1樓：小雨腹美萊
血糖高飲食該注意些什麼？
2樓：潔兒
來1、 主食一般以公尺、面為主，但是，自我們比bai較喜歡粗雜糧，如燕麥du
、麥片、玉公尺zhi麵等，因為這些食物
dao中有較多的無機鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利[1]。
2． 血糖高患者的蛋白質**，大豆及其豆製品為好，一方面，其所含蛋白質量多質好；另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可代替部分動物性食品，如肉類等。
3． 在控制熱量期間，仍感飢餓時，可食用含糖少的蔬菜，用水煮後加一些佐料拌著吃。由於蔬菜所含膳食纖維多、水分多，供熱能低、具有飽腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。
4． 禁用食物有：白糖、紅糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿蔔等少用或食用後減少相應的主食量。
5． 富含飽和脂肪酸的豬油、牛油、洋油、奶油、黃油等少用，最好不用。可用植物油代替部分動物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相當多，盡量不吃或少吃或減少油類攝入。
6． 蛋黃和動物內臟如肝、腦、腰等含膽固醇相當高，應盡量少用或不用。
3樓：冼冠功麥冬
建議可以及時的多吃穀物比較好，必要時用藥**，日常的飲食要以穀類為主，早餐可以選擇吃兩片全麥麵包即可攝入人體所需的維生素b1、維生素e和維生素b2效果會比較好的。
4樓：夏樂尚子懷
糖尿病患者在飲食上要求，每天的主食量不能超過五兩，不喝粥，不吃爛麵條，不吃。甜食點心不吃乾果不飲酒，不喝碳酸飲料，少吃水果多吃蔬菜。
5樓：系昕度高韻
病情分析：你好，**copy高血糖最好的方法就是健康飲食，其中包含了諸多專業知識，就算患者知道高血糖怎麼辦，知道該如何正確飲食，也有不少人無法堅持，最終以失敗告終。高血糖患者的體重略低於或維持在標準體重範圍內。
意見建議：除了最重要的飲食調理，高血糖還需要適當運動，比如說騎自行車，游泳，慢跑，競走等等，要記住無氧運動才是高血糖患者的選擇。祝早日**
血糖偏高的人起居飲食應該注意什麼?
6樓：老弗說情感
根據權威資料，應當注意運動，飲食，體重，心態。
以下是具體內容：
1、堅持適當的有氧運動，運動時間一般在餐後半小時為宜，運動方式可選擇散步或做操。
2、嚴格控制飲食的攝入，做到均衡、合理、有規律，定時定量，堅決杜絕暴飲暴食。
3、盡量使體重向理想體重靠攏，理想體重指bmi<24。
4、保持良好心態，情緒穩定、舒暢、愉悅，避免緊張、憂鬱、煩惱。
5、酒精、咖啡因、抽菸都將嚴重影響血糖的穩定，最好能戒除或少用。
7樓：24k純骨灰
高血糖吃什麼好，
取決於病情的嚴重性和尿中是否含有酮。關於高血糖吃什麼好，有以下十點需要注意：
1、大豆：研究人員發現，每天吃115克豆類，膽固醇可降低20%，特別是與動脈粥樣硬化形成有關的低密度脂蛋白，降低明顯。
2、香菇及木耳：能降膽固醇和甘油三酯。
3、南瓜、苦瓜、洋蔥、黃鱔好，因為這些東西有降低血糖，調節血糖濃度的功能，適宜高血糖患者多吃。
4、大蒜：大蒜可公升高血液中高密度脂蛋白，對防止動脈粥樣硬化有利。
5、瓜好：瓜類清脆可口，具有清熱、解渴、利尿等作用。另外，瓜類所含的纖維素，能促進腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。
特別是黃瓜，含有一種叫「丙醇二酸」的物質，可以抑制體內醣類轉變成脂肪，有降血糖和調整脂質代謝的功效。
6、雖然說高血糖吃蔬菜好，但蔬菜中的馬鈴薯、白薯、山藥、藕、荸薺、芋頭、蠶豆等食物的主要成分是澱粉，應算作主食，不應算作蔬菜類。
7、高血糖患者吃堅果類食物要留心。堅果類食物，包括花生、瓜子、核桃、杏仁、松子、榛子等，它們的主要成分是油(約佔50%)，並含有一定量的碳水化合物，所以要少吃或不吃。如果用堅果類食物充飢,不但會使血糖公升高，還會發胖，增加胰島抵抗，加重高血糖症狀及產生其他併發症。
