1樓：匿名使用者
你好，糖尿病講究飲食**，基本原則是根據病人的體重和活動量，估計所需總熱量，合理安排每天的飲食。含糖量高的食品不吃，含脂肪和澱粉的食品少吃，以吃蔬菜雜糧類為主，配以一定數量的優質蛋白質的食物如瘦肉、牛奶、雞蛋、豆製品等。有個問題是：
水果中都含糖，糖尿病人能否吃水果呢?
能不能吃水果？
首先說，完全戒避水果是不適宜的，因為水果中含有大量的維生素、纖維素和礦物質，這些對糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代謝時不需要胰島素參加，所以，糖尿病人在血糖已獲控制後不要一概排斥水果。
再者，水果中含糖量多寡不一，糖尿病的病情也不盡相同，所以，不可等同看待，要區分情況：
哪些情況下可以吃水果
不是所有的糖尿病患者都能吃甜的水果，只有病情穩定，血糖基本控制的患者才可以吃。一般說來，空腹血糖7.8毫摩爾/公升以下(140毫克/分公升)，餐後2小時血糖在10毫摩爾/公升(180毫克/分公升)以下，以及糖化血紅蛋白7.
5%以下，病情穩定，不常出現高血糖或低血糖的患者，可以在營養師的指導下選用含糖量低、味道酸甜的水果。對於一些血糖高、病情不穩定的患者只能選用含糖量在5%以下的蔬菜、水果，像士多啤梨、西紅柿、黃瓜等。
可以選用哪些水果
糖尿病患者選擇水果的依據主要是根據水果中含糖量及澱粉的含量，以及各種不同水果的血糖指數而定。
推薦選用：每100克水果中含糖量少於10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、士多啤梨、櫻桃等。此類水果每100克可提供20-40千卡的能量。
慎重選用：每100克水果中含糖量為11-20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。此類水果每100克可提供50-90千卡能量。
不宜選用：每100克水果中含糖量高於20克的水果，包括紅棗、紅果，特別是乾棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、杏乾、桂圓等乾果，以及果脯應禁止食用。含糖量特別高的新鮮水果，如紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。
此類水果每100克提供的能量超過100千卡。
不少蔬菜可作為水果食用，如西紅柿、黃瓜、菜瓜等。每百克食品糖含量在5克以下，又富含維生素，完全可以代替水果，適合糖尿病人食用，可予推廣。
每天吃多少合適
水果是糖尿病食譜的一部分。每100克新鮮水果產生的能量約為20-100千卡。嚴格地講，每天每個患者適宜吃多少水果都應該由營養師進行計算。
但是一般情況下，血糖控制穩定的患者，每天可以吃150克左右含糖量低的新鮮水果。如果每天吃新鮮水果的量達到200-250克，就要從全天的主食中減掉25克(半兩)，以免全天總能量超標。
什麼時間吃水果好
吃水果的時間最好選在兩餐之間，飢餓時或者體力活動之後，作為能量和營養素補充。通常可選在上午9點半左右，下午3點半左右，或者晚飯後1小時或睡前1小時。不提倡餐前或飯後立即吃水果，避免一次性攝入過多的碳水化合物，致使餐後血糖過高，加重胰腺的負擔。
每個人的具體情況不同，每種水果對血糖的作用也不一樣。家中有血糖儀的患者如果在吃水果之前，以及吃水果後2小時測一下血糖或尿糖，對了解自己能否吃此種水果，吃得是否過量，是很有幫助的。
2樓：海之聲常州中心
糖尿病患者盡量不要吃水果哦
3樓：匿名使用者
可以吃，但最好吃帶酸味的，即未完成熟透的．
獼猴桃糖尿病人能吃嗎
4樓：520時間
糖尿病人吃獼猴桃可以嗎?獼猴桃內含營養豐富，是水果中比較高階的水果。糖尿病人是可以吃獼猴桃的，只不過由於獼猴桃也含糖，所以在食用的時候，必須得注意量，不能貪吃。
那麼，糖尿病人吃獼猴桃可以嗎，下面請專家介紹一下。
方法/步驟
