1樓：匿名使用者
你好，很高興為你解答。 1、記憶力是識記、保持、再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力。在我們漫長的社會生活與學習中需要注意力、記憶力來學習和工作，但是不同的人有不一樣的記憶力能力。
2、好的記憶力有利於提高學習效率，主要是複習課本的效率。我在2023年學習了速讀記憶方法，學會快速記憶的方法，別人要複習好幾遍才能記住的，我只要複習一遍就能記住了，無形之中我就比別人節省了不少時間，當然，學習效率自然大幅提公升。在相同的時間裡我能比別人學習更多的知識。
3、其實記憶力不是天生的，是可以後天訓練、培養的。由於我們平時對注意力記憶力訓練接觸不多，所以學習起來不容易，一般情況下用記憶力軟體訓練是提高最快的，精英特速讀記憶訓練軟體能在段時間內提高記憶力。我和我女兒一直學習用精英特記憶力訓練來提高記憶力到現在，她的學習成績提高了不少，一直都是名列前茅。
我做教育的，在工作中也取得了很好的收穫。
希望能幫到你，望採納
2樓：推依依
壓力比較大 建議休息下 或者拿張便簽記錄下要辦的事情 隨時提醒 這種時候 重大的決定都不要做
3樓：愛你
多吃花生大豆，我也是越多差'每天吃請豌豆，現在好多了
4樓：橙子的小小芽
多吃核桃和雞蛋，有效。
5樓：馮虛御風釣寒江
有時候只是你壓力越來越大而已！
6樓：匿名使用者
你好是不是你最近有什麼心理壓力，或者是你的身體被你透支了，出現亞健康的狀態。
吃飽吃好，好好休息，身心放鬆，去打打球，鍛鍊鍛鍊肢體的協調能力，當然做做其它運動也很好。
7樓：匿名使用者
睡覺時，手機充電放遠點，別靠近床頭。
8樓：扯不清的曖昧
蘋果是記憶之果，多吃！
記憶力越來越差怎麼辦？我今年24歲。
我是記憶力越來越差應該怎麼辦
9樓：
記憶力差，往往是身體因素導致的。一般是營養缺失、注意力不集中。
你可以矯正一下自己的作息時間和飲食規律，多做運動，多參加集體活動，多和他人進行溝通和交流，調整你的思維重心和精神狀態。
另外要多補鋅，補鋅是很難得，現在最先進的辦法是補充蛋白鋅，其他方式吸收率太低。
記憶力越來越差了，該怎麼辦呢
10樓：不懂先生
你好，提高記憶力，最好是用記憶力訓練軟體練習一下，因為記憶力不是天生的，大腦（記憶力）可開發的潛力巨大。比較有用的像：精英特速讀記憶訓練，我自己用過，不錯，可以去練習一下。
另外要注意營養和保養，科學用腦，這些對記憶力都有很好的輔助。
11樓：奇奧婭
不經常用腦子記憶力就會差，多動動腦子才會有好記性！
12樓：匿名使用者
好記性，不如爛筆頭！
我今年27歲，記憶力越來越差該怎麼辦
13樓：敬業籤
現如今，記性差已經是當下乙個非常普遍的問題。因為忙碌已經成為現代人的生活常態，而且人隨著年紀的增加，記憶力也是會逐漸減退的。如果你想快速改善這一困擾，可以借助一款提醒軟體，時時在旁提醒你，比如說敬業籤這款便簽提醒軟體就很不錯。
敬業籤有多項分類、內容自動雲同步的功能，可以幫助你分類記錄重要事項，讓待辦事項一目了然，而且只需登入同一賬號，便能在安卓系統、ios系統、windows系統，還是在ipad端或是網頁端，同步顯示記錄內容，方便我們隨時檢視。
同時，敬業籤還有待辦事項提醒的功能，並且有多種不同的提醒型別可供選擇，能滿足你的多種需求。可以定時提醒你重要的事項，避免有遺忘的狀況發生。
除此之外，你還需勞逸結合，保證足夠的睡眠時間。
記憶力越來越差怎麼辦 我才26歲
14樓：匿名使用者
嘿嘿 首先記憶力差不要急
1 ， 2 ，3 ，跟我來~
記得要注意以下10點~
1.注意集中。記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2.興趣濃厚。如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3.理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記的牢、記得久。僅靠死記硬背，則不容易記住。對於重要的學習內容，如能作到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4.過度學習。即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。過度學習的最佳程度是150%。
5.及時複習。遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6.經常回憶。學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記的更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。
7.讀、想、視、聽相結合。可以同時利用語言功能和視聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率，比單一默讀效果好的多。
8.運用多種記憶手段。根據情況，靈活運用分類記憶、特點記憶、諧音記憶、爭論記憶、聯想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9.掌握最佳記憶時間。一般來說，上午9～11時，下午3～4時，晚上7～10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
10.科學用腦。在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
15樓：匿名使用者
年輕人記憶力減退的原因不同於老年人，由疾病所引起的佔極少數，一般都是由於學習生活等因素造成精神高度緊張或連續用腦過度使神經疲勞所致.
大腦海馬體的 萎縮或衰老
學會科學的分析和考慮問題的方法，對提高記憶力來說是最為首要的。
16樓：若如初見又如何
估計是l多了，多鍛鍊身體，早睡早起，正值壯年還能讓精氣神回來
17樓：匿名使用者
怎麼可能啊！
這麼年輕怎麼會這樣呢？
你多吃些補腦的東西啊！
18樓：
我28了記憶力也下降的厲害
記憶力越來越差怎麼回事？記憶力越來越差怎麼辦？
記憶力越來越差，可能是因為這些原因導致的 1.隨著年齡的增長，當人逐漸衰老的時候，記憶力也會逐漸下降，這是正常的生理性現象，但如果記憶力嚴重下降，要警惕可能是老年痴呆症的早期表現。2.當年輕人出現明顯記憶力下降時，可能是因為腦神經功能紊亂導致的，主要和作息不規律 經常熬夜等不良的生活習慣有很大關係。...
記憶力越來越差，怎麼回事
你好，導致記憶力變差的原因有 年齡 壓力 睡眠 精神狀態 營養 情緒等等。下面給你分享我提高記憶力的方法，希望能幫到你。我用的是速讀記憶法，我們的右腦中隱藏著 高速的右腦記憶能力 快速的理解力 正確的直覺能力等。速讀記憶 是一種簡單 高效的右腦開發的方法。它啟用我們的 眼 腦 潛能，培養學生直接把視...
感覺自己腦子越來越笨記憶力越來越差怎麼辦
男閨蜜大局局 提高記憶力原來跟場所也有關係 1 放下手機 不要老拿著手機 2 不要一直坐在電腦 電視前 3 早點睡覺，11點前睡覺 早起，7點起床，不要磨蹭到九點十點。4 多與人交流，多出去走走，不要天天悶家裡5 多看有用的書，多學習 不懂先生 記憶的過程，就是人們把在生活和學習中獲得的大量資訊進行...