1樓：生活可期
不是便秘就是拉稀這種情況在醫學上稱之為便秘和腹瀉交替。這種情況主要見於腸易激症候群和胃腸功能紊亂。平時應該注意生活和飲食的調理。
生活方面：應該保持良好的心態，經常參加體育活動，保持良好的睡眠。飲食方面：
應該定點的吃飯，要多吃水果蔬菜，多吃粗糧，不能偏食，食物的品種盡量的要多。可以服用好健時清好清暢膠囊進行調理，輔助腸道蠕動，幫助腸道分泌，預防和改善便權秘的效果。
2樓：匿名使用者
平時注重飲食衛生,吃飯有規律,別呼哧冷呼哧熱的吃!多吃蔬菜進行調校!
3樓：聲沛若
便秘和腹瀉的交替出現，這一般考慮是有胃腸功能紊亂，胃腸消化不良，腸道菌群失調，這些會影響正常的消化功能，容易導致出現上述狀況。平時首先要注意飲食，多吃青菜水果，避免吃辛辣食物，減少油膩食物，另外可以進行腹部熱敷和按摩處理，同時可以口服好健時清好清暢膠囊進行**，可以很好地溫和清暢，改善胃腸功能，預防及**便秘。
4樓：曠俊空陽
去醫院做個系統的消化道檢查
如果沒有氣質性病變的話
那麼就叫醫生通過藥物調整腸道菌群
養成每天定時大便的好習慣！
5樓：銀馳陳慕
正常人的腸胃裡會有有益菌群，而你有可能是菌群被破壞了，所以不是便秘就是壞肚子，你可以服用一些調節的藥，比如母團益生菌之類的。
6樓：洛洛洛
便秘試下腸排綠茶粉灌腸效果挺好的
為什麼我不是便秘就是拉肚子，而且經常放屁，經常肚子疼
7樓：開心月兒瑤
那應該是腸道功能不太好。腸道功能紊亂，最好查個腸鏡確診一下。平時可以吃點益生菌，調理調理
便秘嚴重怎麼辦，吃什麼可以拉肚子？
8樓：我非淑女我不裝
這種情況一般與蔬菜水果吃得太少、忍便、胃腸動力比較差等原因有關係，可回以用穀益舒改善答，嚴重的話在醫生的建議下使用開塞露，還要多吃些蔬菜水果，多吃些香蕉地瓜，多喝些溫開水，每天養成定時蹲便的習慣。
便秘的原因有很多，如果想要緩解便秘，首先還是應該調整生活習慣：
➊ 合理膳食，多吃膳食纖維豐富的粗糧、蔬菜水果（例如豆類蔬菜、西梅等）；
➋ 充分飲水，不要渴了才喝水；
➌ 適度運動、睡眠規律，保證良好的作息；
➍ 養成良好的排便習慣，盡量在固定的時間段內排便，認真便便，不要總是玩手機。
9樓：侃侃玩玩
您好!便秘可區分為copy
急性與慢性bai兩類.急性便秘由腸梗阻du,腸麻痺,急性zhi腹膜炎等急性疾病引起;慢性dao便秘**較複雜,一般可無明顯症狀.按發病部位分類,可分為兩種:
在日常生活中注意:
1,飲食中必須有適量的纖維素.
2,每天要吃一定量的蔬菜與水果,早晚空腹吃蘋果乙個,或每餐前吃香蕉1-3個.
3,主食不要過於精細,要適當吃些粗糧.
4,晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水,配合腹部按摩或轉腰,讓水在腸胃振動,加強通便作用.全天都應多飲涼開水以助潤腸通便.
5,進行適當的體力活動,加強體育鍛煉,比如仰臥屈腿,深蹲起立,騎自行車等都能加強腹部的運動,促進胃腸蠕動,有助於排便.
6,每晚睡前,按摩腹部,養成定時排便的習慣.
7,保持心情舒暢,生活要有規律.
祝您早日**!
吃巴豆和瀉藥
呵呵~~~~
另外就是成熟了的桔子加生花生加水最容易拉肚子.
