1樓：q王小年
濕氣重的人群盡量不吃龍眼，桂圓性熱，容易助長身體濕熱，所以不推薦食用。
以下人群也不適宜吃龍眼：
1、體內有火的人是不可以吃桂圓的，如肺火、胃火、痰火、肝火旺盛等患者，而且患有**病的人也不可以吃桂圓。
2、孕婦不宜吃桂圓，因懷孕後，陰血偏虛，容易產生內熱，出現大便乾燥、胎熱及早產、肝經鬱熱的症狀，因此應避免吃桂圓。
3、痛風患者最好不要吃桂圓，避免引起關節腫痛。特別在吃桂圓的時候，更應避免和海鮮一起吃，那樣會引發病症。
4、本身帶熱的哮喘患者，不能吃桂圓，否則容易引發肺熱咳嗽。
注意事項：
有些人會出現厭食、困乏、大便不成形等症狀，這些都是脾虛濕盛的表現。這種情況下更要注意少吃西瓜、黃瓜、香瓜這些「駐溼」的瓜果，以免傷及脾陽，加重不適。另外，啤酒也是「駐溼」之品，應少喝。
為防內溼，脾虛的人尤其要注意不可過量食用生冷瓜果，飲食宜清淡、易消化，如冬瓜可以排水除濕，苦瓜能養脾開胃。當季比較適宜的食物還有芹菜、蕹菜、馬蘭頭、茭白、蘿蔔、荸薺、藕、茄子、絲瓜、海帶、紫菜等。
提醒的是，陰天水涼時不要在河水及游泳池裡長時間浸泡，以防外濕入侵肌表進而在體內形成濕邪。
2樓：弗洛醬
桂圓中含有各種維生素和蛋白質，其中有補血、抗癌、降脂的作用，這些營養是人體必須的，說通俗易懂些，其實她就是一種和大棗類似的補血的食材，那是不是大家都可以吃桂圓呢?答案：其實並不是都是任何人都可以多吃的，比如濕氣重的人就要特別注意。
第一，桂圓屬於濕熱食物，要是多吃了會洩氣，不但對濕氣沒有好處，反而適得其反，加重了病情，所以都要起警惕心。第二，濕氣重的人吃桂圓，會引起關節支關節腫痛。第三，桂圓其中含葡萄糖、蔗糖、維生素、蛋白質以及無機鹽等各種養分，吃桂圓可以滋補氣血，安神等，對於那些營養不良、神經衰弱、精神不振的人有顯著的幫助，但是要是吃太多就會引發一些症狀，比如消化不良，加重體濕等狀況。
但是有些人會提起那一定要吃桂圓該怎麼吃才有效呢?那就是一是以下這個方法吧!
取一些紅棗，去籽兒然後洗乾淨，切成一小粒一小粒，然後取一些生薑，洗乾淨以後切成絲狀，取一些桂圓，去除殼，將這三種寶貝放進鍋中加入適量的水，煮個差不多15分鐘吧，根據個人口味放適量的紅糖，就可以出鍋了。如果你長期堅持，會有你意想不到的效果哦，凡是貴在堅持，希望你的濕氣能有緩解哦!注意最好在白天服用，晚上會影響消化吸收。
濕氣的確很難受，所以要養成個好的什麼習慣，注意休息，適當鍛鍊，希望你能早日**!
3樓：摩羯小予
濕氣重是因為我們身體中的脾胃不合而導致的，濕氣重的人可以吃一些祛濕的食物，比如薏仁、赤小豆、紅豆、冬瓜、山藥等，經常煮點薏仁紅豆粥，可治濕痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃。
而龍眼屬於溫熱性的食物, 對於體質氣虛脾虛的人來說，還是可以吃的。並且龍眼中含有豐富的蛋白質以及較高的含鐵量，能夠在幫助提供身體能量的同時促進血紅蛋白再生，為身體很好的補血。特別是對於身體虛弱、產後體虛的人可以很好的改善心脾氣血。
4樓：在東嶽廟放風箏的銀木
濕氣重的話，是不適合服用桂圓的，桂圓性熱，容易助長身體濕熱，如果血虛的話可以服用，脾虛濕氣重的話可以多吃點山藥，芡實，蓮子，薏公尺，冬瓜等等，可以健脾化濕！
5樓：匿名使用者
龍眼雖然營養價值高，但是因為是屬於甘溫滋補之品，如果吃太多的話，也可能會出現滯氣的情況，所以如果有，上火的情況的話，是不適合吃的。另外，內有痰火或陰虛火旺，以及濕滯停飲者食用桂圓，易導致火上加火，上火症狀更明顯。我在「誠實果品」買的龍眼，不敢多吃，怕上火。
濕氣重可以吃紅棗嗎，濕氣重的人能吃紅棗
6樓：百長平位寒
不太建議吃。因為紅棗是一種對我們的身體非常有益的食物，但是不是任何人都適合食用，特別是濕氣重的人不適合吃紅棗，不然會加重濕氣重的症狀。
不僅是紅棗，濕氣重的人日常飲食中還要注意，這些食物也要慎吃。總體來說，寒涼、粘膩、不好消化等濕氣重的人都最好能避則避，但具體食物要看做法和季節，比方植物中的瓜類，夏季適當吃無妨，入秋後其寒涼性比較突出。
