1樓：
做運動多跑步，注意休息不要壓力太大可以用安高樂補補鈣增高效果也不錯的！
2樓：
如果吃藥能長高，世界上就沒有小個子了，女孩子一般長到15~16歲就不長了，男孩子一般到18~20歲就不長了，不知你是男孩還是女孩，但也有長到18~19或者21~23的，只是所佔的比例較少罷了。身高主要是受遺傳影響，但是合理的營養、良好的心態，適當的體育活動、充足的睡眠也是長高的重要因素。你是否還能長高，可以拍一張軀幹骨的x光片，看看你的骨骺是否骨化，如果已經骨化了，就不會再長了，反之還有可能再長。
【美麗心情】團隊，真誠為你解惑，滿意請採納哦。
3樓：刪你妹貼
能增高的食物
如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白公尺、糯公尺、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
除了牛奶還有什麼吃了可以長高的，除了喝牛奶，吃什麼能長高
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有 氨基酸 的食物，比如31種營養，主要成份就是賴氨酸，對長個有很好 的作用。吃含鈣食物，鈣是促進骨骼生長的重要元素，如大豆，蝦皮，大骨湯，瘦肉等 除了喝牛奶，還有什麼可以長高。吃牛肉很頂個子的，身邊有同學就是現身說法。還有喝牛奶，補充鈣質。飲食是一方面，還有就是要...
有沒有到後期才長高的案例的？我18了還可以長高嗎
呵呵，看了這麼多的回答，覺得好笑那 我曾經也被長高這個問題困擾了許久 記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法 我15歲 16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18 19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米我現在...
有沒有骨骺線閉合後長高的例子
骨骺線如果真的閉合了那不能長的，有些人搞錯了，把假性閉合也當作閉合了，這樣就不划算了，閉合也有程度之分，一般男生25到28之前才會百分百閉合，女的23到25之前的，沒鈣化前，還是有空間的。多拉伸多跳躍。我現在已經24了，一周五次運動，堅持快一年還高了接近5公分。我看的 楊雲風的日記的鍛鍊長高方法，我...