糖尿病人補充營養可以食獼猴桃，因為獼猴桃的含糖量很少，另外獼猴桃又叫藤梨、陽桃、獼猴梨。其性味甘酸而寒，有解熱、止渴、通淋、健胃的功效。可以**煩熱、消渴、黃疸、嘔吐、腹瀉、石淋、關節痛等疾病，而且還有抗衰老的作用。
獼猴桃含有豐富的維生素c，可強化免疫系統，促進傷口癒合和對鐵質的吸收；它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑鬱症，補充腦力所消耗的營養；它的低鈉高鉀的完美比例，可補充熬夜加班所失去的體力，並且對維持心血管健康具有良好效果。
顆獼猴桃能提供乙個人一日維生素c需求量的兩倍多，被譽為「水果之王」。獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維，作為水果最引人注目的地方當屬其所含的具有出眾抗氧化效能的植物性化學物質sod，據美國農業部研究報告稱，獼猴桃的綜合抗氧化指數在水果中名列居前，僅次於刺梨、藍莓等小眾水果，遠強於蘋果、梨、西瓜、柑橘等日常水果。與藍莓等同屬第三代水果中頗具代表性的。
4獼猴桃果實肉肥汁多，清香鮮美，甜酸宜人，耐貯藏。適時採收下的鮮果，在常溫下可放乙個月都不壞；在低溫條件下甚至可保鮮五六個月以上。除鮮食外，還可加工成果汁、果醬、果酒、糖水罐頭、果乾、果脯等，這些產品或黃、或褐、或橙，色澤誘人，風味可口，營養價值不亞於鮮果，因此成為航海、航空、高原和高溫工作人員的保健食品。
獼猴桃汁更成為國家運動員首選的保健飲料，又是老年人、兒童、體弱多病者的滋補果品。它含有豐富的維生素c、a、e以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養成分——葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。獼猴桃的別名又稱為奇異果、超級水果，它的含鈣量是葡萄柚的2.
6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍，維生素c的含量是柳橙的2倍。因此，它的營養價值遠超過其他水果。
5樓：寶貝
可以,科學合理的膳食,選擇多樣化,營養合理的食物,提供的熱能和各種營養素不僅全面,人體所需的各種營養素,必須通過每天所吃的食物不斷得到**和補充,在人體的生理需要和膳食供給建立平衡的關係.滿意記得採納啊
請問獼猴桃，糖尿病人適合吃嗎？
6樓：一休郡主
你好，很榮幸能回答你的問題。
目前如果血糖控制比較良好的情況下，也可以考慮適當吃獼猴桃的。獼猴桃營養比較豐富，裡面含有豐富的維生素c，可以增強人的抵抗力，但是每一次不要吃得多，不然有可能會導致血糖的公升高。如果目前血糖比較高的情況下，避免吃，平時吃黃瓜，西紅柿比較合適。
希望我的回答對你有所幫助！
7樓：匿名使用者
糖尿病人可以吃獼猴桃。每100克獼猴桃含糖約14克,在水果中含糖量是比較低的。是可以吃的。
糖尿病飲食的第乙個主要的原則就是控制飲食，這樣才能達到更好的效果。低糖其實就是少吃或不吃那些容易導致血糖上公升的食物。比方說，加糖的食物，像糖果、汽水、可樂、蜜餞，及蜂蜜、加糖飲料，以及各種中西式的甜點都應該少吃。
8樓：滷蛋磫墖舵牬
您好，糖尿病人是可以吃獼猴桃，每100克獼猴桃含糖約為14克，在水果中含糖量是比較低的，適合糖尿病人食用。獼猴桃果實含有維生素b1、c、胡蘿蔔素以及鈣、磷、鐵、鈉、鉀、鎂、氯、色素等多種成分，其蛋白質中氨基酸豐富，可以補充糖尿病患者體內缺乏的營養。但還需注意的是獼猴桃不能與牛奶同食。
因為獼猴桃中的維生素c易與奶製品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉，所以食用富維生素c的獼猴桃後，一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳製品。
血糖高的人能吃獼猴桃嗎？會不會有什麼影響呢？
