血糖高的人適合吃什麼保健品

1樓：怪我咯水瓶

：一、紫菜含有豐富的紫菜多醣、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等，其中的紫菜多醣能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可於飯前食用紫菜，以降低血糖。

二、黑木耳含木耳多醣、維生素、蛋白質、胡蘿蔔素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質，其中木耳多醣有降糖效果，動物實驗表明，木耳多醣可以降低糖尿病小鼠的血糖。

三、苦瓜古代文獻記載，苦瓜可**「消渴」(相當於現在的糖尿病)。現代臨床報道，苦瓜提取物有顯著的降低血糖作用，苦瓜片**糖尿病的有效率達79.3%。

苦瓜可煎湯或做冷盤，也可絞汁或曬乾後泡茶飲。

四、胡蘿蔔含有多種類胡蘿蔔素、維生素和花色素等成分。實驗證實，胡蘿蔔提取物有明顯的降低血糖作用。

五、空心菜含有蛋白質、糖、脂類、酚類、萜類、氨基酸等物質。有報道稱，紫色空心菜中含胰島素樣成分，可用於糖尿病**。

六、洋蔥含有氣味物質硫醇、二硫化物、三硫化物、多種氨基酸等，具有較高的藥用價值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，還有較好的降血糖作用。

同時，建議你用飲食搭配來控制血糖，多吃粗糧，少吃高糖高澱粉(稀飯，蛋糕食品)，外加多加強身體抵抗力，多運動運動。另外建議服用些輔助降血糖的洗胰清糖素，一方面可以調節身體的血糖代謝平衡，一方面可以改善血液迴圈，減少西藥對器官特別是胰島和腎臟肝臟的損害。

2樓：楚玉健康坊

血糖高的人，平時吃什麼健康？3樣零食放心吃，身體營養足

3樓：匿名使用者

飲食宜清淡，調味品要少吃，不要吃高糖高油高膽固醇類食物，醣類、刺激類飲品不要喝。

血糖高的人適合吃什麼保健品？

運動可以幫助降血糖。身體消耗糖分主要有兩種途徑，一種是通過基礎代謝，另一種就是通過運動，運動量越大，消耗的糖分就越多，所以適當的運動可以幫助糖友控制血糖。建議運動強度不要過大，感到「有點累」就好，像散步、打太極這種運動就比較適合。

養成良好的生活習慣,早睡早起，生活作息規律。

外婆平時可用天之牌參芪蜂靈膠囊，調節血糖、天界免疫。適合血糖偏高的、免疫力低下的人們。重點是草本提取，對肝腎友好，調節了血糖的同時保健了身體。

4樓：匿名使用者

那些產品畢竟只是輔助**的

不過也有不錯的，比如玉清龍鬚那種的

最重要的注意飲食和睡眠的

不要吃含糖高的食物，也要多運動

5樓：

建議低糖、低脂飲食。