1樓：中國農業出版社
月經是女性子宮內膜在卵巢激素作用下發生的週期性的子宮出血。因此在這些特別的日子裡，運動究竟對週期會產生什麼影響，是女性朋友們最關心的話題之一。其實，絕大多數女性在生理週期都是可以參加運動的，只要不是過量，身體感覺舒適，就沒有什麼問題。
但是，下水的運動（如游泳）可以嗎？這一直是個爭議。近年來，很多運動員在經期照常進行訓練和比賽，包括游泳和跳水。
她們採用的是消毒的**栓塞保護，研究表明並沒有出現什麼負面的後果。但是，對於非運動員來說，由於在經期，女性宮頸管的黏液栓作用消失，自潔作用減弱，子宮內膜血管破裂開口，內膜脫落，形成乙個創面，子宮口張開，**內酸度降低，在此種情況下游泳，會增加感染的機率。此外，中醫講，下肢和腹部受寒會導致氣血淤滯，對經血的排出不利。
因此，如果沒有什麼特別的情況，經期最好不要游泳。但是我們可以進行其他的健身運動專案，如健步走、慢跑等，不但鍛鍊了身體，還調節了女性朋友在經期的心理狀態，可謂一舉兩得。
2樓：燕無
在月經期間子宮內膜脫落，子宮腔屬於乙個開放的創面，在此期間，人體抵抗力明顯下降。如果和外界接觸，很容易感染，引起炎症。在此時游泳，即使是做了很好的防護措施，也不能完全杜絕水進入身體，更何況泳池的水含有大量的細菌，血液是細菌繁殖最好的培養基，更加容易促進感染的發生。
在女性月經期間最好是注意休息、腹部適當保暖，避免劇烈運動、特別是腹部震動過大的運動，在經期不可進行盆浴。
3樓：
不可以~!這樣會損傷**,嚴重的會使**發炎,喪失生殖能力!
4樓：匿名使用者
游泳課應該可以見習，也就是不下水，在岸上坐著，你問問教練如果你想下水，就去超市買o.b.（衛生棉條），那個可以幫助你其他的看說明書就好啦~
另外，你可以問教練，應該有女教練吧？她們都應該知道
5樓：略知一二
可以 但是不要在公共游泳場所 這樣會被感染的
女性經期能游泳嗎?
6樓：暴走少女
女性經期是不能游泳的。女性朋友們在生理期最好不要碰涼水，要注重保暖自己的腹部和雙腳，更不能用冷水洗澡和洗頭，因而，生理期運動也更加不能碰水，像游泳、跳水等等運動，在生理期是堅決不能做的，生理期遇冷水很容易造成月經不調以及**感染。
擴充套件資料：
一、經期需要避免的運動：
劇烈的運動都要避免，例如長跑、踢球、跳繩、跳高、跳遠等。特別是那些能引起腹壓增高的運動，如立仰臥起坐、舉重、啞鈴等。如果腹壓突然增大，不僅容易引起出血量改變，誘發或加重月經期間的全身不適，甚至引起痛經和月經失調、**感染。
經期時劇烈運動還可能使經血從子宮腔逆流入盆腔，造成子宮內膜異位，引起痛經，日久甚至可能造成不孕。另外，由於經期子宮口處於微開狀態，細菌易侵入宮腔，增加感染的機會，引起各種**炎症，因此月經期間不宜游泳。
二、經期運動注意事項：
1、女性經期運動量不宜過多
有些女性朋友們習慣了大量的運動，甚至是比較劇烈的運動，那麼，像這樣的運動在生理期就比較不適合參加。
在生理期，女性朋友們可以參加一些平心靜氣的運動，例如散步、體操、羽毛球、兵乓球等等，如果平時的運動量很大，那麼，在生理期，要適當地減少一些運動，並且運動不要過於劇烈，要讓自己有所活動，還要平心靜氣。
2、女性經期運動放鬆肌肉就好
女性朋友們如果在生理期，太過於安靜，宅在家裡一動不動的話，身體內的血液也會流通不順暢，因此，適當地做一些小運動更好。而生理期，女性朋友們做運動其目的就不是為了鍛鍊身體，而是要放鬆肌肉，讓身體的血液迴圈更加流暢起來，以令經血執行更通暢。
因此，女性朋友們在生理期期間的運動，就是要放鬆身體的肌肉，促進血液迴圈，以預防血淤血稠等等情況的發生。
