1樓：畫渣花小烙
平時一定不要熬夜少吃油膩的食物保持頭皮清爽，但是不要天天洗。那樣會讓頭皮更乾燥導致頭皮屑增多，還可以補充點維生素b6 b2。
人為什麼有頭皮屑
2樓：free讓愛永恆
毎個人都有頭皮屑，它是由死去的頭皮細
胞構成的，頭皮細胞不斷更新，舊的內細胞不斷被新的容細胞所取代。很多人的頭皮屑都不明顯，原因在於頭皮屑太小。只有當很多細胞連在一起時，肉眼才能看見。
很多細胞聚成一團常常是由於頭皮太乾燥或太潮溼，細胞提前死亡脫落造成的。
相應的人們將頭皮肩分為兩種型別：千性頭皮肩比較小，而且散落在所有頭髮上，源源不斷地從頭髮上掉下來。而油脂性的頭皮肩則相當大，且略呈黃色。
如果人們用手指將其捏碎，手指上會留下一層油。無論是乾性頭皮屑還是油脂性的頭皮屑，都有一個共同點：它們是無害的，但都會影響美觀。
極少情況下頭皮屑過多是由一種**病引起的，即溼疹，這種情況下就需要去看醫生進行**了。參考資料：鬧鐘健身網
3樓：畫渣花小烙
平時一定不要熬夜少吃油膩的食物保持頭皮清爽，但是不要天天洗。那樣會讓頭皮更乾燥導致頭皮屑增多，還可以補充點維生素b6 b2。
4樓：錦富省江龍國中
，頭屑過多與機體疲勞有關。疲勞的原因是新陳代謝過程中一些酸性成分滯留體內，如乳酸、
專尿酸、磷酸等，使血液屬的ph值發生變化，造成機體疲勞。生理鹼性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等，應注意多吃。 多吃富含維生素b2的食物有動物肝、腎、心，蛋黃、奶類、鱔魚、黃豆和蔬菜中的金針菜、苜蓿菜等。
富含維生素b6的食物有麥胚、酵母、穀類等。
5樓：科發源小法貓
頭皮屑的出現，常常伴有頭皮瘙癢和頭皮炎症等症狀；如果不採取恰當的方法，去又回針對性的解答決，任其持續性、週期性、週期性的發生，嚴重時就會導致頭皮毛囊損傷，形成永久性脫髮。
儘量避免吃煎炸、油膩、辛辣等食品！這可起到調節、保護頭皮自身平衡、抑制馬拉色菌過度繁殖，從而減少頭皮屑發生的機率。
真菌都具有一定的傳染性，因此做好個人和家庭成員之間的起居衛生，這一點非常非常重要！分開使用毛巾、梳子等生活用品，都可以在一定程度上減少馬拉色菌在人際之間的傳播，起到預防頭皮屑發生的作用。
6樓：匿名使用者
頭皮屑是一種**病，要去醫院看看，要少吃不建康的東西。
為什麼很容易有頭皮屑?
7樓：豐豐的風箏
頭皮屑產生的原因很多：
分泌過多的皮脂和塵埃等混在一起，幹了以後就變成了頭皮屑；皮脂雖少但因角質細胞異常增生，亦會成頭皮屑。
用腦過度者和新陳代謝旺盛的人更容易產生頭皮屑。
氣候變化、睡眠不足、食刺激性食物、過量菸酒、體內荷爾蒙異常、人體血液迴圈不暢、精神壓力過大、腸胃消化不良等，都會產生大量的頭皮屑。
此外頭皮脫屑還與體內缺乏維生素b有關。
去頭皮屑方法：
鮮姜水洗頭：洗頭時，將頭頂浸入水中，邊洗邊用手輕輕按摩頭皮，然後再用清水洗淨，用毛巾擦乾。第二天再用洗頭劑清洗。一星期至少這樣洗兩次，持續一段時間就會有一定的效果。
陳醋溶液洗頭：取陳醋150毫升，加溫水1公斤，充分攪勻。用此水每天洗頭1次，能去頭屑止癢，對防止脫髮也有幫助，還能減少頭髮分叉。
正確選擇洗髮水：頭皮屑其實是正常的代謝產物，每個人都會有，所以輕微頭屑的產生一般不需特殊**，只需選擇適合自己頭皮質的洗髮水保持頭部的清潔，就可收到良好去頭屑的作用。
注意飲食：不能吃辛辣、油膩、煎炸等食物，也不能抽菸喝酒，因為這些都會刺激到頭皮並且形成油脂及頭皮屑。建議多食用瓜果蔬菜，讓營養均衡。
除了這些之外，還可以多吃一些清熱祛毒的食物，比如還帶、鮮奶、豆類、水果、綠豆等等。
為什麼會掉頭皮屑啊，為什麼很容易有頭皮屑
產生原因 頭屑產生的根源 頭皮生態平衡遭到破壞 頭屑是頭皮生態平衡遭到破壞引起的。實際上，健康的頭皮生態環境由三大平衡維持 油脂 菌群 代謝平衡。當頭皮油脂分泌失衡，頭皮就會出油變得油膩 當頭皮菌群環境失衡，有害菌大量滋生，就會出現頭癢的現象 而頭皮角質層代謝過快，脫落就形成頭屑。頭皮作為人體最重要...
老有頭皮屑，而且頭皮屑很大塊怎麼辦？頭皮屑很大塊該用什麼樣的藥
檸檬愛美 頭皮屑是一種對身體無害的慢性 病，細胞會在頭皮上連續更新代謝，因此死皮細胞脫落是一種正常的現象。然而，有時因為頭皮細胞以比正常速度更快的速度更新脫落，頭油更導致了死皮細胞集聚在一起並呈白色片狀。片狀頭皮屑惡化會導致某些人的脫髮。避免吃油炸油膩和辛辣的食物，要有充足的睡眠，不要熬夜，多吃一些...
是什麼原因導致頭皮屑增多？頭皮屑為什麼會多？
許多人在秋冬季節的時候會頭皮屑增多，這可能和夏天洗頭髮的習慣有一定的關係。勤洗手，勤剪指甲，勤洗澡，感覺有點髒了就洗。造成頭屑的原因很多，新陳代謝旺盛是一方面，最主要是洗的不勤，為什麼洗的不勤，主要是設施不完善，也就是說你洗起來不方便，所以才懶的洗，有了方便的設施是第一步，然後再勤洗一年半年的，絕對...