1樓：內分泌科史雙偉
預防痛風最好的辦法，趕快收藏。
2樓：
首先，嚴防高血壓：這也是痛風病的預防方法之一，因為高血壓如果不及時進行**，很容易引發痛風病，這是我們需要了解到的，痛風在高血壓患者中的發病率為12%-20%，大約25%-50%的痛風患者伴有高血壓。未經**的高血壓患者中，血尿酸增高者約佔58%。
這就是什麼是痛風病的講述。如果您本身有高血壓的傾向，那麼一定要積極**才行，別耽誤病情。
其次，注意飲食問題：這是痛風病的預防方法之一，因為病從口入，很多疾病的發生都與飲食有關，所以我們在飲食上非常小心注意，這主要還是在飲食上注意調理很重要，不要暴飲暴食，注意營養均衡，脂肪類的食物要少攝取。保持體重，不要過於肥胖。
多喝水，多運動，多吃些青菜和水果類的食物。痛風病的患者多數都是在飲食方面不控制的，所以才會患病，因此大家知道如何預防痛風病後，要做好相應的預防。
同時還應注意預防各種感染、防止過度疲勞、保持良好的心態：適應外界環境的變化，提高機體的免疫功能，積極預防感染;對長期從事腦力勞動及室內辦公性質工作的人，應避免長時間地持續用腦與伏案久坐，注意安排休息和適當的戶外活動，保持勞逸結合，張弛有度，養成有規律的工作生活習慣;良好的心態是戰勝病魔的第一步，它使我們在與病魔的抗爭中意志更加堅強、信念更加堅定。痛風患者應樹立正確的人生觀、價值觀、世界觀，保持樂觀向上的生活態度，相信自己一定能夠戰勝痛風的困擾。
這點非常重要。
痛風這麼預防和**，運動防治法：按照身體狀況選擇合適的體育鍛煉專案，確定運動強度、時間。如散步、勻速步行、打太極拳、跳健身操、練氣功、騎車及游泳等，其中以步行、騎車及游泳最為適宜。
這些運動的活動量較為適中，時間較易把握，只要合理分配體力，可以既起到鍛鍊身體之目的，又能防止高尿酸血症。患者在運動過程中，要做到從小運動量開始，循序漸進，關鍵在於堅持不懈;要注意運動中的休息，假如總共安排1小時的運動鍛鍊，那麼，每活動15分鐘即應停下來休息1次，並喝點水補充體內水分，休息5～10分鐘後再度活動15～20分鐘，這樣1小時內可分為3個階段進行，避免運動量過大和時間過長，是一種合理的運動安排。
綜上所述，相信朋友們很清楚的知道了痛風的預防工作有哪些了，該病的預防一定要重視起來，並且順利的地，這樣的話才能避免痛風發生在我們身邊，而且多了解一些痛風的知識，對於我們應對疾病帶來很多的幫助。
希望這個回答對你有幫助
3樓：紫晴聊養生
說到痛風，很多人認為只有老年人才會有，其實不然，當代青中年人，特別是長期應酬極多、喜歡喝酒的朋友，很容易導致痛風的出現，那麼痛風究竟應該怎麼預防呢？
怎樣預防痛風病，怎樣預防痛風？
預防痛風飲食 1 戒吃高嘌呤的食物 動物內臟 肝 腸 腎 腦 海產 鮑魚 蟹 龍蝦 叄文魚 沙甸魚 吞拿魚 鯉魚 鱸魚 鱒魚 鱈魚 貝殼食物 肉類 牛 羊 鴨 鵝 鴿 黃豆食物 扁豆 菠菜 椰菜花 蘆筍 蘑菇 濃湯 麥皮。2 戒吃高膽固醇的食物 動物內臟 肝 腸 腎 腦 肥肉 魷魚 魚 墨魚 3 戒...
如何預防痛風？如何預防痛風發作？
患者預防痛風發生的常見措施如下 1 限食高嘌呤食物 患者飲食方面需限制食用高嘌呤類食物，包括魚類 蝦類 貝殼類等海鮮製品，豬 羊 牛等動物內臟，牛羊肉以及肉湯 火鍋湯等高嘌呤食物。另外，包括蠶豆 菌類 筍類等高嘌呤植物性食物以及啤酒等飲品，此類飲食均會明顯公升高尿酸水平，因此預防痛風發作患者需限制或...
為了預防交通安全事故 可以採用哪些有效措施
wang0224水瓶 道路交通事故的預防措施，具體內容如下 人 車 路 環境四個要素是解決道路交通事故高發問題的關鍵環節。根據2004年全國發生的道路交通事故分析，這些事故發生的原因存在5個方面的特點 一是發生時間 地點相對集中，春運期間和西南部地區特大事故高發 二是事故形態以單方事故為主 三是肇事...