1樓：老大眼魚
可根據個人的情況而定，其實早上下午都一樣，看個人的情況而定，肯定早上要比下午氣溫要低幾度你，但是不耽誤時間，不影響工作。我每天都是早上6點多就去遊了，8點就回到家了每一天什麼都不影響。
2樓：鈉鈉多多
清晨吧我家鄰居幾乎每天都遊！
有兩三年了！
冬泳有什麼好處？一天中什麼時候遊最好？
冬遊對身體有什麼好處?
3樓：務歌
好處很多啊！！！
麻煩採納，謝謝!
4樓：機陽飆
可以增強自身的體質,鍛鍊身體.
冬遊運動應注意的事項？有何利弊？
5樓：匿名使用者
冬遊不錯，就是太冷了
6樓：一起學畫簡筆畫
注意熱身 不要吃太飽 再下水
是早上洗澡好還是晚上洗澡好
巨集鑫教你玩手機 早上洗澡好還是晚上好？ 亦舒堂 其實早上洗澡和晚上洗澡,主要用於取決於 以及你的作息時間和其他因素。洗澡能夠緩解我們的疲勞,讓人精神百倍,它還能夠改善我們的睡眠 江蘇強盾消防裝置 首先，大家都是中國人，誰都會知道 我們中國人喜歡晚上洗澡後睡覺。與眾不同的是 外國人，他們一般選擇早上...
早上跑步是空腹跑好 還是吃飽飯跑步好
早上空腹跑步的話，會引起嚴重的低血糖，有可能造成嚴重的後果，吃完飯之後立刻就跑也不好，食物進入胃中需要進行消化這個階段，吃了早餐之後進行晨跑全身的血會集中在四肢，在胃部的血幾乎為零，這樣就只有胃壁與胃中的食物直接磨擦，在晨跑中會出現胃痛症狀，長期如此會胃炎甚至會出現胃潰瘍的。吃完飯後立刻跑步還會增加...
你認為是早上鍛鍊好還是晚上鍛鍊好？
肯定是早上鍛鍊效果更好，而晚上人更適合一些平靜的活動，並不適合太過劇烈的運動，但是早上許多人卻往往起不來，就會有一些夜跑的活動，但是不管怎樣，運動都是利大於弊的。早上鍛鍊和晚上鍛鍊其實是差不多的，要看不同的體質，看我早上起不來，我就感覺晚上鍛鍊好，因為早上想睡懶覺，每一天醒來都八點多一點了然後這個時...