1樓：匿名使用者
預防痛風飲食
1、戒吃高嘌呤的食物：動物內臟(肝、腸、腎、腦)、海產(鮑魚、蟹、龍蝦、叄文魚、沙甸魚、吞拿魚、鯉魚、鱸魚、鱒魚、鱈魚)、貝殼食物、肉類(牛、羊、鴨、鵝、鴿)、黃豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮。
2、戒吃高膽固醇的食物：動物內臟(肝、腸、腎、腦)、肥肉、魷魚、魚、墨魚
3、戒酒：不可飲酒、尤其是啤酒、紹興酒。一旦血中酒精濃度高達200mg/dl，血中乳酸會隨著乙醇的氧化過程而增加，令腎臟的尿酸排洩受阻，結果使血中尿酸增加。
4、戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸鹼不平衡，會影響身體機能，加重肝腎負擔。
2樓：內分泌科史雙偉
預防痛風最好的辦法，趕快收藏。
3樓：紫晴聊養生
說到痛風，很多人認為只有老年人才會有，其實不然，當代青中年人，特別是長期應酬極多、喜歡喝酒的朋友，很容易導致痛風的出現，那麼痛風究竟應該怎麼預防呢？
4樓：匿名使用者
痛風**
飲食**應避免進食含高嘌呤飲食.動物內臟,骨髓,海味等含嘌呤最豐富 ;魚蝦類,肉類,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤 ;水果,蔬菜,牛奶,雞蛋等則不含嘌呤.宜多飲水 ,以利於血尿酸從腎臟排出.
藥物方面可選用降低血尿酸的藥物如別嘌呤醇 ,可使用非留體類抗風濕藥如消炎痛,布洛芬等 ,緩解關節疼痛症狀.
5樓：匿名使用者
用抗炎藥物終止急性發作 每天預防性應用秋水仙鹼以防止反覆急性發作(若發作頻繁 通過降低體液內尿酸鹽濃度,預防單鈉尿酸鹽結晶進一步沉積和消除已經存在的痛風石,預防性保護措施應針對兩個方面,即防止骨,關節軟骨侵蝕造成的殘疾和防止腎臟損傷,特殊**應根據本病所處不同時期及病情輕重選用,應**同時存在的高血壓,高脂血症及肥胖症
6樓：匿名使用者
多多注意：低嘌呤飲食，低熱量飲食，低脂低鹽飲食，高水分飲食特別要注意多喝白開水，稀釋脲酸。
多吃高鉀質食物，如香蕉、西蘭花、西芹等。減少脲酸沉澱，有助脲酸排出體外。
高嘌呤的食物都不能吃，比如燒烤、海鮮、肉湯、動物內臟和豆製品等等。有條件的話用隨諦絳酸搽調理，適當的做點運動，不需要去健身房啊之類的，就平時可以跑跑步啊什麼的。
每天早點休息。10點以前盡量睡下。
怎樣預防痛風？
7樓：墨夷雁山
預防痛風的重要關鍵是控制飲食結構。因為痛風是一種與飲食結構密切相關的疾病，過去曾被認為是「酒肉病」、「富貴病」。現代醫學證明，它是由嘌呤代謝障礙、血尿酸增高引起的疾病，它的患病率與飲食高蛋白有關，營養學上稱之為限制嘌呤飲食。
一、制定膳食**卡。限制嘌呤類食物的攝取，以減少外源性的核蛋白，降低血清尿酸水平，對於防止或減輕痛風急性發作，減輕尿酸鹽在體內的沉積，預防尿酸結石形成具有重要意義。
二、合理選擇急性期與緩解期膳食。急性期應嚴格限制含嘌呤高的食物，以免外源性嘌呤過多攝入；緩解期應給予正常平衡膳食，以維持理想體重和正常血尿酸水平。
三、鼓勵選食鹼性食品。增加鹼性食品攝取，可以降低血清尿酸的濃度，甚至使尿液呈鹼性，從而增加尿酸在尿中的可溶性，促進尿酸的排出。
四、鼓勵病人多飲水。要多飲水稀釋尿液，每日液體攝入總量需達2500～3000 ml，使排尿量每日達2000 ml以上，防止結石形成。
五、限制飲酒，適量飲用飲料。飲酒易使體內乳酸堆積，乳酸對尿酸排洩有競爭性抑制作用，故大量飲酒，可使血清尿酸含量明顯公升高，誘使痛風發作；慢性少量飲酒，會刺激嘌呤合成增加，公升高血清和尿液尿酸水平；啤酒中含有酒精成分，故應避免飲用。茶葉鹼或咖啡鹼在體內代謝成甲基尿酸鹽，不是尿酸鹽，不沉積在痛風石里，不能生成痛風結石，所以對咖啡、可可、茶不嚴格限制，可適量選用；酸奶因含乳酸較多，對痛風病人不利，故不宜飲用。