8、還要注意主食以公尺、面為主，注意多吃粗糧。因為粗糧中，既含有豐富的維生素和無機鹽，又含有較多的膳食纖維，能有效地防止血糖快速公升高，還能降低膽固醇、預防動脈粥樣硬化及防治便秘。
9、糧食要嚴格按照規定量吃，不能多吃，不能少吃，也不能不吃，應該均勻地吃，也就是每頓飯都要有糧食、蔬菜和蛋白質，要做營養均衡。
10、高血糖千萬不要限制喝水，否則會引起血液濃縮、形成血栓、水鹽代謝紊亂、代謝產物排洩障礙等多種不良後果，應該做到「渴了就喝」，及時補充體內的水份。
11.可以喝降糖茶 ，患者可以喝一些具有降糖效果的中藥代茶飲，比如偌邁清芝茶，減低血糖的作用，幫助人體更好地控制血糖。
總而言之，高血糖吃什麼好，應該以高維生素、高纖維為主，蛋白質適量，少食多餐六分飽，還要戒菸酒。
血糖高的人飲食方面需要注意些什麼？
8樓：小雨腹美萊
血糖高飲食該注意些什麼？
9樓：白胖餃子
糖偏高的話bai，那您就需要在飲食中du注意少吃含zhi有純蔗糖dao的食物，以及碳水化合物太多版的食權物。具體說來，就是不要吃甜點、雪糕、含糖飲料等等甜食。主食要適量，尤其是精白公尺和白面，適當增加粗糧的攝入。
很多水果也是糖分較高的，比如說香蕉、葡萄、荔枝、龍眼、棗、紅果等，應當盡量不選擇。低糖水果，如西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、士多啤梨、櫻桃等，吃後對血糖的增長影響不大。還有中糖水果，如石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等，可以適當吃一點，不要過多。
需要注意的是，水果的實際含糖量和它的口感沒有必然的聯絡，吃起來酸酸甜甜的水果，也有可能含有較多的糖分，比如紅果（山楂）。
另外，一些食品是有助於降低血糖濃度的，比如芹菜、黃瓜、番茄、苦瓜、海帶、粗糧等，能夠幫助您有效地穩定血糖。
10樓：沒有刺的刺
血糖高的人
copy在飲食方面就是要控制好糖bai
類的攝入量，從du而控制好血糖。養成吃清zhi淡食物的好習慣，dao少吃甜膩、油炸食物，主食以高膳食纖維的食物、粗雜糧的食物。多吃苦瓜、木耳、洋蔥，每天保持適當的運動，做到健康的**，這樣更有利於控制血糖。
可以吃一些具有降糖效果的真菌，比如香靈菌菇粉，天然可食用真菌既能有效控制血脂，還能輔助調控血糖。
11樓：匿名使用者
血糖高的人bai，在日常的飲du
食要注意攝入的食
物，zhi多食用苦瓜、dao
芹菜、海帶這3種「天然胰
版島素」的食物，能權對血糖起到控制作用。另外，養成吃清淡食物的好習慣，少吃甜膩、油炸食物，一日三餐7分飽就好。適當的運動有利於身體健康，飯後散步、仰臥起坐、騎自行車、打太極等運動，不但可以增強體質，還有利於新陳代謝。
同時也要注意避免情緒大起大落，保持一顆平常心，身體會更健康，平穩血糖，預防併發症。
12樓：emsonem丶餘年
不吃甜或者帶糖分的食物
13樓：營養師美真
高血糖在日常生活中也十分常見，高血糖人群主要表現為：多尿、極度口渴、厭食、虛弱無力、噁心乾嘔、出汗、消化不良等等症狀，
14樓：匿名使用者
相信很多北方的朋友啊，都非常喜歡吃麵食，例如說麵條和饅頭等等，但是對於高血糖的人來說，這些食物極有可能導致血糖的快速公升高。
15樓：鹿洲舒寄南
少吃含糖的食物,控制飲食是**的關鍵,建議進行飲食控制,;做到少食多餐,控制澱粉和脂肪的攝入.可以用點降糖靈口服,定期檢查血糖情況調整藥量
16樓：6心水水
低鹽低糖，水果可以遲但不可以多吃，200g左右最好，稀飯少喝，多吃雜糧。
17樓：v菌食療
血糖高的話就要嚴格控制飲
食：忌食：百白糖,紅糖,葡萄糖,糖製品,甜食,果糖,蜂蜜等少食：
土豆,芋頭,奶油,豬油,羊油,黃油,花生,瓜子,動物內臟等宜食：粗雜糧（蕎麥,豆麥,燕麥片,豆製品等）水果中富含醣類,而且能迅速被度機體吸收,易引起高血糖.重病患者不宜多吃,病情穩定者可以適量的吃一些.