10樓：懶貓曬太陽
不能bai盲目追求快速排便，能讓你馬du上排便的基zhi本上都是有dao瀉藥的，對身體有副作版
用的，主權
要是安全才行，便秘你主要要調整你的飲食，多吃果蔬，多運動，道充足夠的水份，早上空腹一杯溫水必不可少，另外你可以吃點好健時清好清暢膠囊，一起搭配調理。
11樓：匿名使用者
life space的益生菌進入抄人體腸道之後，通過生長襲
和代謝作用來促進腸道中細菌群的正常化，抑制腸道內腐敗物質產生，保持腸道機能正常。能夠有效預防細菌性進行腸炎，痢疾，便秘等症狀。還有一部分益生菌有抗胃酸的功效，益生菌依附在胃壁上皮細胞表面，通過代謝活動來抑制幽門螺桿菌生長，預防胃潰瘍發生。
12樓：三尺三生
早上起bai來喝一大杯溫水，多吃點水du果，少吃肉和辛zhi辣刺激的東西，多喝dao水，內吃香蕉最容易鬧肚子了，容
千萬別吃藥不管是中藥還是西藥，都有***，吃的時候排便容易一停藥就更嚴重了，別老坐著不動，多走走，有想上廁所的感覺就馬上去，等的久了水分又被吸收了，經常這樣就成習慣性便秘了。如果還是不行的話，還是建議你看醫生吧，便秘是病，及時你不相信如果嚴重了也是必須看的。
13樓：匿名使用者
苦瓜纖維copy寶對便秘的效果挺bai好的，而且主要它還不是藥du，你可不要吃藥，zhi總是靠吃藥才能排便，時間長
dao了，產生依賴就不好治了，趁現在還好治，信我的，每天飯前都衝一杯喝，不久便秘逐漸就會好的，吃藥不是長久之計。到時候身體都完了。
14樓：小公尺行空
教你幾招保證
bai有效。
1： 睡前喝一du
杯蜂zhi蜜dao水或者喝一杯加了點蜂蜜的牛奶。（專蜂蜜可以加多屬點，注意蜂蜜怕熱，最好用涼水和涼牛奶）2：早上和一大杯鹽水，鹽水可以排毒。
（不要太鹹或太淡）3每頓飯前都衝一杯苦瓜纖維寶喝，它的效果很好哦。增加膳食纖維。。。
如此三管齊下你還便秘，你就來找我！！！
15樓：匿名使用者
便秘應該適當飲bai食調du整，首先，飲食開始基礎zhi的改良，
包括吃含纖dao維的食品、內
16樓：匿名使用者
便秘bai不是一兩天形成的，等du
到開始便秘的時候zhi再去吃水果多喝水dao就顯得有點晚了。一般習
不是便秘就是拉肚子，一般情況下
17樓：昆明肛腸醫院v東大
你好！你的這個情況考慮是胃腸功能失調和腸子蠕動功能不良所致,便秘多由於生活不規律、飲食不均衡等導致。建議應避免過食煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等；消除精神緊張,根據身體情況,適當活動,以促進胃腸蠕動,有助於大便通暢。
同時平時應該要多吃點粗纖維的食物. 平時要多飲水，飲食要以清淡、營養為主，不要吃刺激性食物。
便祕又拉肚子怎麼辦，便祕嚴重怎麼辦，吃什麼可以拉肚子？
聶漫 腸胃炎的表現，吃點腹可安吧，還有就是別亂吃東西，平時吃飯慢點，多吃菜少吃肉 前因後果？說詳細點。 湛問風杞福 胃腸道紊亂，長時間睡眠不好因為植物神經紊亂，建議吃點健胃消食片，如果不見好，建議你到醫院做進一步檢查。經常便祕，吃通便的藥又會拉肚子怎麼辦？ 廖謖夜栽 通便的藥效果雖然好，但是會造成依...
總是拉肚子怎麼辦，經常拉肚子怎麼辦？
讀心聶醫生 反覆拉肚子的難言之隱 歐朗寧 如果是生理上的拉肚子，那就注意生活上的調理。如果是突然受寒或者是其他原因引起的，那就要到正規醫院去診治。 國際媽咪 不吃外賣，飲食潔淨 首先，自我反思一下，是否存在愛吃外賣的習慣。我們知道，很多外賣食品用的材料都不會很好，甚至會用到地溝油，不僅不衛生，還可能...
拉肚子了怎麼辦，拉肚子怎麼辦啊？
多喝水 腹瀉病人由於大量的排便，導致身體嚴重缺水和電解質紊亂，此時必須補充大量的水分。含有氯化鈉 氯化鉀和葡萄糖 枸櫞酸鈉的補液鹽是理想的選擇，因為它們能補充體內流失的葡萄糖 礦物質，並且調節鉀 鈉電解質 水分酸鹼平衡 而胡蘿蔔汁 蘋果汁 西瓜汁等不僅能補充水分，而且可以補充必需維生素，也是很好的補...