食物。還適合吃清利化溼的食物，如薏苡仁、蓮子、茯苓、蠶豆、鴨肉、鯽魚、冬瓜、絲瓜、葫蘆、苦瓜、黃瓜、西瓜、白菜、捲心菜、空心菜等。盡量防止吃辛辣燥烈、大熱大補的食物，如辣椒、生薑、狗肉、牛肉、羊肉、酒等溫熱食物和飲品，以及火鍋、油炸、燒烤之類。
濕熱體質的人忌吃飴糖、石榴、大棗、蜜柚。
7樓：傷信
背部濕氣太重時，濕氣會阻塞氣血執行，導致背部血行過慢。
會導致背部缺少氣血滋養，背部肌肉會僵硬，**會粗糙，背部關節退化，易側彎，背部會有發涼，痠痛的感覺。
傳統醫學講，痛則不通，通則不痛。
恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量，加快周身及背部氣血執行，暢通體內及背部淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將背部淤堵濕氣隨著汗液排出體外，久之，背部氣血執行通暢，便會得到恢復了。
8樓：
回答你好，建議採用中醫的針灸和火罐推拿來進行**，單靠服藥效果不佳
9樓：騎項
可以熱敷，汗蒸，拔罐，刮痧等……祛濕。
10樓：國寫
赤小豆、薏仁湯，是去溼的。
11樓：匿名使用者
可以中醫檢查看看適當的調理一下
12樓：匿名使用者
背部濕氣太重可以做做汗蒸，刮痧，平時多注意飲食運動，也可以中醫調理一下，效果應該都不錯的。
後背發涼是怎麼回事 後背發涼應該要如何**
13樓：歌者
後背發涼，是後背氣血執行過慢，導致後背缺少氣血能量支援，產生熱量少，不足以溫暖後背，便會發涼。
它是如何導致的呢？
後背受過寒氣，寒濕阻塞氣血執行自身常久坐久蹲，導致背部經絡血管淤堵，氣血執行過慢
體弱，氣血不足那麼後背氣血執行變慢，便會冰涼。
恢復它，需要強健體質，長養氣血，加快周身及背部氣血執行，暢通體內及背部淤堵之處，通過體內發熱出汗，將體內垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，體內及背部氣血執行通暢，那麼充足的氣血便會滋養到背部，變得溫暖，柔韌。
14樓：暖憶江南
病情分析：你好,手腳冰涼是中醫氣血兩虛症狀，末梢迴圈不好，按中醫分析，血的執行要靠氣的推動，如果氣虛血行肯定慢，迴圈就不好，另外，到寒冷季節會使人的全身或者區域性血液迴圈不良，或者肢體末梢的血液迴圈出現障礙，這些都會導致手腳冰涼。西洋參泡水飲用。
第二；吃芝麻、花生等富含維生素 e和多種營養，可以幫助維生素 b的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素 e還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢的血液迴圈。第三；吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液迴圈的食物。
建議平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經。注意平時生活中適當的體育鍛煉,有助於身體健康的恢復。
15樓：手機使用者
後背發涼是怎麼回事呢？這些問題還都在不斷的困擾著各位朋友們，關於後背發涼應該如何**的問題，是不是都是各位非常有必要了解的，如果各位感興趣的話，不妨跟隨小編一起來深入的了解一下後背發涼的問題吧，會有不錯的啟發。 症候分析：
中醫認為肺住氣司呼吸，久患肺疾，必耗一身之氣----故而體弱。督脈主人體一身之陽氣----後背發涼正應此症。從您的症狀上看您不光氣虛而且陽虛。
**方法：當然我沒有看到您本人，不好給你具體的處方，不過我可以給你乙個比較溫和的**方法，具體做法是： 1：
補中益氣丸（注：要大的蜜丸，晨服） 2：都氣丸（注：
要大的蜜丸，晚服） 3：艾條灸大椎，關元，足三里三個穴位（注：大椎穴必灸，直至溫熱沿著脊柱往下傳為度，注意安全別燙傷) 4：
適當的體育運動（注：早晚陽光較好時練習太極拳、八段錦、五禽戲等。） 注:
1：在您呼氣道疾病發作時要遵從就診大夫的醫囑，可暫緩此方。 2：
您的疾病可歸屬為冬病夏治範疇，此時正是**該病的最佳時機。 3：以上**方法只供患者參考，如有意外後果自負。
16樓：a馬玉敏
後背發涼應該是濕氣在太重，應該去除濕氣。
身體太涼濕氣太重怎麼辦
17樓：匿名使用者
陽虛。陽氣虧虛溫煦作用降低，因此形寒肢冷。陽氣虧虛，不運水濕，因此體內積累了水液，身體發胖。
痰白量多，是寒痰阻肺證。你看看你的舌苔，肯定是比較白，然後整個舌頭肯定比較胖大，可能還有齒痕。
建議找個中醫看看，這些病都是很簡單。
體內有寒氣，濕氣太重怎麼辦
18樓：匿名使用者
體內寒濕重時，寒濕會導致血管收縮，氣血執行過慢，身體會感覺到困重乏力，寒濕還會侵入關節，導致關節疾病。
那麼如何祛除寒濕呢？
寒濕怕熱！
你看，太陽出來時，濕濕的地面會被曬乾，冰凍的河面會被曬融化。
通過強健體質，長養氣血，增長陽氣，加快周身氣血執行，暢通體內淤堵之處，通過體內發熱出汗，將體內垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，體內氣血執行通達，那麼充足的氣血便會得以滋養周身，變得溫暖，身體輕鬆有力。
19樓：釜毓繃茽膠s鍬
可以偶爾喝些生薑水暖脾胃，然後經常吃薏公尺紅豆去溼，在家可以煮薏公尺紅豆粥，薏公尺紅豆茶等，上學、上班的為了方便可以喝稀健薏公尺紅豆茶，泡飲方便，也比較容易吸收。
濕氣重怎麼，身體濕氣重怎麼辦？
濕氣重會導致長斑長痘，暗沉，特別顯老，教你一招去濕氣 薏公尺淘乾淨，控乾水分，平底鍋不加油翻炒，炒出香味後，加入紅棗 枸杞 冰糖 桂圓 炒好的薏公尺，倒入開水沖泡5 10分鐘 外因與氣候環境影響有關，如氣候環境潮濕，人就容易得濕病，如風濕關節炎 風濕感冒 功能性濕熱 溼洩 腹瀉 等。但外因必須通過內...
身體濕氣重我該怎麼辦啊？身體濕氣重怎麼辦？
對於濕氣重的人來說，運動是排除濕氣的乙個辦法。此外，飲食還應以清淡為主。對於祛除體內濕氣，專家建議，薏公尺是祛除濕氣不錯的選擇。熬煮薏公尺粥具有利於水消腫 健脾祛濕的功效。此外，茯苓也有祛濕的效果。取1至3克的白朮泡茶喝，或用藿香製成的飲品都對祛濕有幫助。另外，用中藥調理，徳鋪的溼清草茶，去除體內濕...
身體濕氣重怎麼辦？身體濕氣太重怎麼辦？
答 身體濕氣重，常用以下方法 一 方法一 如蒼朮 白朮 藿香 佩蘭 山藥 薏公尺 茯苓 芡實等，有較好的除濕作用 二 針灸法 針灸對除濕也有很好的調理作用，一般可以取陰陵泉 三陰交等脾經穴位，脾主運化，還可以加上胃經的天樞以及人脈的穴位，如中脘等，腹部帶脈等 三 刮痧 拔罐 如果體內濕氣較重，也可用...