8樓：漫谷鳶尾香
痛風主要為堆積在關節部位的尿酸鹽引起，那麼預防痛風的關鍵就是排酸控酸。在日常生活中我們可以
1、改善飲食習慣，不要胡吃海喝，那樣會增加代謝負擔，如果應酬需要，可以來兩粒無忌針肽片幫助排酸；食用低嘌呤食物，少吃海鮮、動物內臟等含高嘌呤的食物；酒，小酌怡情大酌傷身。
2、適量運動，有助於排酸，不要距離運動，會適得其反。
3、注意休息，精神壓力增大及疲勞過度都也可能導致內分泌紊亂，造成尿酸的代謝異常，使尿酸濃度上公升，誘發痛風。
4、注意保暖， 尿酸鹽在溫度低的環境中更容易析出為晶體，沉積在關節周圍，引起關節炎發作。這也是痛風容易在夜間發作的原因之一。
總之，平日裡要規範作息，清淡飲食，適量運動，不光能預防痛風，其他小病也會遠離你的。
9樓：
預防痛風主要是在日常生活和飲食上注意。
建議您在日常飲食和生活中注意下列幾點：
生活方面
1.保持正常體重，不要刻意增肥或者**。
2.堅持每晚用熱水泡腳，這樣對全身都是放鬆，也可以刺激腳底穴位，3.經常按摩關節，可以減輕疼痛。
飲食方面
1.不能吃高嘌呤的食物，比如燒烤、海鮮、肉湯、動物內臟和豆製品等等。
2.不能喝酒。滴酒不沾，不管是啤酒、白酒或紅酒。
3.多喝水，促進排尿。每天的飲水量應該在2~3l葛根、車前子、薏公尺、茯苓對痛風有好處。可以多吃一點。
10樓：何若雲水瓶
你好，痛風一般不需要住院，**費用不多。注意不要吃動物內臟類食物，不喝啤酒。
一、多喝水，少喝酒。正常的人每天需要喝1000毫公升左右的水，而平時尿酸高的人更要喝多一點水，一般每日保持3000毫公升左右的水，少量多次地喝，使尿量增加，可以幫助尿酸排出體內。當然喝蘋果醋或蘇打水這種水也可以，但不要喝酒和茶以及咖啡這些濃烈的飲品。
酒精會使得體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用。
二、少吃蛋白質高、嘌呤高和脂肪高的食物，例如魚蝦類、海鮮類、動物肝臟、油炸食品都要少吃，因為大量食用蛋白質和嘌呤食物，會使身體處於微酸的環境，代謝紊亂，更易產生尿酸。在飲食中應多吃碳水化合物如公尺飯、麵條，水果可以多吃。
三、如果尿酸過高導致關節炎甚至痛風，應該及時使用藥物抑制尿酸形成。這類藥一般有抑制尿酸合成藥如別嘌醇，還有促尿酸排洩藥、鹼性藥、腸道吸附藥等，具體應該到醫院根據醫生的診斷開藥。
11樓：洞庭湖屈原梔子文化館
引起痛風的主要原因是尿酸高，所以要調整飲食，少吃或不吃高嘌呤的食物，可以試一下降酸十八式
12樓：內分泌科史雙偉
預防痛風最好的辦法，趕快收藏。
13樓：智慧型躺瘦導師魚教瘦
控制和預防痛風，少吃漂零含量高的食物，比如說海產品、動物內臟，種子類的食物，還有就是肉湯。二是每天要多水，大量的水能夠幫助身體代謝那些過濃的尿酸，第三增強肝臟的代謝能力！
14樓：紫晴聊養生
說到痛風，很多人認為只有老年人才會有，其實不然，當代青中年人，特別是長期應酬極多、喜歡喝酒的朋友，很容易導致痛風的出現，那麼痛風究竟應該怎麼預防呢？
15樓：不昭抗高陽
你好，痛風的**目的在於緩解症狀和提高生活質量。在**上有：理療、藥物有消炎止痛**和外科手術**等。
在**的同時，患者應該保持良好的作息，並調整關節部位的防護，食物方面應該多飲水少吃含嘌呤的食物。
16樓：葉朗謬幻
你好，一般患有痛風的人，其下一輩的人會比平常人高幾倍，好發於中老年人，痛風患者親屬合併無症狀高尿酸血症的檢出率明顯高於非痛風患者，介意平常要多運動，如打球，跑步都是很好的有提高免疫力的作用，減少患痛風的風險。
17樓：束桂蘭惲水
定期檢查血尿酸濃度，痛風是全是慢性代謝性疾病，因體內嘌呤代謝異常血中的嘌呤代謝產物—尿酸含量增高所致。一旦發現血尿酸增高，就要服用降尿酸藥物，只要控制了高尿酸血症痛風就不會發生。
18樓：奇勇肥蘭夢
預防痛風，首先要保持腎好，多喝水，少吃含嘌呤高的食物.