9樓：在翡翠谷抖腿的開心果
血糖高的人不要吃獼猴桃了，這個含糖量太高了，糖尿病患者一定在飲食方面注意，不要吃含糖量高的食物，這樣會使血糖公升高，威脅到自身的身體健康
10樓：馮博有料
血糖高的人可以吃獼猴桃。血糖高的人不宜吃血糖指數高的食物。獼猴桃的血糖指數屬於中度，適量吃不會使血糖公升高。
11樓：他只在夢裡
能吃。可以降低血糖，獼猴桃中有大量的蛋白酶可以促進人體腸胃的消化吸收。還有降低膽固醇、降低血脂。
糖尿病人能吃獼猴桃嗎？
12樓：匿名使用者
水果裡邊因為它富含一些膳食纖維，一些微量元素以及這個礦物質、維生素，所以糖尿病人也可以適當補充，但是前提是在血糖控制比較好的情況下，比如說糖化血紅蛋白控制在7左右的患者，那麼可以適當的攝入一些水果。那麼我們在攝入水果的時候要注意，攝入的水果要計算在你全天的這個攝入的總能量裡邊，總的熱量裡邊，所以說如果你吃了水果的話，那麼你主食可能會相應的要減少一些。二乙個吃水果的時間要注意一下，那麼我們吃水果主要是放在兩餐之間，作為加餐，一般是在餐後三個小時的時候攝入。
這樣的話，它會減少對血糖的乙個影響。
另外吃水果的時候要注意，我們盡量攝入一些含糖量比較低的一些水果，比方說蘋果、橙子、梨，這些水果是含糖量比較低的，公升糖指數比較低的。像那些含糖量高的，公升糖指數高的，比方說這個香蕉、荔枝、大棗，這些就盡量避免攝入。
13樓：
可以糖尿病人不是不能吃
而是少吃
還得注射胰島素控制
14樓：匿名使用者
糖尿病人可以吃獼猴桃。每100克獼猴桃含糖約14克,在水果中含糖量是比較低的。是可以吃的。
糖尿病飲食的第乙個主要的原則就是控制飲食，這樣才能達到更好的效果。低糖其實就是少吃或不吃那些容易導致血糖上公升的食物。比方說，加糖的食物，像糖果、汽水、可樂、蜜餞，及蜂蜜、加糖飲料，以及各種中西式的甜點都應該少吃。
15樓：滷蛋磫墖舵牬
您好，糖尿病人是可以吃獼猴桃，每100克獼猴桃含糖約為14克，在水果中含糖量是比較低的，適合糖尿病人食用。獼猴桃果實含有維生素b1、c、胡蘿蔔素以及鈣、磷、鐵、鈉、鉀、鎂、氯、色素等多種成分，其蛋白質中氨基酸豐富，可以補充糖尿病患者體內缺乏的營養。但還需注意的是獼猴桃不能與牛奶同食。
因為獼猴桃中的維生素c易與奶製品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉，所以食用富維生素c的獼猴桃後，一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳製品。
榴蓮含糖量高麼？糖尿病人可以吃麼
16樓：
不到不得已的情況下，盡量不吃！它號稱熱帶水果之王，含糖量相當高況且還易上火！
紅薯的含糖量高不高？糖尿病人可以多吃嗎？
糖尿病人群可以吃紅薯嗎？記住這四點原則，放心吃，血糖不飆公升。紅薯具有較高的含糖量，糖尿病人應該少食，適量的使用是可以的。紅薯裡面有豐富的膳食纖維，有益於健康。但是裡面含有較高的糖分，糖尿病人應該注意量，盡量少食。紅薯含糖量高。紅薯的主要成分是澱粉和蛋白質，它裡面所含的微量元素也是很多。紅薯中含有澱...
糖尿病人可以吃幹芋頭嗎？糖尿病人可以吃芋頭嗎？
糖尿病的患者可以適當的吃芋頭的，對健康是有益處的，可以補充營養，有益脾胃 調中氣 化痰散結的功效。裡面主要含澱粉 b族維生素 維生素c 氟元素等。膳食要多樣化，有利於身體健康，糖尿病的患者盡量不要吃太油膩的，要適當的活動鍛鍊身體，要增加身體的抗病能力。糖尿病的患者注意飲食調理，可以吃苦瓜輔助降血糖。...
糖尿病人可以吃桔子嗎，糖尿病人吃桔子行嗎
硬功夫亓肝 桔子是我們再熟悉不過的水果了，它的營養也很高。那麼大家都知道糖尿病人可以吃桔子嗎？糖尿病患者在平時的生活中有很多方面是需要時時注意的，除了日常生活起居之外，在平時的飲食上面還是有很多是需要注意的。有些食物對於一般人而言是可以吃的，而且很多時候多吃了也不會有什麼不好的影響，但是反過來對於糖...