7樓：叫那個不知道
不可以。
女性朋友們在生理期最好不要碰涼水，要注重保暖自己的腹部和雙腳，更不能用冷水洗澡和洗頭，因而，生理期運動也更加不能碰水，像游泳、跳水等等運動，在生理期是堅決不能做的，生理期遇冷水很容易造成月經不調以及**感染。
擴充套件資料
經期1-3天，做一些較為輕柔的拉伸運動，如冥想型瑜伽、初級的形體操，或只是一些簡單伸展動作。這些輕運動能幫助身體血液順利流通，緩解壓力。特別需要注意的是，一定要避免對腹腔施壓、避免將腿位抬得過高。
如果感到疲勞或發現出血量突增或暴減的情況，需立即停止運動。經期第4-5天，身體開始恢復，此時可以開始進行慢走、慢跑等有氧運動。整個經期，運動量適當減少，運動時間和運動頻率都要減小，原本每週運動四次，經期運動1-2次即可。
參考資料：人民網健康衛生頻道--人民網-- 經期可以運動嗎？月經期間運動注意4點
8樓：中國農業出版社
月經是女性子宮內膜在卵巢激素作用下發生的週期性的子宮出血。因此在這些特別的日子裡，運動究竟對週期會產生什麼影響，是女性朋友們最關心的話題之一。其實，絕大多數女性在生理週期都是可以參加運動的，只要不是過量，身體感覺舒適，就沒有什麼問題。
但是，下水的運動（如游泳）可以嗎？這一直是個爭議。近年來，很多運動員在經期照常進行訓練和比賽，包括游泳和跳水。
她們採用的是消毒的**栓塞保護，研究表明並沒有出現什麼負面的後果。但是，對於非運動員來說，由於在經期，女性宮頸管的黏液栓作用消失，自潔作用減弱，子宮內膜血管破裂開口，內膜脫落，形成乙個創面，子宮口張開，**內酸度降低，在此種情況下游泳，會增加感染的機率。此外，中醫講，下肢和腹部受寒會導致氣血淤滯，對經血的排出不利。
因此，如果沒有什麼特別的情況，經期最好不要游泳。但是我們可以進行其他的健身運動專案，如健步走、慢跑等，不但鍛鍊了身體，還調節了女性朋友在經期的心理狀態，可謂一舉兩得。
9樓：匿名使用者
不能！經期前後三天都不宜游泳！
因為女子的***官與男子有很大的不同，內***子宮借**與外界相通，又借助於輸卵管與腹腔相通。在月經期，子宮內膜脫落，子宮口開放，月經由**流出體外。此時，子宮的內膜是形成創面的，且血管很豐富，是細菌繁殖的溫床。
游泳時，水中的細菌就有機會進入**。在**與子宮外口之間有一環形凹陷處叫**穹窿，浸入的水可積存在穹窿處，為細菌的繁殖提供了條件。如果細菌感染逆行到子宮，輸卵管及腹腔。
再加上游泳時體能消耗很大，抵抗能力暫時下降，很可能引起子宮，輸卵管腹腔的炎症。
另外，游泳池的水溫一般都較**的溫度低，月經期身體的抵抗力又低下，游泳時容易引起感冒。同時，由於冷水對**，特別是對腹部**的刺激，可反射地引起腹腔器官小血管的收縮，特別是盆腔器官小血管的收縮，使月經的血量減少。經期不能順利地排出子宮內脫落的經血，於身體健康是不利的，甚至會造成**疾病。
一部分女性認為，只要放上衛生栓，經期照樣可以游泳。其實這種方法也是不可取的。因為經血是病菌繁殖的良好培養基地，況且處於經期的子宮是開放的，衛生栓被水浸濕後，病菌很容易透過吸附經血的棉層進入體內，造成生殖系統感染。
另外由於冷水刺激經期游泳還會造成月經失調。
10樓：重力
經期是女性都要經歷的，在這個炎熱的夏季游泳更是人們的最愛，但是女性經期游泳好嗎?這也是很多人關注的，下面就來了解一下女性經期能游泳嗎。
女性經期能游泳嗎
有些女性自認為，經期用上衛生栓游泳是安全的，其實這種方法不可取。經期子宮流出的血本身就是病菌繁殖的良好培養基，況且經期子宮是開放的，衛生栓被水浸濕後，病菌很容易進入體內，造成生殖系感染。
