1樓：三豐太極**
陽為氣，陰為津液、血，陰陽相輔相成，無陽，陰無以執行，無陰，陽無載體。
健身氣功鍛鍊主要就是通過肢體的運動以及意念的引導，來達到調節自身陰陽（氣血）的平衡，陰平陽秘，邪無以生，無欲則剛，就達到了健身的目的，
2樓：觀玄者
陰陽學說在氣功方面，指的是對立的兩種氣如何處理的問題。怎樣做能夠達到平衡。
陰陽之氣指的是『天地之氣』、『冷熱之氣』、『正邪之氣』、『上下之氣』、、、。
天地之氣：指地球上空的陽氣與地下的陰氣。根據個人的特徵，吸收多少天地之氣。如剛陽體質（男）可以稍微多吸收一點陰氣；陰柔體質（女）可以多吸收一些陽氣，達到自己體內陰陽平衡。
冷熱之氣：指身體之外的陰（冷）陽（熱）之氣。根據自己體質意念吸收陰陽之氣的多少。自己感到溫暖就行。
正邪之氣：指修煉氣功的正氣（陽）與各種邪氣（陰）。根據自己的體質用意念吸收正氣，排出邪氣。
上下之氣：指修煉氣功的正氣，聚集於身體的上方（陽）與下方（陰）的問題。修煉氣功聚集真氣，注意不能使真氣聚集於頭部，產生體內的陰陽失衡，頭重腳輕，容易出現走火入魔現象。
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