19樓：胖娜
痛風一定要做好保暖效果，到梅雨季節一定提前做好保護措施。
20樓：度漾尹梓暄
其實，多注意日常的飲食，早期發現及早期防治痛風是十分重要的。其實痛風是需要持之以恆、堅持不懈的自我保養。傳統藥物由於毒***太大導致難以堅持，而可以喝御穠絳酸嚓採最新工藝提取多種珍貴草本植物，保證了其純度與濃度，配方科學，**痛風是個不錯的選擇。
21樓：牽瑜杞甘
你好，預防痛風發作首先在飲食上要注意避免高熱量、高嘌呤的食物，比如蘑菇、香菇、動物內臟、沙丁魚、老火湯，少用海鮮打火鍋，尤其是不能喝酒，無論啤酒還是白酒。多吃含鹼性的食物，比如白菜、胡蘿蔔等可鹼化尿液。大量喝水，增加排尿次數，可讓尿酸從尿液中排洩出來。
22樓：何航召英哲
在夏季多泡腳，再加上少許按摩，長期至此效果極佳
23樓：漆小支晶靈
痛風的急性期主要是使用秋水仙鹼**，嚴重的要進行青黴素的輸液**。平時要注意不要吃豆類食物，海鮮類食物，不要喝酒等，要多喝水，多進行運動。並且複查尿酸情況，針對性的預防
24樓：植騫僕福
少吃漂零高的食物 本人痛風多年
後來長期吃 蘋果醋 檸檬水 痛風四年沒發作 可以試試
25樓：enjoy懂的人
飲食清淡，少吃高嘌呤食物，少喝酒，注意運動，一旦確診疾病，一定要去正規專業性醫院進行系統化的**，清除體內游離地尿酸鹽結晶體，達到抗**目的。
26樓：白羊楊夢琪
你好，一定要多喝水，保證每日飲水量在2500到3000毫公升左右，促進尿酸排出，要採取低嘌呤飲食，雞鴨魚肉及海鮮，不要吃，不要喝酒，不要吃火鍋，應該多吃饅頭，麵條，這些富含碳水化合物的食物。
27樓：遠景同行
因為痛風是由高尿酸血症引起，所以一定要注意體內尿酸濃度，保證日常生活中尿酸的正常排洩，平衡調理飲食，避免尿酸的增加。
注意高嘌呤食物如各種肉類、海鮮、內臟的攝入，同時還要減少喝酒的次數。
保持健康的運動習慣，避免因肥胖引起痛風，同時在有氧運動中消耗熱量，促進尿酸排出。
怎樣防止痛風病的發生？
28樓：中若蘭
若一旦得到痛風，要儘量減少攝取富含嘌呤的食物，此外不飲酒、多喝水、適量運動並維持理想體重，將可有效控制痛風。得了痛風病以後，應採取措施，積極預防痛風的再次發作。具體方法有：
1.首先要節制飲食，避免大量進食高嘌呤食物，嚴格戒酒，多喝鹼性飲料。
2.要多飲水以助尿酸排出。
3.防止肥胖。
4.保持精神愉快，避免過度勞累、精神緊張、寒冷潮濕、關節損傷等誘發因素。
5.不宜使用抑制尿酸排出的藥物，如雙氫克尿塞、速尿等。
6.接受藥物**以降低血尿酸，並積極防治合併症。
7.接受定期隨訪和定期複查血尿酸。
8.繼發性痛風的預防主要是積極**白血病，多發性骨髓瘤、慢性腎病等原發病。
打字不易，如滿意，望採納。
29樓：逐夢被用了
適當運動,少吃內臟,及時排尿
如何預防痛風？如何預防痛風發作？
患者預防痛風發生的常見措施如下 1 限食高嘌呤食物 患者飲食方面需限制食用高嘌呤類食物，包括魚類 蝦類 貝殼類等海鮮製品，豬 羊 牛等動物內臟，牛羊肉以及肉湯 火鍋湯等高嘌呤食物。另外，包括蠶豆 菌類 筍類等高嘌呤植物性食物以及啤酒等飲品，此類飲食均會明顯公升高尿酸水平，因此預防痛風發作患者需限制或...
痛風是什麼病，什麼叫痛風病？
嘌呤多的東西都注意不能吃。吃海鮮不能喝啤酒。什麼是痛風？痛風有哪些症狀？什麼叫痛風病？什麼是痛風？痛風有哪些症狀？痛風是一種高尿酸血液症,尿酸過多形成鈉鹽容易堆積在體內,症狀一般是身體某部位頓時紅腫和熱痛等。主要在膝蓋，小腿，腰部三個部位。許多人以為痛風是受了風寒所致的關節疼痛，其實不然，尿酸才是引...
痛風可以治癒嗎，痛風病能治嗎？
蒲公英加它一起泡水，利尿通淋，排出多餘尿酸，預防痛風！痛風病是可以 的，但是需要患者的積極配合醫生，有較好的依從性，做到 管住嘴 邁開腿 嚴格控制飲食，比如多飲水，選擇低嘌呤飲食 保持良好的生活方式 積極的參加體育鍛煉，同時到正規醫院檢查，進行規範化 你好，痛風是因為體內的嘌啉代謝障礙引起的尿酸增高...