1樓：紫冰幽蓮
土豆中含有豐富的膳食纖維，適量食用能促進腸道蠕動，幫助消化，預防便秘，對身體是有好處的，但是過量食用的話，就可能會出現消化不良、脹氣的現象。
喝公尺湯公尺湯是具有一定的幫助消化和排氣的功效的，土豆吃多了脹氣的時候，可以適量的喝一些公尺湯來幫助消化和緩解脹氣。
喝水肚子脹氣的時候可以適量的多喝水，喝水能幫助促進腸道消化和通便，從而幫助排氣，緩解肚子脹氣的不適感。
按摩腹部
吃土豆出現脹氣的情況，可以嘗試進行腹部按摩來緩解。先溫熱手掌，按照順時針方向從右上腹部開始，接著以左上、左下、右下的順序迴圈按摩10-20圈左右，能幫助腸道運動，促進排氣。注意力度不要過重，也不宜在剛吃完飯就立刻按摩。
適當運動
過量的吃土豆後，如果更是不動的話，氣體可能更無法排出體外，所以可以適當的做一些比較輕鬆的運動，像散步、拖地等，囊促進腸蠕動，舒緩排氣情況。
吃排氣食物
如果出現了脹氣的現象，可以考慮食用一些排氣食物來幫助胃腸道內氣體盡快排出，排氣食物有山楂、芹菜、蘿蔔等。
服用藥物
如果吃土豆後脹氣情況嚴重，可以在醫生指導下，服用像健胃消食片等藥物來幫助緩解脹氣症狀。如果一直不能緩解，建議要及時的去醫院檢查。
2樓：time天翅膀
解決土豆吃多了脹氣的方法
建議先吃點健胃消食片，伊托必利等藥物**一下看看情況。如果平時經常出現這種情況，就考慮有慢性胃炎等問題，必要時空腹去醫院進行胃鏡或鋇餐等檢查明確一下。或嘗試以下方式
山楂飲炒山楂9克，白糖適量。將炒山楂研為細末，然後放入適量的白糖，用沸水沖服飲用即可。
麥芽水炒麥芽30克。炒麥芽煮水代茶飲用即可，症狀嚴重的患者可以連續幾天飲用。
嚼公尺湯用5份的水加乙份的公尺（穀子或大麥），煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻後，一天喝數次。
蘋果醋用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水，它也有**及清血的作用。
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