1樓：幻v鋒
那你要經常鍛鍊才行呀
讓我來好好回答下你的問題吧
我曾經也被長高這個問題困擾了許久
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米我現在23歲，185，我也滿意了
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概遊累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~believe in yourself！！
2樓：匿名使用者
我15歲 183 現在20歲 187
你到大學都會和同學不協調
你已經註定不能平凡~
3樓：
呵呵，我倒是想長你那麼高555
人跟人的差距雜就那麼大捏？
我也17歲身高177，噢no
不想長高啊？我給你說啊，人內分泌，晚上10到3點是分泌最多的時候，你晚睡一點，比如說11點睡，
其他的，建議你不要採用，比如不吃飯，怎麼怎麼的，那對身體很不好的，再說男孩子高高大大多好？呵呵，加油！
4樓：晚期寎患
上面的，
人家是不想長了 你還給介紹那麼多長高的 ，，
我身高186cm,請問怎麼訓練？縱跳多少高才能實現灌籃啊
灌籃,單手的要求稍微低一些,但前提是要能抓球,而且灌籃時候一般要抓球高過籃筐25cm 然後我們來算算吧 身高186 單臂過頭60 左右吧 彈跳 305 25,所以你的彈跳大概要85左右吧 天涯絕殤 不能灌的別放p 現在1.85左右的不能的多了.不是誰都象老美有身體.我也是186,70kg.現在差幾c...
本人男17歲身高165CM我能長多高
未來身高可 孩子將來能夠長多高是父母比較關心的一件事，尤其是自己身材不是很高的父母，他們想早日知道孩子將來到底能長多高。現時身高 法 現時身高 法也叫瓦爾克爾氏 法，這種身高 法是根據孩子現在的身高，利用下面的公式來 孩子未來的身高 hm a b c 公式中的hm為孩子未來 時的身高，a為固定的數值...
我是男生今年17歲，身高167CM,幫我算算我可以長多高？怎樣可以長得更高一點
柳巷尋花 172左右吧 我和你情況差不多，現在21了長到了172，哎我也很痛苦，多運動運動，拉拉筋，按摩腳，會好很多 吧唧是醜男 小弟，我是過來人，你現在的情況應該著急了，男生的 成長期已經過了。現在必須有計畫的增高了 運動 籃球，排球等跳高的運動，不要做深蹲，舉重，蛙跳等運動，對長高有反作用 飲食...