1樓：不懂先生
你好，導致記憶力變差的原因有：年齡、壓力、睡眠、精神狀態、營養、情緒等等。下面給你分享我提高記憶力的方法，希望能幫到你。
我用的是速讀記憶法，我們的右腦中隱藏著：高速的右腦記憶能力、快速的理解力、正確的直覺能力等。「速讀記憶」是一種簡單、高效的右腦開發的方法。
它啟用我們的「眼、腦」潛能，培養學生直接把視覺器官感知的文字元號轉換成意義，消除頭腦中潛在的發聲現象，形成眼腦直映，用以提高記憶、理解、思維等多方面的能力。
具體練習參考：精英特速讀記憶訓練，用軟體練習30個小時就能使閱讀速度提高5-10倍左右，學習每天練習1-2個小時，兩個星期就能取得很好的效果，在快速記憶、快速閱讀、快速理解、思維等方面可以得到快速的提公升。
另外，有助於提公升記憶力的食物：
①保護大腦的抗氧化物：藍莓或士多啤梨、西蘭花、胡蘿蔔、大蒜、葡萄、菠菜、大豆、茶、番茄、全穀物。②建築大腦的健康脂肪：
三文魚、金槍魚、亞麻油、菜籽油、小麥胚芽、蛋類。激發大腦能量的高酪氨酸蛋白：乳製品、蛋類、海鮮、大豆。
③滋潤大腦的水：哪怕輕微的脫水都會減少精力、損害記憶力。所以，要提高記憶力每天至少要喝1200毫公升水(約合6杯)。
炎熱天氣或運動時更要多喝水。④調節大腦運轉能量的膳食纖維：蔬菜、豆類、堅果、水果、全麥穀物等。
⑤大腦建築模組的維生素和礦物質：維生素b6、b12、維生素c、鐵、鈣等是搭建大腦的「必需模組」。如果缺乏這些營養素，將會造成大腦記憶力，思維能力等學習能力下降，因此必須保證全面均衡膳食。
2樓：艾瑞芭迪切客鬧
自己讀細心一點記住事情 或者多背背書 記憶力會好很多。
3樓：
記憶力需要鍛鍊 多想 多記
4樓：想像世界
有心理壓力，說說情況
記憶力越來越差怎麼回事？記憶力越來越差怎麼辦？
記憶力越來越差，可能是因為這些原因導致的 1.隨著年齡的增長，當人逐漸衰老的時候，記憶力也會逐漸下降，這是正常的生理性現象，但如果記憶力嚴重下降，要警惕可能是老年痴呆症的早期表現。2.當年輕人出現明顯記憶力下降時，可能是因為腦神經功能紊亂導致的，主要和作息不規律 經常熬夜等不良的生活習慣有很大關係。...
記憶力越來越差，怎麼回事，該怎麼辦
你好，很高興為你解答。1 記憶力是識記 保持 再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力。在我們漫長的社會生活與學習中需要注意力 記憶力來學習和工作，但是不同的人有不一樣的記憶力能力。2 好的記憶力有利於提高學習效率，主要是複習課本的效率。我在2008年學習了速讀記憶方法，學會快速記憶的方法，別人...
怎麼才能提高記憶力我24歲，記憶力越來越差怎麼辦？我今年24歲。
提高記憶力，我用的是速讀記憶法，我們的右腦中隱藏著 高速的右腦記憶能力 快速的理解力 正確的直覺能力等。速讀記憶 是一種簡單 高效的右腦開發的方法。它啟用我們的 眼 腦 潛能，培養學生直接把視覺器官感知的文字元號轉換成意義，消除頭腦中潛在的發聲現象，形成眼腦直映，用以提高記憶 理解 思維等多方面的能...