女性月經期間游泳易出現生殖系統感染或月經失調，且久治不癒。如到不衛生的水中游泳，髒水可進入**，改變**的酸性環境，**抗病機制減弱。如這種防禦機制遭到破壞，則病菌即可乘機而入引起各種疾病。
在眾多的游泳者中不乏體癬、足癬、沙眼、黴菌性**炎或滴蟲性**炎，甚至淋病、尖銳濕疣等患者，他們將病原體帶入池水中，很容易感染給健康的游泳者。
11樓：文得新思維
女性經期可以游泳，但最好不要去游泳。月經期，**及子宮的防禦屏障減弱，抵抗力明顯下降，所以這期間不適宜游泳。
對女性而言，有兩個時期最好不要游泳：
第乙個時期是月經來潮期間，由於分泌物的增加，及經血的關係，若進入游泳池，衛生和美觀都不適宜。
第二個時期為排卵期，此時期**的分泌物因準備迎接精子的進入，會較為清及稀，抵抗細菌的能力也會較差，若此時進入游泳池游泳，很容易造成**感染及發炎。
12樓：匿名使用者
這回答的都是些什麼人，一點科學健康知識都沒有，只要沒有嚴重的痛經等疾病，避開量大的那幾天，使用衛生棉條完全可以自由暢遊
13樓：安迪
您好，不可以噢，容易感染，以後會得**病，為了自己身體健康，還是不要這樣做
14樓：匿名使用者
一般人最好不要，除非你是專業游泳運動員，會有應對措施的。
15樓：匿名使用者
應該不能，省的一泳池都染上色了
月經期可以游泳嗎？
16樓：變啦
月經期及前後兩天不要游泳。游泳池的水雖然是迴圈消毒，但水卻不可能無菌。月經期及其前後兩天的這段時間，女性身體抵抗力下降，加之水溫較低，身體容易受涼引發痛經，建議盡量避開這些天。
17樓：小笨孩
月經期間最好不要游泳，首先月經期要保暖，而泳池的水有點涼！其次，月經期洗澡最好不要盆浴，而游泳池和盆浴有什麼區別啊？再有就是游泳池的水雖然經過消毒，但經期容易感染，還有就是雖然可以用棉條防止經血溢位，但要是萬一不小心給出來了，也很難堪的。
所以經期最好還是不要游泳，因為總體弊大於利！
18樓：絮語曲
當身體處於月經期間，身體免疫力低下。而且在月經期間，生殖道在排血過程中也會容易發生炎症感染的表現症狀，所以應該避免游泳，以免對身體造成**炎症感染，以及身體免疫力低下對身體造成其他病變。
在月經期間，所以要避免游泳或者劇烈活動。建議通過休息，配合均衡富有營養的飲食，調理身體的月經週期。同時在做好個人衛生清潔護理，避免發生**炎症感染，以及月經規律的改變。
同時積極樂觀的心態保持身體的正常的基礎代謝，促進身體月經週期的順利度過。
19樓：夢destiny歲月
不建議 水中有細菌 月經期間免疫力也下降
20樓：始蘭夢始睿
不能！來月經的時候子宮頸是出於開啟狀態的，並且身體自身對各種病菌的抵抗能力也比平時低。如果此時去游泳的話收到細菌感染的機率比較大。所以還是在例假結束死到五天以後再去比較好。
21樓：終竹鈕琴
當然不可以。這時門戶大開，各種水裡的細菌很容易入侵，因此特別易得**病.所以,最好不要游泳在經期，人體抵抗力弱容易引發感染著涼。
月經期間游泳了怎麼辦，經期游泳怎麼辦？
得病並可能是100 的概率,還是要看個體的體質,如果泳池水乾淨然後身體也皮實,說不准一點事沒有也不定.既然已經過去了那就下次注意點就是,也沒有傳說中那麼可怕的.還不放心去諮詢下 醫生,估計也是觀察觀察就打發你走人了.你是好樣的,希望下界奧運會上能看到你拿到游泳金牌 洗下婦炎潔之類的藥，去醫院諮詢下，...
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