又比如雞平和微溫（而鴨相對來說認為偏陰偏濕），不過做得油膩的話，濕氣重的吃了雞一樣有一定的反應。諸如此類例子很多很多，雖然食物的確有種種偏性，但是機械地說什麼能吃什麼不能吃並不妥，食物最好保持一定多樣性，不要過於偏食，只要注意其性質有所側重就行。
7樓：匿名使用者
濕氣重的人不宜吃紅棗。
因為紅棗會滯脾，導致脾胃運化不好，會困濕氣，所以濕重腹脹人士，如常感疲倦或苔較厚等，就少吃為妙，不然會加重濕重的症狀。
還有，紅棗味甜，甜食會助溼，多吃容易生痰生濕導致水濕積於體內，而加重水腫症狀。
這時期應吃紅豆薏仁粉、燕麥、生薑、山藥、苦瓜、芹菜、綠豆等。
8樓：佰之麗語青汁
濕氣重不能吃紅棗。紅棗雖然有益，但未必每個人都適合食用，例如咳嗽和痰多的人就不宜食用。還有，濕氣重的人也不能吃紅棗。
因為紅棗會滯脾，導致脾胃運化不好，會困濕氣，所以濕重腹脹人士，如常感疲倦或苔較厚等，就少吃為妙，不然會加重濕重的症狀。還有，紅棗味甜，甜食會助溼，多吃容易生痰生濕導致水濕積於體內，而加重水腫症狀。同時，有以服用紅棗進補而又屬於體質燥熱的女性，也不適合在經期服食，因為這極有可能會引起經血過多而傷害身體健康。
9樓：紅棗
按道理來說，是不能吃的。紅棗是一種對我們的身體非常有益的食物，但是不是任何人都適合食用，特別是濕氣重的人不適合吃紅棗，不然會加重濕氣重的症狀。
因為紅棗會滯脾，導致脾胃運化不好，會困濕氣，所以濕重腹脹人士，如常感疲倦或苔較厚等，就少吃為妙，不然會加重濕重的症狀。
還有，紅棗味甜，甜食會助溼，多吃容易生痰生濕導致水濕積於體內，而加重水腫症狀。
同時，有以服用紅棗進補而又屬於體質燥熱的女性，也不適合在經期服食，因為這極有可能會引起經血過多而傷害身體健康。
10樓：旗能宓安
濕氣重能吃紅棗。紅棗屬濕膩物,多吃會消化不良,如果本身濕氣重就不要吃太多了,每天三粒左右即可，正常情況下，人體對於外界溫度、濕度變化有自然調節能力，但有些人因體質、疾病或生活習慣不良，造成體內水分調控系統失衡，水分排不出去，如同洪水潰堤，臟腑運作因水患而受阻
濕氣重的人吃什麼水果
11樓：nw剛剛好
濕氣重的人吃西瓜、甜瓜、甘蔗。
1、西瓜
夏令主要水果之一。西瓜生津止渴，利尿降壓。可用於夏天熱盛，汗出傷津，心煩口渴。
2、甜瓜
又叫香瓜、梨瓜，中醫常用其子和果蒂治病。性味甘，涼。功效清暑熱，解煩渴。
3、甘蔗
性味甘，涼。入肺、胃經。功效清熱生津，下氣，潤燥。
12樓：清風徐來擾人心
可以吃溫性的水果，如芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗等。建議先去溼（如拔火罐）再吃溫性的水果，這樣效果更好。
濕氣重的人怎麼排濕？濕氣重的人群能吃龍眼嗎
常常聽人感慨，我明明吃東西沒胃口，卻長了個大肚腩，臉上還泛著油光。其實，這些都是體內有溼的表現。濕氣重的人經絡通常也是不通暢的，經絡不通又會加重濕氣，因此惡性迴圈。濕氣重的人最好是吃一點辣椒，因為辣椒能夠把體內的濕氣給排出去，另外也應該要多運動多排汗，同樣能夠把濕氣排出去。第一，可以多多蒸桑拿，蒸桑...
濕氣重可以游泳嗎，濕氣重可以吃紅棗嗎，濕氣重的人能吃紅棗
不可以游泳。1，溼與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風在一起叫風濕，與暑在一起就是暑濕。濕邪不去，吃再多的補品 藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝 哮喘 高血壓 心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，其實這些病都跟溼邪 痰溼有關。2，健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，乾...
濕氣重的人應該注意什么，濕氣重的人應該注意什麼？
脾胃虛弱，濕氣纏身，常喝1道健脾湯，強健脾胃，祛除濕氣！身體濕氣重平時需要注意些什麼？濕氣重，要在生活習慣和飲食上注意。因為濕氣重導致的後果，容易長痘，濕疹，大便不好。在飲食上，要多吃蔬菜，少吃肉類，這樣可以調節身體。避免因濕熱產生的身體問題。除此之外，建議少吃冰冷食品，尤其是冰水 冷飲等。可以在條...