水果最好在餐前版一小時吃,選擇含糖量低（含糖量在14%以下）的水果吃.如橙子,柚子,西瓜,士多啤梨,獼猴桃,芒果,杏,柿子,鴨梨,櫻桃,枇杷,蘋果,葡萄權,桃子,菠蘿等.
於此同時要多運動，保持良好心態，嚴重的話需要進行輔助藥物**。血糖高對於腎臟的壓力很大，要注意可服用苓白多菌粉， 益腎養腎，以調整機體免疫的平衡，減少服藥和血糖高對腎臟的***。
血糖偏高在飲食方面需要注意什麼？
18樓：小雨腹美萊
血糖高飲食該注意些什麼？
19樓：逄新柔房鷗
答案(1)調節飲食結構的原則：限制攝入富含脂肪、膽固醇的食物；選用低脂食物(植物油、酸牛奶)；增加維生素、纖維(水果、蔬菜、麵包和穀類食物)
(2)正常老年人每日膳食結構：乙個雞蛋、乙個香蕉；一碗牛奶(不一定加糖，也可以是酸牛乳和奶粉)；500克水果及青菜(可選多種品種)；100克淨肉，包括魚、禽、畜等肉類(以可食部分計算)；50克豆製品(包括豆腐、腐竹、千張、豆糕以及各種豆類加工製品，例如豆泥，豆沙和煮爛的整豆)；500克左右的糧食(包括公尺、面、雜糧、根莖類和砂糖在內)；每天飲用湯，每餐一碗。
(3)具有降血脂的食物：大蒜(早晨空腹吃糖醋蒜1~2個)、生薑、茄子、山楂、柿子、黑木耳、牛奶等。
(4)高血脂患者**膳食舉例：早餐，豆漿200毫公升，蒸餅50克，煮熟黃豆10克；中餐，標準粉、玉公尺粉兩面饅頭100克，公尺稀飯50克，瘦豬肉25克，炒青椒100克，炒豆角100克；晚餐，公尺飯150克，小白菜100克，熬豆腐50克，粉條10克，鯉魚20克，土豆絲100克。全日烹調用油12克。
(5)改善生活方式a.**：肥胖就是脂肪過剩，也是動脈樣硬化的外在標誌。
b.戒菸：菸草中的尼古丁、一氧化碳引發和加重動脈樣硬化的發生和發展。
c.控制酒精：酒對人體少飲有利，多飲有害。
酒的熱量高，多喝加重肥胖。d.有氧運動。
高血糖飲食應該注意什麼呢？
20樓：小雨腹美萊
血糖高飲食該注意些什麼？
21樓：艾康生物
高血糖患者在飲食過程中應該避免一些誤區。
誤區一：少吃主食
不少患者認為，主食越少吃越好，甚至連續數年把主食控制在每餐僅吃半兩到一兩，這會造成兩種後果：一是由於主食攝入不足，總熱量無法滿足機體代謝的需要，導致體內脂肪、蛋白質過量分解、身體消瘦、營養不良，甚至產生飢餓性酮症。二是控制了主食量，但對油脂、零食、肉蛋類食物不加控制，使每日總熱量遠遠超標，且脂肪攝入過多，如此易併發高脂血症和心血管疾病，使飲食控制失敗。
其實，糖尿病飲食主要控制總熱量與脂肪。而主食中含較多的復合碳水化合物，公升血糖的速度相對較慢，應該保證吃夠量。
誤區二：不甜就能隨便吃
部分患者錯誤地認為，糖尿病就該不吃甜的食物，鹹麵包、鹹餅乾以及市場上大量糖尿病專用甜味劑食品不含糖，飢餓時可以用它們充飢，不需控制。其實，各種麵包餅乾都是糧食做的，與公尺飯饅頭一樣，吃下去也會在體內轉化成葡萄糖，導致血糖公升高。因此，這類食品可以用來改善單調的口味，提高生活樂趣，但必須計算進總熱量。
誤區三：吃多了加藥就行
一些患者感到飢餓時常忍不住吃多了，他們覺得，把原來的服藥劑量加大就能把多吃的食物抵消。事實上，這樣做不但使飲食控制形同虛設，而且在加重了胰島負擔的同時，增加了低血糖及藥物毒***發生的可能，非常不利於病情的控制。
誤區四：控制正餐，零食不限
部分患者三餐控制比較理想，但由於飢餓或其他原因養成吃零食如花生、瓜子、休閒食品的習慣。其實這樣也破壞了飲食控制。大多數零食均為含油脂量或熱量較高的食品，任意食用會導致總熱量超標。
誤區五：葷油不能吃，植物油多吃沒事
儘管植物油中含有較多不飽和脂肪酸，但無論動物油、植物油，都是脂肪，都是高熱量食物。如果不控制，就容易超過每日所規定的總熱量。因此，植物油也不能隨便吃。
誤區六：只吃粗糧不吃細糧
粗糧含有較多的膳食纖維，有降糖、降脂、通大便的功效，對身體有益。但如果吃太多的粗糧，就可能增加胃腸負擔，影響營養素的吸收，長此以往會造成營養不良。因此，無論吃什麼食品，都應當適度。
誤區七：少吃一頓就省一頓藥
有些患者為了控制好血糖，自作主張少吃一頓飯，特別是早餐，認為能省一頓藥。其實，吃藥不僅是為了對抗飲食導致的高血糖，還為了降低體內代謝和其他公升高血糖的激素所致的高血糖。並且，不按時吃飯也容易誘發餐前低血糖而發生危險。
另外，少吃這一頓，必然下一頓飯量增大，進而導致血糖控制不穩定。因此，按時、規律地用藥和吃飯很重要。
誤區八：打上胰島素就可以隨便吃了
有些患者因口服藥控制血糖不佳而改用胰島素**，認為有了胰島素就"天下太平"，不需再費神控制飲食了。其實，胰島素**的目的是為了血糖控制平穩，胰島素的使用量也必須在飲食固定的基礎上才可以調整。如果飲食不控制，血糖會更加不穩定。
因此，胰島素**的同時不但需要配合營養**，而且非常必要。
誤區九：用尿糖試紙評估食物
有些患者為了監測所吃的食物尤其是甜味劑食品是否含糖，將食物溶液滴於尿糖試紙上，發現變色就非常恐懼，認為是高糖。其實只要是含糖（包括精製糖、多醣）的食物溶解後都會產生葡萄糖，而使試紙變色；無糖食品中只是沒有蔗糖，其他形式的糖都會使試紙變色，但是它們不會使血糖上公升太快或太高。這種做法只會讓您徒增煩惱。
誤區十：山楂等流傳的降糖食療方法都可以降糖，無須限制
糖尿病飲食**的**法則告訴我們，所有飲食都要控制在總熱量範圍內。山楂對普通老年人有軟化血管、抗凝的作用，但含有較高量的果糖，多吃可能影響血糖控制。食療偏方中的食品如果熱量過高或脂肪量過高，也會影響血糖。
因此，應慎重選用。
媽媽的血粘度偏高，請問在飲食方面應該注意什麼
生理學研究表明,當人體的血粘度增高時,血液流動緩慢,機體組織獲得的氧和營養物質相對減少,當血粘度增高到一定程度,血液會發生凝血,即出現血液凝集塊,造成血管栓塞,從而引發缺血性心腦血管疾病.心肌缺血,腦缺血,腦血管栓塞,心肌梗死等疾病都與血粘度增高有關 對於血液粘稠的病人，日常飲食宜清淡，少吃高脂肪 ...
高血糖飲食應該注意什麼呢
小雨腹美萊 血糖高飲食該注意些什麼？ 變啦 高血糖也是通常大家所說 三高 中的一高。當空腹 8小時內無糖及任何含糖食物攝入 血糖高於正常範圍，稱為高血糖，空腹血糖正常值4.0 6.1mmol l，餐後兩小時血糖高於正常範圍7.8mmol l，也可以稱為高血糖，高血糖不是一種疾病的診斷，只是一種血糖監...
血糖六點九算偏高嗎,飲食,水果應注意那些
算高血糖了。正常人的空腹血糖值為 如大於而小於為空腹血糖受損 如兩次空腹血糖大於等於可以診斷為糖尿病！如果隨機血糖大於等於 mmol l可確診糖尿病。高血糖主要是因人體胰島功能受損導致的血糖公升高，高血糖得不到有效控制和 是會轉化為糖尿病！要定期檢查血糖，保持血糖的平穩。平時注意控制飲食 每天主食不...